Obsessive persoonallisuus: 8 tapoja, jotka johtavat pakkomielle
Koko elämässä on lukuisia tilanteita, jotka pystyvät ansaamaan mielemme silmukalle, joka tuntuu ikuiselta.
Toistuvat ajatukset, perusteettomat ahdistukset johtuvat jatkuvasti kiinnostavista ilmiöistä ... Ne ovat pakko-persoonallisuuden piirteitä , joka, vaikka se itsessään ei ole patologinen, on tilastollisesti liittynyt pakko-oireinen häiriö ja tiettyjä ahdistushäiriöitä.
Mikä on pakkomielle?
Psykologisesti käsite pakkomielle viittaa ajatukseen, uskoon tai henkiseen kuvaan häiritsee toistuvasti tajunnan tilassa henkilöstä ja tekee heidän ajattelunsa "raiteille". Toisin sanoen, että pakkomielteet rajoittavat spontaaniutta, jolla jokainen toimii, koska ne kulkevat käsi kädessä ajattelusilmukan kanssa, joka ruokkii omia vaikutuksiaan.
Ruminaatio, joka on juuri tämä henkisten prosessien tämä julma ympyrä, on ilmiö, joka kulkee käsi kädessä pakkomielle. Lisäksi tämän seuraukset ovat yleensä täsmällisen stressin ja ahdistuneisuuden lisääntyminen samoin kuin ennusteita näiden pakkomielisten ajatusten tulevaisuudesta.
- Ehkä olet kiinnostunut: "11 pakkomielle ja tyypillisiä pakko-oireita OCD: ssä"
Pakko-persoonallisuuden 10 tavat
Mutta ... mitkä ovat merkkejä, jotka pettää pakkomielle persoonallisuuden olemassaoloa? Tätä varten sinun täytyy katsoa päivittäisissä tottumuksissa . Tärkeimmät ovat seuraavat.
1. Se on suunniteltu jatkuvasti
Obsessive-ihmiset yleensä viettävät paljon enemmän aikaa laskemalla tai arvioimalla, mitä tulevaisuudessa voi tapahtua, pitää elossa ajatuksen siitä, että heillä on kaikki hallussaan .
2. Tuhota tavat
Pakko-persoonallisuuden on luotettava hetkiä evapismia, jotta ei jatkuvasti kestettävä ahdistusta että aina on vastuussa siitä, mitä tapahtuu. Viikonloput, pitkiä videopelipelejä tai yksinkertaisesti eristyneitä jaksoja ovat yleensä tilastollisesti yleisempiä kuin normaali näissä ihmisissä.
3. Dynaamisen ajattelun käyttö
Pakko-persoonallisuus perustuu ajattelutavan, joka on hyvin kategorinen ja se erottaa radikaalisti sen, mikä on oikein kuin mikä on väärin. Siksi asiat ovat hyvin huolestuneita, koska epäonnistumisen tapahtuessa ei ole sellaisia vivahteita, jotka mahdollistavat tämän kokemuksen epämiellyttävyyden.
4. Korostetaan jatkuvasti vastuuta
Näillä ihmisillä on aina mielessä se ajatus, että jos et toimi ennakoivasti, asiat yleensä menevät vikaan, ja on kummallista, että he menevät hyvin ilman edes yrittää. Siksi ne asettavat aina paljon painetta ihmistoimiin , joko muilta tai monissa tapauksissa vain omissa.
5. Valtuutuksen siirtämisen estäminen
Pakkomainen persoonallisuus valvoo, ja siksi se yleensä kulkee käsi kädessä tyypillisen tavan kanssa: sitä ei siirretä, ja tärkeät asiat ovat selkeä etusija. Jätetään asioita muiden käsissä tarkoittaisi riski, että joillekin on liian korkea , ja siksi on suositeltavaa saada tietoinen valvonta siitä, mitä tapahtuu, vaikka tämä vaihtoehto olisi väsynyt.
6. Hae hyväksyntää
Ne, joilla on pakkomielteinen persoonallisuus, pyrkivät yleensä hyväksymään toiset asteittain jonkin verran korkeammalle kuin muulle väestölle. Toisin kuin narsistit, se ei ole mitään tekemistä tarpeesta ylläpitää hyvin idealisoitua ja täytettyä itsekuvaa, mutta tarvetta uskovat omiin kykyihinsä, jotta he eivät tunne heikkoutta ennen päivän ongelmia.
Epätavallisen julkisen kuvauksen oletetaan olevan edessä meille peili, jossa kapasiteettimme kyseenalaistetaan, ja tämä aiheuttaa sitä, että huolet siitä, mitä meille voi tapahtua voi pahoinpitella meitä suuremmalla mahdollisuudella.
7. Oikeuden ja järjestyksen arvon puolustaminen
Tämä ihmisluokka mieluummin haluaa ennalta arvaamattomalle ja spontaanille, koska toinen vaihtoehto tuottaa enemmän epävarmuutta, huolia ja näin ollen pakkomielteisiä ajatuksia, jotka pukeutuvat psykologisesti. tämä näkyy myös hänen tapaessaan ilmaista hänen ihanteensa vaikka tämä ei tarkoita, että niiden pitäisi olla konservatiivisia; he yksinkertaisesti puolustavat ajatusta perustaa suhteita vakiintuneisiin sopimuksiin, joiden rikkomisesta aiheutuu kompensoivia seurauksia.
8. Tics ja stereotyyppinen käyttäytyminen
Jotkut henkilöt, joilla on tämä persoonallisuusluokka, esittävät stereotyyppisiä toimia päivittäin, olematta niin vakavia tai invasiivisia, että heitä pidetään OCD-oireena. He ovat tapa antaa rakenteelle kokemusta , jolloin jokainen hetki on kokemus toisiinsa liittyneenä ja tunne, että kaikki, mitä eletään, on integroitu yksikköön. Tietenkin suurin osa näistä toimista on tahatonta ja melkein automaattista.
