Mitä puuttuu pysymällä mukavalla vyöhykkeelläsi
Vaikka sen nimi ei ole sopivin esitys, mukavuusvyöhyke on yksi suurimmista vaaroista, kun on kyse yksilön kehityksestä ja kehittää elämässuunnitelma.
Mikä on mukavuusalue?
Mukavuusalue on käyttäytymistila, jossa yksilö pysyy neutraalissa tilanteessa , pelkästään seuraamaan käyttäytymismallia, jotta saavutetaan mahdollisimman vähäinen suorituskyky ilman riskin tunnetta.
Tämä tarkoittaa sitä, että yksilö välttää kaikenlaista työtä tai tilannetta, joka saa hänet tuntemaan olonsa epämukavaksi tai jota hän ei tunne; Näin vältät mahdolliset ja moninaiset palkinnot, joita voit saada jokapäiväisessä elämässäsi joko työhön tai henkilökohtaiseen ympäristöön.
Miksi on niin tärkeää jättää mukavuusalue?
Koska sen ulkopuolella sinulla on parhaat elämäsi kokemukset, ja sinä autat paljon henkilökohtaiseen kasvuun .
Ehkä olet aina halunnut käydä ympäri maailmaa, oppia soittamaan instrumenttia, yrittää saada parempaa työtä kuin sinulla on tai opiskella jotain, jota rakastat. Miksi et ole vielä tehnyt sitä?
No, on mahdollista, että mukavuusvyöhykkeesi pelaa temppuja sinuun, vetää sinut kohti sitä eikä anna sinut ulos. Kysymys on, että se, mitä aivot eivät tiedä, pelkäävät sitä. Vaistot haluavat pitää meidät turvallisina ja epätavallisen tilanteen (kuten ulkomailla asumisen tai radikaalin muutoksen tekemisessä elämässämme) hälytys hyppää niin voimme palata mukavuusalueellamme.
mutta sinun on tiedettävä, että kaikkein ihmeelliset asiat elämässä tapahtuvat juuri sen ulkopuolella .
Henkilökohtainen kasvu; kumppanisi mukavuusvyöhykkeen ulkopuolella
Pyydä motivaatiota, oppia sietämään itseämme ja muiden kanssa, ymmärtämään toisten tarpeita, ymmärtämään, mitä he tuntevat, hyväksymään epäonnistumme ja oppimaan niistä, löytämään aina uusia ratkaisuja päivittäisiin ongelmiimme , elämään uusia kokemuksia ja ennen kaikkea koskaan lopettamaan oppimisen, riippumatta siitä, mihin toimintaan oppimista kehitetään; nämä ovat optimaalisen henkilökohtaisen kasvun välittömät seuraukset .
Henkilökohtainen kasvu on elämäprojektia; Se on suunnitelma, että vaikka se ei välttämättä ole nopea ja hetkellinen, se voi pitkällä aikavälillä olla paras tapa edetä yksilönä ja ymmärtää, miten elää elämä kokonaan, heikentää heikkouksia vahvuudeksi ja saavuttaa yhdenmukaistamisen ajatusten ja toimien välillä.
Tietomme ja ymmärryksen lisääminen ympäröivästä meistä voi antaa meille mahdollisuuden ottaa ensimmäiset askeleet henkilökohtaisen kasvun tielle.
Esimerkiksi uuden kielen oppiminen antaa meille mahdollisuuden avata ovet sisään eri puolille maailmaa, jos matkustelemme tulemme suvaitsevammin, opimme eri kulttuureista, meistä tulee paljon sosiaalisempia ja opimme kommunikoimaan maailman kanssa tavalla paljon tehokkaampaa.
Edistää elämäämme toimintaa, joka on synonyymi edistykselle , on tärkein tavoite kehittyä yhtenä kokonaisuutena, joka on aina ollut jatkuvaa henkilökohtaista kasvua. Lyhyesti sanottuna, jos on jotain, jonka olet aina halunnut tehdä, nyt on aika. Et koskaan tiedä, mitä myöhemmin vapautetaan.
Miten valmentaminen auttaa meitä pääsemään mukavuuteen
Valmennus on määritelty seuraavasti menetelmä, joka koostuu opetuksesta, opettamisesta, koulutuksesta ja henkilön mukana tai ihmisryhmälle, jonka tarkoituksena on saavuttaa näiden tavoitteiden saavuttaminen tai kehittää erityisiä taitoja sellaiseen toimintaan, jossa edistymistä haetaan.
Valmennusprosessi (vaiheet tavoitteiden saavuttamiseksi)
Valmennus tapahtuu 5 yksinkertaista vaihetta, hyvä opetusmenetelmä perustuu seuraaviin :
- Eri näkökulmien huomioiminen Tämä on perustavaa laatua, koska koulutuksen vastaanottava henkilö löytää ratkaisuja ja pystyy antamaan yksilölle mahdollisuuden valita eri vaihtoehdoista, joita hän tarvitsee saavuttamaan ehdotetut tavoitteet.
- Tietoisuus tilanteessa : kouluttaja näyttää yksilön erilaiset valinnat ja näiden seuraukset, antaen hänelle erityisiä työkaluja tietoiseen ja optimaaliseen valintaan.
- On erittäin tärkeää määritellä tavoitteet . Ilman selkeästi määriteltyjä tavoitteita saavutettava tavoite ei ole selvää yksilöllä tai valmentajalla.
- Tee tarvittavat toimenpiteet tämän tavoitteen saavuttamiseksi : Ei riitä, että määritellään vain tavoitteet; ne on tehtävä sen jälkeen, kun heidät tehdään, luomalla hyvä aikataulu niiden kehittämiselle
- Katso, että suunnitelma on oikealla tiellä ja että tulokset on saatu ; muuten sinun on tarkistettava, mikä vika on ja korjaa se
Jos olet kadonnut ja et tiedä, mistä alkaa muuttaa elämääsi, sinulla on kaksi vaihtoehtoa: ensimmäinen on palkata hyvä valmentaja, mutta se ei ehkä ole kannattava vaihtoehto sinulle, koska sinulla ei yksinkertaisesti ole varaa siihen taloudellisesti. Siitä huolimatta on toinen vaihtoehto, tulla itsellesi henkilökohtaiseksi valmentajaksi lukemalla henkilökohtaisen kehityksen omatoimintokirjaa.
Kaksi valmennuskirjaa, jotka opettavat meille hyötyä poistumisalueelta
On monia hyvin tunnettuja kirjoja aiheesta, mutta kaukana toistamasta samoja kirjoja, joita olet todennäköisesti jo kuullut, suosittelen kahta, joka ei ehkä ole yhtä hyvin tiedossa, mutta on erittäin voimakas viesti:
«Valmennusta menestykseen: neljä vaihetta muuttaa elämäsi», Marina R Pinto
of Marina R. Pinto , espanjalainen kirjailija, käsittelee jokaisen elementin, joka muodostaa henkilökohtaisen valmennuksen niin yksinkertaisella ja sulavalla tavalla, että siitä tulee paras keino tulla toisentyyppiseksi henkilöksi. Lukeminen on melko ketterä ja kirjoitettu toiselle henkilölle, mikä tekee siitä aika hauskan kirjan. Keskustele elämäsi muuntamisesta neljässä vaiheessa:
Vaihe 1: Ole optimistisempi henkilö
Negatiiviset ajatukset ja asenteet ovat ensimmäisiä unelmien uhreja. Siksi on tärkeää aloittaa enemmän positiivinen ajattelu ja alkaa olla optimistisempi riippumatta olosuhteista, joita olet tekemässä.
Ja vaikka se on helpompaa sanoa kuin tehdä se, tässä kirjassa lukijalle annetaan välineitä oppia olemaan myönteisempi , jossa yksilöidään ajatusten, tunteiden ja tunteen väliset erot muun muassa muun muassa omien uskomuksiemme vaikutuksesta itsellemme.
Vaihe 2: Puhdista elämäsi kaikesta, mikä estää sinua
Negatiiviset ajatukset, haitalliset tunteet, huonoja tapoja ... Tässä osassa hän ehdottaa, että poistat kaiken, mikä ei tee hyvää ja estää sinua täyttämästä unelmasi . Se kertoo myös epäonnistumisen pelosta ja sen käsittelemisestä, jos se ilmenee.
Vaihe 3: Ole ennakoiva
Ilman toimintaa et voi selkeyttää tapaa saavuttaa unelmasi . Tämä on elämän opetus, joka vaalia kolmannen askeleen. Tässä osassa kirjailija puhuu siitä, miten järjestää suunnitellesi tavoitteesi, mihin toimiin sinun on ryhdyttävä, suunnittelustekniikoita hankkimaan lisäaikaa projekteihisi ja mikä tärkeintä, miten päästä ulos mukavuusvyöhykkeestä aloittaaksesi uuden elämän.
Vaihe 4: Tie on tärkeämpää kuin määräpaikka
Tämän neljännen vaiheen hiljainen viesti on on tärkeää ymmärtää, että se on tärkein asia toteuttaa unelmamme . Ilmeisesti tavoitteen saavuttaminen on erittäin palkitsevaa, mutta on vielä tärkeämpää ymmärtää, että matkan varrella olemme kasvaneet ihmisten keskuudessa esteiden poistamisen ja ratkaisujen löytymisen jälkeen. Viimeisen luvun päätavoite on kutsua pohdinta omiin toimiimme.
Jos olet kiinnostunut, voit ostaa kirjan tässä linkissä
«30 päivää: muutos tottumukset, elämänmuutos», Marc Reklau
Marc Reklau Tässä kirjassa hän aikoo hankkia uuden tavan joka päivä auttamaan sinua kävelemään ympäri maailmaa eri tavalla. Kirjassa on noin 90 lyhyttä kappaletta, erittäin helppo ja nopea lukea. Aiheet, joita hän käsittelee, ovat hyvin samankaltaisia kuin menestyksen valmennus: negatiiviset ajatukset, tavoitteiden saavuttaminen, uudet tavat edistää psyykkistä terveyttä, henkilökohtaista kasvua jne.
Voit ostaa kirjan klikkaamalla tätä linkkiä
