Piparminttu: tämän ominaisuuden 10 ominaisuutta ja terveydellistä hyötyä
Toki tunnetuimmat ominaisuudet ovat varmasti aromaattiset ja gastronomiset. Tällä laitoksella on kuitenkin lukuisia lääkinnällisiä etuja, joita on käytetty vuosisatojen ajan.
Tässä artikkelissa on useita siemenperunan ominaisuuksia sekä joitain tämän laitoksen tärkeimpiä ominaisuuksia .
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Poleo minttu: sen 7 ominaisuutta ja hyödyt terveydelle"
Mikä on minttu?
Piparminttu on Mentan suvun aromaattinen kasvi. Itse asiassa sen tieteellinen nimi on Mentha Spicata, joka tulee latinasta "spica" ja tarkoittaa "keihästä". Se saa tämän nimityksen lehtineen, joiden varren pituus on 30 cm.
Lehtien ote löytyy erilaiset luonnolliset kemialliset yhdisteet, joilla on tärkeitä vaikutuksia elimistämme . Se on helposti viljelty ja eurooppalaista, aasialaista ja afrikkalaista alkuperää oleva kasvi, jota on käytetty useiden vuosisatojen ajan, erityisesti sen lääketieteellisiä ominaisuuksia varten.
Se on myös kasvi, joka voidaan helposti hankkia ja lisätä päivittäiseen ruokavalioon. Sen sisältämistä ravintoaineista ja mineraaleista löytyy kuitu, A-vitamiini, magnesium, rauta ja folaatti .
- Ehkä olet kiinnostunut: "Vesimeloni: 10 tämän kesän hedelmän ominaisuudet ja edut"
10 ominaisuutta piparminttu
Monien ominaisuuksien ansiosta minttu spicata on saanut mintun. Suosituimpia ovat sen aromaattiset ja gastronomiset edut, mutta sillä on myös monia lääketieteellisiä ominaisuuksia. Alla näemme, mitkä ovat tärkeimmät.
1. Diabeteksen ehkäisy
Yksi äskettäin tutkituista ominaisuuksista on mentoliaktiivisuus verenkierrossa liikkuvien lipidien säätely . Kokeissa rotilla, joilla on indusoitunut diabetes, minttuuutteen saanti vähensi kolesteroli- ja triglyseriditasoja, mikä saattaa merkitä merkittävää ominaisuutta diabeteksen ehkäisyyn.
2. Antioksidanttiaktiivisuus
Se auttaa säätelemään solujen hapettumisen prosessia johtuen mintun lehdissä esiintyvistä bioaktiivisista aineista. Tämä antioksidanttinen vaikutus mahdollistaa kääntymisen ehkäistä tulehdusprosesseja ja tavallisessa kuvassa yhdessä muiden terveiden elämäntapojen kanssa se voi auttaa ehkäisemään kroonisia rappeuttavia sairauksia (kuten diabetesta ja sydän- ja verisuonitautia).
3. Antispasmodiset ja analgeettiset vaikutukset
Piparminttuöljyn saanti sekä ihon käyttö on ominaisuuksia lihasten rentouttajana. Kytke tämä päälle Se mahdollistaa tuskallisen tuntemuksen , kysymys, joka johtuu mentolin toiminnasta. Tästä syystä tunnistetaan analgeettiset ominaisuudet.
4. Antibakteerinen ominaisuus
Piparminttu on osoittanut erilaisia toimintatapoja bakteereissa ja eukaryoottisissa soluissa, joilla on erilaisia bakteereja aiheuttavia ominaisuuksia. Tämä voi johtua fenolikomponenttien läsnäolosta, jotka toimivat pro-hapettimina, mikä estää bakteerien aktiivisuuden. Lisäksi yksi minttujen vaikutuksista on ollut Muokkaa immuunijärjestelmän toimintaa , joten se on liittynyt antiparasiittiseen vaikutukseen.
5. Se suosii ruoansulatusta
Piparminttu voi tehokkaasti lievittää vatsavaivoja ja ruoansulatushäiriöitä. Jälkimmäiset johtuvat tavallisesti siitä, että ruoan pitkittynyt pysyvyys vatsassa sen kautta kulkeutuu ruoansulatuskanavaan.
Tässä suhteessa piparminttuöljyn nauttiminen aterioiden kanssa on tehostanut ruokaprosessin nopeutta ; mikä tarkoittaa, että se suosii sen ruoansulatusta.
6. Vapauta ärtyvän suolen oireet
Toinen edelliseen kohtaan liittyvä ominaisuus on ärtyvän suolen oireyhtymän oireita, kuten vatsakipu ja liiallinen kaasu. Mentoli auttaa rentoutumaan ruuansulatuskanavan lihaksissa, mikä auttaa lievittämään joitain näistä oireista.
7. Rentouttavat ominaisuudet
Kuten muutkin luonnolliset infuusiot, piparminttuilla on tärkeitä ominaisuuksia psykologisena rentouttavana aineena. Se on sellainen, koska se voi aiheuttaa sen huomattava hermostovaikutuksen väheneminen sen jälkeen kun se on kuumaa teetä. Samalla tavalla voide-muodossa käytetty mentoliöljy on rentouttava ja virkistävä ominaisuuksia. Tästä syystä sitä käytetään tärkeissä lihasjännityksissä, kuten kouristusten helpotuksessa.
8. Palovammojen helpottaminen
Edelliseen kohtaan liittyen mentoliöljyvoidetta (erityisesti sekoitettaessa muiden osien kanssa, kuten oliiviöljy), voi lievittää pieniä palovammoja. tämä liittyy myös sen jäähdytysominaisuuksiin .
9. Vapauta kylmät oireet
Usein ajatellaan, että mintilla on estävä omaisuus.Itse asiassa useat farmaseuttiset hoidot, joita ostetaan ilman lääkemääräystä, sisältävät mentolia, mintun öljyä. Mentolla itsessään ei kuitenkaan ole estävää vaikutusta. Vapautumisvaikutus aiheutuu virkistävä tunne, jonka minttu aiheuttaa, kun hengitämme sitä.
10. Virkistävä vaikutus
Viime aikoina piparminttujen eteeristen öljyjen sisäänhengitys on ollut yhteydessä aivotoimintoihin, erityisesti lyhytaikaiseen tietojen säilyttämiseen. On myös ehdotettu, että parantaa väsymystä ja vähentää väsymystä , joten sitä voidaan pitää virkistävänä. Kuitenkin tarvitaan lisää tutkimuksia näiden tulosten tekemiseksi lopullisiksi.
Kirjallisuusviitteet:
- Cristina, S., Pereira, A., Barbalho, S.M., ja Landgraf, É. (2017). Mentha piperita -ominaisuuksien ominaisuudet: lyhyt katsaus. World Journal of Pharmaceutical and Medical Research, 3 (1): 309 - 313.
- 8 mintun terveysvaikutuksia. (2018). HealthLine. Haettu 12. lokakuuta 2018. Saatavilla osoitteessa //www.healthline.com/nutrition/mint-benefits.
