Viktor Franklin logoterapia: teoria ja tekniikat
Logoterapiaa kehitti Viktor Frankl , yksi eksistentiaalisen analyysin tärkeimmistä edustajista. Näissä interventioissa, joilla pyritään saavuttamaan elintärkeä merkitys, eksistentiaalistisella filosofialla oli suuri vaikutus.
Tässä artikkelissa kuvataan puheterapian periaatteet ja perustekniikat sekä Viktor Franklin mukaan olemassa olevat neuroosityypit. Niistä tärkein on nogeninen neuroosi, joka oli tämän kirjoittajan kiinnostuksen kohteena.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Viktor Frankl: eksistentiaalipsykologin elämäkerta"
Viktor Franklin puheterapia
Viktor Emil Frankl (1905-1997) oli neurologi ja psykiatri Joka oli syntynyt juutalaisessa perheessä. Vuonna 1944 hänet, hänen vaimonsa, vanhempansa ja veljensä lähetettiin keskitysleireille; Kun sota oli ohitse, Frankl oli ainoa, joka oli vielä elossa.
Frankl kehitti teoriansa ja psykologisen hoidon kokemuksistansa vankeudeksi, vaikka hän oli jo alkanut luoda niitä etukäteen. Vuonna 1959 hän julkaisi avaimensa "Mies etsiessään merkitystä", jossa hän kuvaili malliaan: logoterapiaa.
Logoterapia on osa eksistentiaalisia analyysejä , eräänlainen terapia, jolla on merkittävä filosofinen luonne, joka keskittyy elintärkeän merkityksen etsimiseen eksistentiaalisessa tyhjössä aiheuttaen psykologisia, emotionaalisia ja fyysisiä oireita. Kierkegaardin, Heideggerin ja Husserlin vaikutus on merkittävä Franklin työssä.
Franklin mukaan ihmiset voimme aina antaa merkityksen elämäämme riippumatta olosuhteista, joissa me löydämme itsemme; Tämä merkityksen etsiminen on tärkein tärkeä motivaatio. Lisäksi meillä on aina tietty vapaus, koska voimme päättää ainakin siitä, minkä asenteen me hyväksymme vastoinkäymisinä.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Nykyinen kriisi: kun emme löydä merkitystä elämässämme"
Ihmisen teoria: kärsimys ja merkitys
Frankl katsoi, että ihmiskokemuksella on kolme ulottuvuutta: somaattinen tai fyysinen, henkinen ja henkinen. Tämän kirjoittajan mukaan psykologisten muutosten alkuperä on hengellisen ulottuvuuden vahvuuden puute , samoin kuin elämän merkitys.
Hän kuvaili kolmea arvoa, jotka johtivat merkitykseen ja siten onnellisuuteen: luomisen arvoihin, jotka liittyvät työhön ja yhteiskunnalliseen panokseen, kokemuksiin (vuorovaikutus ihmisiin ja kokemuksiin aistimuksista) ja asenteista , jotka liittyvät kärsimyksen voittamiseen.
Franklille Mielenterveyshäiriön syy on se merkitys, jota annamme kärsimykselle , eikä itse haittaa. Tämä perustavanlaatuinen lähestymistapa vastusti ajan käyttäytymisen vähentämistä ja odotettuja kognitiivistemenetelmiä.
Frankl-mallin mukaiset neuroottilajit
Frankl kuvasi erilaisia tyypit neuroottista riippuen syistä jotka herättävät heitä. Niistä, noogeeninen neuroosi on erilainen, kiinnostuksen kohteena puheterapiassa.
1. Noogeeninen
Logoterapia on spesifinen noogeenisen neuroosiin , joka syntyy eksistentiaalisen tyhjiön seurauksena ihmisen henkisen ulottuvuuden ei-tyydyttämisestä. Kun henkilö ei anna merkityksensä kärsimyksissään, he tuntevat toivottomuuden ja merkityksen elintärkeän merkityksen menetyksestä. Frankl kutsuu tätä tilannetta nonogeeniseksi neurosikseksi.
2. Kollektiivinen
Tämän tyyppiset neurosesivat vaikuttavat suuriin lukuihin ihmiset, joilla on sama kulttuuri ja / tai syntyivät tietyssä ajassa. Hän määritteli neljä asenteesta kollektiivisena neuroottina: fatalismi (uskoo, että kaikilla on ulkoiset syyt), fanaattisuus (ihanteellistaa omat uskomuksensa eikä sietää loput), huomiota tulevaisuuteen ja vaatimustenmukaisuuteen tai "kollektivistiseen ajatteluun".
- Ehkä olet kiinnostunut: "Meditaatio korvauksena fanaattisuudesta"
3. sunnuntai
Monet ihmiset yrittävät tuntea elämäänsä työstä ja viikon kiihkeästä tahdista. Kun viikonloppu, vapaapäivät tai eläke saapuvat ja on vapaa-aikaa, ne näkyvät apatia, ikävystyminen ja eksistentiaalinen tyhjyys ; Franklin teorian mukaan tätä kutsutaan sunnuntainauroksi ja sitä pidetään masennuksen tyypinä.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Emotionaalinen tyhjiö: kun meiltä puuttuu jotain, jota emme voi selittää"
4. Työttömyys
Työttömyyden neuroosi on samanlainen kuin sunnuntaina, mutta se kestää kauemmin. Kun henkilöllä ei ole miehitystä tai työtä, hänellä on taipumus kokea apatiaa ja tuntemattomia tunteita välttämättömien tavoitteiden puutteesta.
5. Psykogeninen, reaktiivinen, somatogeeninen ja psykosomaattinen
Tämä luokitus viittaa tekijöihin, jotka aiheuttavat muutoksen. Psykologisista neuroosseista on psykologisia syitä, kuten asenteita, kun taas reaktiiviset johtuvat organismin voimakkaasta reagoinnista somaattisten tai psykologisten oireiden esiintymiseen.
Somatogeeniset neuroosit ne johtuvat biologisista häiriöistä , kuten hypertyreoosi tai hermoston liiallinen reaktiivisuus. Lopuksi, Frankl kutsui "psykosomaattiset neuroses" fyysiset oireet, joita psykologiset tekijät aiheuttivat; tähän luokkaan kuului astma.
Logoterapian tekniikat
Puheterapian tavoitteena on auttaa asiakasta antamaan merkityksensä elämästään. Tämän vuoksi Franklin mukaan terapeutin on käytettävä seuraavia tekniikoita.
1. Sokratinen vuoropuhelu
Sokratiset vuoropuhelut koostuvat haastamasta asiakkaan tulkintoja erilaisista tapahtumista (eli heidän uskomusjärjestelmistään) logiikkaan perustuvien kysymysten avulla. Sokratinen vuoropuhelu oli jotka kognitiivisesti suuntautuneet psykoterapeutit ovat hyväksyneet , kuten Aaron Beck, ja se on yksi kognitiivisen rakenneuudistuksen peruspilareista.
2. Heijastus
Jotkut lainat a liiallinen huomiota tavoitteisiisi tai ongelmiisi , joka aiheuttaa ahdistusta ja häiritsee elämää; Frankl kutsui ensimmäistä tapausta "hyperintention" ja toinen "hyperreflectioniksi". Heijastuksen tekniikka koostuu siitä, että tämä huomio on suunnattu uudelleen asianmukaisella ja toiminnallisella tavalla.
3. Suhtautuminen
Sukupuoli on yleisesti psykoterapian perustekniikka. Kyse on siitä tehdä asiakkaasta epäjohdonmukaisuuksia ja tiettyjen käyttäytymisten ja asenteiden riittämättömyys, jotta voit olla tietoinen niistä ja muokkaamaan niitä.
4. Paradoksaalinen tarkoitus
Frankl kutsui "paradoksaalista aikomusta" tekniikaksi, joka koostui siitä, että asiakas lisäisi oireitaan uusissa yhteyksissä, että oire menettää toiminnonsa . Toisin sanoen on tarkoitus, että asiakas tahallaan herättää pelkäämäänsä, jotta luodaan looginen, usein humoristinen ristiriita.
Tällä hetkellä paradoksaalista tarkoitusta pidetään tehokkaana tekniikana erilaisten ongelmien, esimerkiksi sovittelun unettomuuden, käsittelemiseksi. Se toimii, koska silloin, kun henkilö haluaa tapahtua, joka tavallisesti aiheuttaa ahdistusta tai muita negatiivisia tunteita, tällaisia seurauksia ei tapahdu.
