Uiminen tai pesu (ablotofobia): syyt, oireet ja hoito

On olemassa erilaisia ​​fobioita, yksi kaikkein dokumentoituneimmista, vaikkakaan ei useinkaan, on ablutofobia .

Ablutofobia on irrationaalinen pelko, että henkilö tuntee kylvyn tai pesun. Siksi se voi aiheuttaa vakavia epähygienisiä seurauksia potilaalle, joka kärsii patologiasta. Tässä artikkelissa selvitämme tämän henkisen häiriön ja tiedämme sen syyt, oireet ja seuraukset.

Mikä on ablotofobia

Ablutofobia on fobinen häiriö, joka tunnetaan yleisesti pelon tai pesun pelkona . Fobiat ovat ahdistuneisuushäiriöitä, jotka aiheuttavat suurta epämukavuutta kärsivälle henkilölle. Yritettäessä vähentää sen negatiivisia oireita, se pyrkii välttää ärsykkeitä, jotka aiheuttavat sen, ja siksi jotain päivittäin kuin suihkussa tai pesussa voi aiheuttaa vakavaa ja pysyvää pelkoa näissä yksilöissä.

Tämän pelon kielteiset seuraukset menevät entisestään ja voivat vaikuttaa ihmisten elämään, koska se voi aiheuttaa haitallisia hajuja, likaa ja huonoa henkilökohtaista hygieniaa. Jotain, joka epäilemättä vaikuttaa sosiaaliseen elämäänne, ei vain ystävyydesi tai perheesi osalta, vaan myös työllistymisesi ja työelämäänne.

Tutkimukset viittaavat siihen, että se on yleisempää naisilla ja lapsilla, mutta varhaisvaiheessa monet lapset, jotka tuntevat tietyn uinnin uhan. On kuitenkin todennäköistä, että tämä pelko johtuu äärimmäisestä vastenmielisyydestä uimiseen ja itse asiassa tätä ongelmaa ei yleisesti pidetä fobia ellei se kestä yli kuusi kuukautta tai jatkuu murrosikäiseen ja aikuisuuteen asti.

Kuten mikä tahansa fobia, jos sitä ei käsitellä, se voi pahentaa ja aiheuttaa muita fyysisiä sairauksia huonon hygienian takia . Muiden ihmisten hylkääminen voi myös tapahtua.

Tämän häiriön syyt

Irakaton pelot oppivat yleensä ja tapahtuvat traumaattisen tapahtuman jälkeen . Esimerkiksi vaikka monet lapset pelkäävät vettä, joka yleensä katoaa, kun he ymmärtävät, että kylpyammeessa ei tapahdu mitään kauheaa, muut voivat kehittää tätä fobiaa, jos vanhemmat pakottavat pakottamaan itseään uimaan, koska he voivat yhdistää kylpyammeen onnettomuuteen ja vanhempien aggressiivisuus.

Mekaaninen mekanismi, jolla tämä pelko kehittyy, on klassinen hoito, joka on sellainen assosiatiivisen oppimisen tyyppi, jossa henkilö yhdistää alun perin neutraaliin ärsykkeeseen, joka aiheuttaa pelon vastausta. Tämä yhdistys aiheuttaa pelonvastauksen pelkästään aiemmin neutraalin ärsykkeen läsnäololla.

Seuraavassa videossa kuvataan, kuinka me opimme irrationaalisiin pelkoihin.

Fobiat ovat siksi yleensä kehittymässä lapsuudessa; kuitenkin ne voivat näkyä milloin tahansa henkilön elämässä.

Muut mahdolliset syyt

Mutta henkilön kokemat traumaattiset tapahtumat eivät ole ainoa tapa kehittää fobisia häiriöitä. Saattaa tapahtua, että ihmiset oppivat fobia havainnoimalla, tai pikemminkin varajärjestelyllä . Esimerkiksi, kun he ovat lapsia, tarkkailemalla aikuista, joka panikoi uimisen aikana.

Asiantuntijat sanovat myös, että ihmiset ovat alttiita kärsimään tällaisesta pelosta, koska tämä tunne on mukautuva ja on ollut erittäin hyödyllinen ihmisen selviytymiseksi. Siksi fobiat liittyvät aivojen alkeelliseen osaan, joka tunnetaan emotionaalisena aivona, ja siksi he eivät yleensä vastaa hyvin loogisiin argumentteihin. Toisin sanoen fobioita kehittävät yhdistykset, jotka eivät ole kognitiivisia vaan primitiivisiä.

Uimisen pelon oireet

Ablotofobian omaavat ihmiset saattavat kokea erilaisia ​​oireita, kun he ovat tilanteissa, joissa fobinen ärsyke ilmenee. He voivat tuntea fyysisiä ja fysiologisia oireita, kuten pahoinvointia, hikoilua, pelkoa, vapinaa, päänsärkyä tai huimausta. Joillakin on paniikkikohtauksia, joihin voi kuulua hengenahdistus, korkea verenpaine ja nopeutettu syke.

Psykologiset oireet sisältävät ahdistusta ja ahdistusta, irrationaalinen pelko, kuoleman ajatukset, keskittymiskyvyn puute. Myös ihmiset, joilla on fobia uimaan, yrittävät välttää tämän tilanteen kaikin keinoin vähentääkseen tuntemansa epämukavuutta.

Häpeät ovat usein yleisiä , sillä monet kulttuurit puhtauden puute tuottavat hylkäämisen tai pilkkaamisen.

hoito

Vaikka jotkut ihmiset kärsivät tästä fobia, se ei ole syy häpeään. Useimmissa tapauksissa se liittyy menneisyyden tapahtumaan ja psykologi voi auttaa potilasta käsittelemään ongelmaa.

Näin ollen ablotofobian omaavat ihmiset saavat apua psykologiammattilaisilta, ja tutkimukset osoittavat, että psykologinen hoito on erittäin tehokasta. Yleensä käytetään kognitiivista käyttäytymisterapiaa, joka käyttää erilaisia ​​tekniikoita . Näissä tapauksissa yleisimpiä ja hyödyllisimpiä ovat rentoutustekniikat ja altistustekniikat.

Itse asiassa useimmin käytetty tekniikka sisältää kaksi aiempaa, ja sitä kutsutaan systemaattiseksi desensitisoimiseksi, joka koostuu siitä, että potilas altistetaan vähitellen fobiselle ärsykkeelle, mutta ensin hän on oppinut resursseja, joiden avulla hän voi kohdata pelotut tilanteet.

Vaikeissa tapauksissa jotkut potilaat hyötyvät ahdistuneisuushäiriöistä ja masennuslääkkeistä. mutta niitä tulisi aina käyttää yhdessä psykoterapian kanssa.

Muita mahdollisia hoitoja

Tällä hetkellä käytetään myös muita tehokkaita hoitotapoja, kuten hypnoosia, kognitiivista terapiaa, joka perustuu tietoisuuteen ja hyväksyntä- ja sitoutumishoitoon, josta voit tutustua artikkeleissamme.

Voit tietää lisää niistä artikkeleissamme:

• Hypnoterapia: mitä se on ja mitkä ovat sen hyödyt
• Kognitiivinen terapia, joka perustuu tietoisuuteen: mitä se on?
• Hyväksymis- ja sitoutumishoito (ACT): periaatteet ja ominaisuudet

Harjakoiran pesu (Huhtikuu 2024).