Melatoniini: hormoni, joka ohjaa unta ja kausiluonteisia rytmejä

Tosiasia on kaikkien tiedossa, että ihminen, kuten kaikkien muiden eläintenkin, täytyy nukkua . Sleep on perusfysiologinen toiminto, mekanismi, joka sallii organismin (ja erityisesti aivojen) levätä ja korjata itsensä. Unelma ei kuitenkaan ole yksittäinen ja muuttumaton prosessi, mutta se kulkee läpi eri vaiheet koko prosessin ajan. Lisäksi se on prosessi, joka ei ole vapaaehtoinen, mutta riippuu vuorokausirytmiin.

Nämä rytmit säätelevät nukkumisvaiheen sykliä organismin biologisten tarpeiden ja päivän mukaan. Mainittu sääntely ja kausiluonteiset mallit, joita esiintyy muissa eläimissä, johtuvat pääasiassa hormonin vaikutuksesta: melatoniini

Melatoniini: mistä me puhumme?

Melatoniini on hormoni, joka erittyy pääasiassa tryptofaanin ja serotoniinin epifyysistä tai murskaimesta. Se on erittäin rasvaliukoinen hormoni, jolla on helppo tunkeutua veri-aivoesteen ja solujen sisällä. Tämä hormoni syntyy, kun verkkokalvo tunnistaa valon puuttumisen, tuottaen tämän hormonin maksimaalisen huippunsa yön aikana ja pienentämällä kirkkauden läsnäollessa.

Melatoniinin tuotantoprosessi on seuraava: verkkokalvo imee valon läsnäolon tai puuttumisen, siirtää tämän informaation optisen hermon, myöhemmin suprachiasmatic-ytimen, ja sieltä ylävartalon kohdunkaulan ganglion, joka saavuttaa epiphysis. Tämä jatkuu sarjassa reaktioita, jotka huipentuvat tuotannon melatoniini, joka jakaa muun kehon. Sen lisäksi, että se syntyy aivoissa, se esiintyy myös verkkokalvossa, maksassa, munuaisissa, suolistossa, immuunisoluissa ja naisen endometriumissa.

Melatoniinireseptorit

Melatoniinilla on sen reseptorit kehon eri kohtiin , sekä aivojen sisällä että sen ulkopuolella, jotka vaikuttavat eri tavoin kehon toimintaan. Melatoniinin aivoreaktoreilla on vaikutusta vuorokausirytmiin, muut kuin neuraaliset reseptorit vaikuttavat lisääntymiseen ja oheislaitteilla on lopulta erilaiset vaikutukset riippuen niiden sijainnista.

Tällä tavoin melatoniinin toiminnot ovat moninaiset ja vaihtelevat, mikä vaikuttaa organismin eri järjestelmiin, vaikkakin toiminto, jonka avulla tunnetaan ja tutkitaan enemmän, on sirkulaaristen rytmien hallinta , suorittaen lähinnä kronobiologisen vaikutuksen suprachiasmatic-ytimessä. Toisin sanoen tämä hormoni auttaa määrittämään, mihin hetkiin menemme nukkumiselta herätykseen ja päinvastoin. Suurin tuotanto tavallisesti kestää noin tunti ja puoli nukahtamisen jälkeen, mikä edistää syvän unen syntymistä.

Vaikutukset unelman ulkopuolella

Viime aikoina tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että hormonilla on suuri hyöty lukuisissa järjestelmissä. Osallistuu aktiivisesti kausiluonteisten ja lisääntymiseen liittyvien ilmiöiden, kuten eläinten kiivauden, säätelyyn. Se vaikuttaa myös muistin pitkäaikaiseen tehostamiseen . 

Tämä hormoni vaikuttaa myös immuunijärjestelmään (vähentää sen tehokkuutta sen poissa ollessa) ja sillä on tärkeä antioksidanttinen vaikutus, joka estää vapaiden radikaalien ylimäärän. Näin ollen tämä hormoni osallistuu myös kasvun ja ikääntymisen prosesseihin.

Melatoniinin käyttö eksogeenisesti

Huolimatta siitä, että se on itse kehittämä endogeeninen hormoni, melatoniini on syntetisoitu keinotekoisesti ja sitä on markkinoitu nimellä ravintolisä (vaikka sitä ei ole vielä sallittu lääkkeeksi johtuen vähän olemassa olevasta tutkimuksesta ja tähän mennessä saaduista epäolennaisista tuloksista).

Jotkut käyttötarkoitukset, jotka hänelle on annettu, ovat seuraavat:

1. unihäiriöt

Melatoniinia on käytetty unihäiriöiden hoitoon . Tarkemmin sanottuna se korostaa kykynsä parantaa nukkumaan sopeutumista tapauksissa jet lag, osoittaen, että noin unen aikaansaamisella kohdepisteessä ajan epäsuhtautuminen vähenee huomattavasti. Siksi sitä käytetään laajalti vuorokausirytmin rytmihäiriöissä. Se tuottaa myös etuja viivästyneelle nukkumisvaiheen oireyhtymälle sekä unihäiriöille, kun kyseessä ovat yöllä työskentelevät henkilöt.

Kuitenkin suhteessa primaariseen unettomuuteen tai toissijaiseen toiseen häiriöön, vaikka kyllä ​​se on osoittanut vähentävän unen latenssia ja parantavan nukkumisajan määrää , joissakin tutkimuksissa se ei ole osoittanut suurempaa kuin plaseboa, koska se on tehokkaampaa bentsodiatsepiinien käyttöä ja aina etusijalla unihygieniaan.

Jotkut tutkimukset osoittavat, että tämän aineen antaminen tuottaa parannuksia muihin häiriöihin, jotka johtuvat nukkumallien paranemisesta, esimerkkinä niistä autismia tai infantilääkeepilepsiaa. Tarvitaan kuitenkin enemmän tutkimusta.

• Jos aiot ostaa melatoniinia parantaaksesi lepoasi, tarjoamme sinulle turvallisen ja tehokkaan tuotteen.

2. Toisto lisääntymiselle ja kasvulle

On havaittu, että melatoniinin antaminen ei liity vain nukkumalleihin vaan myös muihin kausivaihteluihin.

Eläimillä, On osoitettu, että se vaikuttaa ja säätää lämmönjaksoja . Ihmisillä on havaittu, että tämän hormonin antaminen vaikuttaa kasvuun, mikä on ilmeistä, että sillä on vaikutusta murrosiän ilmetessä. Ylimääräinen hormoni voi viivästyttää sitä, vaikka vika voi aiheuttaa läpimurtoa.

3. Päänsärky

Tutkimus osoittaa, että melatoniinin lisäravinteet voivat estää ennalta ehkäisemään migreenit .

4. Äänen häiriöt

Erilaiset tutkimukset ovat osoittaneet melatoniinin käytön tehon parantaakseen masennushäiriöiden potilaiden tilannetta, erityisesti kausiluonteisen mielialahäiriön tapauksessa.

5. Ikääntyminen ja dementia

Melatoniinin tuotanto ei ole vakio koko elämän ajan , mikä tuottaa merkittävän ja edistyksellisen vähenemisen nuoruudesta elämän loppuun (mikä auttaa selittämään, miksi vanhuksilla on lyhyempiä ja useammin nukkumisjaksoja).

Lisäksi suuri osa ikääntymisen vaikutuksista johtuu vapaiden radikaalien esiintymisestä. Myös erilaiset vapaiden radikaalien ja hapettumisen muodot ovat liittyneet hulluihin prosesseihin, kuten Alzheimerin tautiin tai Parkinsonin tautiin.

Koska on osoitettu, että melatoniini on yksi suurimmista saatavilla olevista endogeenisista antioksidanteista, on suoritettu useita testejä, jotka ovat osoittaneet, että melatoniinin antaminen vähentää oksidatiivista vahinkoa organismin eri järjestelmissä. voi olla hyödyllistä viivästyttää aivojen vanhenemista ja pidentää älyllistä toimivuutta dementoituneissa kuvissa.

6. Syöpä

Melatoniinin käyttö eräissä syöpäpotilaissa näyttää vähentävän kasvaimen kasvua ja pidentää eloonjäämistä, koska sitä voidaan pitää mahdollisena hoitona yhdistettynä kemoterapiaan. Tämä vaikutus näyttää johtuvan antiproliferatiivisista ominaisuuksista ja kemoterapian vaikutusten voimistumisesta, erityisesti syöpätapauksissa, jotka riippuvat lisääntymisoluista.

7. Muut epäilyttävät tutkimukset

Kuten mainittiin, melatoniinilla on tiettyjä vaikutuksia immuunijärjestelmään, joka toimii modulaattorina . Sen lisäksi, että se on voimakas antioksidantti, on havaittu, että se vaikuttaa T-lymfosyyttien reseptoreihin, mikä edistää immunoglobuliinin tuotantoa.

On tutkittu mahdollisuutta, että se edistää hiv: n replikaation hidastumista, jotta sitä voitaisiin käyttää vahvistavana hoitona. Sen käyttökelpoisuutta eri syöpätapauksissa on myös tutkittu. Tulokset eivät kuitenkaan ole ratkaisevia.

Kirjallisuusviitteet:

• Benitez-King, G .; Ramirez-Rodriguez, G .; Ortiz, L. et ai. (2004) Neuronaalinen sytoskeletoni potentiaalisena terapeuttisena kohteena neurodegeneratiivisissa sairauksissa ja skitsofrenia. Curr huumeiden kohteet CNS Neurol Disord; 3: 515 - 533.

• Boutin, J.; Audinot, V.; Ferry, G. ja Delagrange, P. (2005). "Molekulaariset työkalut melatoniinireittien ja toimintojen tutkimiseen." Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412 - 9.

• Carrillo, A.; Guerrero, J.M .; Lardone, P.J. et ai. (2005). Melatoniinin monimuotoisten vaikutusten tarkastelu immuunijärjestelmässä. Endokriini, voi. 27, 189-200.

• Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Klusteripäänsäryn hoito ja hoito" Curr Pain Päänsärky Rep5 (1): 83-91

• Guerrero, J.M .; Carrillo, A. ja Lardone, P. (2007). Melatoniinia. Tutkimus ja tiede 30-38

• Martínez, B .; Sánchez, Y .; Urra, K.; Thomas, Y.D. & Burgos, J.L. (2012). Pimeyden hormoni. Rev Latinoamer Patol Clin, osa 59, 4, s. 222-232

• Lewis, A. (2006). Melatoniini ja biologinen kello. New York, NY: Mc Graw-Hill; s. 7

• Portugali, F.L et ai. (2010) Ação antaa melatoniinia apoptoosiin ja vaskulaarisen endoteelikasvun kannattajaan, eikä mäntyjä poistettujen rottien aivokuoren lisämunua. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R. J.; Tan, D.X .; Gitto, E. et ai. (2004). Melatoniinin farmaseuttinen käyttökelpoisuus hapettavien solujen ja molekyylivahinkojen vähentämisessä. Polish Journal of Pharmacology and Pharmacy, voi.56,159-170.

• Reyes, B.M .; Velázquez-Panigua, M. ja Prieto-Gómez, B. (2009). Melatoniini ja neuropatologiat. Rev.Fac.Med. UNAM, Voi.52, 3. Genomitutkimuskeskus. Lääketieteellinen tiedekunta, UNAM.

Värisilmä Tapetointiohje (Huhtikuu 2024).