Tripophobia (reiän pelko): syyt, oireet ja hoito

Huhtikuu 3, 2024

Fobiat ovat irrationaalisia ja pysyviä pelkoja esineisiin, eläviin olentoihin tai tilanteisiin, jotka herättävät voimakasta tahtoa pakenemaan heistä. Jos ei voi päästä eroon siitä, mikä aiheuttaa pelkoa, henkilö, jolla on fobia, kärsii voimakkaasta ahdistuksesta ja epämukavuudesta, vaikka hän tietää, että he ovat irrationaalisia ja suhteettomia todellisen vaaran suhteen.

Tripophobia on esimerkki pelosta irrationaalinen, johon luontainen alkuperää yleensä käytetään. Itse asiassa tämä asia on erityisen tunnettu harvinainen fobioita, koska se on tullut todellinen Internet-ilmiö. Katsotaanpa, mistä se koostuu.

Mikä on tripophobia?

Sana "tripphobia" tarkoittaa kirjaimellisesti "reikien pelkoa" kreikaksi. Termi on äskettäinen ja uskotaan jopa, että se on keksitty Internet-foorumilla. Yleisemmin se viittaa ahdistuneisuuteen, joka aiheutuu toistuvat mallit, pääasiassa pienet agglomeroituneet reiät , mutta myös kokkareita, ympyröitä tai suorakulmioita.

Tavallisesti tripofobia liittyy luonnossa esiintyviin orgaanisiin elementteihin, kuten lootuskukun, hunajakenkien, ihohuokosien, solujen, muotin, korallin tai hohkojen siemeniin. Ihmisten luomat esineet voivat myös tuottaa samanlaisen reaktion; Esimerkkejä ovat sienet, hiilihapotettu suklaa- ja saippuakuplat.

Mitä Tripphobisia kuvia on yhteistä epäsäännöllinen tai epäsymmetrinen elementtien kokoonpano . Ihmiset, jotka kokevat tämän ilmiön, sanovat, että he ovat inhottavia ja epämiellyttäviä nähdessään tällaisia kuvia, ja mitä suurempi kontrasti niiden elementtien välillä, sitä epämiellyttävämpää on tarkkailla niitä.

Toisin kuin useimmat fobiset ärsykkeet (patologisen pelon aiheuttavat elementit), niitä, jotka aiheuttavat tripphobia yleensä, ei voida pitää vaarallisina tai uhkaavina. David Barlow (1988) kutsui "vääriä hälytyksiä" fobisiin vasteisiin, joita esiintyy ilman, että uhkaa ulkoisia ärsykkeitä, kuten tripphobia.

oireet

Jotkut tripphrobiaiset kuvaavat äärireaktioita, jotka muistuttavat paniikkikohtausten fysiologisia oireita, kuten vapinaa, takykardiaa, pahoinvointia tai hengenahdistusta . He voivat myös tuntea päänsärkyä ja dermatologisia oireita, kuten kutinaa ja hanhenmuruja. Tietenkin nämä oireet tekevät myös ihmisen yrittävän siirtyä pois fobista ärsykkeestä joko katsomalla pois, kattaen silmänsä tai vetäytymällä toiseen paikkaan.

Valitettavasti epämukavuus ei mene välittömästi, koska kuvan muisti on edelleen "merkitty" tietoisuudessa, ja se edelleen ruokkii erilaisten oireiden ilmaantumista (vaikka ajan myötä he heikkenevät kunnes ahdistuskriisi läpäisee kokonaan).

Tämä tryptofobian ihmisten hermojärjestelmän toimintamallin muutos ilmenee tavallisesti kuvien katseluun, joissa on värikuvioita, jotka muistuttavat reiät ovat hyvin lähellä toisiaan , melkein muodostaen halkeamien mosaiikkia. Näiden ruumiiden pinnan ja pimeyden välinen kontrasti, joka osoittaa reikien syvyyden asteen, on tavallisesti sellaisen kuvan ominaisuus, jolla on eniten voimaa aiheuttaa epämukavuutta.

Konteksti: erityiset fobioita

DSM-5-käsikirja kerää erilaisia fobioita ryhmään "Erityiset fobit" : paniikki eläimille, luonnolliseen ympäristöön, kuten myrskyjen fobia, tilannetta uhkaavia fobioita (esimerkiksi klaustrofobia) ja veren, haavojen ja injektioiden pelko. Agorafobia ja ahdistuneisuus tai sosiaalinen fobia ovat omat osansa DSM: ssä niiden taajuuden ja vakavuuden vuoksi.

Vaikka spesifiset fobioita ovat yleisimpiä ahdistuneisuushäiriöitä, ne ovat myös vähiten kyvyttömiä, koska monta kertaa henkilö voi helposti välttää fobista ärsykettä tai harvoin löytää sen tavallisessa yhteydessä. Käärmeiden äärimmäinen pelko ei esimerkiksi yleensä koske suurkaupungeissa asuvia

Tietyistä fobioista löytyy joitain erikoisia, kuten rahan pelko tai pitkien sanojen pelko, jota kutsutaan jonkinlaisella pahoilla "hipopotomonstrosesquipedaliofobia" (mainitsimme jo nämä ja muut outoja fobioita tässä artikkelissa).

On kuitenkin pidettävä mielessä, että kyseessä on tripophobia mikä aiheuttaa epämukavuutta, ei ole elävä olento tai esine erityisesti , mutta eräänlainen tekstuuri, joka voi esiintyä lähes kaikentyyppisissä pintoissa.

Trippobian syyt

Geoff Cole ja Arnold Wilkins (2013), Essexin yliopiston psykologit, löysivät kahdessa tutkimuksessa, että noin 15% osallistujista näytti olevan herkkä tripphobisille kuville, mikä on hieman suurempi naisten kuin miesten keskuudessa.

Tekijät pitävät tripofobiaa ihmisen evoluutiona: samanlaisia kuvia kuin trippobobia olisi ollut hyödyllistä hylätä myrkyllisiä eläimiä , kuten erilaiset käärmeet, skorpionit ja hämähäkit, joilla on toistuvia kuvioita heidän kehoihinsa.

Samoin tripphobiset reaktiot voisivat olla hyödyllisiä välttää epäpuhtauksia kuten ne, jotka löytyisivät muotissa, avoimissa haavoissa tai matoissa lävistyneissä ruumiissa.

Colein ja Wilkinsin selitys liittyy Martin Seligmanin (1971) biologisen valmistuksen käsitteeseen, joka tunnetaan parhaiten oppineesta ahdistuneisuudesta, jolla hän selitti masennusta.

Seligmanin mukaan evoluutiossa elävät olennot eivät ole mukautuneet fyysisesti vaan myös meillä on perinnöllisiä valmiuksia yhdistää tiettyjä tapahtumia koska ne kasvattivat esivanhempiensa selviytymismahdollisuuksia. Esimerkiksi ihmiset olisivat erityisen valmiita liittämään vaaran pimeyteen tai hyönteisiin. Fobioiden irrationaalisuus selitetään, koska niillä on biologinen alkuperä, ei kognitiivinen.

Vaihtoehtoiset selitykset tästä irrationaalisesta pelosta

Muut asiantuntijat tarjoavat hyvin erilaisia hypoteeseja tripophobiasta. NPR: n haastattelussa Kalifornian yliopistosta ahdistuneiden psykiatri Carol Matthews totesi, että vaikka jokin esine on altis patologiselle pelolle, mahdollisesti Tripphobian tapaus johtuu pikemminkin ehdotuksesta .

Matthewsin mukaan ihmiset, jotka lukevat tripofobiaa, ovat hyped by muut, jotka sanovat, että he ovat tunteneet ahdistusta reaktioita nähdä samat kuvat ja kiinnittää huomiota ruumiillisiin aistimuksiin, jotka muutoin mielessä suodattaisivat tai jättäisivät huomiotta.

Jos he kysyvät meiltä, jos kuva saa meidät tuntemaan inhottavia tai kutiavia olemme todennäköisemmin tunne näitä tunteita että jos he eivät olisi kertoneet meille mitään; Tätä kutsutaan "alkutehoksi" tai kädelliseksi.

Jopa siinä tapauksessa, että tunnemme aitoja inhoa tai ahdistusta nähdessämme tripphobisia kuvia, jos he eivät ole tarpeeksi intensiivisiä tai tarpeeksi usein häiritsemään elämäämme, emme voineet katsoa, että meillä on "reikiä fobia". On tärkeää pitää tämä mielessä, koska niin että pelko pidetään fobia (patologinen pelko) on välttämätöntä, että se vahingoittaa merkittävästi sitä, joka kärsii siitä.

Kuinka voittaa tämä fobia reikiä?

Kuten olemme nähneet, tietyssä määrin tripofobia on tavallista useimmille ihmisille; me näytämme olevan "suunniteltu" tuntemaan ainakin hieman ahdistusta ja epämukavuutta, kun ajatellaan pintoja täynnä reikiä hyvin lähellä toisiaan.

Kuitenkin samalla tavalla, jolla yksilölliset erot henkilöllisyydestä, kuten korkeudesta tai lujuudesta, esiintyvät eriasteisesti lajimme jäsenten keskuudessa, tietyissä tapauksissa tripofobia voi olla niin voimakasta, että se tulee esteeksi johtamaan normaalia elämää . Kuten aina psykologisissa ilmiöissä, on erilaisia intensiteettejä.

Näissä tapauksissa on suositeltavaa mennä psykologiseen terapiaan, joka sallii oppimisen dynamiikan hallita paremmin oireita ja tehdä vaikutuksen heikentyneen.

On olemassa useita tapoja ratkaista tämän tyyppisen fobian aiheuttamat ahdistukset. Jotkut potilaat saattavat tarvita vain yhden näistä hoidoista tai useista niistä. Joka tapauksessa ne pitäisi sijoittaa mielenterveyden ammattilaisen käsissä, jotka ovat mieluiten erikoistuneita tähän sairausluokkaan.

1. Psykologinen hoito

Erityisiä fobioita käsitellään pääasiassa altistusmenetelmien kautta , joka koostuu siitä, että se aiheuttaa meille pelkoa, ahdistusta tai inhoa ja vaatii meitä pakenemaan. Jotta hoidon altistuminen olisi tehokasta, henkilön on kiinnitettävä huomiota fobiseen ärsykkeeseen, kun se altistuu sille, mikä vähitellen vähentää epämukavuutta, jota se aiheuttaa.

Se on menettely, jossa henkilö vähitellen saa itsemääräämisoikeuttaan, mutta erityisesti sen alkuvaiheessa terapeutin rooli on äärimmäisen tärkeä, jotta se menisi kunnolla.

Lisäksi on tärkeää, että prosessi on erittäin tärkeä potilaiden sitoutuminen , koska heidän on pyrittävä edistymään ja kohtaamaan epämukavuutta. Onneksi motivaatio kuuluu myös terapeuttien rooliin, joka myös pyrkii siihen, miten potilaat kokevat tripfobian, jota he kokevat.

2. Farmakologinen hoito

Farmakologinen hoito on osoittautunut tehottomaksi erityisten fobioiden voittamiseksi; Pohjimmiltaan suositellaan altistumista ja muita psykologisen interventiovaihtoehdon, joka keskittyy vuorovaikutukseen fobisten ärsykkeiden kanssa. Toisaalta lääkitys voi olla hyödyllinen agorafobiaan ja sosiaaliseen fobiaan, erityisesti anksiolyytteihin ja masennuslääkkeisiin. Koska jälkimmäinen ei ole kyseessä kolmikkofysiologia, psykoterapia keskittyy suurimman osan ponnisteluista ja vain, jos epämukavuus on äärimmäinen.

3. Altistushoito

Ihmiset, joilla on vakavia tai merkityksettömiä tripphobiaa, voivat aiheuttaa tämän ilmiön aiheuttamaa epämukavuutta vähennetään altistamalla itsesi kuville tripofóbicas. Altistusta voidaan soveltaa vähitellen, eli alkaen kuvista, jotka aiheuttavat kohtalaista ahdistusta tai inhotusta ja lisäävät asteittain fobisten ärsykkeiden voimakkuutta.

Tunnettu youtuber Pewdiepie on äskettäin kirjannut "parantamalla tripofobiansa" tietokonevalmisteisen itsetuntuman kautta. Osa kuvista, joita hän käyttää, ovat mikrobeja, ihmisen nahat, joiden reiät ja madot tulevat ulos koiran takaosasta. Ei näytä siltä, että on välttämätöntä saada tripphobia tuntemaan inhoa nähdessään kuvia sellaisenaan.

Kirjallisuusviitteet:

Barlow, D. H. (1988). Ahdistus ja sen häiriöt: Ahdistuksen ja paniikin luonne ja hoito. New York: Guilford Press.
Cole, G.G. & Wilkins, A.J. (2013). Reikien pelko. Psykologinen tiede, 24 (10), 1980-1985.
Doucleff, M. (13. helmikuuta 2013). Kantelipuiden ja crumpettien pelko? "Fobia" nousee verkosta. NPR. Haettu osoitteesta //www.npr.org.
Le, A. T. D., Cole, G.G. & Wilkins, A.J. (2015). Tryfophobian arviointi ja visuaalisen sademäärän analyysi. The Quarterly Journal of Experimental Psychology, 68 (11), 2304-2322.
Seligman, M.E. P. (1971). Fobiat ja valmius. Behavior Therapy, 2 (3), 307 - 320.