yes, therapy helps!
Pelko hylkäämisestä: tällä tavoin se eristää meidät muilta ihmisiltä

Pelko hylkäämisestä: tällä tavoin se eristää meidät muilta ihmisiltä

Saattaa 12, 2021

Kun ajattelemme tätä elämäämme, joka liittyy henkilökohtaisiin suhteisiin, on helppoa kuvitella sitä mittaamalla kavereiden ja rakkaimpien ihmisten määrä jokaisella ihmisellä.

Kuitenkin on jotain, jolla on niin paljon tai enemmän merkitystä kuin se "määrä" tavanomaisten suhteiden määrästä. Missä määrin se on todennäköistä menettää yhteyden niiden ystävien, ystävien tai ihmisten kanssa, jotka haluamme tavata ?

Totuus on, että ihmisillä on taipumus antaa enemmän merkitystä mahdollisille menetyksille kuin voitolle; Tästä syystä kiinnitämme tarkkaan huomiota mahdollisten hylkäämisten merkkeihin joko ihmisillä, joilla on läheinen suhde tai joku, jonka haluaisimme tietää enemmän.


Kuitenkin on joitain ihmisiä, jotka ne ovat erityisen herkkiä hylkäämiselle , ja siksi he pelkäävät ja ennakoivat sitä usein, kärsivät merkittävistä psykologisesta ahdistuksesta. Tämän taipuisuuden utelias asia on se, että se lisää mahdollisuuksia hylkäämisen aiheuttamiin mekanismeihin, joita näemme seuraavaksi.

  • Saatat olla kiinnostunut: "Ennakoiva ahdistus: syyt, oireet ja hoito"

Miksi tuotetaan herkkyyttä hylkäämiselle?

Ajatus siitä, että ihmiset, joilla on pahimmat sosiaaliset taidot Se hylätään, koska se on välttämätöntä kommunikoida ja vahvistaa suhteita muiden kanssa. Se on vain osittain totta. On totta, ettei sillä ole hyvää työkalupakkia hallita yhteiskunnallista elämää, joten se on helpompaa päästä eroon, mutta tämä ei ole väistämätöntä. Itse asiassa monet ihmisistä, joilla on vaikeuksia suhteissaan, eivät ole ollenkaan ketteräisiä, kun ajatellaan sosiaalisia vuorovaikutuksia, mutta aivan päinvastoin: heistä tulee pakkomielle pelon hylkäämisen pelon vuoksi.


Ihmiset, jotka hylkäävät ne pysyvät lähes jatkuvassa hälytystilanteessa , ajattelemalla koko ajan toista henkilöä ja analysoimalla muiden käyttäytymistä etsimässä ikävystymiä, pilkkaa tai vihaa.

Kuinka he ovat päätyneet tähän pisteeseen? Monta kertaa se ei johdu huonoista sosiaalisista taidoista, vaan syystä on aikaisemmin ollut huonoja kokemuksia. Esimerkiksi erittäin kova rakkauskatkaisu tai lapsuus, joka on merkitty kiusaamisesta tai muusta väärinkäytöksestä, kykenee johtamaan meidät sosiaalisen hypervigilanssin tilaan.

Joten, hylkäämisen pelko on erittäin huolestuttavien odotusten hedelmä siitä, mitä muut haluavat luoda suhdetta heihin, ja tämä voidaan tuottaa menneistä tapahtumista, jotka ovat menettäneet itseohjautumisen ja siitä johtuvan itsetunnon puutteen.


  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Tämä on persoonallisuutta niille, jotka rakastavat yksinäisyyttä ja eivät pelkää yksinäisyyttä"

Miksi pelon hylkääminen eristää meidät enemmän

Pakkomielteisyyden pakkomielle meidät luonnehtivat ihmissuhteita koneena eikä kahden ihmisen välisen vuorovaikutuksen tilaa. Syy on, että paine ei menetä sitä henkilöä on niin korkea, että he vain keskittyvät mittaamaan liikkeitään niin, ettei "ylittäisi kuvitteellista linjaa", joka tekee hälytyksistä hypätä toiselle tai toiselle.

Toisaalta ihmiset, jotka pelkäävät hylkäämisen eniten, ovat todennäköisemmin tulkita epäselviä toimia hylkäämisen merkki, joka antaa heille puolustavan asenteen.

Asiaa koskevassa tutkimuksessa kyselylomake, joka mitattiin tämän psykologisen ominaispiirteen, siirrettiin yhdelle ihmisryhmälle ja kuukautta myöhemmin ne, jotka olivat aloittaneet suhdetta tuohon aikaan, pyydettiin kuvittelemaan kumppaninsa joukko outoja toimia, kuten vähemmän aikaa heidän kanssaan, etäisyyttä jne. Tulokset osoittivat, että ihmiset, jotka pelkäsivät hylkäämisen nopeammin, muuttuivat oletetaan, että heidän suhteensa oli vaarassa , sen sijaan, että harkitsisi aiemmin muita järkeviä hypoteeseja.

On osoitettu, että tämä ajattelutapa tekee ihmiset näyttävät vihamielisemmiltä nopeammin ja tarpeettomasti liian monta syytä, ja he ovat jopa haluttomia ottamaan virheensä, mikä on paradoksaalista, jos otetaan huomioon pelko, jota on mahdollisuuden eristää.

Toisaalta on myös havaittu, että tämä pelko tekee ihmisistä päästä vahingolliseen dynaamiseen jossa ensimmäinen uhri on itse. Esimerkiksi tutkimus osoitti, että miehet, jotka on hylätty jyrkästi sosiaalisessa ympyrässä, ovat halukkaampia tekemään uhrauksia osaksi kyseistä ryhmää ja vahvistavat, että toiselle kielteiselle lähetystyölle on ominaista, että tällainen huono kuva aiheuttaa hän kärsii ensimmäisessä henkilössä).Ihmiset, jotka nainen oli hylännyt yhteyshenkilön verkkosivustolla, olivat myös halukkaampia käyttämään enemmän rahaa tapaamiseen, kun he olivat menettäneet huonoa kokemusta.

  • Ehkä olet kiinnostunut: "Wendyn oireyhtymä: ihmiset, jotka tarvitsevat muiden hyväksyntää"

päätös-

Joskus unohdamme, että terveiden suhteiden perustana on yksinkertaisuus ja rehellisyys. Olettaen, että uhrin tuomitseminen hylkäämiseen vain saostuu leimautumista, joka johtaa muita etäisyyteen.


J. Krishnamurti - Brockwood Park 1976 - Discussion 3 - Can I completely change at the very root? (Saattaa 2021).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita