yes, therapy helps!
Martin Seligman: biografia ja teoria Positiivisessa psykologiassa

Martin Seligman: biografia ja teoria Positiivisessa psykologiassa

Saattaa 17, 2022

Nykyään positiivisen psykologian kehittäminen ja soveltaminen on huippua, sillä psykologinen haara on vastuussa ihmisen optimaalisen toiminnan tieteellisestä tutkimuksesta ja potentiaalin ja hyvinvoinnin kehityksestä ja etsii heidän onneaan.

Yksi pioneereista tämäntyyppisen psykologian kehittämisessä on Martin Seligman, joka tunnetaan myös masennuksesta ja oppivan ahdistuneisuuden käsitteestä. Tämä kirjailija on tehnyt ja tosiasiallisesti jatkanut sitä niin monta kertaa psykologian alalla koko elämänsä ajan. Siksi tässä artikkelissa tarkastelemme Martin Seligmanin elämäkertaa .

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Positiivinen psykologia: kuinka voit olla todella onnellinen?"

Lyhyt Martin Seligmanin biografia

Tämä tunnettu tekijä on ollut tärkeässä asemassa sairauksien, kuten masennuksen ja viime kädessä hyvinvoinnin ja onnellisuuden, tutkimisessa. Seuraavaksi näemme lyhyen yhteenvedon vaiheet hänen teoriansa ja hänen suurin panos psykologiassa.


Syntymä ja akateeminen muodostus

Martin Elias Peter Seligman syntyi 12. elokuuta 1942 New Yorkin valtion Albany, Yhdysvalloissa. Albany opiskelen perus- ja keskiasteen koulutuksessa. Lopullisesti tämä ilmoittautui Princetonin yliopistoon osallistumaan filosofian kilpailuun vuonna 1960.

Hän valmistui vuonna 1964, tekemällä sen ylimmällä kunnianosoituksella otsikolla Summa cum laude. Sen jälkeen hän saisi eri yliopistojen tarjouksia jatkaakseen opintojaan heidän kanssaan, ja kirjoittaja valitsi Pennsylvanian yliopiston. Hän opiskeli eläinten psykologiaa, tohtori psykologiassa vuonna 1967 .

Seuraavaksi Seligman aloitti hedelmällisen uran tutkijana.


  • Ehkä olet kiinnostunut: "Psykologian historia: kirjoittajat ja pääteoria"

Ammatillinen suorituskyky ja panos psykologiassa

Aluksi Martin Seligman toimi Cornellin yliopiston apulaisprofessorina ja myöhemmin Pennsylvaniassa, jossa hän siirtyisi psykologian professoriksi. Vuonna 1980 hänet nimitettiin jälkimmäisen yliopiston kliinisen koulutusohjelman johtajaksi, joka on työskennellyt vuosien ajan masennuksen ja muiden sairauksien hoidossa ja tutkimuksessa. Hänen uransa aikana hän teki merkittäviä panoksia, jotka johtavat häntä laajalti tunnustettuihin ja saadakseen useita palkintoja

Kirjoittaja olisi kuitenkin tietoinen siitä, että kliininen psykologia yleensä pyrkii keskittymään vain sellaisiin näkökohtiin, jotka aiheuttavat henkilön toimintahäiriöitä ja kärsimyksiä ja käsittelevät niitä, ei ole optimistista näkemystä, joka keskittyy vahvistamaan hyvinvointia tuottavia elementtejä . Vuonna 1990 tutkija kääntyi uransa ympärille keskittyen onnellisuuden tutkimukseen.


Toisaalta Seligman on kehittänyt useita teorioita ja panoksia psykologian maailmaan. Katsotaanpa mitä he olivat.

Tietoja masennuksesta

Hänen tutkijoidensa aikana hän olisi vaikuttanut yksi professori, kuuluisa psykologi Aaron Beck, josta hänet olisi innoittanut tutkia masennuksen häiriöitä.

Hänen teoriansa mukaan masennuksesta tämä tila on seurausta osittain todellisuuden käsityksen ongelmasta, joka liittyy valvonnan menetyksen tunteeseen ja miten syyt johtuvat positiivisista tai negatiivisista kokemuksista : negatiivit näyttävät aiheuttaneen itsensä, ja positiiviset ovat seurausta mahdollisuuksista ja muiden vaikutuksista. Tämä ajatus liittyy teoriakohteisiin.

Oppinut avuttomuus

Kun hän suoritti tohtorin tutkinnon vuonna 1967, hän aloitti tutkimukset Pennsylvanian yliopistossa. Aloitan tutkia eläimiä, erityisesti koiria , operanttikäsittelyn pohjalta.

Näissä kokeissa, joissa käytettiin sähköstimulaatiota, Seligman pystyi tarkkailemaan, miten eläimet, joille aiemmin kokemusta ei pystytty välttämään aversivaalisella stimulaatiolla, pysähtyivät yrittäessään tehdä niin, vaikka muina aikoina heillä voisi olla passiivisuutta.

Nämä kokeet johti oppivan ahdistelun teorian syntymiseen , johon liittyy masentuneiden potilaiden oikea aktiivisuus: masentunut aihe on oppinut, että hänen suorituksensa ei muuta tapahtumia eikä hänellä ole tuloksia, joten hän lopettaa toimintansa.

Tämä teoria olisi tärkeä panos, joka auttaisi edistämään masennuksen eri näkökulmien selittäviä teorioita ja keskittymällä avuttomuuden torjuntaan. Hän osallistui myös erilaisten luomiseen menetelmiä tämän häiriön hoitamiseksi vastakkainasetteluun perustuen ja negatiivisten automaattisten ajatusten muutos.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Opettelematon avuttomuus: rikastuttaminen uhrin psykologiaan"

KHT: n puheenjohtajuus ja positiivisen psykologian synty

Vuoden 1996 aikana Martin Seligman Hänet nimitettiin American Psychiatric Association (APA) , puheenjohtajakauden, joka olettaa mahdollisuuden avata uusia tutkimus- ja työreittejä tähän tieteenalaan. Hänen päätehtävänsä hänen toimikautensa aikana oli yhdistää teoreettinen ja käytännön tietämys.

Vuonna 1998 hän ehdotti positiivisemman psykologian etsimistä, ei niin keskittynyt pelkästään psyyken ja käyttäytymisen patologisiin näkökohtiin ja jotka pyrkivät tutkimaan sellaisia ​​näkökohtia, jotka tekevät meistä tunteen hyvinvointia ja onnea. Vuonna 2000 positiivinen psykologia perustuisi tieteelliseen tutkimukseen optimaalisesta ihmisen toiminnasta, joka sen jälkeen on auttanut laajentamaan, ja Manuaaliset hyveet ja vahvuudet. Toinen asiaan liittyvä aloite oli sodan tai etnopoliittisen konfliktin estäminen.

Vuoden 2002 aikana hän kehitti todellisen onnellisuuden teorian , koska se ehdotti omien vahvuuksien ja ominaisuuksien kehittämistä sen saavuttamiseksi. Vuoden 2003 aikana perustettiin Master of Applied Positive Psychology. Vuodesta 2005 hänet nimitettiin Pennsylvanian yliopiston psykologian osastopäälliköksi.

Vuonna 2010 hän muotoilee teoriaa aitoa onnea, esiintyvä hyvinvointiteoria ja PERMA-malli, joka tutkii, mitä ihmiset haluavat lisätä heidän hyvinvointitasoaan, mukaan lukien positiiviset tunteet, positiiviset suhteet, osallistuminen, merkitys ja sitoutuminen.

  • Ehkä olet kiinnostunut: "Psykologian historia: kirjoittajat ja pääteoria"

esillä oleva

Viime vuosina Martin Seligman on tehnyt lukuisia julkaisuja (kuten Flourish vuonna 2011) ja eri konferensseja.

Tällä hetkellä hän jatkaa 75-vuotiaana Pennin positiivisen psykologian keskuksen johtajana ja Pennsylvanian yliopiston psykologian osaston professorina (erityisesti Zellerbachin perheprofessorina psykologiassa). Hän on myös johtajana Master of Applied Positive Psychology ja jatkaa harjoitella konsulttina eri organisaatioissa.


The new era of positive psychology | Martin Seligman (Saattaa 2022).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita