5 käytännöllistä avainta ei-sanallisen kielen hallitsemiseksi
On paljon myyttejä ja tietämättömyyttä ei-sanallinen kieli .
Gestaalinen viestintä ja kaikki, mitä lähetämme fyysisellä ilmaisulla, on tärkeä merkitys kommunikoinnissa muiden ihmisten kanssa. Itse asiassa asiantuntijat väittävät tämän jopa 80% siitä mitä lähetämme, teemme sen nonverbally, ja vain 20% liittyy meidän sanojamme . Yllättävää, eikö olekin?
Tästä huolimatta sen merkitys on kiistaton, koska monen vuoden ajan suuri osa ihmislähteen viestinnästä perustui yksinomaan eleisiin, ilmaisuihin ja murheisiin .
Ei-sanallinen kieli: Voidaanko sitä parantaa?
Tämän rajoitetun tiedonvaihdon avulla ihmisen pitäisi pystyä ymmärtämään, onko joku ystävällinen aikomus tai ei, jos hänellä olisi jotain välittömästi huolestuttavaa vai onko hänellä ollut mahdollisuutta taputtaa muita heimon jäseniä.
Tieteellisten tutkimusten lisääntyvä lisääntyminen on mahdollistanut suurten kielten toiminnan ymmärtämisen tarkemmin, mutta joissakin tapauksissa se on myös lisännyt liian suurta näkemystä sen merkityksestä.
Tosiasia on, että useimmissa tilanteissa et voi tehdä johtopäätöksiä yhdestä eleestä erikseen . Ne on integroitava asiayhteyteen ja joukkoon signaaleja, jotta tämä ilmaisu olisi todellinen merkitys.
Kehon kielen tiede on vielä paljastanut monia pulmia, mutta voit aloittaa niiden avulla viisi konseptia, joiden avulla voit parantaa sosiaalisia taitoja ja hallita ei-sanallista viestintää .
1. Osoita, mitä tunnet ja tunne sen, mitä ilmaiset
On fysiologinen mekanismi, jota kutsutaan proprioceptioniksi, joka luo a kaksinkertainen merkitys tunteiden ja kehon kielen välillä . Ja sillä on valtavia etuja niille, jotka osaavat käyttää sitä heidän hyväkseen.
Kun tunnet tunteen tai tunteen tunkeutuu sinut, neuronit lähettävät lihaksia koskevan järjestyksen hyväksymään tietyn aseman. Jos esimerkiksi tuntuu turvattomalta, seurauksena on se, että pääset ylittämään aseesi estämään este.
Jotkut tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että myös päinvastainen tapa on. Jos tunnet tietoisesti epävarmuuden asento, mieli alkaa tuntea vastaavan tunteen. Aivot ymmärtävät, että jos se osoittaa, että ele on, koska sen pitäisi tuntua tällä tavoin.
Hyvä uutinen on, että on mahdollista käyttää tätä kaksinkertaista tapaa luo positiivisia tiloja . Jos otat luottamuksen aseman, kuten pääsi korkealle ja olkapäät erekseen, alkaa tuntea itsevarmuutta ja rentoutumista.
2. Mitä kauempana aivoista, sitä vähemmän valvontaa
Useat tutkimukset ovat johtaneet siihen, että käsivarret, kädet ja vartalo ovat kehon osiot helpommin hallittavissa tietoisesti. Siksi monet ihmiset pystyvät tekemään anteeksi heidän sanatonta kieltään joka tuntee tunteita, kun he todellisuudessa kokevat muita.
Mutta näyttää myös siltä, että kauemmas kaukana keskushermostosta osa kehosta on vähemmän tietoinen valvonta, jota voimme käyttää siihen. Se on luultavasti kiinnostuksen puute eikä fyysinen etäisyys, mutta joka tapauksessa meillä on taipumus olla vähemmän asema jalkoihin kuin käsiin.
On hyvä ajatus, että tarkastellaan ylävartalon yläosan kehonkieltä kiinnitä huomiota keskustelukumppaninsa jalkoihin koska ne tarjoavat sinulle erittäin arvokasta tietoa. Jalat pyrkivät osoittamaan sitä, mikä kiinnostaa meitä, olipa kyseessä ihminen tai pakenemismenetelmä, ja usein menemme täysin huomaamatta.
3. Kasvo on sielun peili
Kasvojen ilmaisut ovat myös edustavia jonkun mielialalle. Itse asiassa on olemassa jopa teorioita, jotka yhdistävät kasvojen piirteet persoonallisuuteen, kuten Morphopsychology.
Monien vuosien evoluution on täytynyt olla pystyvät kommunikoimaan tunteita tarkasti selviytyä lajina. Tässä yhteydessä ja nykyisten kasvojen lihasten määrän vuoksi kasvoista on tullut sielun luotettavin peili.
Vaikka monia vivahteita on, on 4-6 perus tunteita, joita kasvomekaniikkaomme pystyvät kommunikoimaan: iloa, pelkoa, vihaa, surua, inhoa ja yllätystä. Jokainen sisältää tiettyjä kasvojen lihaksia, ja se on integroitava globaaliin kontekstiin, joka sisältää muun kehonkielen ja suullisen viestinnän.
On mahdollista väärentää jossain määrin kasvojen mikroekspressioita naamioida tunteita, mutta on käytännöllisesti katsoen mahdotonta valvoa kaikkia tunneilla olevia lihaksia . Siksi on aina olemassa vihjeitä, kuten poskeiden ja silmien korkeuden puute ilon ilmentämisessä:
4. Muistuta asema luo luottamusta
On tieteellistä näyttöä, joka tukee sitä, että kun kaksi ihmistä pitävät toisistaan tai käyttävät paljon aikaa yhdessä, heillä on taipumus tuntea tahallaan samaa kehonkieltä . Suuri osa vastuusta johtuu tunnepitoisesta tartunnasta peilin neuroneiden kautta.
Jäljitellä toisen henkilön kehonkieltä on yksinkertainen ja helppo tapa aloittaa luottamuksen luominen, vaikkakin se on tehtävä huolellisesti, jotta se ei ole selvää.
Sen saavuttamiseksi sinun on oltava selektiivinen siinä, mitä jäljität : älä kopioi eleitä, jotka eivät olisi luonnollisia sinulle, älä imitoi niitä välittömästi, kun keskustelukumppani tekee ne, ja muuta niiden amplitudiota ja voimakkuutta. On myös hyvä ajatus välttää negatiivisten ilmaisujen toistamista, jotta ne eivät kasvattaisi tartuntaa, vaikka se riippuu jokaisesta erityistilanteesta.
Vaikka se saattaa vaikuttaa manipuloivalta, se ei ole silloin, kun tavoite on rehellinen. Monet ihmiset suuria sosiaalisia taitoja hän on sisällyttänyt sen tiedostamatta, jotta hänen keskustelukumppaninsa rentoutuisi ja avasi syvemmät keskustelut.
5. Yhteys itsestään paljastaa paljon tietoa
Toinen tapa saada paljon tietoa ei-sanallisesta kielestä on kontaktin tyypin kautta itse.
vaistomaisesti pienet lapset peittävät silmänsä, kun he eivät halua nähdä jotain tai peittää korvansa, kun he eivät pidä siitä, mitä he kuulevat. He myös peittävät suunsa sormella, kun he haluavat hiljentää keskustelukumppaniaan. Vaikka heillä on vähemmän voimakkuus, nämä eleet kestävät yleensä aikuisikään.
Kun joku koskettaa silmiä, korvia tai suua, se voi olla a tajuton yritys estää jotain, jota et pidä . Jotta vältytte väärän tulkinnan (kuten silmänsä todella kiinni), sinun on otettava huomioon myös muut merkinnät, jotka vahvistavat tämän johtopäätöksen.
Toisaalta, koskettamalla itseään liittämällä käsiin tai hankaamalla aseita, voi olla tarpeen tukea, ehkä perintöä mukavuutta fyysisen kosketuksen muodossa että vanhemmat tarjosivat meidät lapsuuteen. Tämä signaali voi auttaa sinua ymmärtämään, että joku tuntee epämukavaksi ja tarvitsee tuntea tuettua.
