14 vaihdevuosien oireita ja oireita
Vaihdevuodet. Monet ihmiset näkevät tämän sanan negatiivisena, koska se edellyttää feminiinisen hedelmällisyyden loppua. Muut ihmiset pitävät sitä vapautuksena, koska sen jälkeen he lopettavat kuukautisten.
Riippumatta siitä, miten se näkyy, se on väistämätön fysiologinen ilmiö jokaisen naisen elämässä ja monissa tapauksissa aiheuttaa erilaisia epämukavuuksia ja oireita, elementtejä, jotka voivat ilmaista viimeisen kuukautisten saapumista.
Tässä artikkelissa voit tietää 14 vaihdevuosien oireita ja oireita ja sen saapumista .
- Ehkä olet kiinnostunut: Tyypilliset takykardia: oireet ja mahdolliset syyt
Vaihdevuodet: mistä puhumme?
Ymmärretään vaihdevuodetukseksi hetkellä, jolloin viimeinen kuukautinen tapahtuu, ja kutsuu klimaattisia ajanjaksolle, joka kulkee hetkiä ennen saapumistasi ja sen jälkeen. Itse asiassa, mitä pidetään vaihdevuodet itse on hetki, jolloin viimeinen kausi, viime kuukautiset, tapahtuu. On katsottu, että vaihdevuodet on saavutettu milloin lopetat ajanjakson vähintään yhden vuoden ajan .
Sen alkuperä on estrogeenin ja progesteronin tuotannon loppu munasarjassa. Iän myötä munasarjat ikääntyvät ja follicles kuluvat alas, vähentämällä edellä mainittujen hormonien määrää, kunnes tulee aika, jolloin uusia ovuleja ei ole vapautettu. Keskimäärin vaihdevuodet yleensä saavuttavat välillä 45-55, vaikka joissakin tapauksissa se voi tapahtua aikaisin tai myöhässä.
Vaihdevuodet voivat olla käännekohta, menettää kuka kärsii kyvystä kehittää perinteisiä menetelmiä. Tämä voi olla merkittävä taantuma joillekin ihmisille, erityisesti koska he ovat saavuttaneet vanhoja, täyttämättömän halun olla äiti tai sosiaalinen leima, joka merkitsee synnytyksen menetyksen. jotka ovat peräisin klassisista sukupuolistereotyypeistä, stigma, että vaikka se on yhä pienempi, joillakin yhteiskunnan aloilla ne ovat edelleen olemassa.
Tällä tavoin voi ilmetä ongelmia kuten ahdistuneisuus tai masennuskriisi. Se on kuitenkin luonnollinen ilmiö, jota ei pidä pitää negatiivisena, koska se ei estä kaikenlaisen toiminnan toteutumista ja voi jopa sallia joidenkin muiden elävän eri tavalla.
Vaihdevuodet eivät kuitenkaan tule yhtäkkiä. Jo vuosia sitten, keho jo vähitellen osoittaa merkkejä munasarjojen ikääntymisestä , joista jotkut näemme yksityiskohtaisesti jäljempänä.
Vaihdevuodet ja muut oireet ja merkit
Vaihdevuodet, kuten aiemmin on osoitettu, usein edeltää useita oireita, jotka osoittavat, että jotkut naispuolisen lisääntymisjärjestelmän toiminnot ja naisten ruumiin hormonaalinen muutos ovat keskeytyneet.
Seuraavat ovat neljätoista oireita ja merkkejä vaihdevuosien saapumisesta. Jotkut niistä voidaan hoitaa lääketieteellisesti varsinkin kun he aiheuttavat voimakasta kärsimystä henkilöstä.
1. Kuumat aallot
Yksi tunnetuimmista oireista, jotka varoittavat meitä vaihdevuosien saapumisesta, ovat kuumia aaltoja. Ymmärretään sellaisiksi ne lämpöalat, jotka alkavat äkillinen lämmön tuntemus rintakehässä ja kasvot sitten laajenevat koko kehoon. Ne kestävät yleensä noin neljä minuuttia, ja joskus niitä seuraa vapina ja vilunväristykset.
Kuumia välähdyksiä esiintyy tavallisesti jonkin verran ennen vaihdevuosia ja voivat kestää vuosia klimaattisten vaikutusten jälkeen, sillä ne ovat yleensä vuotta ennen kuukautisten lopettamista, kun ne esiintyvät useammin ja voimakkaammin. Ne ovat yleisempiä yön aikana.
2. Epäsäännölliset kuukautiskierrot
Vaihdevuodet ovat viimeiset kuukautiset, mutta ennen sen saapumista on tavallista, että keho ilmentää munasarjojen toiminnan asteittaista rappeutumista. Usein jakso saapuu epäsäännöllisesti , vaihtelevat päivämäärät, jolloin kausi saapuu ja pidentyy yhä enemmän, vaikka ajanjaksot voivat olla lyhyempiä, on tavallista, että kuukautiskierron määrä on tavallista suurempi (vaikka vastakohta on yleinen).
3. Unettomuus ja unihäiriöt
Premenopausaalisilla naisilla on usein unihäiriöitä, unettomuuden esiintyminen on tavanomaista tai herääminen yön aikana. Joskus nämä ongelmat yleensä auttavat muita oireita, kuten kuumia aaltoja, mutta tämä ei ole välttämätöntä.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Combat unettomuus: 10 ratkaisua nukkumaan paremmin"
4. Äänen muutokset
Tosiasia, että se on hormonaalisten muutosten ajanjaksolla, tekee mielenilmiöstä helppoa suuria vaihteluita. Tunnepitoisuus ja ärtyisyys ovat usein yleisiä. Itse asiassa tässä vaiheessa on korkea masennusoireiden riski . Joitakin syitä tähän on, että kyseinen henkilö haluaa tulla raskaaksi tai ajatella, että hän lähestyy vanhuutta.
5. Ahdistuneisuus
Kuten masennuksen oireiden mahdollinen esiintyminen, ahdistuneisuus on toinen näkökohta, joka on tavallista löytää naisilla menopaussin saavuttamisessa. Estrogeenin väheneminen Se voi aiheuttaa muiden hormonien kuten dopamiinin vähentämistä, edistää stressin ja ahdistuneisuuden tilaa.
6. Painonnousu
On hyvin yleistä, että naiset, jotka ovat lähellä menopaussia tai sen jälkeen, että ne ovat yleensä painonpitäviä. Tämä johtuu osittain hormonaalisista muutoksista, joita keho läpikäy tänä aikana, mikä helpottaa lipidien kerääntymistä . Lisäksi ahdistuneisuus ja mielialan muutokset, jotka usein accompany saapumista climacteric helpottavat kompensoidun saanti.
7. Muutokset seksuaalisen halun tasolla
Toinen yleinen oire vaihdevuosien puhkeamisesta on seksuaalisen halun tason muutosten läsnäolo. Yleensä tämä vähenee koska estrogeenipitoisuus laski. Kuitenkin on raportoitu, että monissa tapauksissa seksuaalinen ruokahalu lisääntyy, kun vaihdevuosi on kulunut, johtuen muun muassa testosteronin lisääntymisestä, joka ilmenee myös klimaattisen hoidon jälkeen.
8. Päänsärky ja migreeni, huimaus ja huimaus
Päänsärky on toinen suhteellisen yleinen oire premenopausaalisilla naisilla. Heillä on taipumus lisätä erityisesti jännitteitä päänsärkyä , ja ne ovat tyypillisimpiä naisille, jotka kärsivät aiemmin tällaisista ongelmista. Huimaus ja huimaus ovat myös suhteellisen yleisiä.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "11 päänsärkyä ja sen ominaisuuksia"
9. Luun tiheyden muutokset
Vaihdevuodet saavuttaessa mahdollisuus osteoporoosin lisääntymiseen kasvaa, luusairaus, jossa luiden tiheys vähenee asteittain ja helpottaa murtumien olemassaoloa . Tämä lisääntynyt riski johtuu siitä, että munasarjojen toiminnan lopettaminen aiheuttaa luun resorption lisääntymisen (kudoksen poistaminen, luovat mineraalit luusta veriin).
10. Muistion ja keskittymiskyvyn ongelmat
Lapsille siirtymisen ja unohtamisajan esiintyminen vaihdevuosien aikana on hyvin yleistä. Estrogeenin ja muiden välittäjäaineiden väheneminen yhdessä sellaisten olosuhteiden, kuten alhaisen mielialan, yleensä helpottaa muistivirheiden olemassaoloa .
11. Hiusten, ihon ja kynsien häviäminen ja kuivuus
Eri hormonien väheneminen premenopausaalisilla naisilla liittyy kollageenin alentamiseen. Tästä syystä se on tavallista ihon kuorinta ja kuivaus , samoin kuin naulat ja hiukset muuttuvat hauraiksi ja helposti hajoaviksi.
12. Vähentynyt energiaa
Nukahtamisen vaikeudet, hormonaaliset muutokset ja mielialan ja ahdistuneisuuden muutokset aiheuttavat energian pudotuksen nopeasti. Väsymys näyttää sekä fyysiseltä että henkiseltä , ja joitain demotivaatioita voi myös esiintyä.
13. Urogenitaaliset oireet: virtsainkontinenssi ja emättimen kuivuus
Estrogeenin progressiivinen menetys aiheuttaa erilaisia muutoksia emättimessä ja urogenitaalisessa järjestelmässä. Emättimen osalta on taipumus olla tietty kuivuus, elastisuuden menetys ja jopa emättimen seinämän vähentäminen , mikä puolestaan voi johtaa dyspareunian esiintymiseen ja seksuaalisen kosketuksen välttämiseen.
Mitä tulee inkontinenssiin, jotkut hormonaalisista muutoksista helpottavat virtsarakon erilaisten muutosten tekemistä, mikä helpottaa virtsan menetystä. Ei myöskään ole harvinaista, että virtsatietulehdukset ovat yleisempiä.
14. Kipu nivelissä
estrogeenit on anti-inflammatorisia vaikutuksia . Sen vähentäminen helpottaa siten tulehdusten esiintymistä paikoissa, kuten nivelissä.