Miksi emme saa aliarvioida Emotional Intelligence
Tuhansia vuosia sitten ihminen alkoi tuntea, että meillä on jotain mitä kutsumme älykkyydeksi. Tämä henkisten kykyjen joukko on konkreettinen ja erittäin abstrakti, mikä tarkoittaa sitä, että se on toteutettu mihin tahansa päivittäiseen toimintaan, kuten kirjanpitoon, mutta se on myös merkitty jokaisen niistä. Se on piilevä tavoite meissä tavalla, joka heijastaa taipumuksia käyttäytymisessämme: matemaattisen toiminnan harjoittamisesta osaavat yleensä myös muut.
Mutta se, että älykkyys on piilevä abstrakti piirre, on aiheuttanut suurta keskustelua määritettäessä rajojaan ja määrittäen käsitteen. Mitä tarkalleen ottaen tarkoittaa älykästä? Emotionaalisen älykkyyden käsite se auttaa meitä ottamaan käyttöön älykkään käyttäytymisen uudet ulottuvuudet.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Katsaus ihmisen älyn ja sen eri tyyppien tärkeimpiin selityksiin".
Emotionaalisen älykkyyden löytäminen
Tietenkin, koska työmarkkinoiden paineet, jotka antavat enemmän arvoa joillekin tehtäville kuin toiset, riippuen kyvystä tuottaa kannattavia tuotteita, matematiikkaan ja kielten käyttöön liittyvät taidot ovat olleet keskeinen pilari, mitä me ymmärrämme älykkyyttä.
Mutta viime vuosikymmeninä ideoita on ilmestynyt, jotka kyseenalaistavat tämän älykkään näkemyksen, koska se on rajoitettu. Älykkyys on joukko erilaisia "nipuja" henkisten kykyjen Kyllä, mutta osa niistä ei voida mitata ratkaisemalla harjoituksia, joissa on ennalta määrätty oikea vastaus, joka on kirjoitettava arkille. Emotional Intelligence on esimerkki tästä, koska se perustuu emotionaalisten tilojen sääntelyyn ja tulkintaan.
Tämän tyyppisten henkisten kykyjen luonteen valaisemiseksi tällä kertaa haastattelimme mielenosoitusalan asiantuntija Mª Teresa Mata Massóa, Barcelonan Mensalus-instituutin yleistä terveyspsykologiaa.
Miten selitätte lyhyesti, mitä emotionaalinen älykkyys on?
Emotionaalinen älykkyys on osa älykkyyttä, joka kiinnittää erityistä huomiota ajatusjärjestelmien, tunteiden ja toimintamallien toimivuuteen ja pyrkii varmistamaan sen kestävyyden. Jos mielestäni ei ole johdonmukainen sen kanssa, mitä ajattelen, jos se, mitä teen, ei ole totta, mitä uskon, jos se, josta pääsen näyttäytymään, ei ole kaukana siitä, kuka minä luulen olevan, niin tuskin tunnen hyvää itsestäni ja muillakin (se on mitä he kutsuvat emotionaaliseen hyvinvointiin).
Tilastollisesti, mitä elämäämme auttaa meitä ennakoimaan sitä, että emotionaalinen älykkyys on korkeampi tai alempi? Esimerkiksi pisteytys korkealla se tekee meistä todennäköisemmin ...
Emotionaalinen älykkyys tekee meistä ihmisiltä, joille annetaan tilaisuus valita olosuhteiden, heidän uskomustensa, arvojensa, tunnelmansa jne. Mukaan. Mitään ei ole määritelty, ja siksi päätös on aina mahdollista. Tämä tarjoaa vapauden yksilölle, sallii hänen siirtyä johdonmukaisesti ja fluidi- sesti. Joten, jos nautimme tunneälystä, on mahdollista, että työskentelemme paremmin ja saavutamme tavoitteemme eikä millään hinnalla.
Millä tavalla voimme käyttää pätevyystekniikan koulutusta emotionaalisessa älykkyydessä?
Psykoterapiassa me jatkuvasti analysoimme ja koulutamme yksilön emotionaalisen älykkyyden. Tietäen täsmällisesti elementit, jotka muodostavat sen, auttavat meitä selkeämmin terapeuttisia tavoitteita.
Voimme esimerkiksi pyrkiä vaikuttamaan varmuuteen, koska potilas viestii passiivisesta viestintätyypistä ja vaikeuttaa raja-arvojen asettamista. No, mitä koulutamme itsevarmuutta? Miksi tämä henkilö ei ole sanonut mitään? Vakuuttamattomat oikeutesi ja sen kanssa omat käsityksesi ja itsetuntonne? Sinun vaikea hyväksyä kritiikkiä ja taipumusta personoida? Mahdollisuus analysoida objektiivisempi asema (katsojan rooli), jne.
Jos tunnemme syvällisesti elementit, jotka muodostavat tämän osaa tiedustelusta, voimme luoda intervention strategioita, jotka pyrkivät hyvin erityisiin tavoitteisiin eikä jäävät pinnalle.
Millaisten psykologisten ongelmien vuoksi se on auttanut enemmän tekemään tällaisia henkisiä kykyjä?
Ei ole olemassa konkreettisia psykologisia ongelmia, joista Emotional Intelligence on tarpeen, koska se on aina tarpeen. Ongelman mukaan työskentelemme enemmän taitoja tai muita. Tästä syystä psykoterapiasta ja emotionaalisesta älykkyydestä annetusta koulutuksesta korostamme diagnostisen hypoteesin tekemisen tärkeyttä ja luodaan kliinisiä hypoteeseja, joiden avulla voimme työskennellä ja pyrkiä tiettyihin tavoitteisiin, kuten selitin edellisessä kysymyksessä.
Voisitteko antaa meille esimerkin, joka osoittaa, miten Emotional Intelligence auttaa meitä tekemään perspektiiviä meidän ongelmien muuttumisesta?
Emotionaalisen älykkyyden kehittäminen tarkoittaa kyseenalaistamista tietyistä "mukavuusvyöhykkeistä", joista meistä tuntuu turvalliselta (mutta ei miellyttävältä) ja löytämisen ulkopuolelle. Tätä varten on syytä pohtia uusia näkökulmia, toteuttaa uusia tapoja tehdä asioita, luoda uusia ajatuksia, tuntea uusia tapoja olla, jne.
Tämä on mahdollista vain, jos meillä on henkinen joustavuus tai kuten haluan määritellä: emotionaalinen plastisuus.
Emotional Intelligence mahdollistaa kapasiteetin lisäämisen ja rakenneuudistuksen. Varmistamme tämän tekniikoilla, jotka osoittavat emotionaalisen muoviteetin testaamattomien ratkaisujen luomisesta. Esimerkki on LEGO-rakennuskappaleiden dynamiikka. Kappaleiden manipulointi vastauksena mobilisoivan kysymyksen (terapeutti suorittamassa) herättää spontaaneja kognitiivisia vastauksia ja vähemmän perustuen "tunnettuun" tai "toistuvaan". Tällaiset harjoitukset tarjoavat hyödyllistä ja erittäin graafista tietoa potilaalle.
Jotta voimme arvioida, miten psykologinen terapia voi hyötyä emotionaalisen älykkyyden pohjalta, meidän on oltava selvillä, jos yleensä kaikki voivat kouluttaa näitä taitoja. Onko sellaista? Ja mistä ikästä näitä pätevyyksiä voidaan työskennellä potilailla?
Meidän on selvennettävä, että emotionaalinen tiedustelu on tehty, ei syntynyt, jotta voimme kouluttaa sitä koko elämässä, ei ole ikää. Kun se tulee työskennellä, tärkeintä on tuntea kyseisen henkilön erityistarpeet ja tietenkin päästä kenelle tämä henkilö on, jotta ymmärtäisivät, miten heidän ajatustensa ja tunteidensa järjestelmä on muotoiltu. Ihmeelliset kokemukset, emotionaalinen perintö, persoonallisuuspiirteet ja nykyinen hetki antavat meille vihjeitä ymmärtää kuinka rakentaa todellisuutta ja mitkä elementit auttavat sitä parantamaan toimivuuttaan.
Lopuksi ... Miten henkisesti älykkäät ihmiset kohtaavat tavallisesti surun tunteet?
Hyväksy, että se on hyödyllinen tunne, kuten muutkin tunteet. Tarvitsemme tunteita ymmärtääkseen, kuka olemme ja kuka meitä ympäröi. Emme voi elää hyvin ilman tätä GPS: tä, olisimme täysin kadoksissa. Saduus, pelko, viha ... ovat elämänoppaita.
Miten kouluttaa emotionaalisen tiedustelun?
Yksi emotionaalisen tiedustelun koulutuksen positiivisista näkökohdista on se, että kyvyt, joita voimme hankkia tällaisten henkisten prosessien kiillottamalla, ovat sovellettavissa mihinkään elämän alueeseen. Riippumatta olosuhteista, joissa elämme, niiden täydentäminen tuottaa merkittävää muutosta, koska omat ja muut tunteet ovat luonnostaan elämää.
Jos olet kiinnostunut tämäntyyppisistä oppimisohjelmista, Mensalus-instituutin online-tunne-asiantuntijatyö voi vastata tarpeisiin. Kurssi alkaa 17. syyskuuta 2018 ja päättyy saman vuoden marraskuun 17. päivänä ja se koostuu teoreettisista ja käytännöllisistä luokista, audiovisuaalisesta oppimateriaalista, virtuaalisesta luokkahuoneesta ja ohjaajan ohjauksesta. Rekisteröinnit ovat nyt auki, joten jos olet kiinnostunut rekisteröimästä tai saamaan lisätietoja, voit tehdä sen Mensalus-verkkosivustolla tai yhteystiedot, jotka löydät klikkaamalla tätä linkkiä.
