16 tyyppisiä tunteita ja niiden psykologista toimintaa
Ihmiset kokevat monenlaisia tunteita melkein tajuamatta sitä: olen tyytyväinen, tylsistynyt tai itsevarma muutamia esimerkkejä. Termi tunne voi sekoittua tunteisiin, ja vaikka ne ovat yhteydessä toisiinsa, ne eivät ole täsmälleen samat.
Tässä artikkelissa me puhumme siitä, mitä tunteita on ja miten voimme tunnistaa ne .
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "103 ilmaisua tunteista ja tunteista (rakkaudesta ja intohimosta)"
Ero tunteiden ja tunteiden välillä
Jotkut teistä ovat ehkä ihmetelleet, mikä tekee tunteesta erilaisen tunteen. No, jotta ymmärrämme tämän eron, voimme poimia Antonio Damasion kirja "Descartesin virhe" -kirjan. Kirjailija on tutkija, joka on antanut paljon huomiota tunteisiin ja tunteisiin yhteiskunnallisessa käyttäytymisessä ja jopa päättelyssä.
Damasion puolesta: "Kun tuntee tunteita, esimerkiksi pelon tunteita, on ärsyke, jolla on kyky käynnistää automaattinen reaktio. Ja tämä reaktio tietenkin alkaa aivoissa, mutta silloin se sattuu heijastumaan kehossa joko todellisessa kehossa tai sisäisessä kehon simuloinnissa. Ja sitten meillä on mahdollisuus suunnitella konkreettinen reaktio erilaisiin ideoihin, jotka liittyvät näihin reaktioihin ja siihen, mihin reaktio on aiheuttanut. Kun havaitsemme kaiken, kun meillä on tunne. "
Joten tunteet ovat tapa, jolla me olemme yhteydessä siihen emotionaaliseen puoleen mieleistämme, kertomme siitä, miten voimme vastata näihin kokemuksellisiin tilanteisiin.
Teoreettisella tavalla siis tunteet ja tunteet eroavat toisistaan eri suhteilla, joita molemmilla on tietoisuuden ja korkeammat psykologiset prosessit: tunteet alkavat abstrakti-ideoista ja tietoisesti suunnattu ajattelu, vaikka tunteet eivät.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Tunteiden ja tunteiden väliset erot"
Esimerkki tunteista ja tunteista
Lyhyesti sanottuna tunne olisi ensimmäinen reaktio, jota kokeilemme ärsykettä vastaan ja joka liittyy limbisen järjestelmän toimintaan. Ja tunne olisi seurausta tunteesta, ja se on peräisin neokorteiksesta, etupuolelta. Vastaus tunteeseen voi olla fyysistä ja / tai henkistä, ja sitä välittävät neurotransmitterit, kuten dopamiini, noradrenaliini ja serotoniini. myös, tunteet kestävät kauemmin kuin tunteet, koska niiden kesto suhteessa ajankohtaan, johon he ajattelevat .
Päivittäisessä elämässämme tunteet ilmenevät koko ajan, esimerkiksi: olemme töissä, meidän pomo saapuu ja kertoo meille, että saamme hänet toimistoon. Siellä hän kertoo meille, että johdosta he eivät pidä työstämme ja he hylkäävät meidät. Melkein jatkuva pelko tarttuu meihin, mikä tunne olisi.
Jälkeenpäin analysoimme tilannetta ja kysyimme itseltämme joukon kysymyksiä: "Miksi minä? Mitä olen tehnyt väärin? "Ja me alkoimme kokea surua ja sääliä siitä, että joudumme poistumaan työpaikoista, vihaa, alemmuutta, epävarmuutta tulevaisuudesta jne. Tämä toinen reaktio, jota muutimme tietoisiksi ajatuksissamme, olisi tunne.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 uskomattomia psykologisia tosiasioita tunteista ja tunteista"
Tunteiden osia
On sanottava, mutta tunteen ja tunteen välinen keskustelu tulee kaukana ja on ollut kiistanalainen asia, koska ne ovat termejä, joita usein sekoitetaan ja käytetään toisiaan vastaavasti. Yksi ensimmäisistä tekijöistä, jotka puhuivat tunteista ja tunteista, oli Richard S. Lazarus, joka sanoi, että nämä kaksi käsitettä liittyvät toisiinsa. Tunne olisi osa tunteita, koska se on sen subjektiivinen osa eli kognitiivinen .
Tunteet, jotka ovat peräisin aivojen limbistä, ovat monimutkaisia tiloja, joissa eri komponentit vaikuttavat:
- fysiologinen : Väärennetyt prosessit, ensimmäinen reaktio: lihasten sävy, hengitys, hormonaaliset muutokset ...
- Cognitivos : Tiedot käsitellään sekä tietoisesti että tiedostamattomasti, mikä vaikuttaa subjektiiviseen kokemukseen.
- Käyttäytyminen: Kehon liikkeet, ääni, kasvot ...
Carlsonille ja Hatfieldille. Tunne on tunteen subjektiivinen kokemus. Toisin sanoen tunne olisi yhdistelmä vaistomaisesta ja lyhyestä tunteesta yhdessä ajatuksen kanssa, jonka saamme rationaalisella tavalla tunteen.
16 tunteita, joita koemme
On monia tunteita, joita ihminen kokee. Tässä on luettelo 16 hyvin yleisestä tunteesta:
Positiiviset tunteet
Nämä tunteet johtavat myönteisempään käyttäytymiseen:
1. euforia : Tämä tunne tekee meistä tuntua kiireeltä ja meidän käsitys elämästä on upea.
2. ihailu : kun mietimme jotain tai joku positiivisella tavalla.
3. tunteet : Se on miellyttävä tunne, kun yhdistät jonkun kanssa.
4. optimismi : Me havaitsemme elämän myönteisellä tavalla ja ilman pelkoa sen edessä.
5. kiitollisuus : Olemme kiitollisia jollekulle.
6. tyytyväisyys : Hyvinvoinnin tunne tapahtuneesta.
7. rakkaus : Monimutkainen tunne, joka ilmaisee parhaamme itsestämme.
8. Pidin : Jotain tekee meille makua.
Negatiiviset tunteet
Nämä ovat tunteita, joita kokemme epämiellyttävällä tavalla:
9. Suuttua : Se on tuntematonta tai haluttomuutta jollekulle tai jotain
10. Vihaan : Vahva tunne hylkäämistä kohti henkilöä
11. Sadness: negatiivinen tila, joka aiheuttaa epämukavuutta ja taipumus itkeä
12. närkästys : Upset noin jotain, jota pidetään epäoikeudenmukaisena
13. into : Tunne, että tarvitsen jotain nyt.
14. kateus : Tunne, että tapahtuu, kun haluat jotain, jota sinulla ei ole ja jolla toinen on.
15. kosto : Haluat kostaa, mutta sinun ei välttämättä tarvitse suorittaa sitä.
16. Kateus: tunne, joka syntyy, kun luulet menettävän rakastettavan henkilön.
Tunteen hallinnan merkitys emotionaaliselle terveydelle
Emotionaalinen älykkyys on yksi psykologian tärkeimmistä aiheista tänään. . Vaikka tunteita puhutaan yleensä, tunteita todella viitataan. Tunteiden asianmukainen hallinnointi eli esimerkiksi itsetuntemus tai sääntely tarjoavat monia etuja ihmisille sekä henkisessä hyvinvoinnissa että niiden suorituskyvyssä, olivatpa ne sitten työtä, koulutusta tai urheilua.
- Jos haluat tietää tämän käytännön edut, voit tutustua viestiimme: "Tunnin älykkyyden 10 hyötyä"
