10 strategiaa lapsesi itsetunteen parantamiseksi
Vanhempina on mahdotonta suojella lapsiamme kaikista tilanteista ja ongelmista, joita he joutuvat kohtaamaan koko elämänsä ajan. Lapset on kasvatettava ja kehitettävä ympäristöissä, joissa vanhemmat eivät ole läsnä kädestä .
Meillä on kuitenkin perustavanlaatuinen työkalu auttamaan lapsia omavaraisiksi ja tehdä omat päätöksensä: itsetunto.
Itsetunto lapsilla: useita aiempia selvennyksiä
Periaatteessa voimme sanoa tämän Lasten itsetuntemus alkaa muodostaa suhteita lähiympäristössä oleviin ihmisiin: vanhemmat, sisarukset (jos sellaisia on), opettajat ja leikkikaverit .
Itsenäisyys on ilmaistu tunteiden ja tunteiden kautta, joita lapsi näyttää ja riippuu suurelta osin omasta kuvasta ja heidän käsityksestään itsekäyttäytymisestä. Jos lapsi on luottavainen omissa kyvyistään ja kyvyistään, luonnollisin asia on, että hän kehittää suurta itsetuntoa. Muuten, jos lapsi ei luota hänen mahdollisuuksiinsa ja hänellä on huono käsitys hänen kyvyistään ja kyvyistään, hän lujittaa tiettyjä negatiivisia ideoita ja tunteita itseensä, mikä johtaa alhaiseen itsetuntoon.
Se voi kiinnostaa sinua: "Epävarmat lapset: syyt, merkit ja oireet"Vanhempien rooli lapsen emotionaalisessa hyvinvoinnissa
Vanhempina, Meillä on suuri vastuu edistää hyvää itsetuntoa lapsissamme .
Monissa tapauksissa, Alhaisen lapsen itsetunto liittyy läheisesti huonoihin tottumuksiin ja dynaamisiin toimintahäiriöihin, joita opimme vanhemmillamme . Jos emme anna näitä näkökohtia tärkeänä lasten kasvatukselle, meillä on riski, että he kasvavat ja vahvistavat joitain negatiivisia tunteita ja huonoa käsitystä itsestään.
Lisää tästä aiheesta: "Vihjeitä lapsellesi ravitseva tunneäly"10 strategiaa, tekniikkaa ja temppuja kasvattamaan lapsen itsetuntoa
1. Ole roolimalli
Se on yksi tehokkaimmista strategioista: Jos olet lapsellesi myönteinen roolimalli, hän oppii omasta olemuksestasi ja tekemistänne . Lapset oppivat jäljittelemällä aikuisia. Siksi ei ole tehokasta, että heillä on tiettyjä tapoja ja tapoja, jos me, vanhempina, toimimme ensimmäisenä vastakkaisella tavalla.
Jos lapsi huomasi, että olet henkilö, joka ei arvosta itseään, joka valittaa koko päivän ja joka rikkoo tehtäviään ja velvollisuuksiaan, luonnollisin asia on, että hän päätyy hyväksymään tämän negatiivisen mallin ja päätyy sinusta. Tästä syystä meidän on huolehdittava omasta itsetunnostamme sekä tavoistamme ja arvoissamme .
Opi parantamaan itsetuntoa: "10 avainta itsetunnon lisäämiseksi 30 päivässä"2. Aseta rajat ja standardit
On tärkeää, että vanhempina voimme luoda selkeät rajat ja normit, jotta lapset voivat kehittyä oikein . Nämä rajat eivät ainoastaan anna sinun tietää, että on asioita, joita ei pidä tehdä, vaan että ne välittävät vuorovaikutuksen puitteet, joissa he voivat tuntea olonsa mukavaksi ja turvalliseksi ja siksi luoda hyvän itsetuntonsa.
On selvää, näiden rajojen on oltava johdonmukaisia ja kohtuullisia .
3. Virheen sensurointi, ei henkilö
On olemassa erilaisia tapoja korjata lapsiamme, kun hän tekee virheen: voimme pahoinpidellä ja arvostella häntä henkilökohtaisesti tai voimme keskittyä havaintoihimme epäasianmukaisesta käyttäytymisestä .
On tärkeää, että vanhempana ymmärrämme, että meidän on vältettävä lapsen tuntemista liian syylliseksi tekemästään erehdyksestä, koska voi olla, että hän yhdistää oman persoonallisuutensa kanssa tekemän virheen. Siksi emme saa käyttää tyylilajikkeita "Et ole hyvä mitään". Keskity käyttäytymiseen ja älä tee lapsen arvotuksia .
4. Arvosta vaivaa, ei tulosta
Kun aloitamme polun, emme saa vähentää kaikkea lopputulokseen vaan siihen haasteeseen, johon se on liittynyt, sekä henkilökohtaiseen kehitykseen ja kokemukseen, jonka olemme saaneet yrittäessä saavuttaa tavoitteemme .
Meidän on oltava tietoisia siitä, että ponnistelut, jotka olemme panostaneet tähän motivoivaan toimintaan, ovat paljon tärkeämpiä kuin se, että olemme saavuttaneet itsellemme asettamat tavoitteet tai eivät. Tästä syystä On tärkeää, että arvostamme lasten pyrkimyksiä, vaikka he eivät jostain syystä pystyneet tekemään sitä onnistuneesti. . Tällä tavoin voimme saada hänet huomaan, että jos hän ponnistelee asioihin, joita hän voi edetä oikein ja että havaitut esteet ovat vain tilapäisiä.
5. Tunnista ja korjaa rajoittavat uskomukset
Lasten järkevä ajattelu kulkee eri kypsymisen vaiheiden kautta ja tämä tarkoittaa, että ne eivät aina noudata loogista johdonmukaisuutta . Ajoittain he voivat vaalia tiettyjä irrationaalisia ja virheellisiä ajatuksia itsestään, mikä voi vaikuttaa kielteisesti heidän itsetuntoonsa.
Jos tunnistat jonkin näistä rajoittavista tai virheellisistä uskomuksista, on tärkeää, että teet kaikkensa korjata sen niin, että se ei liity mielessäsi . Esimerkiksi meidän pitäisi välttää harrastuksia fyysisestä ulkonäöstä tai epäilemättä heidän älyllisiä valmiuksiaan. Meidän on opetettava heitä rakastamaan itseään sellaisenaan. Meidän on autettava lapsia katsomaan itseään objektiivisesti, jotta he voisivat muodostaa realistisen ja positiivisen itsetietoisuuden.
6. Näytä ehdoton rakkaus lapsiasi kohtaan
Monet vanhemmat tekevät yhteisen virheen: kannustaa lapsia "voittamaan rakkautensa" käyttäytymään hyvin tai täyttämään tiettyjä akateemisia saavutuksia tai minkä tahansa muun tyyppisiä tai . Jos saamme heidät näkemään, että kiintymyksemme ei ole ehdoton, lapsi perustaa itsetuntonsa toisten hyväksyttäväksi ja kannustamme heitä vetäytymään persoonallisuudesta.
Tämän välttämiseksi, vanhempien täytyy tarjota ehdoton rakkaus heitä kohtaan . Tämä ei tarkoita, että meidän pitäisi sietää kielteisiä käyttäytymismalleja, mutta meidän on osoitettava ymmärryksemme ja kiintymyksemme, vaikka lapsi voi tehdä virheitä ja ottaa rajoituksia. Huonoina aikoina esimerkiksi silloin, kun hän on tehnyt virheen, joka on tehnyt hänet tuntemaan itsensä pahalta, on silloin, kun lapsi tarvitsee tietää, että me tuemme häntä ja että olemme erittäin ylpeitä hänestä.
7. Rohkaise lapsia ottamaan tiettyjä riskejä
Suojaavat vanhemmat herättävät lapsia, joilla on vähäinen itsetunto . Jos emme salli poikamme testata taitojaan ja kykyjään, hän ei tiedä, mitkä ovat hänen rajansa, ja siksi hän ei pysty parantamaan hänen kykyjään, mikä rohkaisee häntä olemaan epävarma ja pelottava lapsi.
Siksi on tarkoituksenmukaista, että varhaisesta iästä lähtien voimme kannustaa lapsiamme kohtaamaan tiettyjä haasteita, vaikka ne saattaisivat aiheuttaa riskin, kyllä, hallittua. Näin he voivat parantaa taitojaan ja laajentaa maailmaaan . On tärkeää korostaa, että lapsen identiteetti rakentuu jokaisen uuden kokemuksen kautta, minkä vuoksi ei ole tarkoituksenmukaista rajoittaa toiminta-aluettaan.
8. Anna pikku tehdä virheitä
Jokainen virhe on uusi oppiminen. Meidän ei pidä jäädä taipumukselle ohjata liikaa lapsen elämää , koska rajoitamme heidän mahdollisuuksiaan oppia ja syntyä vahvistamalla sekä kypsyyttä että itseluottamusta. Elämän oppitunnit, jotka ovat oppineet kustakin kokemuksesta, voivat olla tärkeitä niiden kehitykselle.
Meidän on kannustettava lapsia, kaukana turhautumisesta, kokeilemalla uusia haasteita ja tukemalla heitä, kun he tarvitsevat sitä, jotta he voivat skaalata kognitiivisia kykyjään ja itseluottamustaan.
9. Vältä liioittelemaan saavutuksia ja kykyjäsi
Hyvä itsetunto ei ole sama kuin keinotekoisesti täytetty itsetunto , mutta sen perustana on tasapainoinen ja realistinen itsetieto. Siksi emme saa yrittää lupauttaa lapsia koko ajan ja liioitella heidän henkilökohtaisia taitojaan ja saavutuksiaan vaan yksinkertaisesti jättää kirjaa hyvistä tuloksistaan tehtävänsä ja ponnistelujensa ansiosta.
Itse asiassa, haluavat liioitella lasten hyveitä voi olla päinvastainen vaikutus siihen, mitä haluamme, koska voimme alentaa itsetuntoa . Jos esimerkiksi hän on hyvä jalkapallon pelaamiseen, voimme antaa hänelle tietää ja motivoida häntä, mutta ei ole hyvä idea laittaa hänet päähän, joka tulee olemaan seuraava Leo Messi, koska hän voi kuljettaa liiallista painostusta ja mitään realistista.
Tämän kohdan laajentaminen: "Pygmalion-vaikutus: lapset päätyvät vanhempiensa kaipauksiin ja pelkoihin"10. Vietä laatuaikaa hänen kanssaan
Hyvä ajatus auttaa kehittämään hyvä itsetunto lapsellasi on saada hänet ymmärtämään, että hän on sinulle erittäin tärkeä . Tästä syystä kannattaa yrittää tarjota laadukasta aikaa.
Tiedämme jo, että aikuisten elämä on täynnä aikatauluja ja velvoitteita, jotka eivät salli meitä olla niin kauan kuin haluaisimme lastemme kanssa. Jos et voi osallistua tiettyyn aikaan, on suositeltavaa, että annat heidän tietää ja että toisella kerralla kiinnität huomionne. Lapsen tulisi huomata, että vaikka me emme voi olla hänen kanssaan aina kun haluamme, meillä on suuri kiinnostus tarpeidensa täyttämiseen ja tuo hänelle kaikki mahdollinen rakkaus.
