yes, therapy helps!
Miksi on joskus vaikeaa katsoa joku silmiin?

Miksi on joskus vaikeaa katsoa joku silmiin?

Maaliskuu 31, 2024

Etsitään joku silmällä vuoropuhelun aikana . Silloin on hyvin havaittavissa, kun joku välttää keskustelukumppaninsa ulkoasua ja näissä tapauksissa oletetaan, että ylläpitäminen visuaalisen kontaktin kanssa jonkun kanssa on epämiellyttävä joko siveyden vuoksi tai koska siinä hetkessä se kätkee jotain.

On totta, että ihmiset, jotka ovat hyvin ujo tai sosiaalinen fobia, voivat olla vaikeita tarkastella suhteellisen ulkomaalaisen silmät (ja jälkimmäisen tapauksessa heistä voi tulla täysin kykenemättömiä). Sama koskee henkilöitä, joilla on Autism Spectrum Disorders.

Kuitenkin tietyissä tilanteissa ihmiset, jotka eivät täytä näitä ominaisuuksia, voivat myös ymmärtää, että heidän on vaikea katsoa suoraan toistensa oppilaita. Miksi tämä on?


Pitää silmäkosketuskustannuksia

On yleensä oletettu, että jonkun silmien välttäminen on merkki epävarmuudesta . Ajatuksena oli, että se on tajuton ja ei-vapaaehtoinen toiminta, joka ilmaisee pelon löytämisen.

Se ei ole hullu selitys, kun kaikki kasvot ovat osa kehomme, jossa tunteemme ilmaistaan ​​yhä paremmin ja pelko on yksi heistä. Erityisesti silmän alue on erityisen ilmeikäs, koska sitä ympäröivät erittäin herkät pienet lihakset, jotka reagoivat limbisen järjestelmän reaktioihin, aivojen osaan, joka liittyy eniten tunteisiin.

Lisäksi, henkilön silmät kertovat meille, missä huomiota on meneillään . He voivat kirjaimellisesti kertoa meille seuraavan fyysisen elementin osoitteen, jota tarkkailette, ja se voi myös paljastaa, kun keskityt muistiin tai henkisiin toimintoihisi, joita teet.


Esimerkiksi kun joku tekisi tekosyitä, he todennäköisemmin pitävät katseensa kauemmin normaalia pidempään, ja heidän ulkoasunsa liikerata näyttää epätasaiselta ja hieman kaoottiselta liikkumiselta.

Ajan kuluttua ihmiset oppivat, että voimme tietää paljon toisen mielentilaa tarkastelemalla heidän silmiään, mutta myös päätelemme, että samaa periaatetta voidaan soveltaa meihin. Sitä varten, Ilman meitä huomaamatta, me opimme, että hermot ja toiminta katsomassa joku silmään on huono yhdistelmä , koska se voi antaa meidät pois.

Etsitkö pois tyynestiä

Kun olet ujo henkilö tai sinulla on sosiaalinen fobia, se, mitä haluat piilottaa, on täsmällisesti omat epävarmuustekijät, jotka liittyvät spontaanisti "huonoon". Tällä tavoin, vaikka emme valehtele tai peitä tärkeitä tietoja, jos olemme ujo, opimme pohtimaan strategiaa, jotta emme anna liian paljon henkistä elämää.


Mutta ahdistus, joka tulee siitä, että se on tietoinen tästä strategiasta puolestaan ​​tuottaa enemmän hermostuneisuutta ja stressiä, mikä antaa enemmän syitä olla katsomaan silmää , jolloin syntyy tilanne "kala, joka puree häntä". Joka kerta on enemmän syitä kokeilla, että toinen henkilö ei tiedä, mikä menee mielemme läpi.

Tällä tavoin voidaan sanoa, että poistaminen on strategiaa, joka alkaa irrationaalisuudesta ja joka käytännössä on hyvin hyödytöntä ja jopa haitallista. Valitettavasti tietoisuus tästä seikasta ei paranna asioita, koska se on jotain, joka on osittain meidän hallintomme ulkopuolella.

Uusi selitys kyvyttömyydestä tarkastella silmiä

Selain, jonka olemme juuri nähneet, perustuu oppimiseen ja tunteisiin, jotka saavat meidät uskomaan, että meidän on estettävä toinen tuntemasta jotain, jonka me tiedämme. Viime aikoina on kuitenkin tullut uusi selitys, joka ei ole ristiriidassa edellisen kanssa, mutta täydentää sitä.

Tokion yliopistossa suoritetussa tutkimuksessa rekrytoitiin joukko vapaaehtoisia, ja heitä pyydettiin suorittamaan sanayhdistystehtävä. Hauska asia oli se Kun suoritat tämän tehtävän katsomalla silmissä henkilöä, jonka valokuva oli ennustettu ennen heitä, niiden suorituskyky laski huomattavasti siitä huolimatta, että he eivät tiedä näitä ihmisiä mistään tai heidän tarvitse olla vuorovaikutuksessa heidän kanssaan pitämättä silmänsä kiinni.

Tämä tutkimus voisi olla osoitus siitä, että yksinkertainen tosiasia, että katsot jonkun silmää, on itsessään sellainen toiminta, joka edellyttää, että osa aivosta keskittyy siihen. Me voimme olla alttiita käyttämään monia hermojärjestelmän voimavaroja käsittelemään tietoja toistensa kasvoilta, ja joskus silloin, kun teemme niin, meitä ei kykene tekemään muita asioita; Pidä keskustelu monimutkaisena tai esimerkiksi pohdintaa ajatellen.

Toisin sanoen emme välttäisi toisten näkemystä niin paljon piilottaaksemme suoraan pieniä ekspressiivisiä liikkeitämme, mutta teemme sen estääkseen sen, että suuri osa keskittymistämme "koukussa" hänen silmissään jättäen meidät ilman kykyä tehdä muita toimintoja henkinen.


Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban (Maaliskuu 2024).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita