yes, therapy helps!
50 parasta sanomaa itsetunnosta

50 parasta sanomaa itsetunnosta

Huhtikuu 20, 2021

itsetunto, toisin sanoen, arvostus, jonka teemme itsestämme , on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka vaikuttavat henkilökohtaiseen hyvinvointiimme. Korkeatasoinen itsetunto on avain suhteessa muihin ihmisiin ja tekee meistä vastustuskyvyn vastoinkäymisiin.

Se, mikä määrittää, että meillä on korkea tai alhainen itsetunto, riippuu pohjimmiltaan neljästä tekijästä: historian voitoista ja asemasta, jonka saavuttamme tunnustamalla, että nämä antavat meille nämä alueet, jotka liittyvät näihin voittoihin (jos ne ovat mielekkäitä meille), kunnioittamaan ja toisaalta saamamme kiinnostuksen ja ulkoisen tai sisäisen attribuutin tekemisen niistä negatiivisista tapahtumista, joita kohtaamme joka päivä.


Eri tyyppiset itsetunto

Itsenäisyys on aihe, joka herättää suurta kiinnostusta psykologian näkökulmasta. No, tämän kurinalaisuuden ammattilaiset He tietävät täysin, että tämä muuttuja on emotionaalisten ja psykologisten ongelmien ilmetessä .

Psykologit ovat olleet kiinnostuneita tästä aiheesta, ja psykologiasta ja mielestä olemme tehneet useita artikkeleita, jotka käsittelevät sitä. Jos haluat syventää itsetunton tietämystä, voit lukea artikkeleitamme:

  • Neljä erilaista itsetuntoa: arvostatko itseäsi?
  • 10 avainta itsemurhan lisäämiseksi 30 päivässä
  • Alhainen itsetunto? Kun tulet pahimmaksi vihollisestasi

50 parasta lainausta itsetunnosta

Koko historian aikana monet tunnetut persoonallisuudet ovat viitanneet tähän psykologiseen muuttujaan teoksissaan, itsetunnossaan. Tämän päivän artikkelissa, Aion tarkastella 50 parasta lainausta, jotka viittaavat kykyyn tuntea itsensä , parantaa itsetuntoa ja parantaa itsetuntoa.


Aloitetaan!

1. Kun palaat tai löydät jotain, joka ruokkii sielusi ja tuo iloa, hoitaa itsesi tarpeeksi ja tee siitä tilaa elämässäsi (Jean Shinoda Bolen)

joskus asiat, jotka tekevät meistä todella onnellisia, menevät elämäämme ilman edes ymmärtämättä . Rakastaa itseämme kuuluu arvostaa näitä asioita tai ihmisiä, jotka ympäröivät meitä, ja että eri syistä emme voi ottaa niitä huomioon. Näin voimme tehdä parannuksen tulevaisuudessa.

2. Sinä itse, aivan kuten kukaan muu koko maailmankaikkeudessa, ansaitse rakkautesi ja rakkautesi (Buddha)

Buddha kertoo meille tässä lauseessa, että kukaan ei rakasta meitä yhtä paljon kuin me itse, ja vaikka vaikka onkin vaikeaa nähdä häntä, me kaikki ansaitsemme oman rakkautemme ja kiintymyksemme.

  • Lisää sanoja Buddhasta. "10 buddhalaista lauseet sisäisen rauhan löytämiseksi"

3. Muista aina, että sinulla ei ole vain oikeutta olla yksilö, mutta sinulla on velvollisuus olla (Eleanor Roosevelt)

Vaikka joskus sokaisimme negatiivisen, Roosevelt muistuttaa meitä siitä meidän on oltava tietoisia siitä, että olemme ainutlaatuisia ja arvokkaita ihmisiä .


4. Jos ymmärrätte vain, kuinka tärkeää olet tuntemiesi ihmisten elämässä, kuinka tärkeää voi olla ihmisille, joita et ole vielä uneksinut tietää. Sinulla on jotain, että lähdet jokaiselle tunnetulle henkilölle (Fred Rogers)

Sinun täytyy tietää, että jätät merkin ihmisille, jotka tunnet. Meillä kaikilla on ominaisuuksia, joita muut ihmiset arvostavat .

5. Alhainen itsetuntemus on kuin ajautuminen elämässä, kun seisontajarru (Maxwell Maltz)

Tämä Maxwell Maltzin lause sanoo sen Alhainen itsetunto on pahin vihollisemme Se on kuin kantojen täynnä reppu.

6. Mikä on meidän edessämme ja takana on vain pieniä asioita kuin mitä meissä on (Ralph Waldo Emerson)

Onni ei löydy ulkopuolelta, vaan sisäpuolelta. Teemme usein virheen ajatellessamme, että toiset tekevät meistä onnellisia tai ostavat asioita, joista me olemme tyytyväisiä. Se ei ole totta, koska mikä todella saa meidät onnellisiksi on olla hyvää meidän kanssamme ja olla tyytyväisiä siihen, mikä on välttämätöntä .

7. Ennen kuin arvostat itseäsi, et arvosta aikaa. Kunnes et arvosta aikaa, et tee mitään (M. Scott Peck)

Ensimmäinen askel tässä elämässä on arvostaa itseäsi , koska kun meillä on alhainen itsetunto, olemme immobilisoitu.

8. Henkilö ei voi olla mukava ilman omaa hyväksyntäänsä (Mark Twain)

On mahdotonta, että henkilö on onnellinen, jos hän ei arvosta itsensä positiivisesti ja jos he eivät rakasta toisiaan tarpeeksi. On välttämätöntä rakastaa itseäsi onnelliseksi.

9. Älä koskaan häiritse hiljaisuutta. Älä koskaan anna sen joutua uhriksi. Älä hyväksy elämäsi määritelmää kenenkään mukaan; Määritä itsesi (Harvey Fierstein)

Huolimatta itsestämme huonosti on pahin asia, jota voimme tehdä. Ei ole myöskään mitään hyötyä, että annamme muiden ohjata meitä ja päättää, mitä meidän on tehtävä tässä elämässä Henkilökohtainen kehitys alkaa määrittelemällä itsesi ja taistelemalla haluamallasi tavalla.

10. Rakasta itseäsi ensin ja kaikki muu kuuluu järjestykseen. Sinun täytyy rakastaa itseäsi tehdä mitään tässä maailmassa (Lucille Ball)

Rakastaminen on ensimmäinen askel tekemään jotain tässä elämässä . Jos emme rakasta itseämme, kukaan ei kunnioita meitä ja tulemme jatkuvasti kärsimään.

11. Itsehoito ei ole itsekäs teko, vaan se on pelkästään ainoa lahja, jolla on oma lahjani, lahja, jonka tarjoan maailmalle muille (Parker Palmer)

Hyvään hoitaminen ei tarkoita sitä, että olemme itsekkäitä ihmisiä , itse asiassa on välttämätöntä henkilökohtaiselle hyvinvoinnille. Joten, jotta et kärsisi enempää kuin sen takia, sinun täytyy kestää jonkin aikaa itsellesi ja kohtelevat itsesi kiintymyksellä.

12. Kun olette antaneet näkemyksen siitä, että kaikki kritiikki, jota teette, on itsekriittinen, että jokin tuomio, jonka teet, on itsetuho, kehität viisaasti itsellesi ehdottoman rakkauden, joka on maailman valo (Harry Palmer)

Tämä lause sanoo, ettei meidän pidä tuhlata aikaa arvostella muita ja tuomita heitä. Sinun täytyy viettää aikaa itsellesi, parantaa päivittäin.

13. Miksi meidän pitäisi huolestua siitä, mitä muut ajattelevat meistä, ovat enemmän luottamusta heidän mielipiteisiin kuin meidän? (Brigham Young)

Jatkuva ajattelu siitä, mitä muut ajattelevat meistä, ei ole hyvä tunne tasapainon näkökulmasta. Kuten jo todettiin, onni on itsessään .

  • Jos haluat lopettaa ajattelemisen siitä, mitä muut ajattelevat sinusta, tässä on muutamia vinkkejä tässä artikkelissa: "Vihjeitä lopettaa ajattelu siitä, mitä muut ajattelevat sinua"

14. Todellisen itsetunton luomiseksi meidän on keskityttävä menestymisimme ja unohtaa elämässämme esiintyneet epäonnistumiset ja negatiiviset tapahtumat (Denis Waitley)

Menestyksemme tai pikemminkin käsityksemme menestyksestämme ovat avainasemassa itsetunnon kehittämisessä . Raudan poistaminen epäonnistumisilta ja näkeminen oppimismahdollisuuksina on paras tapa kehittää itsetunton tervettä kehitystä.

15. Terveet rakkaus tarkoittaa, että meillä ei ole velvollisuutta perustella itseämme tai muita, kun lähdemme lomalle, kun jäämme myöhään, kun hankimme uusia kenkiä, kun annamme itsellemme palkinnon aika ajoin. Meistä tuntuu mukavalta tehdä asioita, jotka lisäävät elämänlaatua päivittäiseen (Andrew Matthews)

Sinun täytyy olla suvaitseva itsesi kanssa, hyväksyvät meidät sellaisina kuin me olemme ja kohtelemme meitä rakkaudella terveelliseen itsetuntoon . Tämä voi olla helppoa, mutta meillä on taipumus olla vaikeaa itsellemme, mikä ei hyödytä meitä.

16. Omavaraisuus merkitsee valintojamme. Joka kerta, kun toimimme sopusoinnussa aitoon itsemme ja sydämemme kanssa, ansaitsemme kunnioitusta. Se on niin yksinkertaista Jokainen valinta on tärkeää (Dan Coppersmith)

Me haluamme kohtella meitä rakkaudella ja kunnioituksella . Jos emme, meillä on riski kärsiä liikaa. Loppujen lopuksi valinta on meille.

17. Ihmiset suhtautuvat lupaavammin ja ajattelevat, että heidän epäonnistumisensa ovat aina läsnä muiden ihmisten mielissä, ikään kuin he uskoivat, että maailma harkitsee aina sen hurmaa ja yksilöllisiä hyveitä (Elizabeth Gaskell)

Meillä on tapana saada käsitys siitä, että muut ovat tietoisia virheistämme ja epäonnistumisistamme. Näin ei ole, koska toiset eivät ehkä näe niin pessimistisesti asioita, jotka tapahtuvat meille .

18. Älä ole riippuvainen siitä, että joku muu on onnellinen ja arvostaa itseäsi. Vain sinä voit olla vastuussa siitä. Jos et voi rakastaa itseäsi ja kunnioittaa itseään, kukaan ei voi tehdä sitä (Stacey Charter)

Kukaan ei rakasta sinua enemmän kuin itseäsi . Monet ihmiset ovat riippuvaisia ​​muista ihmisistä onnellisiksi ja todellisuudessa he ovat tyhjiä. Meidän on voimattava itsemme edessä elämää, rakastamme toisiamme ja kunnioitamme toisiamme.

19. Älä kysy itseltäsi, mitä maailma tarvitsee, kysy itseltäsi, mikä saa sen eloon. Ja sitten mene ja tee se. Koska maailma tarvitsee elossa. Sitten näet ja teet sen. Koska maailma tarvitsee ihmisiä, jotka haluavat elää (Howard Washington Thurman)

Jotta voimme antaa muille, on olennaisen tärkeää täyttää itsensä tarpeet . Jos sinulla on aukko elämässäsi tai jotain, jota et ole tyytyväinen, voit tuskin auttaa muita.

20. On liian monia ihmisiä, jotka yliarvioivat mitä he eivät ole ja aliarvioivat, mitä he ovat (Malcolm S. Forbes)

On hyvin yleistä, että ihmiset arvostavat vähän mitä olemme ja haluamme olla mitä emme ole . Meidän on alettava arvostaa mitä meillä on, mikä on varmasti paljon.

21. Usko siihen, mikä siellä on (André Gide)

Tämä lause muistuttaa meitä siitä, että meidän täytyy uskoa itseemme, koska olemme kaikki arvokkaita ihmisiä . Meillä kaikilla on hyveitä ja kykyjä, jotka kuvaavat meitä ja joita voimme tarjota maailmalle.

22. Riippumatta siitä polusta, jonka päätät ottaa, on aina joku, joka kertoo sinulle, että olet väärässä. On aina olemassa vaikeuksia, jotka houkuttelevat sinua uskomaan, että kriitikot ovat oikeassa. Toimintasuunnitelma ja sen seuraaminen sen loppuun vaatii rohkeutta (Ralph Waldo Emerson)

On vaikeaa olla vaikuttamatta siihen, mitä muut kertovat meille . Mutta todellinen hyvinvointi on löytää oma tapa, jota haluamme.

23. Älä koskaan taivuta päätäsi. Pidä aina se korkea. Katsokaa maailmaa suoraan silmissä (Helen Keller)

Jos et pääse läpi elämää pääsi alas, et näe polkua, jota haluat seurata . Vaikka aika ei ehkä ole helppoa, sinun täytyy katsoa eteenpäin ja vetää eteenpäin.

24. Olet arvostellut itsesi jo vuosia, eikä se ole toiminut. Yritä syyttää itsesi ja nähdä, mitä tapahtuu (Louise L. Hay)

Helppoa on kritisoida itseäsi, kun asiat eivät mene hyvin. On parempi muuttaa strategiaa ja hyväksyä ja rakastaa itseäsi .

25. Rakastava itsensä on elinikäisen romaanin alku (Oscar Wilde)

Osallistuminen, kuten Oscar Wilde sanoo, on välttämätöntä elämän onnistumiselle. Kun rakastat itseäsi, et tarvitse kenenkään hyväksyntää .

26. Toimita kuin jos teet, tekee eron. Hän tekee sen (William James)

Emme aina arvosta niitä asioita, joita me teemme . Mutta jos teemme heidät parhaalla tarkoituksella, he varmasti pääsevät hyvin.

27. Uskomatonta ihmisiä, jotka olemme tunteneet, ovat niitä, jotka ovat tunteneet tappion, kärsimyksen, kamppailun, menetyksen ja löytäneet tiensä syvyyksistä. Näillä ihmisillä on arvostusta, herkkyyttä ja ymmärrystä elämästä, joka täyttää heidät myötätunnolla, makeudella ja syvällä rakastavalla huolella. Uskomatonta ihmistä ei vain tapahdu (Elizabeth Kubler-Ross)

Sairastunut ja huono aika elämässä kasvattaa meitä . Kun haavat parantuvat, sinusta tulee vahvempi.

28. Olet aina itsesi, joten voit nauttia oman yrityksen (Diane Von Furstenberg)

Ei ole helppoa hyväksyä yksinäisyyttä ja viettää aikaa yksin . Mutta ei ole huono vie aikaa tuntea itsesi. On aika kasvaa.

29. Ulkonäkö, unet: joka katsoo sisälle ja herää (Carl Gustav Jung)

Sinun täytyy elää nykyisessä ja olla täällä ja nyt olla realistinen . Se on yksi avaimista onnea.

30. Kukaan ei voi saada sinut tuntemaan huonompi ilman sinun suostumustasi (Eleanor Roosevelt)

Päättää, haluatko olla onnellinen vai ei , jos haluat, mitä muut ajattelevat sinusta, rakastan sinua. Tiedät, että se riippuu yksin.

31. Mitä paremmin tunnet itsestäsi, sitä vähemmän tarvitset opettaaksesi sitä (Robert Hand)

Jos olet kunnossa itsellesi, sinun ei tarvitse muiden hyväksyntää ja sinun ei tarvitse todistaa mitään kenellekään.

32. Mielestäni kaikki ovat outoja. Meidän kaikkien pitäisi juhlia yksilöllisyyttämme ja olla häpeissä siitä (Johnny Depp)

Olemme kaikki täysin epätäydellisiä, joten meidän ei tarvitse huolehtia siitä tai ottaa sitä huonosti . Olet ainutlaatuinen maailmassa!

33. Sinä olet hyvin voimakas, kunhan tiedät kuinka voimakkaat olet (Yogi Bhajan)

Itsetuntemus on valtaa . Ongelmana on aina epäillä mahdollisuutesi. Sinun täytyy uskoa itseesi.

34. Se ei ole niitä, joita he kutsuvat, vastaat siihen (W.C Fields)

Joskus jotkut asiat eivät ehkä pidä muista . Mutta ihmiset muistavat, miten käyttäytyitte siitä. Jos joku esimerkiksi saa hermostasi ja loukkaa sinua, sinun loukkaasi on varmasti muistettava.

35. On päivää, jolloin pudotan imartelevia sanoja minusta, kun puiden lehdet putoavat ja muistan, että riittää huolehtia itsestäni (Brian Andreas)

Me tavallisesti unohdamme lannistaa itseämme, koska on helpompi kritisoida meitä . Kun teemme sen, tiedämme, että se on todella yksinkertaista.

36. Luota itseesi. Tiedät enemmän kuin luulet tiedät (Benjamin Spock)

Meidän on luotettava itseämme , vaikka emme voi aliarvioida itseämme monta kertaa.

37. Koska jos uskot itseesi, älä yritä vakuuttaa muita. Koska jos joku on tyytyväinen itseensä, hän ei tarvitse muiden hyväksyntää. Koska jos hyväksytte itsesi, koko maailma hyväksyy sen myös (Lao-Tzu)

Kun yksi on mukava itsensä kanssa, ei ole väliä mitä muut sanovat . Yksi tuntuu vahvalta ja valmis kohtaamaan päivittäin.

