Rakasta minua, jos uskallat: korkea itsetunto pari rakkaudessa
Monille ihmisille, joilla on kumppani ja naimisiin, on yksi tärkeimmistä elämän tavoitteista. mutta Suhteet eivät ole aina helppoja ja voivat kulkea vaikeina aikoina . Jos on olemassa muuttuja, joka vaikuttaa positiivisesti (tai ei) ratkaisuun näihin ristiriitoihin, se on itsetunto.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Alhainen itsetunto? Kun tulet pahimmaksi viholliseksi "
Korkea itsetunto rakkaudessa: rakasta minua, jos uskallat!
Itsetunto vaikuttaa ihmisten jokapäiväiseen elämään ja heidän ihmissuhteisiinsa, eikä rakkauden ja parin näkökulma ole poikkeus. kun taas Yksilöt, joilla on alhainen itsetunto, voivat tulla emotionaalisesti riippuvaisia aiheita ja voivat päihittää suhdetta, ne, jotka nauttivat korkeasta itsetunnosta, voivat jopa kiusata, koska he ovat niin hyvin itsensä kanssa, että he eivät tarvitse ketään muuta olemaan onnellinen. Joskus he eivät sovi ihanteelliseen rakastavaan ihmiseen, joka näkyy elokuvissa, eli se on parhaillaan vireillä 24 tuntia vuorokaudessa.
Ne, joilla on korkea itsetunto, saattavat kritisoida, koska he antavat kuva "rakastat minua, jos uskallat" , eli he eivät ole klassikko, joka haluaa olla jonkun kanssa kaikin keinoin (vaikka suhteella ei ole ratkaisua), mutta he nauttivat elämästään täysimääräisesti ja hyödyntävät sitä parhaalla mahdollisella tavalla. Heille pariskunta on matkakumppani, eikä heillä ole mahdollisuutta jäädä myrkylliseen suhteeseen. Nämä ihmiset, kun he löytävät jonkun, jonka kanssa he sopivat, he todella rakastavat, rakastavat "kypsän rakkauden" kanssa.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Aikuinen rakkaus: miksi toinen rakkaus on parempi kuin ensimmäinen?"
Rakastaminen on avain rakastaa toisia
Totuus on, että monet elokuvat, laulut tai romaanit ovat innoittamia rakkaudesta, tämä tunne on niin voimakasta, että se voi jättää tunteita ja tunteita, joita on vaikea unohtaa. Tämä rakkaus, joka voi tuntua niin idylliseltä ja upealta, monta kertaa se perustuu fantasiaan , kuvan täydellisyyttä, joka on harvoin täytetty. Usein luodamme irrationaalisia odotuksia siitä, kuinka rakastava henkilö tai kumppani on, mikä voi aiheuttaa ristiriitoja, jotta he eivät pystyisi täyttämään näitä odotuksia.
Terveessä rakkaudessa, jokaisella parin jäsenellä on tilaa , ja jokaisen on oltava hyvin itsensä kanssa. Ilman laiminlyöntiä kunnioitusta suhteessa perustavanlaatuiseen pilariin, sitä ei ehkä pidä hyvin nähdä, kun henkilö on erityisen itsenäinen ja pyrkii unelmiinsa suurella sysäyksellä ja intohimoa, koska tämä järjettömän kuvan rakkaudesta, josta he puhuvat, voi tehdä meistä uskovat, että meidän pitäisi olla koukussa pari, jakaa kaiken ja antaa 100%.
Nyt, jos annamme itsellemme 100%, missä prosenttiosuus on tarkoitettu henkilökohtaiseen kehitykseen ja yksilölliseen onnellisuuteemme? Kun henkilö rakastaa itseään, hän voi rakastaa toisia .
Alhainen itsetunto vastaa myrkyllisiä ihmisiä
Jos korkea itsetunto on avain rakkauden onnistumiseen, alhainen itsetunto on päinvastoin: henkilö ei tunne itsensä kunnolla, ja niin edelleen Yhteyden luominen on mahdotonta . Kaikissa ihmissuhteissa on oltava tasapaino, mutta toinen niistä on vallassa, joka ei hyödytä pariskunnan hyvinvointia.
Lisäksi ihmiset, joilla on alhainen itsetunto kääntää suhde konfliktiseen tilanteeseen , koska viestintä vaikuttaa vakavasti. He ovat ihmisiä, jotka tarttuvat suhteisiin kuin polttava kynsi ja joilla on suuri tarve säilyttää emotionaalinen sidos ja vaikuttaa, koska he tuntevat heikolta.
Myrkyllinen rakkaus, johon nämä ihmiset tarttuvat, on kymmenen ominaisuutta. Ne ovat seuraavat:
- Jotkut jäsenet jättävät perheensä tai ystäviensä syrjään.
- He tarvitsevat muiden hyväksyntää koska he eivät rakasta toisiaan tarpeeksi.
- He tuntevat suurta tunneperäistä riippuvuutta, koska he eivät tunne vahvoja yksinään.
- Heistä tulee riippuvainen pariskunnalle.
- Se on irrationaalinen rakkaus.
- He pelkää muutosta .
- Se on suhde, jossa manipulointi ilmenee.
- Se on hallussaan.
- Se tekee sinusta kärsivän.
Suhde vaikuttaa myös
Edellisissä esimerkeissä mainittiin, miten itsetunto vaikuttaa suhdetta hyvään kulkuun. Kuitenkin rakkaus on erittäin voimakas tunne ja se on erittäin tärkeä osa elämäämme, joten suhde hyvään tai huonoon edistymiseen vaikuttaa myös siihen, miten tunnemme ja itsetuntomme.
Me voimme olla hyvin kiinnittyneitä ihmisiin ja elämään unohtumattomia kokemuksia, mutta kun rakkaus on rikki, aivamme kärsii ja meidän visio maailmasta voi muuttua viedä meidät eksistentiaaliseen kriisiin.On hyvin vähän paria, jotka päättyvät hyvin, ja varsinkin niissä tapauksissa, joissa on ollut uskottomuus, huijaavan henkilön voi tuntua häviävinä, mikä voi epäilemättä vaikuttaa hänen arvioonsa itsestään. .
Rakkauden puutteessa lisäksi aivoissa esiintyy useita kemiallisia reaktioita, jotka voivat aiheuttaa neurokemiallista epätasapainoa, joka vaatii normalisoitumisprosessia, jossa henkilön on tottunut olemaan ilman rakastettunsa ja oppivat nauttimaan uudestaan elämän elämyksellisistä kokemuksista. Tieteellinen tutkimus päättelee, että kun menetämme hajoamisprosessin, dopamiinin taso laskeutuu, mikä liittyy masennukseen tai pakkomielle.
Psykologit väittävät, että on välttämätöntä lopettaa exparej että kunnes hermoverkkemme palaavat vakauden; muuten, itsetunto voi kärsiä seurauksista.
- Saat lisätietoja tästä aiheesta tässä artikkelissa: "Psykologia rakkaudesta: näin aivot muuttuvat kun löydämme kumppanin"
Kuinka parantaa tässä asiassa
Itsetunto on joukko uskomuksia, arviointeja, käsityksiä ja ajatuksia, jotka meillä on itsestämme. Vaikka ei ole olemassa kaunista kaavaa parantaa sitä, se on mahdollista hyväksyä joukko tottumuksia ja asenteita että voimme olla vähemmän kriittisiä itsestämme, hyväksymään kokemukset, joita meille ilmenee tai oppia epäonnistumisista.
Ensimmäinen vaihe muutokseen on saada tietoinen siitä, että sinulla on alhainen itsetunto ja äärimmäisissä tilanteissa on tarpeen hakea psykologista apua. Kuitenkin artikkelissa "10 avainta itsetunnon lisäämiseksi 30 päivässä" löydät luettelon vinkkeistä, joiden avulla voit arvostaa itsesi positiivisella tavalla.
