yes, therapy helps!
Huomion biasomuutoksen tekniikka: ominaisuudet ja käyttötavat

Huomion biasomuutoksen tekniikka: ominaisuudet ja käyttötavat

Saattaa 12, 2021

Vaikka on olemassa useita teorioita, tänään ei ole vielä selkeää ja yleismaailmallista huomiota käsitteen käsitteestä. Kuitenkin absoluuttisesti varmasti tiedetään, että tämä peruskognitiivinen prosessi on ensiarvoisen tärkeää mielenterveyden häiriöiden ja erityisesti ahdistuneisuushäiriöiden syntyessä ja ylläpidossa.

Seuraavassa rivissä esitämme sen seurauksen, että huomiotekniikan muutoksen tekniikka on , uusi tarkkaavainen psykologinen tekniikka, joka on suunniteltu sosiaalisen ahdistushäiriön tai sosiaalisen fobian hoitoon.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "4 eroa tyytymättömyyden ja sosiaalisen fobian välillä"

Henkisten häiriöiden hoito ja hoito

Kuten Shechner et ai. (2012), huomio on perusprosessi, joka kattaa erilaiset kognitiiviset funktiot, joiden avulla aivot asettavat tietyt tiedot käsittelyyn. Tiettyjen ärsykkeiden tai tiedon saanti voi vaikuttaa henkilön kehitykseen, koska Huomio on muistin ja oppimisen perusta . Voit vain oppia ja muistaa kokemuksia, joihin osallistut.


DSM-5: n (mentaalisten häiriöiden diagnostisen ja tilastollisen käsikirjan) mukaan sosiaaliseen fobiaan liittyy "voimakas pelko tai ahdistus yhdessä tai useammassa sosiaalisessa tilanteessa, jossa yksilö altistuu muiden ihmisten mahdolliselle tutkimukselle" .

Henkilö pelkää käyttäytymään tietyllä tavalla, jota ympäröivät ihmiset voivat arvostaa heitä negatiivisesti. Tarkoitan, pelkää muiden tuomittaviksi ja hylätään hänen suorituksestansa tilanteessa, johon liittyy useita ihmisiä. Nämä tilanteet voivat vaihdella puhuvan huomattavan yleisön kesken, yksinkertaisen keskustelun kanssa jonkun, jonka tiedät.

Najmi, Kuckertz ja Amir (2011) osoittivat, että ahdistuneita henkilöitä valvoo valikoivasti sellaisia ​​ympäristöön kuuluvia elementtejä, joita he pitävät uhkaavina, jättäessään huolta muusta ympäristöstä, jossa he voivat löytää neutraaleja tai positiivisia elementtejä. Tämä tarkkaavainen harha johtaa usein virheellisiin arvoihin, jotka johtavat lisääntyneen ahdistuneisuuden ja häiriön pitkäaikaiseen pysyvyyteen.


Esimerkiksi jos sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön antama suullinen esitys 20 henkilön yleisölle, vaikka 16 ihmistä kiinnittäisi huomiota esitykseen ja osoittivat mielenkiinnosta, jos yksi henkilö haukotti toista, soitti puhelimella ja muilla kaksi puhuu keskenään, puhuja vain tarkastelisi näitä viimeisiä toimia, tulkitsee, että heidän suorituksensa on katastrofaalinen ja tylsä, mikä johtaa ahdistuneisuuden lisääntymiseen ja siksi lisääntymisen todennäköisyys virheiden tekemisessä ja heidän suorituksensa pahentuminen, johon liittyy jatkuva pelko puhua julkisuudessa tulevaisuudessa.

Päinvastoin, jos henkilö ei kärsinyt sosiaalisesta ahdistuksesta, näiden neljän henkilön käyttäytyminen voisi jäädä huomaamatta, ja hän tulkitsisi sen unen puutteeksi ja / tai kiinnostuneiksi kyseisten henkilöiden asiasta eikä omasta suorituksesta.


  • Ehkä olet kiinnostunut: "Ahdistushäiriötyypit ja niiden ominaisuudet"

Huomionkäytön muuttaminen

Tässä yhteydessä Amir et ai. (2009) luotu virtuaalitekniikka tämän tarkkaavaisuuden korjaamiseksi . Potilasta kehotetaan seisomaan tietokoneen eteen ja määrittämään mahdollisimman nopeasti kirjainten "e" tai "f" ulkonäkö ja yrittämättä tehdä virheitä hiiren avulla ("e" vasen painike, "f" oikea painike ) useiden kokeiden aikana.

Avain on, että kaikissa yrityksissä, ennen kirjeen ulkonäköä esitetään kahta kasvokuvaa : kasvot, joilla on neutraali ilme ja kasvot, joilla on ilkeä inhottavuus tai hylkääminen. 80% yrityksistä, kirjain "e" tai "f" tulee aina näkyviin, kun neutraali kasvot olivat ennen. Tällä tavoin, vaikka nimenomaista järjestystä ei anneta siitä, että hän ei osallistu hylkäämisen kasvoihin, hän oppii tiedostamatta olemaan kiinnittämättä huomiota ärsykkeisiin, joita hän pelkää.

Tekniikan yksinkertaisuudesta huolimatta nämä kirjoittajat pystyivät hoitamaan 8 viikon aikana 20 minuuttia 4 viikon aikana, että 50% sosiaalisen fobian omaavista potilaista vähentää sekä oireita että ei voida diagnosoida DSM-kriteerien mukaan. Muita tekijöitä, kuten Boettcher et ai. (2013) ja Schmidt et ai. (2009) he saivat samanlaisia ​​tuloksia kokeissaan .

Tämä tekniikka ei ole ilman kiistoja

Amir, Elias, Klumpp ja Przeworski (2003) mukaan aistihoidon häiriöiden ja erityisesti sosiaalisen ahdistuneisuuden todellinen harha ei saa olla hypervigilantti uhkaavien ärsykkeiden (hylkäyspinnat) edessä - sillä havaitsemaan ne asiat, jotka voivat vahingoittaa meitä on puolue, jota kaikki ihmiset jakavat ja joka on auttanut meitä selviytymään tuhansia vuosia - mutta sitä kun nämä uhkat havaitaan, henkilö ei voi jättää sitä huomiotta .

Siksi häiriön säilymisen aiheuttama ennakkoluulottomuus on se, että mahdottomuus "irrottaa" huomion uhasta ja tarkkaavaisuuden muuttaminen toimisi tämän mahdottomuuden poistamiseksi.

Viimeaikaiset todisteet kuitenkin viittaavat näkemyksiin on paljon monimutkaisempi kuin alunperin . Klump ja Amir (2010) totesivat, että suunnittelemalla tehtävää uhkaavien ja neutraalien puolien käsittelemiseksi on myös ahdistusta vähentynyt. Yao, Yu, Qian ja Li (2015) suorittivat saman kokeilun, mutta käyttivät geometrisia lukuja emotionaalisten ärsykkeiden sijaan ja havaitsivat myös osanottajien subjektiivisen ahdistuksen vähenemistä.

Cudeiro (2016) yritti tarkkailla tarkkaavaisen sitoutumisen esijännitystä silmänliikkeiden kokeellisen paradigman avulla eikä saanut selvää näyttöä siitä, että bias todellisuudessa olisi olemassa tai ainakin voitaisiin mitata empiirisesti.

Lyhyesti sanottuna ei ole selvää, mikä tai mitkä ovat tämän tekniikan taustalla vaikuttavat mekanismit . Tuleva tutkimusta on suunnattava tehostautumista koskevien tutkimusten jäljittämiseksi ja näiden mahdollisten toimintamekanismien määrittämiseksi.

Kirjallisuusviitteet:

  • Amir, N., Elias, J., Klumpp, H. ja Przeworski, A. (2003). Väkivaltainen uhka sosiaaliseen fobiaan: uhkaavan käsittelyn helpottaminen tai uhkaavien ongelmien poistaminen uhalta? Käyttäytymistutkimus ja terapia, 41 (11), 1325-1335.
  • Amir, N., Beard, C., Taylor, C.T., Klumpp, H., Elias, J., Burns, M. ja Chen, X. (2009). Huomio koulutuksella yksilöillä, joilla on yleistynyt sosiaalinen fobia: satunnaistettu kontrolloitu koe. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 77 (5), 961-973.
  • Boettcher, J., Leek, L., Matson, L., Holmes, E. A., Browning, M., MacLeod, C., ... ja Carlbring, P. (2013). Internet-pohjainen huomion puolueellinen muutos sosiaaliselle ahdistukselle: satunnaistettu valvottu vertailua harjoitteluun negatiiviseksi ja koulutus kohti positiivisia vihjeitä. PLoS One, 8 (9), e71760. doi: 10.1371 / journal.pone.0071760.
  • Cudeiro González, J. A. (2016). Muistutus huomiota puolueellisuudesta ahdistushäiriöissä: lähestymistapa selittäviin mekanismeihin. Minerva, 1-40
  • Klumpp, H. ja Amir, N. (2010). Alustava tutkimus, jossa kiinnitetään huomiota koulutukseen ja neutraaliin puoleen ahdistuneeseen reaktiivisuuteen sosiaaliselle stressorille sosiaalisessa ahdistuksessa. Kognitioterapia ja tutkimus, 34 (3), 263 - 271.
  • Schmidt, N.B., Richey, J.A., Buckner, J.D. ja Timpano, K.R. (2009). Huomio koulutukseen yleiselle ahdistuneisuushäiriölle. Journal of abnormal psychology, 118 (1), 5 - 14.
  • Shechner, T., Britton, J.C., Perez-Edgar, K., Bar-Haim, Y., Ernst, M., Fox, N.A., ... ja Pine, D.S. (2012). Huomio kiinnittää huomiota, ahdistusta ja kehitystä: uhkia tai palkkoja vastaan ​​tai pois. Masennus ja ahdistus, 29 (4), 282 - 294.

Huomion keskipisteenä oleminen ahdistaa - 3 vinkkiä (Saattaa 2021).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita