yes, therapy helps!
Mikä on unohdettu ja miksi unohdamme tärkeät asiat?

Mikä on unohdettu ja miksi unohdamme tärkeät asiat?

Maaliskuu 1, 2024

Mitä sinulla oli illallinen viime yönä? Milloin huudasit viimeistä kertaa? Mitä teit aamulla 15. huhtikuuta 2008? Kuinka juhli kolmas syntymäpäiväsi? Varmasti et ole pystynyt vastaamaan kaikkiin näihin kysymyksiin. Mikä on tällaisen unohduksen syy?

Katsotaan, mitkä neuropsykologiset mekanismit selittävät tätä ilmiötä.

Mitä unohtaa?

Muistot eivät ole pysyviä, koska niitä pidetään kudoksessa, joka muuttuu jatkuvasti, jolloin jotkut neuronit kuolevat ja tietyt liitokset vaihtuvat tai heikentävät. Tämä edellyttää paitsi että voimme menettää tallennettujen tietojen saatavuuden, mutta myös sen saatavuuden kognitiivisessa järjestelmässä.


Mikä on näiden kahden käsitteen ero? Endel Tulvingin mukaan saavutettavuus viittaa siihen, kuinka helposti tallennettua muistia voidaan talteen tiettynä ajankohtana, kun taas saatavuus tarkoittaa muistin tallentamisen jäljittämistä.

Kokemus voi siten näyttää kadottuna kokonaisuudessaan vain siksi, että muistia herättävää riittävää avainavainta ei ole. Tämä tarkoittaisi tietojen saatavuutta takaisinperinnässä, mutta ei välttämättä saatavuuden heikkenemistä, joten se voitaisiin toipua toisella kerralla.

Unohtumistyypit

Muistiin tehtyjen tutkimusten osalta erotetaan kaksi erilaista unohtamista: tahallinen unohtaminen ja satunnaiset unohdukset . Ensimmäinen sitoutuu prosesseihin tai käyttäytymiin, jotka tarkoituksellisesti vähentävät saavutettavuutta jonkin tarkoitusta varten, kun taas toinen tapahtuu ilman aikomusta unohtaa. Tässä artikkelissa keskitytään jälkimmäiseen, mikä osoittaa joitakin tekijöitä, jotka kannustavat ja vähentävät sitä.


Tekijöitä, jotka rohkaisevat satunnaista unohtamista

Mitkä tekijät vaikuttavat, kun unohdamme yksinkertaisesti joitain olennaisia ​​tietoja?

1. Ajan kuluminen

Oblivion käyrä (kuvattu Ebbinghausilla), osoittaa muistin retentioarvon logaritmisen pienenemisen perustuen kuluneeseen aikaan (tunnetaan jalanjälkien hajoamisena). Eli kun aika kuluu, muistelemme vähemmän tietoa.

On kuitenkin mahdotonta valvoa sellaisten tekijöiden kuten muistien paluuta tai uusien kokemusten tallentamista, jotka aiheuttavat häiriöitä, ja on vaikea osoittaa empiirisesti ajan vaikutusta sinänsä.

Muita huomioon ottavia tekijöitä ovat kontekstin ja häiriöiden vaihtelut.

2. Kontekstivaikutukset

Kun talteenoton satunnaiset yhteydet eivät vastaa koodauksen aikana ilmenevää kontekstia , unohdettavuus on todennäköisempää. Ajan myötä kontekstuaaliset muutokset ovat yleensä suurempia, koska maailma muuttuu ja me niin myös. Esimerkkinä on lapsuuden amnesia, joka viittaa siihen vaikeuteen, että useimmilla ihmisillä on muistaa ensimmäiset elämänvuot.


Yksi mahdollinen syy on, että lapset kokevat asioita hyvin erilaisella tavalla kuin aikuiset, joista he tulevat, asiat näyttävät suhteellisen suuremmilta lapsuudesta. (Mutta niiden kypsyysprosessi on otettava huomioon, koska aikuiset eivät ole vielä kehittäneet aikuista).

3. Häiriöt

Häiriö viittaa siihen, että samankaltaisten tallennettujen aivojen talteenotto vaikeutuu. Voimme muistaa helpommin ja enemmän aikaa kokemuksia, jotka ovat ainutlaatuisia ja helposti differentiable. siksi kiinni rutiineihin tekee elämästä muistan vähemmän .

Häiriö lisääntyy, kun avain, joka mahdollisti pääsyn esineen muistiin, liittyy ylimääräisiä muistoja, koska useat kohteet kilpailevat tavoitteenaan päästä tietoisuuteen (kilpailu olettamus). Toisin sanoen, jos säilytetään samankaltaisia ​​tietoja kuin konsolidoidulla, sitä on vaikeampi käyttää. Esimerkiksi kesän muisto. Muistamme entistä helpommin vuoden, jona vierailimme naapurimme kylässä (ainutkertainen kokemus) kuin kesällä, jossa menimme omiimme, sillä toisessa tapauksessa vuosittain käymällä on vaikea havaita, mitä tapahtui nimenomaan kussakin.

4. Osan sarjan avainten esittely

Kun osa esineistä esitetään, kyky muistaa ryhmän jäljellä olevat erät heikkenee.

Tämä johtuu altistumisesta yhdelle tai useammalle kilpailevalle tuotteelle , mikä pahentaa ongelmia, joita löydämme tietyn objektiivisen muistin palauttamiseksi. Edellä kuvattu häiriöiden tilanne on seuraavanlainen: jos eräiden esineiden esitys vahvistaa näiden kohteiden yhdistämistä avaimeen, vahvistetut kohteet lisäävät kilpailua esittämättömien esineiden talteenoton aikana ja vahingoittavat Muistan

Esimerkiksi, kun emme muista sanaakaan (meillä on sitä "kielen kärjessä"), ei ole hyödyllistä, että tuttavutamme tarjoavat meille laajan luettelon termeistä, koska ne edistävät samaa pääsyä, mutta ei kyseistä sanaa .

5. Palautus

Ihmisen muistin paradoksaalinen piirre on se, että muistaminen muistuttaa itseään muistamattomuutta. Kokemuksen tarkoituksellinen elpyminen vaikuttaa muistiin.

Jos muistot toistuvat säännöllisesti, niiden vastustuskyky unohduksiin lisääntyy . Meidän on kuitenkin oltava varovaisia ​​siitä, mitä palautetaan, koska jos palautamme kokemuksen useaan otteeseen, voimme muistuttaa muistoksi siitä, mitä olemme aiemmin saaneet takaisin (sen omat kontekstit ja yksityiskohdat) eikä alkuperäistä tilannetta.

Tämä tarkoittaa sitä, että mitä useammin palaamme kokemukseen, sitä enemmän palautumistilaisuuksia esiintyy muistamme. Niin kauan kuin haetut tiedot ovat entistä tarkempia ja täydellisempää, prosessi parantaa muistutusta. Kuitenkin, jos muistot ovat puutteellisia tai epätarkkoja (tapahtumien rekonstruointiyritysten aikana tehdyistä häiriöistä johtuen), muistetaan, että ei ehkä ole tapahtunut.

Esimerkiksi, kun tarkastellaan selektiivisesti vain joitakin tenttiin (ajan puutteen vuoksi) tulevia aiheita, materiaali, jota ei ole tarkasteltu, vahingoittuu, varsinkin jos se liittyy tarkistettuun aineistoon.

Millä tekijöillä ei tapahdu satunnaisia ​​unohduksia?

Jostin laki sanoo, että jos kaksi muistoa ovat yhtä voimakkaat tiettynä ajankohtana, vanhin tulee olemaan kestävämpi ja unohtaa hitaammin. Näin ollen on yleisesti hyväksytty, uudet lyönnit ovat haavoittuvia, kunnes vähitellen ne tallennetaan muistiin vakauttamisprosessin kautta.

Yhdistämisen tyypit

Konsolidoinnissa on kahta tyyppiä: synaptic consolidation ja systematic . Ensimmäinen osoittaa, että kokemuksen jäljen on tarpeen vahvistaa aikaa (tunteja / päiviä), koska se vaatii rakenteellisia muutoksia hermosolujen synaptisiin yhteyksiin. Tällä tavalla, kunnes ne on tuotettu, muisti on herkkä.

Toinen hypoteesi on se, että hippokampus on välttämätön muistin varastointiin ja myöhempään talteenottoon (koska se aktivoi jatkuvasti aivojen alueet, jotka osallistuvat alustavaan kokemukseen), mutta sen osuus vähenee ajan mittaan siihen hetkeen asti, jolloin aivokuori itse kykenee keräämään tietoja. Siihen asti, kunnes muisti ei ole itsenäinen hippokampusta, se on alttiimpia hämärtymiselle.

Kirjallisuusviitteet:

  • Baddeley, A., Eysenck, M.W., & Anderson, M.C. (2010). Muisti. Alianza.

J. Krishnamurti - Brockwood Park 1983 - Conversation 1 with D. Bohm - Is there an action... (Maaliskuu 2024).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita