Miksi on olemassa ihmisiä, jotka eivät tiedä rakkauden ilmaisemisesta?
Rakkauden ja suhteiden maailma on jo monimutkainen, mutta on olemassa aikoja, jolloin käsitellä sitä vaikeutuu ilmaisu- ja viestintäongelmia .
Itse asiassa joillekin ihmisille jotain niin yksinkertaista (teoreettisesti) kuin sanoa "rakastan sinua" voi tulla haaste. Osittain tämä voi johtua sitoutumisen pelosta, mutta se voi myös liittyä vaikeuksiin, jotka ilmaisevat tunteita yleensä. Sitten näemme, mitä tapahtuu, kun rakkauselämä tukahduttaa tämän toisen esteen.
- Ehkä olet kiinnostunut: Empatia, paljon enemmän kuin laitat itsesi muiden kenkiin
Kun rakkaus on ontto sana
Kuvittele, että sana rakkaus ei tarkoita mitään sinulle , ja että sama asia tapahtuu vihan, pelon, syyllisyyden tai onnellisuuden kanssa. Kun kuuntelet heitä, he kuulostavat tyhjäksi, niiltä puuttuu emotionaalinen värisävy, joka luonnehtii heitä. Tunteet ovat vain lisää sanoja lisäämällä sanakirjaan, ontto sanoja, tiedät mitä tarkoittavat, koska olet oppinut sen, mutta he eivät kerro sinulle mitään.
Et tiedä, miten tulkita tunteita, ehkä tiedät, että sinusta tuntuu huono yleensä, mutta et voi määrittää, oletko surullinen, vihainen, peloissaan jne. Et tiedä oletko rakastunut tai koskaan ollut, koskaan syntynyt sanomaan "rakastan sinua" . Et ymmärrä ulkoasua, eleitä, hiljaisuuksia, ei-sanallista kieltä, on toinen palapeli, jota et voi tulkita.
Espanjan neurologian seurakunta arvioi kuitenkin, että se näyttää olevan utelias ja harvinainen ilmiö, joka arvioi, että ainakin väestötietojen mukaan 10 prosenttia maailman väestöstä kärsii tästä tilanteesta, yksi kymmenestä ihmisestä on psyykkinen sairaus, jota kutsutaan alexitimiaksi .
Alexithimin ominaisuudet
Termi alexithymia kirjaimellisesti tarkoittaa "sanojen puute tunteille" ja merkitsee vaikeutta tunnistaa ja verbaalisesti kuvata tunteita ja tunteita itsestä ja toisesta. Tätä rajoitusta ei-sanallisella kielellä noudatetaan myös.
Osa oireista tai alexitymian ominaisuudet ovat:
- Vaikeus tunnistaa erilaiset tunteet ja tunteet.
- Vaikeus yhdistää tunteita fyysisiin tai ruumiillisiin tunteisiin ja ilmaista tunteensa.
- Rajoitettu tai rajoitettu ajattelutapa.
- Vaikeus havaita tunteita toisissa ja tunnistaa kasvojen tai elehtien signaalit.
- Vähän tai ei ollenkaan fantasiaa, unelmia ja mielikuvitusta.
- Jäykkä viestintätyyli, asento ja rajoitetut kehon ilmaisut, ilman eleitä, yksitoikkoinen äänensävy ja ilman intonaatiota.
Ihmiset ovat liian kylmiä suhteissaan?
Ihmiset, joilla on alexitimia niitä kuvailevat usein muut kylmät ja kaukaiset . Heillä ei ole empatiaa ja usein ongelmia, kun he tunnistavat ja reagoivat asianmukaisesti ympäröivien ihmisten mielialoihin ja tunteisiin, joten perhe, pariskunta ja sosiaaliset suhteet vaikuttavat usein hyvin.
Lisäksi he esittävät hyvin pragmaattisen ajattelutavan, joka perustuu logiikkaan, jossa affektiivisilla näkökohdilla ei ole sijaa . Heillä on vähentynyt kyky nauttia ja niille on lähes mahdotonta kokea fantasioita ja unia tai ajatella mielikuvituksellisesti.
Ei ole alexitimiä, joilla ei ole tunteita; heillä on heitä, heidän vaikeutensa on se, että he eivät voi tunnistaa niitä ja ilmaista niitä sanoilla tai eleillä. Kyvyttömyys ilmaista vaikutuksia saa ne somatisoimaan, aiheuttaen päänsärkyä, vatsakipuja, takykardiaa, lihasjännitystä jne. He pohtivat fyysisessä tilassa, mitä he eivät voi sanoa sanoilla tai eleillä . Tästä syystä alexithymic ihmisten on hyvin vaikea erottaa mitä tunteita ovat siitä, mitä ruumiillisia tunteita.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Alexitimia: kyvyttömyys sanoa" rakastan sinua ""
Tyypit vaikeuksia puhua tunteista
Alexithymia voidaan jakaa kahteen luokkaan:
1. Ensisijainen Alexithymia
Se liittyy orgaanisiin tekijöihin . Täällä potilaat, joilla on Autism Spectrum Disorders olisi kehystetty. Itse asiassa suuri prosenttiosuus autismi-taudin häiriöistä (80-90%) olevista potilaista osoittaa alexitymian ominaisuuksia. Se liittyy myös vammoihin tai neurologisiin sairauksiin, kuten aivohalvaukseen, multippeliskleroosiin, parkinsonismiin jne.
Neurologisissa termeissä se voi johtua viestinnän toimintahäiriöstä limbisen järjestelmän (vastaa tunteiden säätelystä) ja neokorteeksista (sääntelee abstraktia älykkyyttä, päättelyä ja logiikkaa) tai vasemman puolipallon välillä (se vastaa kielestä, looginen päättely jne.) ja laki (vastaa tunteista, luovuudesta, taiteesta jne.).
2. Toissijainen Alexithymia
Puhtaisiin psykologisiin tekijöihin, Se havaitaan henkilöillä, jotka ovat kärsineet emotionaalisia traumoja (esimerkiksi lapsuuden väärinkäyttö, traumaperäisen stressin (sodan, seksuaalisen hyväksikäytön, huonon kohtelun jne.) tilanteet tai yksinkertaisesti, että heillä ei ole ollut riittävää tunneoppimista lapsuudessa (lapset, joita ei ole riittävästi opettanut tunnistaa ja tunnistaa tunteet).
Se on myös yleistä masennuslääkkeissä, syklotymiassa, syömishäiriöissä, kuten anoreksia nervossa tai ihmisillä, joilla on riippuvuutta. Toissijainen alexithymia, toisin kuin ensisijainen, voi olla palautuva psykoterapialla ja joskus masennuslääkkeiden avulla.
hoito
Vaikka alexithymia sairastavat eivät yleensä käy hoitoon, ja jos he tekevät, se johtuu lähiympäristön vaatimuksesta, kognitiivisen käyttäytymisterapian ja ihmissuhteiden hoito voi auttaa heitä kehittämään tunnepitoisuuttaan.
Psykologisen hoidon päätavoite se auttaa potilasta tunnistamaan, merkitsemään ja ymmärtämään oikein tunteita. On tärkeää, että he tietävät, miten tunteita tuodaan merkityksellisiksi, verbalisoidaan ja tunnistetaan niihin liittyvät aistimukset.
On myös tarpeen kompensoida huono tunne sääntely kapasiteettia opettamalla henkilö tuntea itseään emotionaalisesti , ja ilmaista riittävät kiintymykset.
