yes, therapy helps!
Kuinka hyväksyä positiivinen henkinen asenne, 6 vinkkejä

Kuinka hyväksyä positiivinen henkinen asenne, 6 vinkkejä

Helmikuu 2, 2023

Positiivinen henkinen asenne on se, mikä tekee siitä eron kun se tulee nauttimaan mahdollisuuksista, joita elämä antaa meille. Ja on ihmisiä, jotka tietämättään aina keskittyvät huonoon, eivätkä ymmärrä, että hetki, jonka he vihevät, on jotain, jolla he itse sabotoivat.

Tässä artikkelissa näemme useita avaimia, joilla on positiivinen henkinen asenne ja osaa arvostaa mahdollisuutta keskittyä hyviin asioihin, joita olemassaolomme tarjoaa meille.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "11 optimististen ihmisten ominaisuuksia"

Hyvä positiivinen asenne

On totta, että maailma ei ole täydellinen paikka. Siinä on paljon, joka on korjattava, mutta se ei tarkoita sitä, että on mahdotonta olla tyytyväinen siihen, mitä on .


On selvää, että hyvällä tuntemisella on erittäin tärkeä pääsy tiettyihin perusvaroihin, mutta on myös totta, että samoilla asioilla on suuria eroja siinä, miten ihmiset arvostavat heidän hyväkseen tapahtuvaa hyvää.

Osa onnellisuudesta liittyy perustavoitteisiin ja aineellisiin tarpeisiin, kun taas toiset liittyvät mentaliteettiin ja hoidon hallintaan ja kuinka usein sinulla on myönteisiä ajatuksia. Katsotaanpa, kuinka voimme osallistua siihen, että tämä subjektiivinen ja yksityinen osa hyvinvointia.

  • Ehkä olet kiinnostunut: "Onko recipe onnea?" Eduard Punset ja Rojas Marcos vastaavat "

Useita vinkkejä hyvän mentaliteetin saamiseen

Voit vapaasti soveltaa näitä avaimia jokapäiväiseen elämääsi, mukauttamalla niitä tavallisten ja elämäntapojen ominaisuuksiin.


1. Älä sekoita pessimismia realismin kanssa

Aikoina, jolloin olemme pahoja, pyrimme näkemään kaiken pessimistisestä näkökulmasta. Näissä hetkissä, on hyvin yleistä uskoa, että kaikki mikä tekee meistä tuntuu hyvältä on huijaus , ja että todellisuudelle on ominaista kipu ja epämukavuus.

On selvää, että tämä pessimismi on puolueellisuus, joka vääristää tulkinnan siitä, mitä meille tapahtuu. Siksi emme saa pudota ansaan uskomaan, että onni on harhaa.

2. Suunnittele ajattelusi kohti tiettyjä tavoitteita

Jos teemme realistisia suunnitelmia, joiden tulokset voidaan arvioida lyhyellä aikavälillä, meillä on mahdollisuus piristää itseämme usein .

Mutta parasta tehdä tämä ei perustu niihin hetkisiin innostusta ja iloa, jotka tapahtuvat saavuttaessa tavoitteen. Parasta on saada motivoiva lähde .


  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Motivaatiotyypit: 8 motivaatiolähdettä

3. ympäröi itsesi ihmisillä, joilla on positiivinen asenne

Ajattelutapa ja tunne ovat erittäin helposti tarttuvia. Siksi kannattaa olla sosiaalisissa piireissä, joissa optimismi vallitsee ja myönteinen henkinen asenne. Jos meillä on ärsykkeitä, jotka herättävät iloa, hauskaa tai optimismia, tämän ajattelutavan helpottaminen elää itsestään ja alkaa toistaa sitä automaattisesti, itsenäisesti.

4. Hyppää pitkäaikaisiin hankkeisiin

Sen lisäksi, että pienet tavoitteet pitää aina pitää mielessä, on tärkeää olla pitkän kantaman. Tällä tavalla meillä on yleinen tarkoitus, joka ohjaa teotamme ja tämä antaa meille mahdollisuuden ajatella parempaa tulevaisuutta, jota haluamme rakentaa.

On totta, että osa surun ja psykologisen ahdistuksen ongelmista johtuu siitä, että emme ajattele täällä ja nyt, mutta on myös totta, että jos asetamme itsellemme kunnianhimoisimmat tavoitteet, meillä on tunne edistyksestä, joka antaa meille mahdollisuuden odottaa tiettyjä virstanpylväitä.

5. Auta muita odottamatta mitään vastineeksi

Monet ihmiset auttavat muita odottamalla heitä tekemään jotain konkreettista, jotta he voisivat korvata heidät. Tällainen undercover-kiristys on täysin haitallista kaikille. Kuitenkin apua iloksi, joka tuottaa tätä, on erilainen.

Ihminen on empaattinen , ja tästä syystä nähdä helpotukset ja kiitolliset toisissa on tapa, jolla on monia syitä hymyilemään.

6. Häiriöitä negatiivisista mielipiteistä

Negatiivisten mielipiteiden ei tarvitse olla väärässä, koska se ei yksinkertaisesti ole meille syitä olla onnellisia. On kuitenkin hyvä tietää, miten etäisyydellä heistä, laita ne karanteeniin. Monet heistä ovat antaneet yksinkertainen teko vahingoittaa, tai yksinkertaisesti ilmaista asenne tai puolustaa ideologia menossa toiseen.

Joten meidän on pysy yksin tämäntyyppisten viestien mahdollisen informatiivisen arvon kanssa , älä vain keskittyä siihen, miten he tekevät meistä tuntemaan. Kontekstin näkeminen on tärkeää, joten on tärkeää arvioida myös mahdollisuutta, että henkilö, joka ilmaisee heidät, ei ole ilmaista itseään rehellisesti. Jos olet sitä mieltä, on hyvä erottaa mielipiteet perusteluista.

Hyvinä tapa nähdä elämää

Lyhyesti sanottuna on myönteisempi asenne tärkeä älä mene sellaiseen suuntaan, että ansaitsemme toivottomuutta ja vie meidät näkemään asiat negatiiviselta puolueelliselta.Tämän vuoksi meidän on työskenneltävä päivittäin kohti selkeitä ja realistisia tavoitteita ja valittava yhteiskunnalliset olosuhteet, jotka johtavat meitä antamaan parhaan mahdollisuuksista.


???? Työskentely henkioppaiden kanssa (Helmikuu 2023).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita