yes, therapy helps!
11 kirjaa emotionaalisesta älykkyydestä, jota sinun tarvitsee lukea

11 kirjaa emotionaalisesta älykkyydestä, jota sinun tarvitsee lukea

Huhtikuu 17, 2021

Emotional Intelligence (IE) , eli kyky yksilöidä, ymmärtää ja säännellä omia tunteita ja muiden ihmisten tunteita, on nykyään hyvin läsnä oleva käsite. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet niiden hyödyt, ja tämä on johtanut siihen, että yli vuosikymmenien aikana sitä sovelletaan työ- ja organisaatiolosuhteissa sekä koulutuksessa, urheilussa tai klinikassa.

Tunne älykkyyttä parantaa hyvinvointia, suorituskykyä työelämässä tai urheilussa, parantaa ihmissuhteita ja viestintää, lisää motivaatiota ja vähentää stressiä ja ahdistusta monien muiden etujen joukossa. Siksi jokainen meistä on hallittava erilaiset tunne-osaamiset.


  • Suositeltu artikkeli: "Mikä on emotionaalinen älykkyys? Tunteiden merkityksen selvittäminen"

11 tunteita sisältävää kirjaa, jota et voi missata

Joten tämän artikkelin aikana annamme sinulle mahdollisuuden tietää 11 mielenkiintoista kirjoja tunneälystä . Näin voit syventää tätä teemaa ja soveltaa sitä päivittäisenä. Olen varma, että huomaat eron.

Sitten voit nauttia tästä erinomaisesta luettelosta tärkeistä tunteita sisältävistä kirjoista.

  • Muuten, voit myös katsoa elokuvia: "11 elokuva tunteisiin, joita sinun pitäisi nähdä"

1. Tunne-älykkyys (Daniel Goleman)

Tämä bestseller kääntyi Daniel Goleman yksi viime vuosien kuuluisimmista psykologeista. Tämä on pakollisen lukemisen työtä. Se asettaa kyseenalaiseksi, missä määrin henkinen älykkyys (EI) on tärkeämpi kuin älyllinen osamäärä (IQ), joka määrittää elämän onnistumisen: emotionaalinen, akateeminen tai työ. Lisäksi kirjoittaja selittää erilaisia ​​strategioita ja jakaa ajatuksia siitä, miten tunneäly voi parantaa.


  • Haluatko tietää lisää Daniel Golemanista? Älä unohda hänen elämäkertaansa: "Daniel Goleman: elämäkerta kirjoittajasta Emotional Intelligence"
  • Voit ostaa Golemanin kirjan täältä.

2. Atento Warrior (Van Gordon, Shonin ja García Campayo)

William Van Gordon, Edo Shonin ja Javier García Campayo soveltavat kaiken kokemuksensa meditaatiosta ja huolellisuudesta erittäin suositeltavaksi otsikoksi ihmisille, jotka ovat kiinnostuneita pääsemään alkuun aiheesta.

Kirja, joka vie meditaation psykologiaan "tarkkaavainen soturi" kerronnan kautta, tapa ilmaista sitä, miten se kehittyy etsimään viisautta ja transsendenssistä yli esteettisten asetusten.

Se on työ, joka kertoo meistä huolenaiheesta (miten sitä käytetään ja miksi se on tärkeä), kuvailee sen yli sen instrumentaalisen arvon, jota sovelletaan konkreettisiin tilanteisiin ja jossa keskitytään tapaan, jolla se voi auttaa kasvattamaan hyvinvointia ja kehittämään toisenlaisen elämäntavan elämä


  • Voit nähdä lisää tietoa kirjasta tai hankkia sen napsauttamalla tätä linkkiä.

3. 50 toimintaa emotionaalisen tiedustelun kehittämiseksi (Adele B. Lynn)

On tavallista löytää monia kirjoja, jotka tarjoavat tietoa emotionaalisesta älykkyydestä. Kuitenkin vaikka monet heistä auttavat ymmärtämään tätä käsitystä paremmin, he eivät auta sinua käyttämään sitä.

Jos haluat parantaa hyvinvointiasi ja hyötyä emotionaalisesta älykkyydestä, Tämä kirja antaa sinulle 50 strategiaa, joita voit käyttää juuri nyt . Lisäksi kirja on täynnä vinkkejä ja esimerkkejä, joiden avulla voit ymmärtää tunteiden vaikutuksen arvoihisi, suhteisiisi tai työtehtäväsi. Tämä on työ, joka auttaa sinua kasvaa henkilönä.

  • Voit ostaa sen täältä.

4. Resonanssijohtaja luo lisää (Daniel Goleman, Richard Boyatzis ja Annie McKee)

En ole kovin ihastunut toistamaan samaa kirjoittajaa sellaisessa lyhyt luettelossa, mutta harvat kirjat houkuttelevat tunne-tunteen käsitteeseen, jota sovelletaan johtajuuteen .

Organisaatioympäristö on muuttunut paljon viime vuosikymmeninä, ja suuret johtajat ovat niitä, joilla on korkea viestintästrategia tavoitteiden saavuttamiseksi ja näkemyksen muutoksesta että he pystyvät lähettämään työntekijöille. Älykkäät johtajat ansaitsevat omien työntekijöidensä luottamuksen, kunnioituksen ja ihailun, jotka vaativat entistä enemmän ymmärrystä heidän tarpeistaan. Joka tapauksessa järjestöissä on kyse ihmisistä, ei koneista.

  • Suositeltu artikkeli: "Johtajuuden tyypit: 5 yleisintä johtajaryhmää"
  • Ja voit ostaa kirjan tästä linkistä.

5. Cybernetic Psycho: Salaisuus hallita ja muuttaa elämäsi (Maxwell Maltz)

Tämä teos on päivitetty versio vaikuttavasta kirjasta Maxwell Maltz julkaistu vuonna 1960.

Itse asiassa emotionaalisen älykkyyden käsite ei ole uusi. Tässä tekstissä tarkastellaan ajatuksen ja tunteiden hallintaa, ja tarjoaa työkaluja muuttamaan ne negatiivisiksi positiivisiksi . Kirja, joka tekee meistä enemmän tietoisia virheistä, joita teemme monta kertaa, kun on kyse parantaaksemme hyvinvointia ja saavuttaaksemme tavoitteemme.

  • Osta se täältä

6. Tunne älykkyyttä lapsille ja nuorille: harjoituksia lapsen ja nuoren sisäisen voiman kasvattamiseksi (Linda Lantieri)

Jos olet isä, on tärkeää kouluttaa lapsesi niin, että hän pystyy kehittämään tunneäänetietoaan, sillä sillä on myönteinen vaikutus tulevaisuuteen.

Tämä teos on Linda Lantieri Se on käytännöllinen opas, joka kertoo sinulle, miten se tehdään. Kirja sisältää äänisisällön (jota ohjaa Daniel Goleman), jotta voit suorittaa eri esityksiä.

  • Lisätietoja tästä.

Emotional intelligence 2.0: Strategiat tietää ja kasvattaa kerrointaan (Travis Bradberry, Jean Greaves ja Patrick M. Lencioni)

Tämän tekstin kirjoittajat sopivat henkisen älykkyyden stressaavaan työympäristöön.

Ehdota erilaisia ​​työkaluja, joiden avulla ihmiset voivat sopeutua tähän vaativaan ympäristöön ja ehdottaa strategioita kanavoimaan negatiivisia tunteita, jotka voivat syntyä. Teksti etenee ja löydät vinkkejä kasvattamaan emotionaalisen älykkyyttäsi perustaitoihin: itsetuntemusta, itsesäätelyä, sosiaalista tietoisuutta, ihmissuhteiden hallintaa ... täydellinen kirja oppia olemaan hieman onnellisempi.

  • Haluatko ostaa sen? Tässä sinulla on linkki.

8. Opettaa emotionaalisesti (Maurice J. Tobias, Steven E. ja Friedl Elias)

Toinen tärkeimmistä emotionaalisista älykirjoista vanhemmille . Lisäksi esittelijä Daniel Goleman.

Sivustossa on ehdotuksia, toimintoja ja käytännön neuvoja, jotka, jos olet isä, auttavat sinua käyttämään tunteita positiivisimmalla tavalla. Tämän kirjan avulla voit kommunikoida lastesi kanssa tehokkaammin ja kouluttaa heitä, jotta he tuntevat paremmin tunteitaan.

  • Osta se täältä

9. Plena Emotional Intelligence (Natalia Ramos, Hector Enriquez ja Olivia Recondo)

Erinomainen kirja, joka sulautuu tunne-älykkyyttä käytännön tietoisuuteen. Tässä tekstissä löydät Teoreettiset perusteet vuosisadan harjoittelun integraation sisällyttämisestä välineenä, joka lisää tunneälyä.

Tarkkaavuuden tavoite on osallistua nykyiseen kokemukseen hyväksynnällä ja ei-tuomitsevalla tavalla , mikä helpottaa tunteiden havaitsemista, ymmärrystä ja sääntelyä.

  • Voit ostaa sen täältä.

10. 7 tapaa erittäin tehokkaita ihmisiä (Stephen R. Covey)

Tämä kirjailija on kokonaisvaltainen lähestymistapa työn ja henkilökohtaisten ongelmien ratkaisemiseen .

Vaikka tämä teksti ei keskity tunteisiin sinälläänSe on olennainen opas, jos joku haluaa omien tunteidensa hallinnan. Lisäksi monet näistä tottumuksista ovat tekemisissä oman tilan itsetietoisuuden kanssa. Eri anekdoottien kautta Covey opettaa ihmisiä elämään rehellisyydessä, ihmisarvoa ja oikeutta.

  • Voit lukea lisää tästä kirjasta artikkelissamme: "Tosi tehokkaiden ihmisten 7 tapaa"
  • Voit ostaa sen tässä linkissä.

11. Tunteet. Myynnin kohteena oleva emotionaalinen tiedustelu (Raquel Davó Añón ja Miguel Ángel Díaz Escoto)

Monet ihmiset ajattelevat, että teemme päätöksiä rationaalisen analyysin jälkeen vaihtoehdoista, jotka esitetään meille. Mutta monissa yhteyksissä empiirinen osa vaikuttaa siihen, että käytännössä päätetään meille.

Siksi suuret brändit etsivät strategioita asiakkaidensa säilyttämiseksi . Kyse ei ole pelkästään tuotteen ostamisesta vaan siitä, että tunne brändi sinun ja yhteyksiesi tunteidenne kanssa. Markkinointimaailmassa ne ovat tietoisia tunteiden tärkeydestä, kun on kyse myynnistä. Tämä teksti sisältää erilaisia ​​tekniikoita ja strategioita asiakkaan sydämen saavuttamiseksi.

  • Se voi kiinnostaa sinua: "Emotional Marketing: saavuttaa asiakkaan sydän"
  • Voit ostaa sen tässä linkissä.


İlter Denizoğlu (Vokoloji Uzmanı) - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12 (Huhtikuu 2021).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita