yes, therapy helps!
Mitä ovat fobioita? Ymmärtää tämäntyyppisiä ahdistuneisuushäiriöitä

Mitä ovat fobioita? Ymmärtää tämäntyyppisiä ahdistuneisuushäiriöitä

Maaliskuu 3, 2024

Erityisiä fobioita tai yksinkertaisia ​​fobioita ne viittaavat suhteettomiin pelkoihin, kun ne kohtaavat erityisiä ärsykkeitä. Meillä kaikilla voi olla jonkinlainen fobia suuremmassa tai pienemmässä määrin tai tunne jonkun, joka esittää sen.

Tässä artikkelissa näemme, mitä fobioita on ja mitä oireita ja ominaisuuksia he esittävät.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ahdistushäiriötyypit ja niiden ominaisuudet"

Mitä fobioita ja miten ne näkyvät?

Koko elämässämme, varsinkin lapsuudessa, vaihe, jossa emme vieläkään tiedä miten hallita tunteita lainkaan, tilanteissa, joissa on ollut suuri pelko, inhotus tunne, odottamaton shokki , jne., jotka liittyvät esineeseen, tilaan tai elävään olentoon, voidaan muistaa tai jättää jäljennös, joka ylläpitää tätä yhdistymistä aivoissamme.


Tällöin siihen liittyvän ärsykkeen tai muun siihen liittyvän ärsykkeen, synnyttää samalla saman tunteen ja samalla intensiteetillä kuin kun elämme traumaattista tilannetta tai epämiellyttäviä aiemmin.

Joskus fobiat voivat olla niin voimakkaita, että ne rajoittavat vakavasti ihmisiä, jotka kärsivät siitä; kuvitella voimakkaan lintujen fobia tai niihin liittyvää ärsykettä, ovatko höyhenet, kappaleet jne. Tämä suhteeton pelko ei anna tämän henkilön mennä ulos kadulle normaalisti, ottaa kentällä tai oleskella luonnon lähellä.

Sinun kaverit

Voimme erotella toisistaan seuraavia fobioita .


1. Eläinlaji

He viittaavat laajaan lajeja, jotka voivat aiheuttaa äärimmäistä pelkoa lapselle tai nuorelle, kuten koiria tai kissoja, eräitä hyönteisiä tai matelijoita, matoja , jne.

2. Ympäristötyyppi

Pelko sääolosuhteista, kuten säteet ja myrskyt, korkeudet , jne.

3. Veren tyyppi, injektiot ja vauriot

Ne ehdottavat liiallista pelkoa tai pelkoa esineistä, materiaalista ja kirurgisista toimenpiteistä, joten se synnyttää voimakasta ennakoivaa ahdistusta ennen verikokea, menemisen hammaslääkäriin, gynekologiin, sairaalaan menemiseen. myös voi olla voimakasta pelkoa veren tai haavojen näkyessä (hematofobia) jne.

  • Ehkä olet kiinnostunut: "Veren fobia: kaikki mitä on tiedettävä hemofilia"

4. Tilanne

Kuten nimensä viittaa, ne ovat suhteettoman ja irrationaalisen pelon muodossa sellaisia ​​tilanteita kuten tunneleita, siltoja, hissejä, busseja, yksinään, pimeyttä jne.


fobioita ne ovat esimerkki selviytymisjärjestelmän toiminnasta , valtavan voimakkaita ja liittyvät hormoneihin ja neurotransmittereihimme aivoissa. Tämä voimakas muisto tapahtumista, jotka ovat vaarallisiksi joutuneet, on ruumiimme reaktio, kun se katsoo, että sen on puolustettava itseään vastaan ​​tuleva vaara.

Näiden ahdistushäiriöiden ominaisuudet

Vaikka pelko on suhteellinen reaktio ärsykkeeseen, joka laukaisee sen, on tunnusomaista fobia pelon suhteeton reaktio ärsykkeisiin tai tilanteisiin, jotka eivät aiheuta todellista vaaraa .

Silloinkin, kun henkilö tietää, että hänen pelonsa on irrationaalinen ja suhteeton, hän ei voi hallita pelkoa, aiheuttaen ahdistuksen fysiologisia reaktioita, kuten takykardia, pahoinvointi, huimaus, hyperventilaatio, kylmähikoilu , vilunväristykset, solmun vatsassa jne.

Oireet ovat niin voimakkaita, että monta kertaa tilanteita, joissa fobia voi esiintyä, vältetään , rajoittamaan jokapäiväistä elämää.

Sinun hoitosi

Psykologia on kehittänyt tekniikoita fobioiden voittamiseksi; erityisesti onnistunut on kognitiivinen käyttäytymisterapia , tekniikoilla, jotka on kehitetty ahdistuksen "desprendizaje", kuten systemaattinen desensitisointi, asteittainen altistuminen ja kognitiivinen uudelleenjärjestely.

Viimeisimmät kehittyneet terapiat, kuten EMDR tai tieto- ja viestintätekniikka, antavat hyvin myönteisiä tuloksia fobioiden ja traumojen voittamiseksi, sillä se on tänään yksi tehokkaimmista ja innovatiivisimmista hoitomuodoista sekä kognitiivisen käyttäytymispsykologian tekniikoista.

Meidän kokemuksemme mielenterveyden alalla Advance psykologeissa olemme osoittaneet tämän ahdistuneisuushäiriön luonteen tuskin voidaan kohdella menemällä vain ihmisen mielen loogiseen ja järkevään osaan . Muutoksen painopiste on tapana, jolla emotionaalinen muisti on kokenut, ja siksi täydellinen terapeuttinen lähestymistapa on erityisen vaikuttava tähän komponenttiin.

Tekijät: Laura Palomares Pérez ja Sofía Rodríguez de la Plaza.


07.08.2016 - Mitä elämä on (Maaliskuu 2024).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita