yes, therapy helps!
Miten huumeiden lopettaminen: perustiedot saada sen

Miten huumeiden lopettaminen: perustiedot saada sen

Maaliskuu 28, 2024

Maailmassa on paljon ihmisiä, jotka ovat riippuvaisia ​​jonkinlaisesta psykoaktiivisesta aineesta. Jatkuva kulutus tarkoittaa pitkällä aikavälillä keho reagoi tarvitsemalla yhä suurempia määriä ainetta Samalla se tuottaa muutoksia biologiassa ja sen käyttäytymisessä, joka voi johtaa vakavaan vaikutukseen hänen elämäänsä tai jopa kuolemaan.

Monissa tapauksissa huumeiden väärinkäyttäjät eivät ole tietoisia rajoituksista ja ongelmista, joita heidän riippuvuutensa aiheuttavat, ja toisissa he eivät kykene tai eivät pysty torjumaan tarvetta kuluttaa. Kuinka lopettaa huumeiden käyttö? Tässä artikkelissa yritämme tarkkailla joitakin menettelytapoja, jotka toteutetaan kulutuksen lopettamiseksi.


Huumeriippuvuus ja huumeiden lopettaminen

Pidämme huumeriippuvuutta tai huumeriippuvuutta jatkuva ja liiallinen käyttö psykoaktiivisilla vaikutuksilla huolimatta tärkeistä kielteisistä seurauksista ja näiden kärsimysten kärsimysten tuntemisesta.

Aihe on saanut suvaitsevaisuutta lääkeaineelle, joka vaatii yhä enemmän ainetta vaikuttavan ja kulutuksen lopettaminen tuottaa aversiivisia oireita (johtuen tarpeesta saada elimistö toimimaan normaalisti). Ne voivat johtaa jatkamaan kulutusta vain välttämällä niitä.

Aiheella on yleensä vähän kapasiteettia kulutuksen hallintaa, vähentää ja rajoittaa sen suorituskykyä ja osallistuminen eri elämänalueisiin ja jotka omistavat suurimman osan ajasta ja ajatuksesta kuluttaa tai saada tätä ainetta.


Prochaskan ja DiClementen transteorinen malli käytettiin riippuvuuden hoitoon

Työskentelyä aineen väärinkäytön hoidossa yksi tärkeimmistä ja tunnetuimmista malleista on Prochaskaan ja Diclehenen transeorinen malli, jossa ehdotetaan eri vaiheiden olemassaoloa, jonka kautta aihe kulkee prosessin päättymisen riippuvuus.

Näissä vaiheissa aihe joutuisi erilaisiin henkisiin ja käyttäytymisprosesseihin, jotka johtaisivat hänet vähitellen kulutuksen lopettamiseen. Mutta sinun on pidettävä mielessä se ei ole lineaarinen prosessi , mutta on mahdollista, että on olemassa useita relapseja ja palautumia, kunnes lopullinen detoksifikaatio saavutetaan.

1. Esikarsinta

Ensimmäinen tässä mallissa käsitelty vaihe on ennakkotarkastuksen aihe: aihe ei näe hänen käyttäytymistään ongelmana eikä hänellä ole todellista halukkuutta muuttaa. ei muuta muutoksia ellei heitä pakoteta . Aihe kuluttaa ja ei ole huolestunut siitä.


2. Mietiskely

Ajan kuluttua yksilössä on tietoisuutta siitä, että kulutus aiheuttaa hallinnan, epämukavuuden tai elintärkeän rajoittamisen menetyksen ja alkaa ottaa huomioon, että hänellä on ongelma.

Tämä toinen vaihe, mietiskelytapa, on luonteenomaista tahdon syntymiselle Tee jotain lopettaaksesi riippuvuusi Tulossa pian, vaikka he eivät ole yrittäneet tehdä niin vielä.

3. Toimenpiteen valmistelu

Kolmas vaihe vastaa toiminnan valmistelua, jossa henkilö sitoutuu muuttamaan käyttäytymistään seuraavan kuukauden aikana, kun hän on kokeillut lopeta käytöstä vähintään yhden päivän ajan . Aihe on erittäin motivoitunut saavuttamaan se.

  • Ehkä olet kiinnostunut: "Motivaatiotyypit: 8 motivoivaa lähdettä"

4. Toimi

Toimintovaiheessa sitoutuminen on käytännössä toteutettu eri tekniikoilla, joilla vältetään kuluttaminen ja saavutetaan tietty menestys.

5. Huolto

Lopuksi, jos pidättyminen pidentyisi vähintään kuusi kuukautta, aihe siirtyisi ylläpitovaiheeseen. Siinä aihe ei keskity kulutuksen lopettamiseen, vaan se ei palauta kulutusta. Se on sisään tämä vaihe, jossa esiintyy suurin mahdollinen relapsien todennäköisyys .

Tässä mallissa otetaan huomioon myös potilaan uusiutuminen, joka johtaisi hänet palaamaan edellisiin vaiheisiin. On mahdollista, että relapsi edellyttää olettamuksia avuttomuuden syntymisestä, vähentynyt itsetunto ja antautui riippuvuuteen .

Suorituskyky kussakin stadionissa

Kun otetaan huomioon edellisen mallin eri vaiheet tai vaiheet, voimme todeta, että huumeiden lopettamisprosessissa on tarpeen käyttää tiettyjä strategioita tai muita.

1. Precontemplation stadioni

Tässä vaiheessa on tärkeää saada aihe nähdä aineen muutokset ja haitalliset vaikutukset . Ongelma lähestymistapa toteutetaan koulutuksellisesta näkökulmasta, jonka tarkoituksena on lisätä tietoisuuden tasoa kärsineen. Tämä on kohta, jossa joku alkaa kysyä huumeiden lopettamisesta.

On kuitenkin käytettävä tekniikoita, jotka eivät pelkästään anna tietoja haavoittuville, vaan että nämä tiedot ovat tarkoituksenmukaisia. Tarkastele kokemattomien aiheiden kokemuksia tai tekniikoita, kuten roolipeli tai psykodraama, voivat olla hyödyllisiä .

2. Kun kohde on tietoinen siitä, että hänellä on ongelma: harkintavaihe

Kun yksilö alkaa olla tietoinen siitä, että heillä on ongelma, seuraava askel on vahvistaa, että he etsivät tietoa ja tietävät enemmän ja enemmän vaikutuksia, joita kulutuksella on ollut, on tai voi olla elämässään.

Yritämme tasapainottaa Edut ja haitat hoidon hakemisesta Samalla on välttämätöntä, että aihe ilmaisee ajatuksiaan, uskomuksiaan ja tunteitaan. Tavoitteena on, että aihe ei ota passiivista suhtautumista riippuvuuteen, mutta tuntuu olevan vastuussa siitä, että hän haluaa muuttaa tai olla tekemättä.

Voit päästä myös arvioimaan kulutuksen merkitystä aiheelle tai sen attribuutille. Tietämys näistä tosiasioista on ihmiselle perustavaa laatua, koska monissa tapauksissa riippuvuutta käytetään välttämään tilanteesta tai tapahtumasta aiheutuvaa todellisuutta tai stressiä.

Tarkastele näitä tosiasioita ja tee käyttäytymiskokeita, joiden avulla voit kokeilla uskomuksiasi (tämä on tehtävä ammattilaisen avulla) voi auttaa luomaan muutoksen .

  • Ehkä olet kiinnostunut: "Psykologiset hoitomuodot"

3. Toimenpiteen valmistelu

Tässä vaiheessa aihe on päättänyt muuttua, mikä on välttämätöntä vakaiden tavoitteiden saavuttamiseksi ja ottaen huomioon, että riippuvuutta ei voida jättää yleensä päivästä toiseen.

On välttämätöntä olla selvää, että se edellyttää prosessia, joka voidaan pidentää ajoissa ja tosiasiallisesti aineen äkillinen vetäytyminen johon toinen on riippuvainen, voi aiheuttaa vaarallisia abstinence-oireyhtymiä. Tällä tavoin asetettujen tavoitteiden ja määräaikojen on oltava realistisia. Juuri tässä vaiheessa laaditaan toimintasuunnitelma huumeiden lopettamiseksi.

4. Toimi

Näissä vaiheissa huumeiden väärinkäytön hoidon ydin on yleensä keskittynyt. Sovellettava hoito riippuu suuressa määrin aineen tyypistä, johon joku on riippuvainen, sekä kohteen ja hänen ympäristönsä ominaisuuksista. Tavallisesti käytetään kognitiivisen käyttäytymistyypin menetelmiä , usein myös erilaisten psykotrooppisten lääkeaineiden kanssa irrottamisprosessissa.

Jos sitä ei ole aiemmin tehty, on suositeltavaa tutkia aineen ja sen kulutuksen merkitystä ja siihen liittyviä uskomuksia, yksilöidäkö se, mikäli se edellyttää jonkinlaista etua ja riippuvuuden aiheuttamia ongelmia. Joissakin tapauksissa saattaa olla tarpeen kognitiivisen uudelleenjärjestelyn käyttöön muokata niitä.

Yksi tehokkaimmista (ainakin alkoholista ja kokaiinista) osoittautuneista hoitomuodoista on yhteisöllisyyden vahvistaminen, jossa sosiaaliseen ympäristöön keskittyviä elementtejä käsitellään erityisesti.

Koulutusta sovelletaan viestintätaitoihin, jotka mahdollistavat affektiivisen sidoksen parantamisen ympäristön kanssa sekä ilmaisujen ja ajatusten ilmaisemista, toimintaa, joka ei liity tai joka ei ole yhteensopiva aineiden kulutuksen kanssa. koulutusta tehdään kaipaamaan . Se liittyy yleensä kulutukseen liittyvien epämiellyttävien aineiden, kuten alkoholismin ja kokaiinin väärinkäyttäjien, kanssa.

Epävarmuustilojen hoitoa käytetään myös tärkeänä osana hoitoa, jolla hallitaan elementtejä, jotka kuluttavat jonkin verran ruokahalua ja vahvistumista. Esimerkiksi, kulutuksen sosiaalinen hyväksyminen tietyissä ympäristöissä . Tarkoituksena on analysoida ja muokata näitä elementtejä ja samalla vahvistaa positiivisesti ei-kulutusta. Voidaan käyttää myös agonistisia aineita, kuten heroiinin metadonia tai antagonisteja, kuten naltreksonia.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kiihotus: aineen käytön halu ja oireet"

5. Huolto

Kun kulutuksen lopettaminen on saavutettu, on erittäin tärkeää laatia seuranta ja laatia suuntaviivoja ja mekanismeja, jotka mahdollistavat palautumisen ehkäisemisen. Tässä mielessä on tarpeen vahvistaa potilaan selviytymisvalmiuksia ja kontrollin tuntemusta sekä itsetehokkuutta sekä kontrolloida altistumista ympäristöille, joissa ainetta on helppo saavuttaa mahdollisimman pitkälle.

Joissakin lääkkeissä on myös käytetty ryhmähoitoa tai apua tukiryhmiin (etenkin alkoholismiin), jotta he voivat jakaa tunteita jonkun kanssa samanlaisen kanssa, kun he ovat saapuneet huollon ajaksi.

Voi olla, että kohde joutuu eristämään kulutusta, joka rikkoo abstinen. Jopa siinä tapauksessa, että aihe kuluu jälleen, meidän on oltava selvillä, että lasku ei merkitse relapsiota niin kauan kuin tapaa ei ole otettu käyttöön.

Olisi tarpeen analysoida olosuhteita, jotka ovat johtaneet uuteen kulutukseen ja laatia suunnitelmia sen toistumisen estämiseksi , ja vältetään, että aihe katsotaan kykenemättömäksi saavuttamaan mainitun kulutuksen aiheuttaman pidättäytymisen.

Muista huomata lääkkeitä poistettaessa

Huolimatta edellä mainituista toimista huumeiden lopettamiseksi on tärkeää ottaa huomioon ja työskennellä eri näkökulmista.

1. Havaitseminen kulutuksen haitallisista seurauksista

Yksi perustavanlaatuisista elementeistä ja ensimmäinen, joka on otettava huomioon riippuvuuden käsittelemisessä, on se, että aiheen on kyettävä näkemään, että hänellä on ongelma.

Tiedot ja toiminnallisten ja henkilökohtaisten rajoitusten tarttuminen, aineen valvonnan menetys tai hallussapidosta johtuva tunne, sen aiheuttamat fyysiset ja somaattiset ongelmat, tiedekuntien väheneminen tai kapasiteetin väheneminen työelämän ylläpitämiseksi tai sosiaalisten suhteiden luomisessa ja ylläpitämisessä on joitain seikkoja, joissa aihe voidaan kiinnittää ongelman toteuttamiseen.

Se on keskeinen osa hoitoa, jota ilman on vaikea saada pysyä vapaana tahdostaan.

2. Itsetajuuden havaitseminen

Toinen tärkeä tekijä huumeiden pysäyttämisessä tai lopettamisessa on käsitys siitä, että aiheella on itseään ja kykyä hallita hänen käyttäytymistään.

On välttämätöntä, että aihe herättää itsensä pätevänä ja kykenevänä, jotta hän on vastuussa kulutuksen lopettamisesta. Ylijäämä ei kuitenkaan ole hyvä, koska suosii "Minä valvon" mikä aiheuttaa monia ihmisiä jatkamaan kulutusta.

3. Kulutukseen liittyvä syy

Se, mitä se tarkoittaa kuluttaa asia ja miksi se tekee, on erittäin tärkeä asia selittää ja tehdä riippuvuutta aiheuttava prosessi. Uskomuksia ja ajatuksia siitä voidaan muuttaa ja muotoilla saavuttaakseen jotka ovat mukautuvia aiheen tarpeisiin .

4. Kulutuksen edut

Jotkut huollettavat katsovat, että kuluttajien käyttäytymisen ylläpitäminen tuo etuja, sillä he eivät halua lopettaa tai käyttämään vastustusta loppuun, sillä abstinencia merkitsisi niiden loppua.

Esimerkiksi joillekin riippuvuus on tapa päästä todellisuudesta, traumaattisista kokemuksista tai tilanteista, jotka eivät pysty hallitsemaan. Muissa tapauksissa, jotka ovat riippuvaisia edellyttää käyttäytymisen disinhibition ja / tai perhe- tai ystävällisen hoidon lisääntymistä, tapa, jolla aihe näkyy, ja heidän tilaansa liittyy huolta. On myös ihmisiä, jotka yhdistävät kulutuksen toisen tyyppisiin saamaan taloudellisia etuja

5. Odotusten rooli

On erittäin tärkeää pitää mielessä, että lopettaa kuluttamasta jotain, johon olemme riippuvaisia, ei yleensä ole yksinkertainen tai lyhyt prosessi, joka vaatii aikaa saavuttaa täydellinen pidättyväisyys ja mahdollinen prosessiin liittyvien relapsien mahdollisuus.

Emme usko, että pääsemme eroon huumeista , mutta pitäen mielessä, että se ei ole helppoa ja vaatii suurta ponnistelua ja kärsimystä meidän puolestamme.

6. Asiayhteyden analyysi

Sosiaalinen tilanne, jossa meillä on jokainen liike, on erittäin tärkeä, kun ajatellaan lääkkeistä ja niiden käytöstä.

Esimerkiksi joissakin ympäristöissä kulutus nähdään toivottavana ja hyvin nähtävissä, suosimalla riippuvuuden hankkimista. Se on yksi syy siihen, johtaa monet nuoret aloittamaan tupakoinnin . Saattaa olla tarpeen puuttua asiaan tai tehdä muutoksia hoidon aikana.

  • Saatat olla kiinnostunut: "Tupakan riippuvuuden (kemian ja psykologisen) kaksi kasvot"

7. Sosiaaliset suhteet ja sosiaalinen tuki

Menetelmä, jonka mukaan aineen kulutuksen pysäyttäminen riippuu siitä, on erittäin vaikea ja monimutkainen, sosiaalisen ympäristön osallistuminen on erittäin tärkeää menestyksestään. Perhe ja ystävät ovat hyvä apu ja tuki jotka antavat aineelle mahdollisuuden kontrolloida samanaikaisesti, että ne toimivat ärsykkeinä, jotka motivoivat kohteen pääsemistä ahdistuneisuuteen.

Kirjallisuusviitteet:

  • Belloch, Sandín ja Ramos (2008). Psykopatologian käsikirja. McGraw-Hill. Madrid.
  • Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P.; Vasen, S.; Román, P.; Hernangómez, L .; Navas, E.; Thief, A. ja Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Kliininen psykologia CEDE: n valmistelukäsikirja PIR, 02. CEDE. Madrid.

Meteorologi: My Day (Maaliskuu 2024).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita