Tunnepitoinen shokki: määritelmä, syyt, oireet ja vaiheet

Sanotaan, että Englannin kuningatar Victoria kului kuukausien ajan solmimassa jatkuvasti ja surra hänen aviomiehensä, Prince Albertin kuolemaa . Tällainen oli kuningattaren kauhistus, että palatsi päätyi vankilaansa ja hän pukeutui suruun koko päivänsä.

Vaikka Victorian aikakaudella he eivät olleet tietoisia siitä, kuningatar kärsi mitä nyt kutsutaan tunteelliseksi shokiksi. Epätoivon ja ahdistuksen tila, jota henkilö kärsii rakkauden tauon jälkeen tai rakkaansa menetyksen jälkeen. Tämä tila koostuu eri vaiheista, joiden alku ja loppu, ja jotka palvelevat henkilöä toipumaan tästä tunteellisesta tauosta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "14 parin tyyppistä: miten suhde on?"

Mikä on sentimentaarinen shokki?

Tunteeton shokki tapahtuu rakkauskatkoksen jälkeen, ja se määritellään sen vuoksi henkilö kokee epämukavuutta tai psykologista halvaantumista, johon voi liittyä psykologisen epämuodostuman tunne ja tyhjyys .

On välttämätöntä selventää, että sentimentaarinen shokki ei ole itsessään pelkkää häiriötä vaan luonnollista ilmiötä, jolla on ennustettavissa oleva oireiden kulku sekä hyvin määritellyt vaiheet ja vaiheet, joille on alku ja loppu.

Vaikka jokainen ihminen kokee henkistä shokia eri tavalla, on tavallista, että ensimmäinen kriisi tai ensimmäinen tauko eletään paljon traumavammin , koska henkilöllä ei vielä ole tarvittavia välineitä tai mekanismeja tämän tilanteen kohtaamiseksi.

Samoin toisessa taipumuksessa, joka toistuu useimmissa ihmisissä, on se, että sentimentaalisen shokin voimakkuus on suoraan verrannollinen suhteeseen, jonka suhde vallitsee. Mitä kauemmin olet ollut henkilön kanssa, ja mitä syvempi sitoutuminen on, sitä enemmän aikaa tarvitaan tauon voittamiseksi.

Voit voittaa tunne trauma?

Yleensä useimmat ihmiset pystyvät voittamaan emotionaalisen shokin vaikutukset ensimmäisen vuoden aikana tauon jälkeen. On kuitenkin luonnollista löytää ihmisiä, joille tämä elpyminen kestää vielä jonkin aikaa, riippuen hyvistä henkilökohtaisista toimista.

Emotionaalinen shokki on normaali ja jopa terve prosessi, joka ei tule patologiseksi, ellei henkilö yritä torjua sitä tai kompensoida sitä kieltämällä tai liiallisella käyttäytymisellä. kuten huumeidenkäyttö tai alkoholin väärinkäyttö.

Jotta tauon voittaminen onnistuu, on välttämätöntä kohdata tuska ja edetä eteenpäin, kokea kokemus tunne-iskuista, käydä läpi eri vaiheet ja ymmärtää kunkin sen erityispiirteet.

Häiriön tunnistaminen ja ilmeneminen voi vakavasti vahingoittaa henkilön psyykkistä terveyttä. On osoitettu, että huonosti ratkaistun tunne-iskujen vaikutukset tunnepitoisuuden vahingoittamisen lisäksi aiheuttavat useita seurauksia organismille.

Vakavan surun, masennuksen tai masennuksen tunne voi heikentää henkilön immuunijärjestelmää ja saada hänet alttiimpiin fyysisiin sairauksiin.

Siksi, vaikka epämiellyttävä ja kivulias, sentimentaalinen shokki on merkki terveydestä ja ainoa tapa voittaa rakkaus tauko .

oireet

Vaikka, kuten edellä mainittiin, tunne-iskua ei voida pitää häiriö tai psykiatrinen sairaus, se on yleinen oireyhtymä useimmilla ihmisillä, jotka kärsivät siitä. Löydettävissä olevista oireista ovat:

• sairaus
• Ruokahaluttomuus
• Laita hyökkäyksiä
• Syvä suru tai masennus
• Unettomuus tai nukahtamiset
• Muistihäviöt
• Energian puute
• Täytyy olla eristäytynyt
• Tunne elämän hallinnan puutteesta
• siveettömyys
• Tyhjyyden tunne
• Tunteiden tehostaminen
• Tunne ahdistusta ajatuksesta pysyä yksin

Kun henkilö alkaa tuntea emotionaalisen shokin kokemuksen dynamiikkaa, hankkii asteittain taitoja, jotka auttavat hallitsemaan tunteita ja pelkoja.

myös, se, että tiedetään prosessin eri vaiheet ja että niillä on sekä alku että loppu, saa aikaan rauhoittavan vaikutuksen henkilöön .

Tunteeton shokki kuusi vaihetta

Kuten edellä on mainittu, emotionaalisen shokin oireet kehittyvät ennalta vahvistetun kuuden vaiheen mukaan: järkytys, suru, syyllisyyden tuominen, eroaminen, jälleenrakentaminen ja ratkaiseminen .

Rytmi, jonka mukaan henkilö liukuu vaiheesta toiseen, kutsutaan aikanaan affektiivisen muutoksen ajaksi ja vaihtelee suuresti henkilöstä toiseen. Jotkut ihmiset kokevat eri vaiheet erittäin nopealla tavalla, kun taas muut tekevät sitä hyvin hitaasti.

Myös oireiden voimakkuus vähenee, kun henkilö kulkee eri vaiheissa. Yleensä isku, suru ja syyllisyyden tuomitseminen aiheuttavat suurempaa hätää.

Lopuksi, ja ennen kuin selität eri vaiheita, että on olemassa yhteisiä malleja, sentimentalisoinnin kokeilun ei tarvitse olla lineaarinen . Henkilö voi edetä eteen- ja taaksepäin eri vaiheissa hänen selviytymismekanismiensa mukaisesti.

1. Isku

Ensimmäisessä vaiheessa, nimeltään shokki, henkilö kokee psykologisen halvauksen välittömän tunteen, johon liittyy disorientaatio ja epäusko .

Erittäin äärimmäisissä tapauksissa henkilö voi tuntua kykenemättömäksi tekemään perustoimia, kuten syömistä tai nukkumista, ja voi jopa unohtaa, mitä tapahtui tämän vaiheen aikana.

Iskunvaimennus toimii eristeenä, joka aiheuttaa häviämisen tai murtumisen, ja sen kesto on yleensä päivästä kuukaudeksi, mutta harvoin ulottuu enemmän ajassa.

2. Rangaistus

Tämän surun aikana, henkilö paitsi pahoittelee henkilön menetystä, pahoittelee myös koko ajan, jonka he jakavat ja kaikki kokemukset elivät .

Tämä suru voi muuttua vihan ja ärsytyksen tunteiksi. Henkilö voi tuntea olonsa hermostuneeksi tai vihasta johtuen turhautumisesta ja käsityksestä, ettei kukaan pysty ymmärtämään, mitä he tuntevat.

On tavallista, että kun henkilö tässä vaiheessa tuntee tarpeen kommunikoida toisen kanssa, ylläpitää jonkinlaista yhteyttä, mutta epätodellinen se voi olla. Tytöt, jotka yleensä ovat haitallisia kuin hyödyllisiä.

3. Vian korjaaminen

Kun surun tunne vähenee, henkilö tuntee tarpeen tietää, mitä suhde tapahtui . Siksi on kiireesti analysoida kaikkea, mitä on tapahtunut koko suhteessa, etsimällä syyllisyyttä sekä itsestään että muille.

Lisäksi on tavallista analysoida eri tilanteita, joita pariskunta on elänyt tietääkseen, mitä he olisivat tehneet välttääkseen sen, tai analysoimaan sen syyttää toista.

4. Poikkeus

Tunnetaan myös nimellä hyvästit Tämä on hetki, jolloin henkilö voi hyväksyä, että toinen ei enää ole hänen elämässään. On aika hyväksyä, että suhde on ohi, erottuu täysin toisesta henkilöstä ja palauttaa energian.

Se on vaihe, jossa ihmiset yleensä viettävät enemmän aikaa, koska toisaalta heistä on helpotusta päästä eroon murtumisesta, mutta he myös kokevat surun tunteita siitä, että heidän on lähdettävä suhdetta kokonaan.

5. Uudelleenrakentaminen

Tällä hetkellä henkilö huomaa, että hänellä on enemmän onnellisia hetkiä kuin surullisia hetkiä , hän onnistuu palauttamaan keskittymisen ja kokee, että hänen elämänsä kuuluu hänelle uudestaan.

Samoin hän tuntee olevansa valmis menemään ulos ja tavata muita ihmisiä ja alkaa keskittyä enemmän omiin tarpeisiinsa kuin menneisyyden ajatuksiin.

Jotta tämä vaihe onnistuu tyydyttävästi, heidän on kehitettävä voimansa, kehitettävä itsetuntoaan ja itseluottamustaan.

6. Tarkkuus

Kun päätöslauselma alkaa uuden elinkaaren alusta. Henkilö on onnistunut ratkaisemaan selkkauksen sokkojen alkamisen jälkeen ja hänen elämänsä on jälleen oikealla tiellä uudella suunnalla. Tällä hetkellä henkilö tarvitsee luottamusta oman hyvinvoinnin luomiseen .

Miksi Jumala sallii luonnonkatastrofeja? osa 2/3 (Huhtikuu 2024).