Atofobia (epätäydellisyys fobia): oireet, syyt ja hoito

Me kaikki tiedämme, että tänään elämme kilpailukykyisessä maailmassa, jossa meillä on korkeatasoinen osaaminen ja vaatimus toiminnoistamme. Työtasolla meitä pyydetään toimimaan tuottavana, tehokkaana, ennakoivana, mukautuvana, osaavana työryhmänä, hyvänä kollegiona ja järjestäytyneenä. Tämä ei ole pelkästään työn tasossa vaan myös pariin, kuten kysyntä ja kilpailukyky.

Tämä kiihkeä tahti tekee joidenkin ihmisten ajattelemaan, että paitsi että heidän on oltava hyviä, mutta heidän on aina etsittävä huippuosaamista ja jopa täydellisyyttä kaikessa, mitä he ovat tai mitä he tekevät. Ja jopa joissakin tapauksissa jopa fobiset oireet saattavat ilmetä saavuttavan täydellisyyttä. Tämä koskee niitä, jotka kärsivät atelofobiasta , erityinen fobia, josta aiomme puhua tässä artikkelissa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobiatyypit: pelon häiriöiden tutkiminen"

Mikä on atelophobia?

Atelofobia on harvinainen fobia, jota voimme pitää erityisenä, vaikka sen fobinen esine on melko subjektiivinen ja voi vaihdella suuresti henkilöstä toiseen. Fobia, emme puhu yksinkertaisesta huonosta, vaan olemassaolosta irrationaalinen ja suhteeton pelko ja paniikki esineeseen, olemiseen tai konkreettiseen tilanteeseen (jotta pystytään laukaisemaan paniikkikohtauksia), jolloin tämä pelko välttää fobisen ärsykkeen tai tilanteiden, joissa se voi ilmetä, vältetään.

Atelophobiassa fobinen ärsyke on epätäydellistä , eikä pikemminkin saavuta täydellisyyttä heidän toimintansa, ideoineen tai uskomuksineen. Joissakin tapauksissa tämä voi ulottua myös muiden käyttäytymiseen eikä vain omaan käyttäytymiseen.

Atelofobiaa on helppo ajatella täydentävyydeksi, mutta meidän on pidettävä mielessä, että se ei rajoitu siihen: on aitoa ahdistusta ja somaattisia ja käyttäytymishäiriöitä, jotka ovat tavallisista poikkeavia ja suhteettomia suhteessa mahdolliseen riskiin.

Tämä tarkoittaa sitä, että henkilö, jolla on atelofobia, pelkää ajatusta tehdä jotain, joka ei ole täydellinen, välttää tilanteita, joissa hän voi tehdä sen tai viettää paljon aikaa yrittää tehdä asioita täydelliseksi. Oireetologia ei pääty sinne, vaan pikemminkin jonkinlaisen epätarkkuuden esiintyminen voi aiheuttaa takykardian, hyperventilaation, vapinaa , pahoinvointia ja oksentelua tai kylmää hikoilua, muun muassa heijastamalla pelottunutta stimulaatiota aiheuttamaa psyykkistä epämukavuutta tai ahdistusta.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Perfectionist persoonallisuus: perfektionismin haitat"

vaikutus

Edellä kuvatut oireet voivat olettaa korkean häiriön, joka yleensä on paljon suurempi kuin muiden fobioiden. Ja se on ensinnäkin, että atelofobia edellyttää pelkoa epätäydellisyydestä se voi tapahtua missä tahansa tilanteessa, paikassa ja tilanteessa, jolla jännitys on pysyvä . Ja myös sillä on suora vaikutus omavaraisuuteen ja henkilökohtaiseen itsetietoon.

Siksi on tavallista, että ihmiset, joilla on tällainen fobia, eivät ole koskaan tyytyväisiä itsensä kanssa ja niillä on hyvin alhainen itsekäsite ja itsetunto. Heillä on myös suuri kysyntä omasta käyttäytymisestään, eivätkä he ole koskaan tehneet tarpeeksi hyvää ja vertaavat aina heidän suorituskykyään parempien kanssa. Tämä huonovointisuus saa heidät yleensä esille masennusoireita ja jopa joitakin ärtyneisyyttä ja vihamielisyyttä .

Ja ei pelkästään itsensä kanssa: he myös vaativat paljon muilta. Tämä voi aiheuttaa näille ihmisille vakavia vaikeuksia heidän sosiaalisissa, työ- ja parisuhteissaan, kun he pitävät heidän suhteitaan ja suorituskykyään kaikkien ja heidän kanssaan täydellisenä. Lisätty tähän on jatkuva itsekriittinen kritiikki, joka voi aiheuttaa tietyn kieltäytymisen olemasta läsnä pysyvästi.

Työelämä voi sosiaalisten ongelmien lisäksi myös menettää paljon aikaa yrittääkseen parantaa tai parantaa jo saavutettuja tuloksia, menettää tehokkuutta ja tuottavuutta.

Joissakin tapauksissa tämä ongelma voi myös aiheuttaa ongelmia kehon itsensä kanssa, vaikka se ei ole tavallista, koska itse pelko on yleensä se, että käyttäytyminen ja tulokset eivät ole täydellisiä, koska ne ovat varsin täsmällisiä siinä mielessä, että se on " mitä me teemme, ajattelemme tai uskomme ", mitä yleensä arvioidaan ja ei niin fyysistä.

kuitenkin on tapauksia, joissa se on myös sidoksissa syömishäiriöiden esiintymiseen Ongelmia voi ilmetä, kun atelofobia sekoitetaan liikuntaan tai ruokavalioihin elämänlaadun menettämiseen ja terveydentilan haitaksi.

Kaiken tämän lisäksi meidän on muistettava, että aiheella on taipumus välttää tilanteita, joissa niiden teko on helppoa, eivätkä ne ole täydellisiä, mikä voi johtaa useiden sekä työ- että vapaa-ajan eristyneisyydestä ja lopettamisesta. Yritykset yrittää kokeilla uusia asioita tai kouluttaa ammattitaidon vahvistamista välttäen altistumisen riskeille, jotka eivät ole hyviä, voidaan myös eliminoida.

syyt

Atelophobian alkuperä, kuten useimmissa mielenterveyden häiriöissä, ei ole täysin selvä. Ja se on on useita tekijöitä, jotka vuorovaikutuksessa, kun mielenterveysongelma syntyy .

Ensinnäkin voi olla tietty biologinen alttius, kuten vähäisen fysiologisen aktivaation kynnys tai jonkin verran persoonattomien persoonallisuusominaisuuksien perimä. Tämä alttius tai haavoittuvuus on vain sellainen, mutta tiettyjen tapahtumien kokeminen tai tiettyjen toimintatapojen oppiminen voivat lähentää sitä suosimalla atelofobiaa.

Vähemmän yleisellä tasolla on havaittu, että atelofobiassa kärsivillä ihmisillä on ollut rajoittavaa koulutusta tai lapsuudessaan ovat saaneet korkean kritiikin, eivätkä ne ole koskaan riittäneet miellyttämään ympäristöään. Liian vaativa ja jäykkä koulutus Se voi johtaa ajatukseen, että he eivät koskaan ole tarpeeksi hyviä.

Se voi myös esiintyä tapauksissa, joissa on kokenut, että ei ole saavutettu jotain riittävän hyvin, on ollut vakavia seurauksia elämässään, mikä saattaa johtaa siihen, että ne yleistyvät siten, että pelätään, ettei täydellisyydellä ole seurauksia.

Yhteys muihin häiriöihin

Atelofobia on vaikea diagnosointihäiriö, joka voidaan sekoittaa jo mainittuun perfektismiin, joka voi liittyä tyypilliseen käyttäytymiseen tai joka voi myös helposti sekoittua erilaisten häiriöiden kanssa.

On mahdollista tarkkailla tiettyä yhteyttä hyvin erityinen sairausryhmä: pakko-oireet . Näistä tunnetuin on Obsessive-Compulsive Disorder tai OCD, joka muistuttaa enemmän niissä tapauksissa, joiden pakkomielle on yhdistetty esimerkiksi puhtaus, järjestys, tarkkailu tai moraali. Kummassakin tapauksessa toiminta on huolestuttavaa ja itse kysyntä on korkea. Hätätilanteet ja ahdistuneisuus, jotka molemmissa tapauksissa tuntevat, voivat johtaa heitä korvaaviksi tekoiksi, ja he omistavat suuren osan ajasta näihin huolenaiheisiin. Atelophobiassa ei kuitenkaan näytetä pakkomielteinä tai pakkoina sellaisinaan.

Mahdollisesti kaikkein samanlainen kuin atelofobia on samanlainen kuin edellisessä häiriö: Obsessive Compulsive Personality Disorder (vaikka nimi on samanlainen kuin OCD, täällä ei ole kunnollisia pakkomuotoja tai pakkomuotoja, se on vakaampi ja häiriön ominaisuudet ne ovat integroituneita persoonallisuuteen), jossa edellä mainittu perfektionismi on läsnä pysyvästi ja joka voi tuottaa korkean tason huonosti sopeutumista ja kärsimystä, sekä omaa että omaa, sillä yksilö vaatii, että kaikki tilataan ja tehdään hyvin.

On tavallista, että sosiaaliseen sopeutumiseen ja jopa tiettyyn ahdistukseen liittyy ongelmia . Totuus on, että atelophobia voisi esiintyä henkilöllä, jolla on tällainen persoonallisuus, ja itse asiassa tällaiset ihmiset ovat paljon taipuvaisia, mutta niitä ei pidä tunnistaa. Ensinnäkin, koska atelofobia on spesifisempi häiriö, joka ei tarvitse kuulua henkilön identiteettiin, sen lisäksi, että epäonnistumisen pelko ei saa synnyttää fysiologisia oireita pakko-oireisessa persoonallisuushäiriössä.

Toinen näkökohta, joka on otettava huomioon, on mahdollisuus, että atelofobia liittyy fyysiseen näkökulmaan ja voi aiheuttaa vakavan vaaran kärsiä jonkin tyyppisestä syömishäiriöstä tai kehon dysmorfiasta.

Epäonnistumisen fobian hoito

Atelofobian hoito jaetaan useimpien fobioiden kanssa tosiasiassa, joka perustuu pelättyihin ärsykkeisiin altistumiseen. Niinpä on tarkoitus, että aine voi joko altistumisen tai systemaattisen desensitisoinnin avulla olla ahdistuneesti vastaamatta epätäydellisyyteen. Ymmärtää erityisen fobisten tilanteiden hierarkia ja työskentely asteittain, koska aihe on edelleen tilassa tai tuottaa vastausta, joka on ristiriidassa ahdistuneiden vasteiden kanssa, on yksi yleisimmistä hoitomuodoista, ja se on tehtävä ammatillisen ja potilaan välisen neuvottelun kautta.

Samoin tässä tapauksessa on tärkeää työskennellä kognitiivisen uudelleenjärjestelyn kautta, jolla voimme yrittää muokata uskomuksia henkilökohtaisesta tehosta ja tarpeesta tehdä kaikesta täydelliseksi. Tätä varten voi olla hyödyllistä työskennellä aiemmin tämän pelon alkuperän kanssa, mikä tarkoitti nyt ja mitä se tarkoittaa nyt, mitä potilas antaa hänelle, miten se vaikuttaa häneen ja milloin se ilmenee.

Samoin on välttämätöntä työskennellä itsevarmuuden ja kognitiivisten vääristymien tasolla. Therapies, jossa itseluottamus ja itsetunto toimivat Ne auttavat myös parantamaan potilaan tunnepitoisuutta.Jos ahdistuneisuus on potilaan kannalta kohtuuhintainen, on mahdollista käyttää joitain huumausaineiden huumeita niin, että oireet vähenevät ja psykologinen työ voi alkaa.

PHOBIA RDA - Vandy Vape & Alex Vapers MD / sumando detalles interesantes / revisión (Huhtikuu 2024).