yes, therapy helps!
Albert Bandura: n itsetajuus: uskotko itsellesi?

Albert Bandura: n itsetajuus: uskotko itsellesi?

Heinäkuu 1, 2022

Albert Banduran itsetestaavuus

Ymmärtää, mitä teoreettisen teorian , Aion esittää kysymyksen. Ajattele ensin jotain tavoitetta, jonka haluaisit saavuttaa.

Haastattelussa, tunnetko, että olet tehtävänne ja voitko saavuttaa tavoitteen? Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka edustavat kuuluisan lauseita, joita Barack Obama käytti poliittisessa kampanjassaan, joka sai hänet valtaan vuonna 2008: "Kyllä, voimme!" (Voimme), varmasti sinulla on korkea itsetarkkailu tämän nimenomaisen tavoitteen tai tehtävän kannalta. Luotat kykyisi saavuttaa tämä tavoite.

Jos toisaalta luulette, että tämä haaste on suuri tai et luota kykyisi saavuttaa sitä, sinulla on käsitys heikosta itsetajuudesta.


Itsetehokkuus on osa Persoonallisuuden aksiaaliset komponentit Banduran mukaan . Voit piilottaa sen voit lukea:

"Albert Banduran persoonallisuuden teoria"

Mikä on itsetarkkuus?

Itsenäinen tehokkuus on konsepti, jonka Albert Bandura, ukraina-kanadalainen psykologi, joka syntyi vuonna 1925. Vuonna 1986 hän kehitti sosiaalisen oppimisen teorian viitaten motivaation ja inhimillisen toiminnan säätelyyn, mikä edellyttää kolmenlaisia ​​odotuksia: odotukset tilanteesta tuloksesta, odotukset toimintatuloksesta ja havaitut itsetehokkuus. Tänään puhumme itsetehokkuudesta

Itsetehokkuus tai uskomukset kykyisi käsitellä erilaisia ​​tilanteita, joilla on tärkeä rooli, ei ole pelkästään tavasta, jolla sinusta tuntuu objektiivista tai tehtävää, vaan ratkaiseva on saavuttaa tai saavuttaa tavoitteesi elämässäsi . Itsekäyttäytymisen käsite on psykologian keskeinen näkökohta, sillä se korostaa havainto-oppimisen, sosiaalisen kokemuksen ja vaikutuksen henkilön henkilökohtaiseen kehitykseen.


Albert Bandura -teorian mukaan puolustetaan, että itsehyötykyky on tärkein konstruktio käyttäytymisen suorittamiseksi, sillä tiedon ja toiminnan välinen suhde vaikuttaa merkittävästi itsetarkoituksen ajatukseen. Itsekäyttäytymistä koskevat uskomukset, toisin sanoen ajatukset, jotka ihmisellä on kyvystään ja itsesääntelynsä tällaisen käyttäytymisen toteuttamisessa, ovat ratkaisevia.

Tällä tavoin ihmiset ovat motivoituneempia, jos he näkevät, että heidän toimintansa voivat olla tehokkaita, jos on vakaumusta, että heillä on henkilökohtaisia ​​taitoja, joiden avulla he voivat säännellä toimiaan. Bandura katsoo, että se vaikuttaa kognitiiviseen, affektiiviseen ja motivoivaan tasoon. Täten korkea havaittu itsetarkastus liittyy positiivisiin ajatuksiin ja pyrkimyksiin onnistuneesta käyttäytymisestä, vähemmän stressistä, ahdistuneisuudesta ja uhkailemisesta sekä toiminnan sujuvasta suunnittelusta ja hyvien tulosten ennakoinnista.


Itsekäyttäytymisen rooli

Jokainen voi tunnistaa tavoitteet, joita he haluavat saavuttaa tai elämäsi näkökohdat, jotka he haluavat muuttaa. Kaikki eivät kuitenkaan usko, että näiden suunnitelmien toteuttaminen on helppoa. Tutkimus on osoittanut, että jokaisen yksilön itsensä tehokkuus on tärkeä rooli tavoitteen, tehtävän tai haasteen edessä.

Henkilöt, joilla on korkea itsetarkastus he ovat hyvin kiinnostuneita tehtävistä, joihin he osallistuvat, he näkevät ongelmat haastavinä , he kokevat suurta sitoutumista heidän etuun ja toimintaan ja toipuvat nopeasti epäonnistumisistaan. Päinvastoin, henkilöt, joilla on alhainen tai heikko itsetarkastus: välttää haastavia tehtäviä tai tavoitteita, ajatella, että vaikeat tavoitteet eivät ole ulottuvilla ja tulkita epäonnistumia henkilökohtaisiksi.

Itsekäyttäytymisen kehittyminen

Itsekäyttäytymistä koskevat uskomukset kehittyvät varhaislapsuuden ikäryhmissä samalla kun he kokevat erilaisia ​​kokemuksia tai tilanteita. Itsekäyttäytymisen kehittyminen ei kuitenkaan lopu lapsuudessa tai murrosvaiheessa vaan jatkuu sen kehityksessä koko elämän ajan, kun ihmiset hankkivat uusia taitoja, tietoja tai elää uusia kokemuksia.

Itsekäyttäytymistä koskevat uskomukset muodostuvat neljän lähteen tarjoamasta tiedosta:

1. Toteuttamistoimet

Aiemmat kokemukset ovat itse tehoaineiston tärkein lähde, koska ne perustuvat todellinen verkkotunnuksen tarkistus . Toistuva menestys tietyissä tehtävissä kasvattaa itsetestauksen positiivisia arviointeja, kun taas toistuvat epäonnistumat vähenevät, varsinkin kun epäonnistumiset eivät voi olla ulkoisia olosuhteita.

2. Vicarious kokemus tai havainto

mallintaminen On tärkeää, että kun näet (tai kuvitat) muita ihmisiä menestyksekkäästi suorittamalla tiettyjä toimintoja, henkilö voi uskoa, että hänellä on riittävät valmiudet toimia yhtä menestyksekkäästi.Tämä itsetarkkuuden lähde on erityisen relevantti tapauksissa, joissa yksilöillä ei ole suurta tietoa omasta kyvyistään tai joilla on vähän kokemusta suoritettavasta tehtävästä.

3. suullinen vakuuttaminen

Verbaalinen suostuminen on toinen tärkeä itsetarkkuuden lähde, etenkin niillä, joilla on jo korkea itsetarkkuus ja jotka tarvitsevat vain vähän luottamusta ylimääräiseen työhön ja menestykseen.

4. Yksilön fysiologinen tila

Yksilön voi tulkita itsenäisen aktivoinnin moninaiset indikaattorit sekä kipu ja väsymys merkiksi omaa epäluulosta. Yleensä ihmiset pyrkivät tulkitsemaan kohonneita ahdistuneita valtioita haavoittuvuuden merkkinä ja heikon suorituskyvyn indikaattoreina. huumori tai emotionaaliset tilat niillä on myös vaikutusta siihen, miten tulkitaan kokemuksia.

johtopäätös

Yhteenvetona, itsetarkkailu on omien kykyjemme arvostusta ja keskittyy uskomuksiin, joilla on tarvittavat resurssit ja kyky menestyä tietyssä kontekstissa. Se on tärkeä konsepti psykologialle ja henkilökohtaiselle kehitykselle, koska se vahvistaa ajatusta siitä, että ihminen voi valita tai poistaa tulevia toimintoja omien kognitiivisten mekanismiensa kautta ja antaa ei-redussiivisen näkemyksen ihmisestä ja vaikutusten monimutkaisuudesta. jotka vaikuttavat niiden käyttäytymiseen.

Yksilöitä pidetään ennakoiva ja itsesäätelydomeenin heidän käyttäytymisensä sijaan kuin reaktantteja ja joita hallitsevat ympäristö- tai biologiset voimat.


Bandura's Social Cognitive Theory: An Introduction (Davidson Films, Inc.) (Heinäkuu 2022).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita