Apatia: tämän tunteen oireet ja syyt

Huhtikuu 4, 2024

Suurin osa meistä on koskaan demotivoitu, eivät halua tehdä mitään, vaikka he joutuvat tekemään sen . Vaikka teemme ja teemme sen, mitä meidän on tehtävä, teemme sen hyvin alhaisella motivaatiomallilla, ilman harhaa tai kiinnostusta, aivan kuin olisimme robotteja.

Tällaiset jokapäiväiset kokemukset ovat esimerkkejä yksi epämiellyttävistä tunteista: apatia . Tässä artikkelissa näemme, mitkä ovat juuri sinun psykologiset perusasiat ja syyt, miksi he voivat syntyä.

Apatian käsite

Apatia on motivaation puute tai tila tai kiinnostusta elämän eri näkökulmista, jotka yleensä liittyvät epämukavuuden tai epätoivon tilaan. Kognitiivisten ja affektiivisten tasojen välillä on välinpitämätöntä eniten ärsykkeitä, ja halu toimia on nähtävä heidän poissaolostaan.

Toisaalta tämän oireen pääominaisuudet ovat affektiivinen likaantuminen tai röyhtäily, sinnikkyyden puute ja itsensä syntyvien ajatusten ja käyttäytymisen vähentäminen.

Näin ollen aloite ei ole vain vähäisempi, mutta tapahtumien ja tunteiden yhdistäminen tapahtuu paljon alemmalla tasolla. Tämä voi aiheuttaa sen että henkilö vähentää suorituskykyään ja ponnistelujaan jotta voidaan suorittaa erilaisia käyttäytymismalleja, mikä puolestaan antaa palautetta aiheen demotivoitumiselle. Kun apatiaa annetaan mahdollisimman korkealle tasolle, jossa se ei anna meille mahdollisuutta toimia normaalisti, vaikeuttaa päätöksentekoa tai tehdä mahdottomaksi aloittaa tai jatkaa tehtävien suorittamista, sitä voidaan kutsua abuliaksi.

Apatiaa voi esiintyä ensisijaisesti oireyhtymänä ilman välttämättä siihen liittyvää häiriötä . Yleissääntönä sitä kuitenkin pidetään muiden henkisten ja fyysisten häiriöiden osoituksena.

Mahdolliset syyt apatiaan

Apatia voi olla paljon erilaiset syyt, sekä biologiset että ympäristölliset .

Biologiset syyt

Aivojen tasolla on osoitettu, että on olemassa osoitus apatian läsnäolon ja muutosten välillä etu-leukan ja basaalisen ganglion välisessä yhteydes- sä, mikä selittää tunteen ja ajatuksen yhdistämisen vaikeuden sekä käyttäytymishalkeen . Toinen merkittävä yhteys apatiaan tapahtuu läsnä ollessa vaurioita dorsolateralisien eturauhas- ja assosiaatioalueilla . Nämä vaurioita voivat selittää apatian eri fyysisissä ja henkisissä häiriöissä, kuten dementiassa.

Toinen mahdollinen syy on psykoaktiivisten aineiden kulutuksessa, joka muuttamalla neurotransmittien lähetystä voi muuttaa aivojen normaalia toimintaa. Esimerkiksi kannabiksen liiallinen kulutus voi aiheuttaa joka tunnetaan nimellä amotivaatio-oireyhtymä , jolle on tunnusomaista apatia, vähentynyt muisti ja vähentynyt impulssi ja itseohjautuva aktiivisuus. Jotain samanlaista tapahtuu tyypillisissä psykoosilääkkeissä, jotka vähentävät koko aivojen dopaminergista aktiivisuutta aiheuttaa tarpeeksi dopamiinia kiertämään joka voi aiheuttaa kielteisten oireiden lisääntymistä tai syntymistä, kuten ylistystä ja apatiaa.

Ympäristövaikutukset

Ympäristötasolla ihmiset ovat löytäneet apatiaa altistetaan jatkuvalle stressille tai altistumiselle aversiiviselle stimulaatiolle . Riittävän positiivisen vahvistuksen puuttuminen voi myös johtaa siihen, että kyky keskittyä kiinnostumaan tuotteeseen heikkenee. Väkivaltaisten asenteiden ja depressiivisten ajattelutapojen olemassaolo, jossa negatiivinen näkemys itsestä, maailmasta ja tulevaisuudesta, vaikuttaa myös ihmisen mielialan ja motivaation heikentymiseen, mikä aiheuttaa apatiaa ja jopa apatiaa.

Toinen elementti, joka liittyy apatiaan, on taipumus luoda vaikeasti saavutettavia tavoitteita, jotka ylittävät kyvyn toteuttaa niitä ja että usein johtaa turhautumiseen .

Osa liittyvistä häiriöistä

Kuten olemme nähneet, apatia se on yleinen oire erilaisista häiriöistä sekä orgaanisia että psykologisia. Seuraavaksi näemme joitain.

1. Masennus

Yksi häiriöistä, joissa abuliaa esiintyy eniten, on masennus, jossa on erilaisia kognitiivisia poikkeamia jotka tekevät aiheen nähdä maailman, oman tulevaisuutensa ja itsensä vihamielisellä ja kielteisellä tavalla. Epätoivo ja epämukavuus voi johtaa apatiaa koskeviin tunteisiin, jotka ovat itse asiassa yksi yleisistä oireista, jotka voivat auttaa diagnoosin tekemisessä.

Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Onko olemassa useita erilaisia masennuksia?"

2. dementia

Tällaisissa häiriöissä apatialla on selkeästi orgaaninen etiologia, jota syntyy aivojen rakenteiden rappeutuminen tai edellä mainitut tavat.

Saatat olla kiinnostunut: "Dementian tyypit: kognitiotappion muodot"

3. Ahdistus, stressi ja negatiiviset tai traumaattiset kokemukset

Jännitustilanteen jatkuvaa kokemusta aiheuttama kuluminen voi aiheuttaa apatiaa, olipa se sidoksissa todellisuuden erityispiirteeseen tai yleisellä tasolla. Tilanne, josta emme voi paeta ja jotka tuottavat epätoivo ja tunne valvonnan puutteesta ne yleensä tuottavat tietyn apaattisen tilan, jos niitä ylläpidetään ajan myötä.

4. Anemiat

Eri ravintoaineiden, kuten vitamiinien tai glukoosin, poissaolo voi tuottaa kognitiivisia ja käyttäytymishäiriöitä , mukaan lukien apatia. Tämä anemia voi johtua huonosta ruokavaliosta tai metabolisista muutoksista.

5. Infektiot ja vakavat sairaudet

Erilaiset infektiot ja taudit voivat aiheuttaa apatiaa tiloissa, jotka kärsivät heistä, sekä orgaanisista syistä, kuten aivojen rakenteiden rappeutumisesta että siitä, että heistä kärsivät voivat olla vakava psykologinen isku, joka päätyy apatiaan. Esimerkkejä tästä ovat syöpä tai HIV-infektio.

hoito

Apatia on oire joiden hoito riippuu suuressa määrin sen aiheuttamista näkökohdista tai häiriöistä . Yleisellä tasolla voidaan kuitenkin luoda erilaisia strategioita.

Psykologisessa hoidossa

Terapiassa apaattinen aihe hyötyy pääsääntöisesti niistä strategioista, jotka auttavat häntä luomaan uskottavia tavoitteita ja jotka ovat saavutettavissa, aluksi hieman helpottaen ja ajan myötä vähitellen vaivaa enemmän. Kognitiivinen rakenneuudistus Se voi myös olla tehokas, kun muutetaan mahdollisia toimintahäiriöitä, jotka saattavat vaikuttaa kohteen visioon suhteessa maailmaan ja itsensä suhteen, samoin kuin Rehmin itsensä hallinnan kaltaiset hoidot, jotta voidaan asettaa realistisia ja saavutettavissa olevia tavoitteita. . Yleisesti ottaen itsetunnon lisääminen ja miellyttävien tehtävien suorittaminen on myös erittäin hyödyllistä.

Muutokset elämäntapissa

Koska stressi ja negatiiviset kokemukset voivat olla muita kuin apatian syitä, ajanhallinta on myös välttämätöntä . Tästä syystä on tarpeen myötävaikuttaa erityisten aikataulujen toteuttamiseen, jotka antavat tilaa rentoutumiselle, sekä erilaisten harjoitusten ja tekniikoiden toteuttamiseen, jotka helpottavat sitä.

Terveellinen elämäntapa Se on erittäin hyödyllinen, kun on kyse oireiden parantamisesta. Ruokinnan ohjaus voi antaa erilaisia alijäämiä, jotka voivat auttaa luomaan apatiaa. Samalla tavoin fyysisen liikunnan tiedetään auttavan luomaan endorfiineja niin, että niiden suorituskyky voi olla hyödyllinen sekä tässä näkökulmasta että kun on kyse ahdistuneisuuden ja turhautumisen tasosta, joka saattaa olla joissakin tapauksissa jäljessä.

Sosiaalinen tuki ja muiden aloitteiden vahvistaminen on myös suuri apuvälineiden voittaminen erityisesti masennuksen kaltaisten häiriöiden edessä. Psykoaktiivisten aineiden käyttö, erityisesti masennustyyppinen, voi olla haitallisia vaikutuksia ja auttaa ylläpitämään ja jopa luomaan apatiaa. Tällä tavoin sen on vähennettävä ja valvottava tämäntyyppisten aineiden kulutusta .

Interventio psykotrooppisten lääkkeiden kanssa

Farmakologisella tasolla saattaa olla hyödyllistä käyttää erilaisia anksiolyyttisiä tai masennuslääkkeitä , kuten SSRI: t. Myös muut lääkkeet, jotka parantavat neurotransmittien, kuten noradrenaliinin ja dopamiinin, liikkeitä ovat myös tehokkaita. Kaikki tämä niin kauan kuin asiantuntija määrää.