Martinin kolme aarteita: tarina tunteiden tekemisessä
Yhä tärkeämpää on emotionaalinen koulutus , toisin sanoen rohkaisemaan nuorimpien lasten emotionaalinen älykkyys, opettamaan heitä tunnistamaan ja hallitsemaan tunteita. Vanhemmilla ja kasvattajilla ei kuitenkaan ole paljon työkaluja lapsen tunnetilavuuden opettamiseen.
Martinin kolme aarteita se on yksinkertainen terapeuttinen tarina , jonka avulla voidaan käsitellä kolmea tunteita: surua, vihaa ja pelkoa.
- Ehkä olet kiinnostunut: "Lapsipsykologia: käytännön opas isille ja äideille"
Miksi on niin tärkeää opettaa lapsille, miten hallita tunteita?
Koska lapset, jotka osaavat itse säätää, tulee henkisesti terveellisiä nuoria ja aikuisia. Olisi ihanaa, jos kouluissa olisi myös emotionaalisia oppiaineita. Siksi tärkein syy siihen, miksi kirjoitin tarinan, oli opettaa emotionaalisen sääntelyn strategioita vanhemmille, opettajille ja psykologeille , jotka voivat käyttää sitä neuvotteluissaan ja työpajoissaan.
Kuinka tarina toimii vihaa?
Tarinassa metsän kääpiöt antavat Martinille kynän puhaltaa aina, kun hän tuntee vihainen: Kynän aarre . Itse kynällä ei ole valtaa säätää vihaa, mutta aarteen käyttämisprosessi on.
Ensinnäkin Martinin on mentävä kynään. Tosiasia, että ymmärrät, että sinun täytyy etsiä sitä, on jo hyvin myönteinen muutos, sillä vähitellen sinusta tulee tunne tunne. Tämä asia on tärkeä, koska se auttaa lapsia tunnistamaan vihansa. Ole tietoinen siitä, että kun olet vihainen, sisäisesti muutat: nopeutat, kuumennat ja tunne jännitystä. Tämä on jo ensimmäinen askel sen muuttamiseksi.
Toista pieni kynällä jäljellä oleva muistiinpano: "Kun rauhallesi on mennyt, innostaa kynää" on esitellä positiivinen itseopastus. Auta Martin kirjailemaan prosessia ja leikkaamaan vihan henkistä sisältöä.
Lopuksi, alkaa "puhaltaa kynä viisi kertaa hitaasti ja nähdä, miten se liikkuu". Tämä auttaa siirtämään huomiota vihan kohteesta ja aktivoida parasympaattinen hermosto syvällä hengityksellä. Lapsi huomaa vähitellen, että se rauhoittaa.
Saatamme myös aikaa vihan käyrän laskeutumiseen ja siten tunteensa menettää voimakkuutensa. Lapsi voi päästä rauhalliseksi ja antaa sitten vakuuttavan vastauksen .
Kuinka surullinen tarina toimii?
Toinen aarre, jonka kääpiöt antavat Martinille, on kivi, joka on muotoiltu kuin leppäkerttu, jonka he kutsuivat: "Maryquitapenas".
Tämän aarteen ansiosta lapsi ilmaisee ja voi jakaa surunsa vanhempiensa kanssa. Katsotaanpa, että tunteet, positiiviset ja negatiiviset, ovat normaaleja. Yksi virheistä, joita monet vanhemmat tekevät, ei suvaitse heidän lapsiaan, jotka ilmaisevat surua. He tekevät kaikkensa, jotta lapset eivät itke ja kun he tekevät, he pyrkivät lopettamaan itkemisen mahdollisimman pian.
Tämän tyyppisissä toimissa lapsen saama viesti on: "En salli sinun olla surullinen", "surullinen ei ole hyvä, sinun on oltava onnellinen". Kun lapsi on hän tuntuu mukavalta ottaessaan surunsa tuntematta tuomituksi , sinua saatetaan pyytää etsimään tapoja löytää itsesi paremmin ja ratkaisuja suruksiisi. Tarvittaessa voimme auttaa sinua, mutta emme koskaan minimoi tunteitasi.
Kuinka tarina toimii pelossa?
Kolmas aarre on amuletti, jolla lapsi voi kohdata sen, mitä hän pelkää: "kultainen manteli".
Poikani esimerkiksi sanoi, että hän laittoi pelon manteliin ja hän nielaisi sen. Tämä symboliikka auttoi häntä kestämään hieman enemmän joka päivä vain hänen huoneessaan, kunnes hän tottui lopulta ja menetti pelon pelosta yksin.
Muut lapset sanovat, että manteli antaa heille suurvallan, joka välittää ihonsa huokosten kautta. Jokainen lapsi antaa tulkintansa. Tärkeää on, että tämä aarre mahdollistaa pelosi. Itseohjaus: "Kun pelko lähestyy, tarttuu voimakkaaseen manteliin" on viesti, joka auttaa keskittymään pelkäämiseen, sen sijaan, että päästäisiin eroon siitä.
Tässä mitä halusin työskennellä on ajatus siitä, että kun pelkäämme tilanteesta, kun kohtaamme sen, emme tee sitä ilman pelkoa, mutta sen kanssa. Ideana on omaksua pelko, kunnes se katoaa. Siksi älä odota ensimmäistä päivää, kun lapsesi menestyy tilannetta vastaan. Alussa tulee asenne haluavat tehdä sen, sitten he yrittävät ja useiden yritysten jälkeen he saavat luottamuksen, kunnes he saavat sen .
Voit ostaa tarinan voit tehdä sen Web of Psicode Psychology Institute.
