"Maagiset eliksiirit", monitieteellinen resepti emotionaaliseen hyvinvointiin
Michael Handel Hänellä on taloustieteen tohtori, joka on erikoistunut sosiologiaan, psykologiaan ja motivaatioon täydentävillä tutkimuksilla ravitsemustieteessä. Hänen konsulttinsa Handel Consulting on neuvonut johtajia ja heidän joukkojaan menestyksekkäitä kansainvälisiä yrityksiä 30 vuoden ajan. Hän asuu tällä hetkellä Stuttgartin (Saksan) ja Alicanten (Espanjassa) välillä.
Onni on avain terveyttä, menestystä ja pitkäikäisyyttä. Onni on paras lääkäri ja ohjaaja. -Michael HandelHaastattelu Michael Handelin, Los Elixires mágicos -lehden,
Uraan Editionsin uudella toimituksellisella ehdotuksellaan "Los élixires mágicos" Handel yhdistää tietonsa eri tieteenaloilla puhua hyvinvoinnista ja onnellisuudesta.
Bertrand Regader: Mitä kirja onnellisuudesta tuo ihmisille?
Michael Handel: Paljon. Onni voi toimia totta ihmeinä. Kuka on onnellinen on voimakkaampi immuunijärjestelmä, sairastuu harvemmin ja paranee nopeammin. Iloisilla ihmisillä on positiivisempi aura, tyytyväisempi ja houkuttelevat menestystä. Onni hidastaa ikääntymisprosessia, sillä se vaikuttaa myönteisesti painoonmme ja pitää meidät henkisesti. Joten, onko mitään parempaa kuin kirja, joka voi tehdä meistä onnellisemmaksi?
B. R .: Maaginen eliksiiri julkaistiin Espanjassa maaliskuussa arvostetulla Editorial Uranuksella, ja hänellä on suuri menestys. Mitä mieltä olet kiinnostuksesta, joka on herättänyt lukijoiden keskuudessa?
M. H .: Ehkäpä se on yksinkertaisesti siksi, että se on kirja kaikille, jotka haluavat nauttia elämästä, ja lukijoiden mukaan ihmiset onnistuvat lukemassa. Yksi lukijani kertoi minulle, että: "Tämä kirja on kuin syöminen suklaata. Se sulaa miellyttävän suuhun, ja tekee sinusta haluamasi enemmän. Lisää onnea, enemmän terveyttä, nautitaan enemmän elämästä. " Tällä on tarttuva vaikutus, ja sana leviää nopeasti.
B. R .: Voiko jokainen olla onnellinen?
M. H .: Tietenkin minä. Koska elimellämme on uskomattoman kyky löytää tasapaino ja onnellisuus itsestään, jos meillä on positiivinen asenne elämään ja syömme kunnolla. Ja tämä on juuri se, mikä erottaa tämän kirjan muista perinteisistä omavaraisuuskirjoista: Elämän viisauden yhdistelmä ja ravitsemusneuvonta yhdistelmästä Magical Elixies on vankka kaava, joka on helppo toteuttaa, ei teoreettista ja paljon järkeä .
Tiede ja filosofia etsimässä onnea
B. R .: Kenelle tämä kirja on osoitettu?
M. H .: Jokainen, joka haluaa olla onnellinen, ilman stressiä tai paineita, joka haluaa lopulta löytää ratkaisun terveysongelmiinsa ja haluaa tuntea todella hyvää. Kuka tahansa, joka ei halua tehdä elämää katkera ja hakea neuvoja, jotka todella toimivat. Tämän kirjan avulla jokainen voi oppia elämää. Ja yhtäkkiä tapahtuu asioita, jotka aiemmin tuntuivat mahdottomilta.
B. R .: Olet liikekonsultti. Miten keksit kirjan onnesta ja terveydestä?
M. H .: Vastaus on hyvin yksinkertainen. Onni on merkki siitä, että olemme oikealla tiellä sekä yksityis-että ammatillisessa elämässä. Kaikissa projekteissani konsulttina olen aina nähnyt, että onnellisilla ihmisillä on paljon enemmän kuin stressaantuneilla ja ahdistuneilla ihmisillä. Ihmisten kanssa, jotka ovat onnellisia, he voivat kirjaimellisesti "siirtää vuoret". Yli 30 vuotta olen tutkinut ihmisten salaisuuksia, jotka ovat erityisen tyytyväisiä ja joilla on erinomainen terveys. Kirjoitin tämän kirjan niin, että kaikki lukijani, eikä vain asiakkaani, voivat hyötyä saadusta tietämyksestäni.
B. R .: Mikä on taiteen olla onnellinen?
M. H .: toisaalta nautitaan jokapäiväisen elämän hyvistä tavoista ja löytää jatkuvasti uusia tunteita ja toimintoja ja toisaalta hyväksyä elämän haasteet, vaikeudet ja kriisit ja ottaa se kutsumukseksi henkilökohtaiselle kasvullemme. Onnellisuus riippuu myös siitä, mitä teemme henkilökohtaiseen hyvinvointiimme ja miten ratkaisemme sairautemme. Ja onnellisuutta voi jopa syödä. On hämmästyttävää, että luonto tarjoaa meille mahdollisuuden olla onnellisempi ruoan kautta.
B. R .: Joten onnellisuus syntyy mielessä ja mahassa?
M. H: Se on oikein. Asenteemme elämään ja ruokavaliomme ovat ratkaisevia tekijöitä onnellisuuden saavuttamiseksi. Ja terveydellämme emme ole geenien armoilla. Vain noin 30% tulevaisuudestamme on geneettisesti määritelty. Loput meillä on omissa käsissämme.
B. R .: Ja kirjoita tässä kirjassa, miten saada se?
M. H .: Kyllä.Kirja on jaettu kolmeen viihdyttävään osuuteen, jotka näyttävät tapaa ja tarjoavat esimerkkejä ja uskomattomia ideoita, joita kukin meistä voi toteuttaa. Ensimmäinen osa on onnesta. Täällä opimme, mikä oikeastaan tekee meistä onnellisia ja kuinka voimme lisätä aistiherkkyämme ruoan kautta. Yksi tärkeimmistä tekijöistä olla onnellinen on terveys. Joten toinen osa kohdistuu aiheisiin, kuten lihavuuden, unihäiriöiden, päänsärkyjen ja selkäkipujen, mahalaukun ja suoliston ongelmia, masennus, sydän-ja verisuonitaudit ja jopa syöpää. Monet näistä taudeista voidaan estää yksinkertaisilla toimenpiteillä, lieventää tai jopa parantua. Kolmas osa käsittelee hyvinvointia, optimismia ja sen vihollisia: stressiä ja ahdistusta; miten pysyä aktiivisena ja ikääntyä ikääntyessään. Ja kaikki ilman kemiaa. Jokaisessa kappaleessa on omistettu mieliin ja osa mahalaukusta, eli ruoasta. Ja jokaisen aiheen lopussa on lyhyt ja selkeä yhteenveto tietojen etsimisestä nopeasti, aina kun sitä tarvitaan, jotta kirja tulee hyvän ystävän mukana, joka liittyy meihin elämän eri vaiheissa.
B. R .: Ja sinä, kuten kirjailija, löysi helpommin löytää oman onnenne sen kirjoittamisen jälkeen?
M. H .: Epäilemättä. Lukeminen ja heijastuminen onnesta ja muiden ihmisten huomioiminen todella toivat minulle onnellisuutta. Jokainen meistä on vastuussa omasta onnellisuudestamme ja voimme päättää, tarjoammepa tilaisuuden hyvinvointiamme vai ei. Olen onnellinen ihminen ja lisäksi (tai ehkä juuri sen takia) olen terve. Tiedän kuitenkin, kuinka nopeasti se voi muuttua. Jos näin olisi tapahtunut, ottaisin omat kirjanni ja varmasti löydän reseptin oikealle onnellisuudelle.
