Mikä on huutaa?
Kaikki ihmiset, joilla on normaali psykofysiologinen toiminta (keskimäärin), ovat huutaneet ja tekevät niin monta kertaa koko elämänsä ajan. Itse asiassa, kun vauva on syntynyt, se on ensimmäinen asia, jota odotetaan hänestä ja ensimmäinen merkki siitä, että hänen ruumiinsa toimii oikein.
Me kaikki tiedämme sen Itku on luonnollista ja tapahtuu, kun silmämme kutinaa tai kun olemme surullisia , mutta sitten aiomme kysyä millaisia mekanismeja ja mihin käyttö on tämän takana.
Tyypit kyyneleitä ...
Ensinnäkin tulee olemaan erottavat fysiologiset kyyneleet emotionaalisista tai psykologisista kyyneleistä .
Fysiologiset kyyneleet
fysiologiset kyyneleet ovat niitä, jotka suojaavat visuaalista järjestelmäämme (silmät) refleksi ja voiteluaineet.
voiteluaine kyyneleet ovat ne, jotka ovat peräisin sarveiskalvoista, puhdistavat ja suojaavat silmiä ulkoisilta ympäristövälineteiltä (pöly, paristot jne.). Päiväkohtaisesti tuotetaan noin 1 ml: n voitelukohteita. reflex kyyneleitä ovat ne, jotka suojaavat ulkoisilta hyökkäyksiltä, kuten kaasuilta tai ärsyttäviltä kemikaaleilta, ovat sellaisia, jotka esiintyvät esimerkiksi sipulissa kuorimalla, ne sisältävät suuren määrän vasta-aineita, jotka suojaavat silmästä bakteerien aiheuttamilta aggressioilta.
Tunteet kyyneleet
Lopuksi meillä on henkiset kyyneleet , johon aiomme keskittyä.
Nämä ilmestyvät ennen voimakasta tunteita, hypotalamus puuttuu emotionaaliseen tulkintaan ja se, joka lähettää tilaukset silmän elimiin kyyneleiden tuottamiseksi. Tutkimuksen (Walter & Chip, 2006) mukaan keskimäärin yli sadan ihmisen näyte miehet itkevät tunneeroja vuodattaen kerran kuukaudessa, ja naiset itkevät vähintään viisi kertaa kuukaudessa , ero molempien sukupuolten välillä selittyy hormonaalisilla vaihteluilla kuukautisten aikana.
Miksi me itkeä, kun jokin meitä innostaa?
Ja mikä on kyyneleiden tuottaminen emotionaalisen intensiteetin tilassa? Yleensä heillä on tuskallinen tilanne, tässä tapauksessa erottavat kyyneleet näyttävät olevan kipua lievittävän ja palliatiivisen toiminnan .
Kuten osoitti William H. Frey, biokemiantuntija St. Paul-Ramsey Medical Centerissä Minnesotassa, tunnepitoiset kyyneleet, jotka meillä on hänen dramaattisen tilanteen edessä, sisältävät hyvän annoksen kalium- ja mangaanikloridia, endorfiineja, prolaktiinia. , adenokortikotropiinista ja leusiini-enkefaliinista (luonnollinen kipulääke).
Aivot kun itkemme
Myös auringon itkemisessä kuluttaa paljon glukoosia ja viimeistelee sen, meistä tuntuu väsyneeltä ja rennommalta ikään kuin olisimme tehneet urheilua, mikä voi auttaa elimistöä stressaavissa tilanteissa. Lisäksi pelkästään itku, saa meidät valitsemaan itsemme, introspektiimme ja antamaan meille mahdollisuuden kuunnella ja huolehtia itsestämme muutamia hetkiä, jättäen syrjään muut ulkoiset asiat, jotka koskevat meitä päivittäin.
Itkien sosiaalinen tehtävä
Tietenkin, kyyneleiden vuodatuksella on sopeutuva yhteiskunnallinen tehtävä hyvin tärkeä, kun näemme muiden itkien, tiedämme, että he tarvitsevat apua tai erilaista kohtelua kuin tavallisesti.
Niinpä jos lisätään biologinen funktio intrapersonaalisella ja relaatiotietokysymyksellä, esimerkiksi kyyneleet kadottamisen jälkeen auttavat meitä selviämään tunteita paremmin.
Ja miksi me joskus huudamme, kun olemme onnellisia?
Kun koemme äärimmäisen ilon tunteen, kehomme tulkitsee sitä joskus "liiaksi" ja tunnejärjestelmämme hallinnan menetykseksi , näissä olosuhteissa itku auttaa palauttamaan emotionaalinen tasapaino.
Entä jos en voi itkeä, kun olen surullinen?
Jotkut ihmiset kärsivät autoimmuunisairaudesta, Sjörenin oireyhtymästä, jossa on kyllästyttävä kuivuus .
Mutta jättäen huomiotta mahdolliset fysiologiset ongelmat kyyneleiden tuottamiselle, jotkut ihmiset kärsivät kyyneleistä, kun heillä on tappiota tai voimakas tunne, yleensä tämä liittyy siihen, että kyvyttömyys tuntea surua. Tämä voi johtua useista syistä ja usein sen tekemisestä huono tunnehallinnan kokemus tietyllä hetkellä (esimerkiksi kärsinyt vakavasta masennuksesta tai läheisestä kärsivästä henkilöstä), jonka kautta laukaisee irrationaalinen pelon pelko.
Sosiaaliset normit vaikuttavat myös tiettyihin kulttuureihin, joissa itku on "frowned upon", monissa kulttuureissa, jotain luonnollista ja synnynnäistä kuin itku on "tukahdutettu" ja on tärkeää opetella uudelleen itkeä kun se on tarpeen, kuten on kommentoinut muutama rivi edellä, sillä on useita etuja tunneterveydellämme.
Kirjallisuusviitteet:
- Díez-kylpylä, maaliskuu Pujol. Ocular farmakologia. Univ. Politèc. Catalunya; 2004
- Walter, Chip. Miksi itkemme? Scientific American Mind. 2006 joulukuu; 17 (6): 44.
- William H. Frey, Muriel Langseth. Lainaus: Kyyneleiden salaisuus. Minneapolis: Winston Press; 1985.
