Korkeat psykologiset kustannukset, jotka antavat liikaa suhteesta
Kun meitä pyydetään kuvaamaan, miltä tuntuu kokea rakkautta, useimmat meistä sanovat, ei ilman syytä, että se menee paljon pidemmälle kuin sanat.
Houkuttelevuus tulee hormonaalisen torrentin mukana ja tavallaan aivomme reagoi ikään kuin kulutettaisiin huumeita aina, kun kyseinen henkilö on lähellä.
Mutta parisuhteiden perustana ei ole vain hormonaalisia kaskadeja: on myös odotuksia . Se on osa affektiivista elämää, joka voidaan ilmaista sanoin, koska ne ovat yksinkertaisia ideoita, siitä, miten se on tai miten seurustelu pitäisi olla.
Kuitenkin, vaikka olisimme sanojen valossa, jätämme usein huomiotta omat odotuksemme, ja juuri tämä voi aiheuttaa heille henkisen ansan. Ja että odotukset voivat muuttaa meidät omiin suhteisiimme orjiksi, siihen pisteeseen asti henkilö, joka antaa ilman vastaanottoa, on aina meille .
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka tietää, milloin mennään pari terapiaan? 5 syytä painoon"
Epäsymmetriset suhteet ja niiden vaikutukset
Ennen kuin ymmärrämme odotusten merkityksen tässä kaikessa, voimme lopettaa sen, mitä se tekee Yritä liian kovaa suhdetta varten aiheuttaa niin paljon epämukavuutta
Jos jotain luonnehtii epäsymmetrisiä suhteita eli niitä, joissa on aina sama henkilö, joka pyrkii ja uhraa itsensä, se on väsymyksen, stressin ja impotenssin sekoitus. Väsymys johtuu siitä, että aineellisesti ja psykologisesti, Suhteen "työn" tekeminen riippuu aina vain meistä . Kukaan ei ole meidän puolellamme sellaisessa kokemuksessa, jolla on paradoksaalisesti syy olla jotain jännittävää.
Tämä ei tarkoita pelkästään sitä, että pyrimme kohtaamaan vaikeita tilanteita, mutta myös meidän on päätettävä aina, mitä päätöstä tehdään, valitsemaan vähiten huono vaihtoehto niin että seurustelu yksi askel eteenpäin ilman että se ratkaisi taustalla olevan ongelman ja tietäen, että se ilmestyy ennemmin tai myöhemmin. Tämä on viimeinen, joka tuottaa stressiä: ennakoiva ahdistus tietää, että olemme saavuttaneet vain hetkellisiä helpotuksia.
Impotenssi kulkee käsi kädessä epätoivoon , ja siinä on paradoksi: odotukset, jotka aiheuttavat näitä aistimuksia, ovat samaan aikaan linssi, jonka kautta tarkastelemme rakkausongelmia nähdäksemme, onko löydettävä ulospääsy.
- Ehkä olet kiinnostunut: "Uskottomuus: toinen tärkein ongelma suhteissa"
Miksi odotukset voivat luoda emotionaalisen kuuntelun
Jotta ymmärtäisit, mikä on psykologinen vaikutus antaa kaiken suhteen, sinun on ymmärrettävä se odottavat seurustelusta tulevat aina olemaan siellä . Uskomme siihen, millainen tällainen sitoutuminen on tai miten sen pitäisi olla, jotta voimme saada sen merkityksen, osoittamaan yhteen suuntaan. Tämä tarkoittaa sitä, että epäsymmetriset suhteet, joissa toinen ihminen uhraa jatkuvasti, ei näytä pelkästään näiden odotusten olemassaolon vuoksi.
Miten ongelma syntyy sitten? Ihmiset, jotka panostavat liikaa suhdetta, tekevät niin osittain, koska heillä on arvojärjestelmä, jossa puhdasta uhrausta pidetään hyvänä, arvokkaana . Tästä näkökulmasta, kumppaneidensa jatkuvan hyväksikäytön ja väärinkäytön tilanteet eivät pelkästään varoittavat meitä siitä, että olemme myrkyllisessä suhteessa, vaan syytämme jatkuvasti uhraamaan sen, jatkamaan tätä kykyä uhraamatta antamatta vaikeuksille.
Näissä ansasuhteissa ongelmana on, että työsuhteeseen tehtyjen henkilökohtaisten uhrauksien pitkä historia on syy jatkaa niin ikuisesti. Se on silmukka , ilmiö, jossa tämän jatkuvan vedonlyönnin syyt suhdetta kohtaan ovat samanaikaisesti sen vaikutus, että jatkamme niin terveytemme kustannuksella.
Miksi me uhraamme tällä tavalla suhdetta varten?
Olemme jo nähneet, että epäsymmetriset suhteet, joissa yksi henkilö antaa kaiken ja toiset tuskin pyrkivät, johtuu suurelta osin siitä, että tietyt odotukset ovat meille: etenkin odotukset jatkaa eteenpäin vastoinkäymisistä huolimatta jotka voivat syntyä, mitä he voivat olla ja ajattelematta liikaa ennakoinnistaan.
Mutta millaiset psykologiset mekanismit selittävät, että voimme käyttäytyä niin absurdisella tavalla yhdellä elämässämme tärkeimmistä alueista? Pohjimmiltaan se on yksi, jota kutsutaan "kognitiiviseksi dissonanssi".
Kognitiivinen dissonanssi ja uhraukset, jotka eivät koskaan lopu
Kognitiivinen dissonanssi on tunne epämukavuudesta, joka ilmenee kun meillä on mielessä kaksi ajatusta tai vakaumusta, jotka ovat ristiriidassa toistensa kanssa ja niille, jotka antavat merkitystä. Jotta tämä tunne olisi epämiellyttävä (ja se voi tulla pakkomielle, joka kiinnittää huomiomme jatkuvasti), jonkin idean täytyy "voittaa" toiselle.
Tämä taistelu uskomuksista melkein koskaan päättyy käyttämällä syytä . Itse asiassa me yleensä tehdään outoja töitä "tekemään kognitiivinen dissonanssi menemään pois.
Esimerkiksi epäsymmetristen suhteiden tapauksessa nämä ideat ovat yleensä seuraavat:
- Todelliset suhteet eivät pääty, ja sinun on uhrata heitä.
- Tuo epämukavuus, jonka suhde tuottaa, on vältettävissä.
Tässä uskomuskokouksessa voidaan sanoa, että toinen vaihtoehto on houkutteleva, koska se tarjoaa tien ulos ja liittyy hyvinvointiin. Ja kuitenkin monet ihmiset valitsevat ensimmäisen. Miksi? Koska se tekee sen että uskomme ja näkemyksemme asioista heiluttavat vähemmän .
Jos oletetaan, että suhde, johon toinen henkilö ei ota puoleensa, ei ole suhde, joka sopii meille, meidän olisi kohdattava monia muita kognitiivisia dissonansseja, koska meidän oma kuva olisi ollut hyvin kosketuksissa: olisi osoitettava, että tämä uhraus jotain, joka on muodostunut osa henkilöllisyydestä ei ole ollut järkevää ja meidän pitäisi rakentaa uusi visio niistä asioista, jotka auttavat meitä tuntemaan itsemme ja päätöksiemme hyvää.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kognitiivinen dissonanssi: teorian, joka selittää itsepetoksen"
Mitä aiemmin leikattiin, sitä paremmin
Siksi on tärkeää havaita tilanteet, joissa odotuksemme toimivat vankila meidän tunneelämäämme .
Vaikka suhteet ovat useamman kuin yhden henkilön asia, kognitiivinen dissonanssi tekee olkaamme niitä, jotka boikotoivat meitä , muuttamalla epäterveellisten odotusten aiheuttamaa epämukavuutta syyksi pitämään vedonlyöntiä tuossa epämukavuuden lähteestä.
