yes, therapy helps!
Mikä on unohduksen käyrä?

Mikä on unohduksen käyrä?

Maaliskuu 29, 2024

Unohda. Nykyään useimmat ihmiset viettävät elantonsa pyrkiessään hankkimaan uutta tietoa ja taitoja, tallentamaan ja koodittamaan erilaisia ​​tietoja, jotka säilytetään muistiin sekä tietoisesti että tiedostamattomasti.

Kuitenkin usein meidän on tarkistettava ja harjoiteltava sitä, mitä olemme oppineet ylläpitämään sitä, tai muuten se loppuu . Vaikka joissakin tapauksissa, kuten traumaattisiin tapahtumiin ja masentuneisuuksiin, voimme toivoa, että nämä tietämys tai muistot katoavat (mikä puolestaan ​​saattaa meidät säilyttämään heidät entistä enemmän muistissa), useimmissa tapauksissa huomionkestävyys täysin tahdonmukainen.


Perinteisesti suuri osa muistin ja sen prosessien tutkimuksesta, mukaan lukien unohdus, on suoritettu psykologiasta. Yksi tutkimuksista, jotka aloittivat unohduksen tutkimuksen, suoritettiin Hermann Ebbinghaus , joka käsitteli sitä, mikä tunnetaan nimellä unohduksen käyrä.

Mitä unohtaa?

Unohtumattomuuden käsite viittaa muistiin aiemmin käsiteltyjen tietojen saatavuuden menetykseen, tämä unohtaminen on mahdollista hyvin erilaisten olosuhteiden vuoksi. Yleensä tämä ilmiö johtuu poikkeamisista huomion tai yksinkertaisen ajan kuluttua, vaikkakin On mahdollista, että unohtaminen tapahtuu tapana torjua stressaavaa tilannetta tai jonkin tyyppisen häiriön, oli se orgaaninen tai psykologinen.


Vaikkakin tietoisella tasolla vaikuttaa jonkin verran ärsyttävältä ja ei-toivotulta, kyky unohtaa täyttää mukautuva toiminto. Harvoin voimme poistaa aivomme tiedoista ja käsitteistä, joita emme tarvitse tai käytä, joten jätämme huomiotta yksityiskohdat ja olosuhteet, jotta voimme keskittyä ongelman ytimeen. Kun muistamme tietyn hetken elämässämme, emme yleensä muista yksityiskohtaisesti (paitsi erittäin poikkeuksellisissa tapauksissa, joissa on valokuvausmuisti ja / tai erittäin tunnepitoiset tilanteet) kaikki tässä tilanteessa läsnä olevat ärsykkeet, mutta tärkein ajatus, koska olemme sallineet useimpien kontekstuaalisten elementtien unohdus.

Yksi ensimmäisistä tämän ilmiön suhteen suoritetuista tutkimuksista oli se, joka johti unohtumiskäyrän laatimiseen, jota on selitetty useiden teorioiden kautta. Seuraavassa kerrotaan, kuinka tämä unohtamiskäyrä saatiin, ja joitain niistä johtuvia selittäviä teorioita .


Hermann Ebbinghaus ja unohduksen käyrä

Nimi Hermann Ebbinghaus Hän on hyvin tunnettu psykologian maailmassa, koska se on erittäin tärkeä muistin tutkimuksessa. Tämä kuuluisa saksalainen psykologi osallistui suuresti selkeyttämään ja tutkimaan eri prosesseja, jotka liittyvät tietojen säilyttämiseen sekä sen menetykseen tai muistamiseen.

Hänen tutkimustensa johdosta hän suoritti sarjan kokeita, hänen itsensä kokeelliseksi aiheeksi, jossa hän työskenteli toistuvasti muistiinpanojen muistiinpanoista, jotka toistuivat täydelliseen muistiinpanoihinsa ja myöhemmin arvioivat retentiotason mainittua materiaalia ajan kuluessa ilman, että sitä tarkistetaan.

Suoritettujen kokeiden tulosten mukaan Ebbinghaus esitteli hiljan tunnetun käyrän, kaaviota, joka kertoo, kuinka tietyn materiaalin muistiinpanossa oppimisen tiedon säilyttämistaso laskee logaritmisesti ajan kuluttua. Tämä unohduksen käyrä tehtiin säästämismenetelmän kautta, jonka kautta vähennetään se aika, joka tarvitaan uudelleen oppimiseen ensimmäisen kerran oppimiseen tarvittavaan aikaan. Tämän käyrän kautta on mahdollista vertailla alun perin käsiteltyä materiaalia ja muistissa olevaa muistia. a. Tekijän näkökulmasta tämä menetys johtuu ajan kulumisesta ja tiedon epäämisestä.

Kokeiden tulokset ja niiden analysointi epäonnistumisen käyrässä osoittavat, että tiedonhankinnan hetken jälkeen tallennetun materiaalin määrä putosi voimakkaasti ensimmäisinä hetkinä, ja yli puolet oppimateriaalista voi kadota tietoisuudelta. ensimmäisestä päivästä. Tämän jälkeen materiaali heikkenee edelleen, mutta informaation määrä, joka on unohtunut tietyssä ajassa, laskee, kunnes se saavuttaa pisteen, suunnilleen oppimisviikosta, jolloin ei ole suurempi menetys. Kuitenkin aineisto, joka säilyy tämän ajan jälkeen, on käytännöllisesti katsoen nolla, joten uudelleenkoulutukseen käytetty aika voi olla hyvin samanlainen kuin alkuperäinen.

Jotkut merkittävät näkökohdat, jotka voidaan havaita unohduksen käyrältä, ovat, että aina tarvitaan vähemmän aikaa oppia materiaalia uudelleen kuin oppia siitä alusta, jopa muistiin jääneistä palasista.Tällä tavoin tämä yhdessä useiden eri kirjoittajien muiden tutkimusten kanssa auttaa osoittamaan, että tietojen unohduksessa ei kadota mielestä, vaan pikemminkin menee tajuttomalle tasolle, joka mahdollistaa talteenoton vaivattomasti ja tarkistaa .

Ebbinghaus-teorian perusteella saadut selitykset

Harhakuvaaja on kaavio, joka mahdollistaa aikaisemmin tallennetun materiaalin progressiivisen menetyksen, kunhan materiaalia ei tarkisteta.

Havainnoista, jotka johtivat sen toteutumiseen, on syntynyt erilaisia ​​teorioita, jotka yrittävät selittää tätä tappiota, joista kaksi ovat seuraavat.

1. Jalanjäljen hajoamisen teoria

Jäljityksen hajoamisen teoria on oman Ebbinghausin käsittelemä teoria, joka pyrkii selittämään unohduksen käyrää . Tekijälle tiedon menettäminen johtuu pääasiassa siitä, että tällaiseen tietoon ei ole juurikaan käytetty, mihin muistiin jäänyt muistiinpanot heikkenevät ja heikkenevät ajan myötä. Biologisella tasolla katsotaan, että neuronaaliset rakenteet menettävät muutokset, joita oppiminen tuottaa niissä, mikä palaa samanlaiseen tilaan kuin ennen oppimista.

Tutkimus osoittaa, että muistin väheneminen tapahtuu erityisesti lyhyen aikavälin muistissa, mutta jos tieto siirretään pitkäaikaiseen muistiin, se muuttuu pysyväksi. Siinä tapauksessa, että jotain tallennettua pitkäaikaiseen muistiin ei ole käytettävissä, ongelma ilmenee pääasiassa tiedonhakuun.

Tätä teoriaa arvostellaan kuitenkin siitä, että siinä ei oteta huomioon erilaisia ​​tekijöitä, kuten sellaisen uuden aineiston esiintymistä, joka estää tiedonsaannin. Lisäksi on monia muuttujia, jotka vaikuttavat kykyyn muistaa, kuten muistettavan materiaalin määrä tai käsiteltyjen tietojen emotionaalinen merkitys. Niinpä sitä suurempi materiaalin määrä on sitä suurempi, että sitä on vaikea säilyttää ajan myötä ja siinä tapauksessa, että tieto herättää aistimuksia ja voimakkaita tunteita oppilaan oppaassa, muistin pysyminen on helpompaa.

2. Interferenssin teoriat

Useat kirjoittajat katsoivat, että jäljityksen dekadenssin teoria ei riittänyt selittämään unohtamisen prosessia. Kun otetaan huomioon, että ihminen oppii jatkuvasti uusia asioita, elementti, jonka nämä tekijät pitävät, joita ei ole otettu huomioon, ovat ongelmat, jotka johtuvat uuden tai vanhan tietämyksen päällekkäisyydestä oppimateriaalin kanssa. Näin häiriöiden teoria syntyi, He väittävät, että opittavat tiedot menetetään, koska muut tiedot häiritsevät sitä .

Tällaiset häiriöt voivat esiintyä takautuvasti tai ennakoivasti. Ennaltaehkäisevien häiriöiden tapauksessa aiempi oppiminen estää uuden hankinnan. Vaikka se ei oikein selitä unohdetta, vaan koodaustietojen ongelma. Retroaktiivinen häiriö on se, mikä tuottaa uutta tietoa, joka peittää muistettavan materiaalin. Näin ollen oppimalla jotain uutta tekee meistä vaikeaksi muistaa edellä. Tämä ilmiö selittäisi suurelta osin tietoisuuden menetyksen, joka esiintyy unohduksen käyrässä.

Miten välttää unohtaminen

Muistin ja unohduksen tutkimus on mahdollistanut erilaisten strategioiden ja tekniikoiden luomisen jotta oppitunnit pysyvät muistissa. Jotta vältytään unohduksen käyrältä havaitut vaikutukset, on tärkeää tarkastella oppimateriaalia.

Kuten toteutetuista kokeista ilmenee, tietojen toistuva tarkistus lisää oppimista entistä enemmän ja vähentää asteittain tietojen menetystä ajan mittaan.

Mnemonisten strategioiden käyttö on myös erittäin hyödyllinen , parantamalla henkisen edustuksen kapasiteettia. Tavoitteena on käyttää hermoston käytettävissä olevia resursseja tehokkaammin tietojoukkojen ryhmittelyyn tehokkaammin. Näin ollen, vaikka aivot menettäisivätkin neuroneja ja muita tärkeitä soluja ajan myötä, jäljelle jääneet voivat kommunikoida tehokkaammin säilyttäen tärkeitä tietoja.

Mutta jopa tapauksissa, joissa ei ole merkittäviä aivovaurioita, muistihäiriöiden tekniikat auttavat meitä lieventämään unohtamiskäyrän vaikutuksia. Syy on, että ne auttavat meitä luomaan vakaampia merkitysyksiköitä, joihin voimme päästä muistamalla erilaisia ​​kokemuksia. Jos esimerkiksi yhdistämme sanaa sarjakuvahahmolla, jolla on sama nimi, foneman ketju, joka muodostaa kyseisen nimen, auttaa meitä muistamaan, mitä haluamme muistaa.

Lyhyesti sanottuna unohtamiskäyrä on yleismaailmallinen ilmiö, mutta meillä on tietty liikkumavara silloin, kun on kyse siitä, mikä voi saada meidät unohtamaan ja mikä ei voi.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "11 temppuja muistaa paremmin opiskeluun"

Kirjallisuusviitteet:

  • Averell, L.; Heathcote, A. (2011). Unohduskäyrän muoto ja muistojen kohtalo. Journal of Mathematical Psychology. 55: 25-35.
  • Baddeley, A. (1999). Ihmisen muisti Teoria ja käytäntö Ed. Mc. Graw Hill. Madrid.
  • Baddeley, A.; Eysenck, M.W. & Anderson, M.C.(2010). Muisti. Alianza.
  • Ebbinghaus, H. (1885). Muisti: osallistuminen kokeelliseen psykologiaan. opettajat
  • College, Columbia University. New York

DHS ITTF Top 10 - 2017 World Championships (Maaliskuu 2024).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita