Gestaltin teoria: lait ja perusperiaatteet
Gestalt-teoria Se on käsite, joka varmasti kuulostaa sinulle, jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka ovat uteliaita psykologian maailmassa. Psykoterapiassa ja ongelmanratkaisussa tällä hetkellä käytettyä teoriaa on kuitenkin tullut suosittu, sillä se on yksi houkuttelevimmista psykologisista lähestymistavoista niille, jotka uskovat, että ihmisen oleminen, käyttäytyminen ja tunne ei voida vähentää vain suoraan havainnoitaviksi tai mitattaviksi .
Jos olet lukenut jotain Gestaltin teoriaa, tiedät myös, että se ei ole kuuluisa siitä, että se on helppo tiivistää yhteen ainoaan lauseeseen. niiden filosofisia säätiöitä ja lakeja tapaamme nähdä asiat ovat juurtuneet vuosien ja vuosien tutkimuksen, ja niiden muotoiluja ihmisen mielen ei ole aina intuitiivinen.
Siksi on ymmärrettävä Gestaltin teoria pieni mentaliteetin muutos, eikä mitään parempaa saavuttaa kuin oppii, missä mielessä keskittyminen on suunnattu ja mitä periaatteesi ovat .
Gestaltin teoria ja sen humanistiset vaikutteet
Gestaltin psykologia voidaan kehittää humanistisen psykologian laajemmalle kehykselle, koska se korostaa kunkin henkilön subjektiivisia kokemuksia, antaa merkityksen psykologian positiivisille näkökohdille, kuten itsensä toteuttamiselle ja oikeiden päätösten etsimiselle, ja työskentelee käsityksessä ihminen on agentti, joka pystyy kehittämään vapaasti ja itsenäisesti.
Tämä tarkoittaa sitä, että se ei keskity mielen negatiivisiin näkökohtiin, kuten se tapahtuu tietyillä psykoanalyysin tyypeillä, eikä rajoittaa sen tutkimuksen kohdetta ihmisten havaittavissa käyttäytymiseen, kuten käyttäytymismuodossa.
Hieman historiaa Gestaltista
Gestaltin teoria ilmestyi 1900-luvun alussa Saksassa reaktiota käyttäytymispsykologiaan , joka hylkäsi subjektiivisten tajunnan tilojen tutkimisen ihmisten ja ihmisten käyttäytymisen tutkimisen yhteydessä Hän korosti vaikutuksia, joita perheyhteydellä ja sosiaalisella ja kulttuurisella laajentumisella on meille . Toisin kuin käyttäytymistieteilijät, Gestalt-teorian tilaajat tutkivat olennaisesti mentaalisten prosessien tutkimista, joita tuolloin pidettiin pohjimmiltaan näkymättöminä, koska ei ollut mitään työkaluja, jotta saataisiin selville, mitä aivoissa tapahtui.
Näin Gestalt-teoria tuo meidät lähemmäksi käsitystä ihmisestä, jolle on ominaista sen aktiivinen rooli, kun se tulee käsittämään todellisuutta ja tekemään päätöksiä. Gestaltistien mukaan, me kaikki luomme mielessämme enemmän tai vähemmän yhtenäisiä kuvia meistä ja ympäröivistä meistä , ja nämä kuvat eivät ole tietosekvenssien yksinkertainen liitos, joka tavoittaa meidät aistien kautta, mutta ne ovat jotain muuta.
Rakentaa todellisuutta ja tulkita sitä
Saksankielinen sana gestalt, joka on usein käännetty espanjaksi "muodoksi" edustaa tätä prosessia, jolla kehitämme todellisuuden käsityksiä : kaikki ihmiset tulkitsevat todellisuutta ja päättävät siitä perustuen näihin henkisiin "muotoihin" tai "lukuihin", joita luomme ymmärtämättä. Gestalt-teoria keskittyy antamaan selityksiä siitä, miten me havaitsemme asioita ja teemme päätöksiä perustuvien "lomakkeiden" perusteella.
Gestaltin teoria ja "muodon" käsite
Jotkut psykologian oppilaitokset pitävät mielenterveyden esityksissämme, jotka ovat syntyneet tietoisuutemme sisällä kuvan, äänen, kosketuksen ja muistin osia. Tällä tavoin näiden aistien lähteistä tulevien tietopakettien joukko lisätään aivoihin ja siitä yksiköiden päällekkäisyydestä näyttäisi, mitä me koemme.
Gestaltin teoria kuitenkin, kieltää, että on havaittavissa oleva "kaiken", joka koostuu tietojoukkoista, jotka tulevat kehoomme . Päinvastoin se ehdottaa, että kokemuksemme on enemmän kuin sen osien summa, ja siksi se on kokonaisuudessaan sellainen, jota voidaan pitää kokonaisuutena. Joten, mitä tapahtuu, on se, että henkisten "muotoilumme" maailmanlaajuisuus asetetaan sille, mitä meille tulee aistien kautta, eikä päinvastoin.
Tämän lähestymistavan mukaan me opimme siitä, mikä ei ympäröi meitä, lisäämällä tietomääriä, jotka tavoittavat meidät aistien kautta, vaan "mieleissämme" luoduista "kuvista". Esimerkiksi Fritz Perlsin (joka ei ole täsmälleen sama kuin psykologisen Gestalt-psykologian kanssa), jota käytetään Gestalt-terapiaan, ehdotetaan esimerkiksi psykoterapian muotoja, joissa Tavoitteena on, että potilas voi ymmärtää tiettyjä ongelmia globaalisti se eroaa siitä, miten hän teki sen aikaisemmin ja joka mahdollistaa hänen kehittää mahdollisuuksiaan.
Gestalt-teorian mukaan ihmiset eivät siis olisi eri aistien vastaanottajia, mutta mielemme koostuisivat erilaisista kokonaisuuksista. Gestaltistien kohdalla ei ole välttämätöntä keskittyä niihin osa-alueisiin, joita henkiset luemme näyttävät muodostuvan kaikesta konfliktin ratkaisemiseksi tai hyödyllisemmän mentaliteetin käyttöönottamiseksi, mutta meidän on pyrittävä saavuttamaan rakenteellista ymmärrystä uutta mitä tapahtuu.
Esimerkkejä ymmärtää ajatusta "muodosta"
Esimerkki tästä löytyy Elokuvat . Huolimatta siitä, että valokuvien peräkkäin kulkevat nopeasti, näemme heidät aivan erilaisiksi: liikkuvien kuvien järjestys .
Vaikka tämä laatu (liikkuminen) ei ole erilaisissa kuvissa, se, mitä kokemme, on maailmanlaajuisuus, jolla on tämä ominaisuus. Gestalt-teorian näkökulmasta tämä on niin, että luomme globaaleja muotoja todellisuudesta, joka ympäröi meitä, sen sijaan että saisimme passiivisesti tietoa, joka tulee kaikkialta ja reagoi sen mukaisesti.
Sama mainitaan selvästi, kun näemme ne optisia harhoja jossa kaksi tai useampi kuva näyttää päällekkäin, mutta emme pysty näkemään enemmän kuin yksi kerrallaan: kuvion globaali tuntuu ottavan aistimme.
Gestaltin lakit
Gestaltin teorian mukaan on laadittu lakeja, jotka selittävät periaatteet, joiden avulla, riippuen kontekstista, jossa löydämme itsemme, havaitsemme tiettyjä asioita eikä muita. Nämä ovat Gestaltin lakeja, joita psykologi alun perin ehdotti Max Wertheimer , jonka ideat kehitettiin ja vahvistettiin Wolfgang Köhler (kuvassa) ja Kurt Koffka .
Tärkein laki, joka antaa meille paremman käsityksen logiikasta, joka ohjaa käsitysten syntyä kokonaisuutena, on hyvän muodon lakia , jonka mukaan tarkemmin ja nopeammin havaitut ovat täydellisempää mutta samalla yksinkertaisempaa tai symmetristä.
Lisää Gestaltin lakeja ja periaatteita
Muita Gestalt-teorian lakeja ovat:
- Laki-taustan laki : emme voi nähdä samaa muotoa kuin kuvio ja samaan aikaan kuin tämän taustan taustalla. Tausta on kaikkea, mitä ei pidetä hahmona.
- Laki jatkuvuudesta : jos useat elementit näyttävät sijoitettavan muodostavan jonkin osan suunnatun virtauksen, ne nähdään kokonaisuutena.
- Läheisyyslaki : toistensa vieressä olevia elementtejä ymmärretään ikään kuin ne olisivat osa yksikköä.
- Samankaltaisuutta koskeva laki : samanlaisia elementtejä pidetään saman muotoisina.
- Sulkemislain : muotoa pidetään paremmin, mitä lähempänä sen muoto on.
- Valmennuslaitos : avoin muoto on yleensä ymmärretty suljettuna.
Kuinka nämä "muodot" on Gestaltin teorian mukaan?
Koska muodot ovat kokonaisuutta, niitä ei voida vähentää yhteen ainoaan merkitykseen. Tämä merkitsee sitä, että Gestaltistit henkinen kuva ei todellakaan ole visuaalinen kuva , kuten se, jota voidaan tuottaa valoa heijastamalla verkkokalvolle, mutta se on jotain muuta. Niin paljon, että Gestalt-teorian seuraajille Gestaltin lait soveltuvat paitsi näköön, vaikka heitä tavallisesti kuvataan vain piirustuksilla ja kuvakkeilla. Ei ole vaikea kuvitella esimerkkejä, joissa Gestaltin lakit näyttävät sovellu kaikenlaisiin käsityksiin.
Lyhyesti sanottuna Gestaltin teoria ehdottaa a psykologinen lähestymistapa jossa henkilö on aktiivinen rooli rakentaa merkitys yksiköitä heidän kokemuksistaan ja lisäksi pystyy muuttamaan mielenterveystyönsä omaksumasta hyödyllisempää näkökulmaa ja ohjaamaan paremmin päätöksentekoa ja tavoitteita.
Fritz Perls ja Gestalt Therapy
Fritz Perls , joka on useimpien Gestalt - psykologian oletusten mukaan kehittänyt oman terapiansa: Gestalt-hoito . Kutsumme sinut tutustumaan niihin näiden kahden artikkelin kautta:
"Fritz Perlsin elämäkerta ja hänen panoksestaan psykologiaan"
"Gestalt-terapia: mikä se on ja millä periaatteilla se perustuu?"
