Mikä on psyykkinen häirintä? 22 hälytyssignaalia

Psykologinen häirintä on valitettavasti ilmiö, jota voi esiintyä suhteissa, mutta myös ystävien, perheen tai työssä tai koulussa. Psykologinen häirintä toimii hänen etujensa mukaisesti ja yleensä syyttää, häiritsee ja pelottaa uhria.

Kärsivä henkinen häirintä on yksi pahimmista kokemuksista jotka voivat olla ihmisen kokemuksia, ja monet tutkimukset osoittavat, että psykologisella häirinnällä on hyvin kielteisiä vaikutuksia yksilöille: fyysisen ja psyykkisen terveyden heikkeneminen, ahdistuneisuus, nukkumisongelmat, keskittymiskyvyn puute ... Tässä artikkelissa keskustelemme siitä, mikä on häirintää psykologiset ja mitkä ovat sen merkkinä olevat varoitusmerkit.

• Ehkä olet kiinnostunut: "30 merkkiä psykologisen hyväksikäytön suhteessa"

Mikä on psyykkinen häirintä?

Vaikka yhdistämme häirinnän fyysisiin haittoihin, Hyvin yleinen ja vähemmän näkyvä väärinkäytön muoto on: psykologinen, moraalinen tai emotionaalinen häirintä. Espanjan kielen sanakirja määrittelee tämän ilmiön "nöyryyttäväksi ja kielletyksi kohteluksi yksilölle kohti psyykkisesti epävakauttavaa". Toisin sanoen, mitä psykologinen häirikkö aikoo vahingoittaa uhrin arvokkuutta ja moraalista koskemattomuutta.

Mutta mikä luonnehtii psykologista häirintää on se se ei ole täsmällinen toimenpide , mutta häirinnän toimet toistetaan ajan myötä ja progressiivisesti, mikä aiheuttaa uhrin suurta impotenssi, epävarmuus ja itsetunto ja itseluottamuksen menetys. Ääritapauksissa jatkuva psykologinen häirintä voi päätyä itsemurhaan.

Sen seuraukset

Psykologinen häirintä voi päätyä aiheuttamaan vakavia henkisiä ongelmia uhreille, sillä huolimatta siitä, että se on hiljainen, se on tuhoisaa kärsivälle. Alhainen itsetunto on avaintekijä tällaisessa ilmiössä , koska sen lisäksi, että se tulee seuraukseksi, se voi olla myös syy, joka saa uhrin päätyä oppimattomuuteen.

Psykologisen häirinnän uhri voi kärsiä erilaisista ongelmista, kuten stressistä, ahdistuksesta, masennuksesta ja jopa riippuvuudesta psykoaktiivisista aineista, ja monissa tapauksissa hän ei ole täysin tietoinen siitä, että häntä nöyryytetään.

Psykologisen häirinnän merkit

Yksi tämäntyyppisen väkivallan tai väärinkäytön yleisimpiä tilanteita ovat läheiset suhteet (kuten pari), mutta ne voivat esiintyä muissa tilanteissa, esimerkiksi koulussa (kiusaaminen) tai työpaikalla (mobbing). Vaikka stalkerin luku yleensä liittyy miehiin, tutkimukset osoittavat, että jos kaikki tämän haitallisen käyttäytymisen muodot otetaan huomioon, sekä miehet että naiset kiusaa toisiaan yhtä paljon. Verbaalisessa häirinnässä esiintyy suullisia rikoksia, uhkauksia, pelottelua ja kritiikkiä jatkuvaa, sekä hienompaa taktiikkaa, kuten pelottelua, häpeää ja manipulaatiota.

Mutta mitkä ovat psykologisen häirinnän merkkejä? Ja mitkä ovat sen ominaisuudet? Jos käytät tätä tilannetta, alla löydät luettelon merkkeistä, jotka saattavat merkitä, että kärsit tällaisesta väärinkäytöstä:

1. Se keskittyy vain negatiiviseen ja nöyryyttää sinua

Erityisesti pariskunnan tapauksessa stalker keskittyy negatiivisiin asioihin ja aliarvioi myönteisiä. Vain huomaa puutteet ja halveksit sinua .

1. Julkisesti nöyryyttää sinua

Psykologinen häirintä sisältää nöyryytyksen ja pilkkaamisen julkisuudessa, vaikkakin stalker ei joskus ole tietoinen vahingosta , koska hän tekee sen gracieta. Vaikka ei aina ole aikomusta, sillä on vakavia seurauksia uhrin kannalta.

3. Umpii sinua verkon kautta

Mitä enemmän tai vähemmän äskettäinen psykologisen häirinnän muoto on se tunnetaan verkkorikollisuudesta , joka syntyy uusien tekniikoiden syntymisen myötä ja ei ole muuta kuin psykologista häirintää verkon kautta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Cyberbullying: virtuaalisen häirinnän ominaisuuksien analysointi"

4. Se aiheuttaa sinulle epämukavuutta

Lähellä oleva henkilö aiheuttaa epämukavuutta tai ahdistusta, vaikka vältätte sen. Tämä käyttäytyminen se yrittää välttää epämiellyttäviä tilanteita .

5. He syyttävät sinua ilman syytä

Usein sanojasi ei ole perusta, ja häirintä voi syyttää asioista, joita et ole syyllistynyt . Esimerkiksi käyttäytyneiden lasten käyttäytymisestä syyttää sinua.

6. uhkaavat satuttaa sinua

Vaikka fyysistä väkivaltaa ei tarvitse esiintyä tällaisessa häirinnässä, jos usein harhauttaja uhkaa satuttaa henkilöä ja rakkaita, esimerkiksi lemmikki, perhe, lapsi ...

7. Your self-esteem kärsii

Itsetunto on ensimmäinen asia, joka kärsii , koska stalker, joskus, teeskentelee vahingoittamasta ihmisarvoasi ja henkilöäsi tietoisella tavalla. Pari, se voi tehdä sinusta tuntuu kuin olet arvoton.

8. Hämmentynyt käyttäytyminen

Läheisissä suhteissa nämä ihmiset he eivät aina näytä siltä (eli julma ja epäolennainen), koska joskus he voivat olla jopa hellä. Nämä käyttäytymiset voivat sekoittaa sinut.

9. Kiinteistötavarat

Fyysiset vauriot sitä ei suoriteta kohti henkilöä vaan muihin yhteisöihin . Esimerkiksi mobiili, heittämällä se ja rikkomalla sitä seinää vasten.

10. Lausunnossanne ei ole merkitystä

Varsinkin työpaikkahäiriöiden tapauksessa mielipiteesi hänellä ei ole ääntä eikä ääntä ja sinua halveksit . Myös stalker tai stalkers eivät anna sinun ilmaista itseäsi.

11. He kohtelevat sinua eri tavalla

Sellaisissa tapauksissa, kuten kiusaaminen, olet eristetty ryhmästä ja se tekee sinusta tuntuu erilainen muiden edessä.

12. Palauta kaikki sinua vastaan

Kun toimintatapa pyrkii vahingoittamaan ihmisarvoa, se yrittää myös estää muita kunnioittamaan sinua. Esimerkiksi, puhumme huonosti sinusta .

13. Käytä naurua ja sarkasmia

Häirittäjä voi käyttää sarkasmia tai pilkkaa demoralisoida sinua tai saada sinut tuntemaan itsesi pahaksi .

14. On ollut vähän aikaa, koska sinusta tuntuu

Psykologinen häirintä se ei ole jotain, joka tapahtuu yön yli , mutta se tapahtuu asteittain ja pitkään. Siksi se on niin haitallista, koska epämukava krooninen.

15. Kiristää sinut

Erityisesti pariskunnan tapauksessa psykologinen häirintä käyttää uhkaavia sanoja kuten seuraavia: "jos teet niin, älä syytä minua, jos jätän sinut". Se tekee sinusta tuntuu pahalta. Tämä on tunneperäisen kiristyksen yhteinen muoto .

• Ehkä olet kiinnostunut: "Tunteeton kiristystä: voimakas manipulaatio parissa"

Merkkejä työpaikan häirinnästä

Hyvin yleinen häirinnän muoto, jolla voi olla erilaisia ​​ja erityisiä ominaisuuksia, on ryöstely tai voivat tulla työtovereilta tai yritykseltä . Nämä ovat joitain merkkejä, jotka voivat ilmetä, kun tämä tilanne ilmenee:

16. He lähettävät sinulle mahdottomia tehtäviä

Työntekoinnilla, jotta voit horjuttaa sinua ja saada sinut tuntemattomaksi, voit määrittää tavoitteita tai hankkeita tavoittamattomilla tai tyhjennetyillä määräajoilla.

17. Suuri vaatimus

Mutta ei vain voi olla määräaikoja, mutta he voivat lähettää sinut tehtävät, jotka eivät sovi sinun kykyihisi tai jotka vaativat paljon työtä ja työtä, jotta sinusta tuntuu epäpätevältä.

18. Työn syrjintä

Teillä on syrjintää työpaikalla suhteessa muille hänen kumppaneilleen . Esimerkiksi he voivat tehdä naisen huonoksi raskaudesta.

19. He ottavat vastuun

He ottavat vastuuta niin että sinusta tuntuu tarpeettomalta ja kyllästy , joka voi aiheuttaa päänvientiaukon.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Boreout-oireyhtymä: tylsää työssä"

20. Epäröi saavutuksiasi

Yrityksestä ei arvosteta hyvää työtä, joten et tunne olosi mukavaksi ammatillisessa tilassa. Olet jatkuvasti aliarvioitu .

21. Käytetään huhuja

Huhuja tai valheita, joita yritys on levittänyt mensopreciarte ja vahingoittaa mainetta ja kuvaa ammattitaitoa.

22. Ammattimainen kehitys on estetty

Jos tavoitteena on, että jätät yrityksen vapaaehtoisesti, Ne voivat estää kehittymisen tai ammatillisen uran joten et ole tyytyväinen ja jätä yritys.

• Voit piiloutua työssämme kiusaamiseen artikkelissamme: "Mobbing: psyykkinen häirintä työpaikalla"

Sää on epävakaista ja lauhaa (Huhtikuu 2024).