yes, therapy helps!
Miksi en anna itseni onnelliseksi?

Miksi en anna itseni onnelliseksi?

Huhtikuu 20, 2021

Joskus hyviä tai jopa fantastisia asioita tapahtuu meille. Saamme kasvua, uutta työtä tai lopulta yrityksemme toimii hyvin, meillä on vakaa ja terveellinen suhde tai asiat elämässämme ovat lopulta "sopivia" ja silti tunnemme, että "jotain ei ole oikein" .

Se on kuin jos kaikki tuntuu menevän järjestykseen, tyhjiö, pelko, ahdistus kasvaa sisälle. Miksi tämä tapahtuu? Eikö se ole hullua?

Miksi jotkut ihmiset eivät voi tuntea onnellisuutta?

Nähdäksemme tämän ongelman, joka vaikuttaa niin moniin ihmisiin, näemme konkreettisen esimerkin.

Miguel, menestyksestä epäonnistumiseen lyhyessä ajassa

Miguel on henkilö, joka toimii myyntialueella ja tekee melko hyvin . Hän on työskennellyt voimakkaasti ja on pyrkinyt myymään enemmän ja hoitamaan asiakkaidensa poikkeuksellista hoitoa. Yksi hieno päivä, joka vuosittaisessa gaalaillallistuessa hänen päällikkönsä päättää nimetä hänet vuoden myyjälle, jolla on uusi asema ja erinomainen bonus. Hän ei ollut koskaan tullut niin korkealle uraansa.


Miguel oli täysin tyytyväinen ja kiitollinen tunnustuksesta, mutta lyhyen ajan kuluttua hän reagoi negatiivisesti. Hän alkoi saapua myöhään töihin, hän alkoi saada päänsärkyä ja selkäkipua ilman selvää syytä. Hän päätti siirtää tehtäviensä, jotka hän teki parhaiten alaisilleen ja laiminlyödäkseen asiakkaitaan. Hänen suorituskykyään putosi ja hänen arviointinsa eivät olleet yhtä positiivisia kuin ennen. Hänen pomosa huomasi muutoksen ja sai hänet näkemään sen. Miguel tunsi, että hän oli kritisoinut häntä voimakkaasti ja tuntenut iski. Pian hänet johti negatiivinen kierre alhaisen suorituskyvyn, turhautumisen ja itsekritiikki. Hän alkoi epäillä hänen kykyjään myyntimiesksi ja ihmetteli, ansaitsiko hän asemansa. Sen jälkeen, kun hän oli saavuttanut halunsa, näytti siltä, ​​että hän itse sabotoi jokaisen askeleen. Miksi hän ei voi hyväksyä kantaa ja olla tyytyväinen?


Kun hyvä uutinen ei ole niin hyvä ...

Itse asiassa, tämä käyttäytyminen on psykologinen selitys . Kaikki meistä muodostavat käsityksen siitä, kuka olemme, mutta monista syistä (kokemukset, kasvatus, puolustukset) meillä on alueita, joilla arvioimme itseämme negatiivisesti. Sen sijaan, että muutettaisiin tätä negatiivista käsitystä itsestämme, sopeutumattomasti siihen ja luodaan tietty tasapaino sen ympärille, kuten termostaatti, jota aina säädetään samalla lämpötilassa. Se on meidän henkilökohtainen ekosysteemi.

Kun saamme paljon rakkautta, tunnustusta ja ihailua, joka ristiriidassa psykologisen ja emotionaalisen tasapainon kanssa, tuntuu ahdistuneelta, koska kaikki tämä haastaa itsemme kielteisen käsityksen. Ahdistus tai pelko "ei mitata" tai tunne paikan päästä tulee vihamielisyyteen manipuloida olosuhteita tai vieraannuttaa toisia , etäisyyttä itsestämme "lämpötilan noususta" eli rakkaudesta, ihailusta tai tunnustamisesta.


Puolustusmekanismi, joka voi sabotoida iloa

Tätä kutsutaan pseudo-aggressioksi. Pseudo-aggression on sellainen viha, jota käytetään hylkäämisen herättämiseen ja etäisyyden luomiseen toisiin ihmisiin psykologisen tasapainon palauttamiseksi .

Epätavallisen myönteiset kokemukset toisinaan aiheuttavat syvää surua ja muita tuskallisia tunteita, jotka puolestaan ​​herättävät vihaa ja vihamielisyyttä. Epäilen, että legenda, joka toteaa, että ihmiset, jotka voittavat arpajaiset ovat yleensä enemmän onneton kuin ennen on tekemistä tämän kanssa.

Palaaminen Migueliin ja hänen vaikeuksiinsa

Miguelin hyvä ystävä varoitti häntä erittäin huomaamattomasti, että kaikki tämä turhautuneisuus, heikko suorituskyky ja vastustaminen hänen pomoaan näytti tulevan edistymisestä ja bonuksen voitti muutaman kuukauden kuluttua.

Tämä pohdinta oli järkevää Miguelille: koska hän oli voittanut palkinnon hän tunsi, että hänessä oli jotain, jota hän ei ansainnut, hän pelkäsi, että kaikki hänen pomonsa ihailu häviäisivät, jos hänen suorituskyvynsä putosi ja hän tuntui epämukavalta uuden huomion lähteen ja kohteliaisuuksia. Kuitenkin hänen negatiivisen reaktion alkuperän ymmärtäminen vähitellen aiheutti hänelle taipumuksen kurssin kohti työvoimapulaa. Hän alkoi ymmärtää, ettei pomo vastustanut häntä, että asiakkaat olivat samat ja että hän oli vahingossa laiminlyönyt työnsä. Hän alkoi kasvaa ja sopeutua uusiin konsepteihinsa ja "ekosysteemiin" sen sijaan, että kutistui lähetettäväksi maailmaan, jossa hän oli ilmastoitu .

Jaa meille: Onko jokin hyvä muutos elämässäsi epätasapainon lähde "ekosysteemissään"? Kuinka olet tuntenut ja mitä olet tehnyt säätääksesi?


Anna Eriksson - Paha Mies (Huhtikuu 2021).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita