yes, therapy helps!
Online-psykologian tehokkuus ahdistuksessa ja masennuksessa

Online-psykologian tehokkuus ahdistuksessa ja masennuksessa

Maaliskuu 1, 2024

Monissa tapauksissa löytäminen paikka tiukka viikoittainen aikataulu mennä hoitoon voi olla hyvin monimutkainen. Toisaalta, vaikka pääsemmekin aikaan, joskus kokous henkilökohtaisesti voi olla vaikeaa monille, joilla on ahdistusta tai masennusta. Online-psykologia voi olla tehokkain ratkaisu näihin ongelmiin.

Potilaat voivat saada terapiata online-psykologialla aina ja missä vain he haluavat . Online-psykologiasta voi olla luottamusta, luottamuksellisuutta ja mukavuutta. Nämä tekijät ovat välttämättömiä auttamaan ihmisiä, jotka tarvitsevat psykologista puuttumista, mutta ovat haluttomia menemään psykologin kasvokkaaseen kuulemiseen.


  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologiset hoitomuodot"

Verkkopsykologian tehokkuus

Online-psykologia, viime vuosikymmeninä, on tapa saada psykoterapia ihmisille ne ovat ylivoimaisia ​​ahdistus- ja masennusongelmia .

Sekä face-to-face kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) että kolmannen sukupolven käyttäytymisterapia (ACT, Behavioral Activation, Mindfulness, ...) ovat myös tehokkaita verkossa masennuksen ja ahdistuksen ihmisille.

Uraauurtavat maat ja Espanjan kehitys

Online-psykologian edelläkävijämaat ovat Yhdysvallat, Kanada ja Australia. Kanadassa yli puolet psykologeista käyttää heidän online-psykologiansa (Simms, Gibson ja O'Donnell, 2011).


Espanjassa katsotaan, että online-psykologian alku ilmestyi vuonna 2000, ja 1% kaikista psykoterapeuttisista hoidoista. Vuosi 2010 on käännekohta espanjan online-psykologian kehittämisessä on läsnä 12 prosentissa psykologisista hoitomuodoista. Vuonna 2013 online-psykologisen hoidon aloittamista pidetään 26 prosentissa kaikista psykoterapeuttisista toimenpiteistä (González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. ja Olmedo, M., 2017).


  • Ehkä olet kiinnostunut: "9 psykologisen terapian edut"

Tutkimukset ja laitokset

Psykologi Andreas Maercker, Zürichin yliopistosta, teki tutkimusta masennuksesta kärsiville ihmisille vuonna 2013, jossa hän päättelee, että online-psykologia Se on yhtä tehokas, että se on kasvotusten .


Löysimme toisessa amerikkalaisen psykiatrisen yhdistyksen tekemässä tutkimuksessa, jonka mukaan online-psykoterapialla oli vastaavia tuloksia kuin face-to-face-psykologiassa. Toisaalta mainitussa tutkimuksessa havaittiin samanlainen tyydytyskyky potilailla, joita hoidettiin sekä verkossa että henkilökohtaisesti.


Gratzerin psykiatri Scarborough Hospitalin (Toronto) mielen terveystarkastuksesta ja hänen tiimistään tarkastelivat tutkimuksia psykoterapian tehokkuudesta vuosina 2000-2012. Näiden tutkimusten mukaan potilaat, jotka käyttivät online psykoterapiaa heillä oli parempia tuloksia kuin ne, jotka käyttävät face-to-face-psykologiaa .

JAMA Psychiatry -lehdessä (vuoteen 2013 asti yleisen psykiatrian arkisto) julkaistiin tutkimus, jossa arvioitiin, miten verkkopsykologia vaikuttaa lääkäreiden hyvinvointiin koulutuksessa. Asukkailla on runsaasti työtä, mukaan lukien yöt ja viikonloput, ja kertynyt stressi voi johtaa masennukseen ja itsemurhayrityksiin. Sairaanhoitaja, joka sai puolen tunnin online-psykologisen istunnon, oli vähemmän masentavia oireita ja itsemurha-ajatuksia.

Arizonan yliopiston psykologit Cohen ja Kerr julkistivat vuonna 1999 tutkimuksen verkko-psykologian tehokkuudesta ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa opiskelijoille ja totesivat, että tehokkuuden tasossa ei ole eroa online-psykologian tai kasvot tarkistettiin psykometrisen välineen avulla State-Trait Anxiety Inventory .


Hyväksyttyjen arvovaltaisten instituutioiden, kuten Harvardin yliopiston Johns Hopkinsin lääketieteellisen korkeakoulun, Yhdysvaltain mielenterveyden instituutin ja British Journal of Psychiatryn, mukaan online-psykoterapia on yhtä tehokas kuin face-to-face psykologinen hoito.

Kuitenkin verkkopsykologia Sitä ei suositella henkilöille, joilla on vaikea mielenterveyshäiriö .

Kokemuksemme

Seitsemän vuoden kliinisestä kokemuksestamme verkkopsykologiakäytännöstä www.rizaldos.com, jossa on yli 1200 istuntoa ja noin 100 videokonferenssilla hoidettua henkilöä, vahvistimme yllä esitetyn datan tehokkuuden.

Potilastyytyväisyyskyselyn tulokset osoittavat, että online-psykologi potilas on tyytyväinen, kun on kyse heidän ahdistuneisuutensa ja masennuksen ongelmista.

Kaiken edellä mainitussa artikkelissa online-psykologia on nykyään keino tehdä riittävää psykoterapiaa , antamaan tehokkuutta psykologisessa hoidossa ihmisissä, joihin ahdistus ja masennus vaikuttavat.


Opel Ampera -hybridiauton käyttäminen (Maaliskuu 2024).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita