Liiallinen unelmointi: mitä se on, oireet, syyt ja hoito
Äskettäin termi "liiallinen haaveilu" (alun perin "maladaptative daydreaming") on ehdotettu viittaavan persoonalliseen imeytymiseen fantasioissaan, mikä vaikuttaa merkittävästi toiminnallisuuteen ja jokapäiväiseen toimintaan.
Näemme tässä artikkelissa mikä on liiallista haaveilemista , mitkä ovat sen mahdolliset syyt ja hoidon tehokkuus.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "riippuvuus: sairaus tai oppimishäiriö?"
Mikä on liian haaveillut? oireet
"Liiallinen unelmointi" on äskettäin luotu konstrukti, joka kuvaa taipumusta häiritä toistuvasti omia fantasioita, mikä lopulta luo tärkeän stressitekijän ja vaikeudet päivittäisten tehtävien suorittamiseen.
Se määritellään seuraavasti: "Laaja fantasiaaktiviteetti, joka korvaa ihmisen vuorovaikutuksen ja / tai häiritsee ihmisten välistä, akateemista tai ammatillista toimintaa" (Sommer, 2015). Tässä mielessä liiallinen haaveilu on luonteenomaista psykologinen riippuvuus ilmeni pakkomielle pakonomainen abstrakti fantasioissa . Sellaisena sitä on vaikea hallita. Joskus se voi kestää tunteja ja joskus jopa päiviä, mikä vaikuttaa viime kädessä henkilön päivittäisiin tehtäviin.
Liiallisen unelmoinnin kuvaus on saanut suosiota useiden Internetin käyttäjien keskuudessa ympäri maailmaa, jotka ovat ilmoittaneet puhuvan kokemuksistaan äänihuodosta. Itse asiassa tämä kokemus liittyy korkeaan päivittäiseen altistumiseen Internetiin .
Jälkimmäiset ovat erityisesti ilmoittaneet seuraavista ominaisuuksista:
- Henkilö tunnistaa sen tämä taipumus tiivistää voimakkaasti hänen fantasioistaan lapsuudesta lähtien .
- Yksityiskohtaisesti se luo rituaaleja, jotka helpottavat unelmointia (esimerkiksi kävelee, kuuntelee musiikkia).
- Ne liittyvät tähän kokemattomien ahdistusten kanssa aikaisemmissa elinkaareissa, erityisesti lapsuudessa ja murrosvaiheessa.
- Liiallinen unelmointi tunnustetaan henkiseksi tavaksi, joka on myös esteenä jokapäiväisen toiminnan täyttämiselle.
Jotkut tutkimukset tämäntyyppisestä unelmoituksesta
Psykologi on jo pitkään tutkinut fantasioiden kaunaa ja maailmaa sen alusta lähtien. Nämä kokemukset ovat käyneet läpi erilaisia lähestymistapoja. He lähtevät psykoanalyyttisistä oletuksista, että kun liitetään liiallinen unelma haurauden ja piilevien psyykkisten ristiriitojen kanssa kognitiivisiin käyttäytymistoteorioihin, jotka eroavat toisistaan luovuuden rakentavasta unelmasta, ja pakko-osa liittyy huomion puutteisiin tai vältevään käyttäytymiseen .
Edellinen on tuottanut erilaisia tutkimuksia unelmoinnin luonteesta ja liiallisesta haaveilusta. Heidän välilläan on löydetty ero määrällisesti sisällön osalta stressin ja ohjauksen tuntemuksen kokemisen sekä henkilön toimintakyvyn häiriöiden suhteen.
Tämä voi merkitä sitä, että liiallinen unelmointi jakaa useita ominaispiirteitä riippuvuudesta tiettyihin käyttäytymiseen . Tutkimukset ovat kuitenkin johtaneet siihen, että tarvitaan enemmän tutkimusta sen selvittämiseksi, onko kyseessä häiriö tai erityinen kliininen kuva tai jos se on yksi erityyppisistä riippuvuussuhteista.
On myös määriteltävä, onko kyseessä erityinen oireyhtymä tai jokin muiden kliinisten tilojen ominaisuuksista, kuten dissosiaatiohäiriöt tai tarkkaavaisuusyliaktiivisuushäiriö. Joka tapauksessa, jo olemassa on standardoitu väline analysoida, onko haaveilukokemus normaali tai liiallinen.
Tämä on äärimmäisen unelmoiva asteikko (Maladaptative Daydreaming Scale), joka on validoidut itseraporttimallin anglosaksisessa 45 eri maassa. Sama asteikko liittyy liian suuren päiväkotin tuloksiin pakko-oireisiin käyttäytymiseen ja ajatteluun, dissosiaatioon, huomion puutteeseen sekä läsnäolon tuntemukseen kunnian aikana ja psykoottisten ilmentymien mahdollisuutena.
- Ehkä olet kiinnostunut: "Visualisointi: mielikuvituksen voima vaikeuksien voittamiseksi"
syyt
Fantasioiden sisältöä, sellaisten, joita kutsutaan liiallisiksi unelmiksi, on usein luonteenomaista kysymyksiä, joihin liittyy emotionaalista tukea, osaamista ja sosiaalista tunnustusta .
Tässä mielessä unelma on lohdullista ja palkitsevaa sitten se on helpotus päivittäisistä stressitekijöistä esimerkiksi liiallisen individualismin edistämisen ja sosiaalisen tunnustuksen korkeiden vaatimusten edistämiseksi. Se liittyy myös stressaajien selviytymisstrategioihin ja käytettävissä oleviin korvausvaihtoehtoihin.
hoito
Hoidon osalta suuri osa tieteellisestä kirjallisuudesta on samaa mieltä siitä, että on tarpeen tehdä enemmän tutkimusta, jotta saadaan aikaan ratkaiseva tulos. kuitenkin Psykoterapeuttisen hoidon tehokkuutta koskevat empiiriset tutkimukset ovat alkaneet näissä tapauksissa. Erityisesti Eli Somer (2018) Haifan yliopistosta Israelissa on ilmoittanut psykoterapiasta 25 miehillä, joilla oli liiallista unelmoijaa. Terapeuttinen suunnitelma sisälsi kognitiiviset käyttäytymistarpeet sekä huolellisuus-tyyppinen meditaatio.
Se kesti 6 kuukautta ja sen tuloksia arvioitiin määräajoin. Johtopäätöksenä ihmiset vähensivät yleisten unelmiensa aikaa yli 50 prosentilla ja Internetin 70 prosentilla. Jälkimmäinen johti sosiaali- ja työturvallisuuden parantumiseen. Kuitenkin epäonnistunut haaveilu parani pienemmässä prosenttiosuutena, samoin kuin itseilmoitukset nautinnosta tai tyydytyksestä, jotka liittyvät haaveiluun.
Kirjallisuusviitteet:
- Schupak, C. ja Rosenthal, J. (2008). Liiallinen unelmointi: tapaushistoria ja keskustelu mielen vaelluksesta ja korkeat fantasiat haluttomuus. Haettu 27. syyskuuta 2018. Saatavilla osoitteessa //web.archive.org/web/20121025225258///www.scribd.com/doc/9089146/Excessive-daydreaming-A-case-history-and-discussion-of-mind -wandering-ja korkea-fantasia-alttiutta.
- Somer, E. (2018). Maladaptatiivinen haaveilu: laadullinen tutkimus. Journal of Contemporary Prychotherapy, 32 (2/3): 197-212.
- Somer, E. (2018). Maladaptatiivinen Daydreaming: Ontologinen analyysi, hoito -periaate; Pilot Case -raporttiin. Rajat psykoterapiassa ja traumassa ja dissosiaatiossa, 1 (2): 1-22.
- Somer, E., Lehrfeld, J., Bigelsen, J. ja Jopp, D. (2015). Maladaptative Daydreaming Scalen (MDS) kehittäminen ja validointi. Tietoisuus ja kognitio, 39: 77-91.
- Pietkiewicz, IJ., Nechki, S., Banbura, A. ja Tomalski, R. (2018). Maladaptive-haaveileminen uudeksi käyttäytymisvalmisteeksi. Jorunal of Behavioral Addiction, 21: 1-6.
