Sternbergin kolmiomainen teoria rakkaudesta

Huhtikuu 4, 2024

Kolmikantaisen rakkauden teorian tarkoituksena on selittää monimutkainen rakkauden ilmiö ja rakastavia ihmissuhteita. Psykologi Robert Sternberg ehdotti sitä ja kuvaa rakkauden muodostavia eri elementtejä sekä näiden elementtien mahdollisia yhdistelmiä erilaisissa suhteissa.

Sitä pidetään hyödyllisenä teoriana, koska auttaa meitä ymmärtämään tämän erittäin monimutkaisen tunteen joka on tärkeä elämäämme lisäksi monien välisten ihmissuhteidemme perusta.

Suositeltu artikkeli: "14 parityypistä: miten suhde on?"

Psykologia ja rakkaus

Rakkaus ja rakastuminen on erittäin mielenkiintoinen aihe, koska se on yksi voimakkaimmista tunteista, joita voimme kokea. Rakkaus vaikuttaa meihin kaikilla aisteilla, ja kun tapaamme tätä erityistä henkilöä, se muuttaa elämäämme täysin. Itse asiassa, muuttaa merkittävästi tapaa, jolla voimme nähdä todellisuuden ja se tekee meistä valintoja tavalliseen tapaan, että suuntaamme toisiinsa suhteitamme toisiinsa ja että järjestämme prioriteettimme siitä, mitä asioissa elämässä.

Kun rakastuimme, voimakkaat tunteet ja intohimo, jotka ympäröivät meitä, vaikuttavat mielemme ja kehomme.

Siksi psykologit, sosiologit ja lääkärit ovat yrittäneet ymmärtää ja selittää sitä eri näkökulmista (biologiset, kulttuuriset jne.). Viime vuosikymmeninä, Tutkimusta tällä alalla on ollut vaihtelevaa, yritetään ymmärtää rakastumisen, rakkauden, vetovoiman tai rakkauden puutteen vuoksi .

Jos haluat tietää joitakin päätelmiä näistä tutkimuksista, pyydämme teitä lukemaan viestiämme: "Rakkaus ja rakastuminen: 7 yllättävää tutkimusta"

Sternbergin rakkauden teoria

Yksi tunnetuimmista rakkauden teorioista on Sternbergin kolmiomainen teoria. Robert Sternberg on amerikkalainen psykologi, professori Yalen yliopistossa, joka on laajalti tunnustettu hänen tutkimuksestaan. Hän on ollut kiinnostunut rakkaudesta, mutta älykkyys tai luovuus ovat myös kiinnostuneita hänen kognitiivisen psykologian ja tunteidensa tutkimuksesta. Erityisesti hänen panoksensa tiedustelun alalla on hyvin tiedossa.

kuitenkin tämä merkki tunnetaan hänen teoriansa rakkaudesta ja ihmissuhteista ja monet alan asiantuntijat ovat tukeneet ideansa.

Teorian ymmärtäminen

Sternbergille rakkaus koostuu kolmesta ominaisuudesta, jotka näkyvät kaikissa rakkaussuhteissa: läheisyydessä, intohimoisuudessa ja sitoutumisessa. Nämä elementit käytännössä sekoittuvat keskenään, mutta tietäen, miten erottaa ne teoreettisessa kehyksessä auttaa meitä ymmärtämään rakkauden ilmiö ja tunnistamaan paremmin sen vivahteet ja yksityiskohdat. Alla on lyhyt selitys heistä.

yksityisyys : Intimiteetti viittaa läheisyyden tunteeseen, rakkaustarinaan kuuluvan kahden ihmisen väliseen yhteyteen, luottamukseen heidän keskenään, ystävyydestään ja kiintymyksestään.
intohimo : Tämä osa on suhteen jännitys tai energia. Fyysisen vetovoiman tunteet ja impulssi tai tarve olla yhdessä toisen henkilön kanssa ja intiimi suhteet.
sitoutuminen : Se viittaa päätökseen jatkaa suhdetta huolimatta kohonneista ja alamäkeistä huolimatta. Se sisältää näkökohtia, kuten elämiä, suhteiden historiaa jne.

Nämä kolme elementtiä edustavat Sternbergin teorian pyramidin kulmia, jossa läheisyys on korkeimmillaan ja sivujen sitoutuminen ja intohimo. Riippuen näiden komponenttien välisistä yhdistelmistä rakkaussuhteet ovat erilaisia. Esimerkiksi uudessa suhteessa intohimo vallitsee yli läheisyydestä ja sitoutumisesta.

Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Rakkauden tyypit: millaisia erilaisia rakkauksia on olemassa?"

Mahdolliset yhdistelmät tai rakkaustyypit

Mahdollisten yhdistelmien mukaan Sternberg sanoo, että rakkautta on erilaisia . Nämä rakkauden tavat voidaan ymmärtää erikseen tai vaiheina:

1. Kiintymys

Kiintymys viittaa tosi ystävyyteen . On vain läheisyyttä, mutta ei ole intohimoa tai sitoutumista. Suhteiden jäsenet tuntevat läheiset ja luottavat toisiinsa, mutta ei halua olla läheisiä suhteita tai sitoutumista parina.

2. Tulehdus

Tällä rakkauden tavoin on paljon intohimoa, mutta ei ole läheisyyttä eikä sitoutumista , mikä tekee tällaisesta suhteesta pinnallista. Se olisi eräänlainen romantiikka, mutta se päättyy pian tai suhteen alku, jossa on paljon halu olla läheisiä suhteita, mutta ei ole tarpeeksi luottamusta tai sitoutumista.

3. Tyhjä rakkaus

Tyhjää rakkautta leimaa suuri sitoutuminen, ilman intohimoa tai läheisyyttä . Tämä on tavallista pitkäaikaisissa tai kiinnostuneissa suhteissa, kun luottamusta tai läheisiä suhteita ei ole, mutta on sitoutuminen olla yhdessä.

4. Romanttinen rakkaus

Romanttinen rakkaus on tapa rakastaa, jossa suhteiden jäsenet tuntevat vetovoimaa ja jännitystä , ja lisäksi heillä on luottamusta ja läheisyyttä. Romanttinen rakkaus on innoittanut tuhansia romaaneja ja elokuvia, se on rakkaus, jota Romeo ja Juliet tuntevat. Jos tämä vaihe jatkaa yhdessä hyvien kokemusten kanssa, se saattaa johtaa sitoutumiseen.

5. Sosiaalinen rakkaus

Se tapahtuu yleensä pitkäaikaisissa suhteissa. On läheisyyttä ja sitoutumista, mutta ei intohimoa . Se on sellainen rakkaus, joka voi ilmetä itsensä, kun pari ei ole halunnut ja jännittynyt toiselle henkilölle, mutta rinnakkaiselo, lapset ja kokemukset yhdessä pitävät ne yhdessä. Tämä suhde voi tuntua tyydyttävältä jäseniltä ja kestää kauan.

6. Fatuous love

Intohimoinen rakkaus, intohimo ja sitoutuminen ovat vallitsevia, mutta ei ole läheisyyttä . Fatuous love voi tapahtua, koska parin jäsenet haluavat olla yhdessä, koska on olemassa halu ja jännitys elää intiimejä kokemuksia, mutta heillä ei ole monia yhteisiä asioita.

7. Saavutettu rakkaus

Tämä on täydellistä rakkautta. Se muodostuu Sternbergin pyramiditeorian kolmesta elementistä. Täydellinen rakkaus on tärkein rakkauden arkkityyppi, se on ihanteellinen rakkaus ja saa myös kypsän rakkauden nimen .

Haluatko tietää enemmän kypsästä rakkaudesta? Käy artikkelissamme: "Aikuinen rakkaus: miksi toinen rakkaus on parempi kuin ensimmäinen?"

Sinun on työskenneltävä kolmeen osaan täydellisen rakkauden saavuttamiseksi

Sternberg puhuu "ei rakkaudesta", kun nämä kolme elementtiä eivät ole läsnä suhteessa . Sama kirjoittaja vakuuttaa, että parit, joilla on täydellinen tai täydellinen rakkaus, jakavat edelleen intiimin halun ja intohimo kaikilla tasoilla monien vuosien jälkeen. Sternberg huomauttaa kuitenkin, että täydellisen rakkauden ylläpitäminen on monimutkaisempaa kuin sen saavuttaminen, joten on tärkeää, että parit työskentelevät teoriansa kolmella peruselementillä. Loppujen lopuksi toimet puhuvat äänekkäämpiä kuin sanat.

Näiden kolmen aineosan välinen tasapaino voi muuttua suhdetta edenneessä. Ainoa aika ei kuitenkaan aiheuta suurta läheisyyttä, intohimoa tai sitoutumista. Tietäen nämä kolme rakkauden ainesosaa voivat auttaa toimijoita tunnistamaan, kun he tarvitsevat parantamaan jotakin elementtiä tai voivat auttaa heitä tekemään päätöksen lähteä. Sternberg päättelee tämän ilman kolmen komponentin ilmaisua, jopa aidosti rakkaus voi kuolla .

Mitä tapahtuu aivoissamme, kun rakastuimme?

Monet asiantuntijat sanovat, että rakkaus on monimutkainen ilmiö, ja monista tähänastisista tutkimuksista huolimatta tutkijoiden välillä ei ole aina ollut yksimielisyyttä. Rakkaus, vetovoima ja rakkaus ovat monimutkaisia kokemuksia, joissa kulttuuriset ja biologiset tekijät vaikuttavat toisiinsa.