yes, therapy helps!
Miksi itkemme ihmisiä? Lainaus on myös positiivinen

Miksi itkemme ihmisiä? Lainaus on myös positiivinen

Huhtikuu 20, 2021

Vauvat ja pienet lapset itkivät voimakkaasti. He itkevät, koska he ovat nälkäisiä, kylmiä, pelkääviä tai kipuja ... He itkevät koulussa, kotona, puistossa ja supermarketissa. Monet heistä itkevät joka tunti tai useita kertoja päivässä. On selvää, että suullisen kielen puuttuessa, itkemekanismi antaa lapsille mahdollisuuden huolehtia hoidostaan ​​tai ilmaista epämukavuuttaan , jolla on vakiintunut sopeutumistoiminto tuloksena saadakseen aikuisen avustuksen, joka täyttää kaikkein perustavanlaatuiset tarpeensa.

Tämä adaptiivinen etu, joka takaa lajien eloonjäämisen tukemalla kysyntää etenkin ihmisten vauvoilla, on jo ilmoittanut Darwinin tutkimuksesta lajien sopeuttamisesta yleismaailmallisena ilmiönä.


Miksi aikuiset itkevät?

Ihmisellä on kyky itkeä syntymästä kuolemaan, mutta kaiken sosio-emotionaalisen kehityksen kautta, itkemismekanismi säätelee eloonjäämisensä evoluutiofunktion riippuen kykystä riippumattomuuteen, joka on nousemassa. Tarkoitan, se on harvemmin aikuisen itkeä, koska hän on kylmä tai nälkä , koska sen mukautuva mekanismi on siirtynyt monimutkaisempaan ja resolutiivisempaan mobilisointitoimintoon, kanavoimalla resurssit aktiiviseen etsintään omasta ruoastaan ​​tai suojastaan.

Mutta sitten, ja erityisesti ensimmäisessä maailmassa, miksi aikuiset itkevät, jos heidän perus tarpeet katetaan, me huudamme vähemmän aikuisille, koska se ei enää palvele meitä? Miksi ihmiset ovat alttiimpia itkemään ja toiset, jotka ovat Vuodet ilman itkemistä? Onko meidät itkemään tai onko se yksinkertaisen huonovointisuuden hyödytöntä ilmaisua? On selvää, ettemme puhu pelkästä biologisesta vaikutuksesta vaan monimutkaisesta mekanismista, jossa fysiologiset, psykologiset ja sosiaaliset toiminnot lähestyvät.


Kyyneleiden biologinen toiminta

Biologisesti, kyyneleitä ovat välttämättömiä hyvän silmän terveydentilan ylläpitämiseksi (silmän voitelu, puhdistus tai suoja ulkoisille tekijöille), mutta niihin liittyy myös voimakkaita emotionaalisia ärsykkeitä, eivät pelkästään negatiivisia, kuten surua, ahdistusta, kipua tai turhautumista ... mutta me myös huudamme iloa tai yllätyksiä.

Itku ja sen suhde emotionaaliseen terveyteen

Aikuisen ihmisen itkemisen ymmärtäminen ja sen suhde emotionaaliseen terveyteen ovat herättäneet suurta kiinnostusta asiantuntijoiden ja tutkijoiden keskuudessa. Jotkut hypoteesit, joita harkitaan (ilman empiiristä tukea) ovat se Itkemällä tietyn hyperaktiivisuuden vapautuu , mikä auttaa tasapainottamaan tai vähentämään täsmällistä stressiä. On totta, että monet ihmiset ilmaisevat rentoa itkemisen jälkeen, mutta tämä arviointi ei ole yleistettävää, koska monet muut eivät huomaa muutoksia tunneolosuhteissaan tai voivat jopa pahentua.


Tutkimuksen ansiosta on havaittu, että kyynelten komponentit ovat erilaisia ​​riippuen aineesta, joka tuottaa ne, niin että kyyneleet, joita me voimme eristää, kun me kuoritamme sipulia, ovat kemiallisesti erilaisia ​​kuin kyyneleet, jotka synnyttäisimme emotionaalisen jännityksen vuoksi. Tyypillisen repeämisen lisäksi On olemassa muita fyysisiä muutoksia, jotka liittyvät emotionaaliseen itkuun, kuten kasvojen punoitusta, kyyneliä, hyperventilaatiota ... "Emotionaaliset" kyyneleet muodostuvat pääosin vedestä, lipideistä ja muista aineista ja eroavat toisistaan, koska ne sisältävät enemmän hormoneja, jotka yleensä liittyvät stressiin (prolaktiini, adrenokortikotot ja leusiiniekkefaliinit).

Autonomisen hermoston merkitys

Itkien hallitseminen riippuu autonomisen hermoston parasympaattisesta haarasta, joka on vastuussa levon tai rentoutumisen palauttamisesta vaivaa, rasitusta, vaaraa tai suurta ruumiinfunktiota (esimerkiksi ruoansulatusta). Sen komplementaarinen ja antagonistinen toiminto sympaattiselle haaralle.

Edessä varoitus tai korkea jännitys, sympaattinen haara aktivoisi organismin valmistautumisen mahdollista taistelua tai lentoa varten , ymmärtäen, että tuolloin ei ole älykäs lopettaa huutaa, vaan reagoida pelastamaan elämän tai ratkaisemaan ongelman.

Toisaalta parasympaattiset teot, jotka estävät tällä hetkellä, myöhemmin muodostavat normaalin tilan hälytyksen jälkeen. Kun vaarassa on kulunut, voimme antaa itsellemme rentoutua ja romahtaa. Tämä selittää sen, miksi monet ihmiset kestävät voimakkaita stressitekijöitä ja voimakkaita tunne-iskuja niille, jotka reagoivat ilmeisesti hyvin, ja kun on aika, jolloin tunnepula tulee ja itku taukoa.

Laina voi auttaa rentoutumaan

Joten voimme sanoa, että itku auttaa rentoutumaan? Monille ihmisille voimme sanoa kyllä.Se on todella eräänlainen emotionaalinen vastuuvapaus, joka on välttämätöntä muutamassa hetkessä, erittäin terveellisestä ja ei haitallisesta, että monet haluavat varautua tekemään yksinäisyyttä. Muut ihmiset haluavat itkeä mukana. Vaikka niiden kysyntä ei viittaa toisen materiaaliresursseihin, surun avulla voit ilmaista ja pyytää apua joka yleensä saa vastauksen emotionaalisesta tuesta ympäristöstä.

Laina aktivoi toisissaan kykyä empatiaan ja emotionaaliseen suojeluun, vahvistaa tiettyjä henkilökohtaisia ​​suhteita ja liitetiedostoja (kaikki olkapäät eivät auta meitä itkemään).

Huolimatta huutavan roolin, se on edelleen yhteiskunnassa, este, joka suojaa meitä tästä tunteellisuudesta, ikään kuin se olisi jotain negatiivista tai sitä olisi hävitettävä. Monet ihmiset tuntevat olevansa haavoittuvia, heikkoja, avuton, kun he itkevät ja heikentävät omaa kuvaa, mikä voi pahentua, jos he eivät myöskään saa mukavuutta, jota he odottavat tai tarvitsevat.

Sosiaalisesti emme suvaitse itkemään

sosiaalisesti, voimme sanoa, ettemme suvaitse toisten kyyneleitä . Tiedämme, että he kärsivät ja heidän pettäjänsä vahingoittaa meitä. Lohdutuksen luonnollinen reaktio on haluta estää toista osapuolta tästä ilmaisusta joko sukupuolen mukaan "miehet eivät itke", "älä itke", "huuto on tytöistä", olkoon se oikealla "älkää pääse näin", "älä itke "," Kerro minulle, mitä tarvitset, mutta lopeta itku "," se ei ole syytä itkeä siitä ". Nämä tavanomaiset ilmeet tekevät muuta kuin heijastavat epämukavuutta, joka olettaa toisen, toisen emotionaalisen ilmaisun ja kyvyttömyyden ylläpitää tällaista voimakkuutta, sellaisen avunpyynnön ja emotionaalisen tuen, jota aikuinen tarvitsee.

Jätä tilaa ja aikaa murheelliseksi, oletetaan, että läsnäolo on välttämätöntä, emme ole sitoutuneet joutumaan tekemään huutojen alkuperän katoamista, älä yritä syyttää syitä ei itkeä, yksinkertaisesti Seuraamme tätä luonnollista reaktiota ja normalisoimme sen toiminnan ja vaikutuksen .


World Class Maintenance -koulutusohjelma nyt myös kunnossapitoasentajille (Huhtikuu 2021).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita