yes, therapy helps!
Vatsatofysiat (pelko kukista): syyt, oireet ja hoito

Vatsatofysiat (pelko kukista): syyt, oireet ja hoito

Maaliskuu 3, 2024

Ihmiset voivat tuntea pelkoa erilaisten esineiden tai tilanteiden vuoksi, reaktio, joka voi olla normaalia, kunhan tämä pelko on objektiivinen ja realistinen. Kuitenkin on olemassa aikoja, jolloin henkilö voi tuntea suurta pelkoa näennäisesti vaarattomista asioista, Kuten muukalaisvastaisuus, myös kukkien irrationaalinen pelko .

Tässä artikkelissa tutustumme tämän häiriön ominaispiirteisiin ja tarkastelemme syyt, oireet ja seuraukset.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobiatyypit: pelon häiriöiden tutkiminen"

Mikä on anofobia

Ehkäpä anofobia ei ole yksi tunnetuimmista fobioista, mutta se on yksi outoellisimmista. Tämä patologia on voimakas ja irrationaalinen pelko kukista, jotka ovat ärsykkeet, jotka edustavat vain vähän tai ei ollenkaan todellista vaaraa . Tämä on toisaalta jotain, joka tapahtuu kaikkien fobioiden kanssa: vaikka en voi selittää, miksi ihminen kehittää irrationaalisen pelon elementeistä, jotka periaatteessa ovat vaarattomia. Syy tähän liittyy emotionaalisen muistin toimintaan, kuten me näemme.


Lukuun ottamatta niitä henkilöitä, jotka saattavat kärsiä allergioista, suurin osa väestöstä ei saa pelätä useimpien kasvien lisääntymisvälineitä; kuitenkin jotkut aiheet pelkäävät kukkia, ja tämä häiriö voi tulla todella heikentävää heitä.

Fobiat kuuluvat ahdistuneisuushäiriöryhmään, ja siksi yksi tyypillisimmistä oireista, joita kokeneet tämän tilan kohteet ovat ahdistusta ja ahdistusta (pelon lisäksi). Fobiset pyrkivät välttämään pelästyneen ärsykkeen pyrkien vähentämään epämukavuutta. Onneksi, huolimatta suuresta kärsimyksestä, jota tämä fobia voi aiheuttaa, anofobia on parannuskeino.

  • Ehkä olet kiinnostunut: "7 ahdistusta (syyt ja oireet)"

Tämän fobian syyt

Tämä häiriö ei ole syntynyt ihmisille, jotka kehittävät fobiaa , mutta he ovat oppineet sen. Useimmissa tapauksissa tämä tapahtuu epäsuorasti traumaattisen kokemuksen jälkeen, joka aiheuttaa negatiivisia ja voimakkaita tunteita. Fobiat oppii klassisen ilmastoinnin avulla.


Klassinen ilmastointi on oppimistapa, joka syntyy ärsykkeen yhdistämisen kautta, joka on alunperin neutraali toisen kanssa, joka herättää pelon vastauksen. Henkilö on voinut kärsiä kielteisestä kokemuksesta, kun se kulkee puutarhassa, joka on täynnä kukkia, ja tämän tilanteen seuraukset aiheuttavat sen että seuraavan kerran, kun hän kokee kukan, hän kehittää suurta ahdistusta ja kohtuuton pelko näennäisesti vaarattomasta tilanteesta.

  • Jos haluat tietää enemmän klassisesta ilmastointijärjestelmästä, voit lukea artikkelimme: "Klassinen ilmastointi ja sen tärkeimmät kokeilut"

Heitä opit myös havainnoin

Mutta traumaattinen tilanne ei ole pelkästään ainoa syy anofobian ilmaantumiseen, mutta fobioita voi esiintyä lähipiirissä. Esimerkiksi, kun katselet pelottavaa elokuvaa, jossa ruusuja ilmestyy kalvojen verisissä kohtauksissa. Tällä tavalla syntyy mielentilaan yhdistys ärsykkeen välillä, jolla ei periaatteessa ole merkittävää emotionaalikuormaa (kukkia) ja toinen, joka tuottaa vastenmielisyyttä, jotta voimme nähdä ensimmäisen tekee meistä tuntuu pahalta, koska "emotionaalinen muisti" .


Fobiat eivät vastaa loogisiin argumentteihin, lähinnä siksi, että pelon tunne liittyy primitiiviseen aivoihin. Tässä mielessä jotkut asiantuntijat väittävät, että fobioita tuotetaan primaarisyhdistyksillä ja niillä on selviytymisfunktio, ei kognitiiviset yhdistykset.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Vicar conditioning: miten tällainen oppiminen toimii?"

Kukkien pelon oireet

Fobioiden oireet tulevat näkyviin kuvitellessasi tai koskettaen ärsykettä, tässä tapauksessa kukkia. Ahdistuneisuus ja stimulaation välttäminen ovat eräitä tyypillisimpiä oireita; kuitenkin fobiset kokemukset ovat kognitiivisia, käyttäytymis- ja fyysisiä oireita .

Merkittävimmät kognitiiviset oireet ovat irrationaalinen pelko, ahdistus, katastrofaaliset ajatukset, keskittymiskyvyn tai sekaannuksen puute. Usein esiintyy myös houkuttelevia ideoita , ja yleensä "henkiset kuvat", jotka aiheuttavat suurta epämukavuutta ja jotka ilmestyvät tietoisuudessa häiritsevällä tavalla, eivätkä pysty tekemään mitään välttääkseen sitä.

Ärsytyksen välttäminen on tyypillisimpiä käyttäytymishäiriöitä. Mitä tulee fyysisiin oireisiin, voimme korostaa:

  • Vaikea hengitys
  • päänsärky
  • Nopea pulssi
  • Hipersuduración
  • Kuiva suu
  • sairaus
  • vapina

Antropologian hoito

Antofobian tapaukset eivät ole kovin yleisiä, mutta ne ovat yleensä fobisten häiriöiden tavoin. Tästä syystä tähän tutkimukseen on tehty monia tutkimuksia, joiden ansiosta on kehitetty hyvin tehokkaita hoitoja näiden irrationaalisten pelien lopettamiseksi. Vaikka nämä sairaudet aiheuttavat suurta kärsimystä, potilaiden ennuste on hyvä.

Kun etsit apua, ensimmäinen askel, jota monet fobikot antavat, on mennä lääkärille, mutta vaihtoehto on saada hoitoa psykologiammattilaiselta. On monia menetelmiä, jotka toimivat fobioiden hoitamiseksi, mutta parhaiten tunnetut ja parhaimmat tulokset vaikuttavat vaikuttavan kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan. Tämä hoitomuoto koostuu erilaisista tekniikoista, joita ovat mm korostaa rentoutumista ja hengitysmenetelmiä ja altistustekniikoita.

Fobioiden hoitoon järjestelmällistä desensitisointia käytetään tavallisesti , joka sisältää kaksi aiempaa tekniikkaa ja joka altistaa potilaan vähitellen pelättävälle ärsykkeelle. Tietenkin sinun täytyy ensin oppia selviytymisstrategioita, kuten rentoutumista ja hengitysmenetelmiä.

Kognitiivisen käyttäytymisterapian lisäksi kognitiivinen terapia, joka perustuu tietoisuuteen tai hyväksyntä- ja sitoutumishoitoon, on myös osoittautunut erittäin tehokkaaksi. Molemmat psykoterapeuttiset tyypit kuuluvat kolmannen sukupolven hoitoon.

  • Jos haluat tietää enemmän kolmannen sukupolven hoitomuodoista, voit lukea artikkelimme: "Mitkä ovat kolmannen sukupolven hoitoja?"

Fobioiden hoito tänään

Viime vuosina uusien tekniikoiden kehittäminen on myös mahdollistanut fobioiden hoidon olevan erilaisia, koska nyt on helpompi luoda tilanteita, joissa henkilö tuntee lähellä fobista ärsykettä. Lisäksi tämä voidaan tehdä itse kuulemisessa, jossa psykologisia interventiopalveluja tarjotaan, hallitusti ja prosessin valvojana.

Virtuaalitodellisuuden syntyminen salli potilaan joutua altistamaan itsensä fobiseen ärsykkeeseen , mutta voin tehdä sen simuloimalla todellisuutta. Jotkin psykologit käyttävät tätä tekniikkaa erinomaisilla tuloksilla, jotka löytyvät myös mobiilisovelluksissa. Voit lukea lisää tästä aiheesta artikkelissamme: "8 sovellusta fobioiden ja pelkojen hoitoon älypuhelimestasi"

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita