William Glasserin valinnan teoria

Huhtikuu 4, 2024

Päivittäisessä elämässä teemme jatkuvasti päätöksiä. Mitä tehdä, syödä, kuka olla ... On totta, että meihin vaikuttaa suuri joukko ihmisiä (. Perhe, sosiaalinen, akateeminen ja työympäristö ovat erittäin tärkeitä elämässämme ja voivat osittain johtaa käyttäytymistämme), mutta , mutta viime kädessä me olemme niitä, jotka menevät tai tekevät lopullisen päätöksen toimia tai ei. Valitsimme

Psykologiasta tätä seikkaa on tutkittu eri näkökulmista ja se on tuottanut useita teorioita. Heidän joukossaan teoria William Glasserin valitsemisesta .

Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kognitiivinen psykologia: määritelmä, teoriat ja pääkirjoittajat"

Glasserin valinnan teoria

William Glasserin valinnan teoria ehdottaa sitä ihminen kykenee omavalvontaan . Itse asiassa käyttäytymisen hallitseminen on vain meidän hallinnassamme. Aivot ja mieli auttavat käyttäytymisvalvontaa sisäpuolelta.

Tämä teoria tulee kognitiivisesta paradigmasta , ja ehdottaa, että vaikka ulkopuolinen maailma vaikuttaa meihin, olemme ainoita, jotka ovat vastuussa omasta toiminnastamme. Ympäristö tarjoaa meille vain tulot, jonka tulkitsemme ja johon reagoimme tietyllä tavalla valintojemme mukaan. Valinnan teoria olettaa siis, että kykenemme hallitsemaan ajatuksiamme ja toimintamme ja jopa vaikuttamaan tunteihimme ja fysiologiaan.

Glasserin panos puolestaan olettaa tämän syyttämällä muita tai satunnaisesti on tapa välttää vastuumme , jotta emme hyväksy sitä, että olemme päättäneet toimia tai olla tekemättä itseämme.

Ihmisen on kyettävä tulkitsemaan realistisesti tilanteita, ottamaan vastuun omasta käyttäytymisestään ja jopa tunteistaan (koska ne syntyvät sisäisesti ja on mahdollista toimia muokkaamalla niitä) ja hallita omat ja sosiaaliset tarpeensa , mikä on etiikan seuranta keino antaa itselleen arvoa). Muussa tapauksessa ongelmat, kuten mielenterveyshäiriöt tai ympäristöön sopeutumisongelmat voivat syntyä.

Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 tärkeintä psykologista teoriaa"

Miksi toimimme? Perus tarpeet

Glasserin teoria osoittaa, että ihmisellä on joukko tarpeita, jotka on täytettävä. Erityisesti valinnan teoria ehdottaa viiden hengen olemassaoloa.

Ensinnäkin peruselimiä: ruokinta ja nukkuminen, joita säännellään sisäisten mekanismien avulla. Toinen tärkeimmistä tarpeista on kuuluminen , jossa tarvitsemme affektiivisen sidoksen vertaisryhmämme kanssa, jota rakastimme ja lähellä ympäristöämme. Kolmas tarpeista olisi valtaa tai osaamista, jonka ansiosta olemme tyytyväisiä tavoitteidemme saavuttamiseen ja itsetunnon ja osaamisen tunteen vahvistamiseen.

Vapaus ja mahdollisuus valita se on lisäksi tärkeä osa vaalien teoriaa, toinen ihmisen perustarpeista. Viimeinen, mutta myös erittäin tärkeä on tarve nauttia, nauttia toimistamme.

Näitä tarpeita ei korvata itse: on välttämätöntä ryhtyä toimiin niiden saavuttamiseksi. Tämä johtaa meidät vahvistamaan, että perimmäinen syy, joka ajaa meidät toimimaan, on endogeeninen: tahto antaa heille tyydytystä. Ja sen kanssa, me valitsemme, mitä käyttäytymisiä me toteutamme ja miten me teemme sen . Ja jopa, koska tapahtumat, jotka vievät meidät pois tai heidät pois, vaikuttavat meihin: havainto, kognitio ja tunteet ovat sisäisiä elementtejä, joilla meillä on tietty hallintokapasiteetti.

Seitsemän tapaa

William Gassler ehdottaa, että olemassa on seitsemän tottumuksia, joilla on tuhoisia vaikutuksia ja jotka estävät ympäröivien ihmisten ja jopa itsemme oikean kehityksen ja hyvinvoinnin. Nämä tottumukset olettavat pyrkimyksen rajoittaa valinnanvapautta tai välttää vastuuta siitä. Nämä taput ovat syyttää, uhata, valittaa, kritisoida, rangaista, hälventää ja lahjoittaa.

Toisaalta samalla tavalla kuin hän katsoo on olemassa toinen sarja tottumuksia, jotka kannustavat hyvää kehitystä , hyvä suhde, joka kunnioittaa oikeutta valita ja ottaa vastuu omasta toiminnastaan. Tässä tapauksessa teoriat, joita teoria pitää rakentavina, kuuntelevat, luottavat, kannustavat, hyväksyvät, kunnioittavat, neuvottelevat ja tukevat toisia.

William Glasserin teorian sovellukset

William Glasserin valintaperusteella on sovelluksia eri aloilla , korostaen muun muassa kliinistä käytäntöä ja koulutusta.

Mielenterveyden ongelmat teorian sisällä

Valinnan teorian mukaan useimmat ongelmat, jotka psykologisella tasolla syntyvät huono henkilökohtainen vuorovaikutus , jolloin on välttämätöntä parantaa yksilön ja ympäristön välistä yhteyttä toisiinsa parantaakseen elpymistä.

Kuten olemme aiemmin sanoneet, meidän on myös tehtävä oikeaa käsitystä todellisuudesta ja vastuusta omilla toimilla ja ympäristöön kohdistuvilla reaktioilla. Todellisuusterapiaa käytetään sille .

Toinen huomionarvoinen seikka on, että ongelmien ratkaisemisessa on tarpeen keskittyä nykyiseen, mikä on hetki, jolloin potilas voi toimia ja aiheuttaa muutoksia. Oireet eivät ole yhtä tärkeitä koska niitä pidetään huonosti sovitellusti puutteellisten suhteiden käsittelemiseksi. Ajatuksia ja käyttäytymismalleja voidaan muokata suoraan, kun taas muita näkökulmia voidaan muokata niiden avulla.

Potilaiden auttamiseksi terapeutti työskentelee sellaisten näkökohtien kanssa, jotka ovat vuorovaikutuksessa muiden kanssa, tunnistamalla ja arvioimalla nykyisiä käyttäytymismalleja, jotka saattavat olla heikosti sovitettuja, suunnitella yhdessä entistä sopeutuneempia tapoja toimia ja sitoutua toteuttamaan ne ilman hyväksymättä tekosyitä tai määrätä seuraamuksia.

Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Reality Therapy (Reality Therapy) William Glasser"

Valinnan teoria koulutusmaailmassa

Toinen alue, jossa William Glasserin valinnan teoriaa voidaan soveltaa, on koulutuksessa. Tällä alalla on otettava huomioon tämä oppiminen seuraa samoja malleja kuin käyttäytyminen , on jotain sisäistä eikä ulkoista.

Näin opettajan luku on oppaan tavoite (jolla on visio, joka on samanlainen kuin konstruktivismi), joka auttaa oppilaita luomaan omaa oppimistaan. Merkittävää oppimista kannustetaan ja rote on kritisoitu. Opiskelijan on voitava löytää hyödyllisyys siitä, mitä on oppinut , tai muuten se päätyy unohduksiin. Näin ollen tehtävien on herättävä kiinnostusta ja osoitettava, että aihe on vähitellen hankkimassa suurempaa itsenäisyyttä ja kykyä valita.