38. Ihmiset, jotka tarvitsevat suurimman hyväksynnän muilta, saavat vähän. Ja ne, jotka eivät tarvitse muiden hyväksyntää, saavat enemmän (Wayne Dyer)

Jos etsit muiden hyväksyntää, varmasti et löydä sitä . Toisaalta, kun luotat itsesi, ihmiset etsivät sinua.

39. Ei ole mitään jaloa siitä, että hän olisi parempi kuin muilla miehillä. Todellinen aatelisuus on parempi kuin edellinen itsesi (hindu-sananlasku)

Tämä hindu-sananlasku muistuttaa meitä siitä, että todella jalo asia on ylittää itsensä jatkuvasti. Jos haluat, voit!

40. Löysin omassa tutkimuksessani, että suurin syy siihen, miksi ihmiset eivät ole itsetuhoisia, on, että he pelkäävät itsestään lempeäksi. He uskovat, että itsekriittisyys on se, mikä pitää ne verkossa. Monet ihmiset ajattelevat tuota tavoin, koska kulttuurimme sanoo, että vaikea itsestään on oikea tapa olla (Kristen Neff)

Tämä lause Se viittaa kulttuuriin ja siihen, miten yhteiskunta vaatii niin paljon . Sinun täytyy reeducate itseäsi olla onnellinen.

41. Ongelmasi ovat, että olet ... niin kiireinen, että pidät kiinni syyllisyydestänne (Ram Dass)

Syyllisyys on reppu, joka seuraa meitä kaikkialla ja joka painaa liikaa . Parempi eroon hänestä.

42. Vaatimustenmukaisuuspalkinto on, että kaikki pitävät sinua vähemmän (Rita Mae Brown)

Conformism on synonyymi immobiliteettiä , ja siksi pitkällä aikavälillä se ei tee sinusta tuntuu hyvältä.Mukavuusvyöhykkeestä poistuminen vie testin ja mahdollistaa kasvun ja kehittymisen.

43. Hänellä ei ole itseluottamusta, hän kaipaa uskomattoman ihailun. Hän asuu itsensä heijastumina muiden silmissä. Hän ei uskalla olla itsensä (Anais Nin)

On surullista, ettei uskalla olla itse . Tämä aiheuttaa onnettomuutta, koska henkilökohtainen kehitys liittyy läheisesti itsevarmuuteen, tuntemiseen ja taisteluun tavoitteiden suhteen.

44. Ihmiset ovat kuin lasit. He loistavat, kun aurinko nousee, mutta kun pimeys tulee, he paljastavat todellisen kauneuden vain, jos on sisäinen valo (Elisabeth Kübler-Ross)

Jokaisen todellinen kauneus on sisällä . Mutta se ilmenee vain, kun yksi on tietoinen siitä.

45. Oli kestoltaan kauan, etten arvioinut itseäni muiden silmien kautta (Sally Field)

On tavallista arvioida itseämme vain, miten muut ajattelevat meistä . Mutta ajan mittaan voimme oppia voittamaan tämän ja keskittyä vain siihen, mitä haluaa elämässä.

46. ​​Halusin olla joku muu on tuhlata henkilö olet (Marilyn Monroe)

Sanan suuri amerikkalainen diva. Älä tuhlaa aikaa yrittää olla joku muu, rakastat itseäsi sellaisena kuin sinä olet, olet arvokasta .

47. Muiden ihmisten mielipide itsestäsi ei saisi tulla todellisuudestasi (Les Brown)

Me kaikki vaikuttavat siihen, mitä muut ajattelevat meistä. mutta ei pitäisi koskaan vaikuttaa meihin enemmän kuin laskun .

48. En tiedä avain menestykseen, mutta epäonnistumisen avain on yrittää miellyttää kaikkia (Woody Allen)

Iso elokuvantekijä ja näyttelijä Woody Allen antaa avaimen: jos yrität miellyttää kaikkia, menetät olemuksesi täysin ihmisenä .

49. Fate päättää, kuka tulee elämääsi, mutta vain päätät, kuka pysyy (Anonymous)

Tunnetun kirjoittajan lause, että korostaa kunkin henkilön kriteerejä, jotta he voisivat rationaalisesti valita yrityksen .

50. Kaikkien ihmisten uskonnon pitäisi olla uskoa itsessään (Jiddu Krishnamurti)

Tämä hindujen filosofin ja kirjoittajan ilmaus paljastaa, että on tärkeää uskoa unelmiimme.


Hätäkeskuspäivystäjä - Nödcentraloperatör (Huhtikuu 2021).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita