Terveellistä elämää

Meditaatio on joka on länsimaissa suosima kasvumaailma viime vuosikymmeninä. Niille, jotka alkavat meditaatiokäytännössä, ne voivat olla hieman sekava meditaation yhteydessä: mantrat, chakrat,...

Japanilaisen Marie Kondon tilausmenetelmä on tullut maailmanlaajuiseksi ilmiöksi hänen mielenkiintoisen kirjansa The Order Magic.Nuori asiantuntija kertoo: "Me uskomme, että kun tallennamme jotain,...

Mielenterveys on käsite, jota käytetään viitata joukkoon tapoja ja strategioita jonka ansiosta mielemme sopii yhteen ympäristön kanssa, jossa elämme ja ihmisten kanssa, joiden kanssa me toimimme...

Tunne ahdistuneisuus on normaali ihmisten reaktio stressi- tai epävarmuustilanteissa. Itse asiassa jokainen meistä jossakin vaiheessa elämässämme on kokenut oireensa.Kuitenkin, vaikka se on mukautuva...

Kun nukkumaanmeno lähestyy, on ihanteellinen aika valmistaa rentouttava infuusio valmistautua nukkumaan ja laittaa meidät "pois päältä". Laaja valikoima kasveja rentouttaa meitä ja auttaa meitä...

Läntisten yhteiskuntien istuva elämäntapa ja elämäntapa ovat yksi johtavista syistä ylipainoon ja liikalihavuuteen. Jos lisäämme huonoa ruokavaliota tähän, meillä on cocktaili, joka ei ole aivan hyvä...

Koko päivä on väistämätöntä suorittaa erilaisia ​​tehtäviä ja velvoitteita. Monissa yhteyksissä meidän on kohdattava heidät, jotta voimme välittää negatiiviset tunteet, jotka luovat tämän, että...

Elämme yhteiskunnassa, jossa me jatkuvasti menemme täältä paikalle ja juoksemme kuin keinotekoiset kanat paikasta toiseen. Ja on, että meillä on jokapäiväinen suuri määrä tehtäviä ja velvoitteita,...

Ennen puheenvuoroa, esittämällä itseäsi tärkeälle, on yksityiskohta, joka usein jää huomaamatta: tarve huolehtia äänestä, jotta se ei petä meitä.Aivan kuten ennen urheilua, lämmitämme lihaksia, se on...

Näiden palapelin laatikoiden käsite alkoi 1800-luvun alkupuolella Hakone-alueella (Japani), jossa heidät annettiin matkamuistoina ihmisille, jotka vierailivat alueella kuumilla lähteillä. Sen luoja...