yes, therapy helps!
Hyvää pariskunnan decalogia

Hyvää pariskunnan decalogia

Huhtikuu 10, 2021

On Decalogu on onnellinen pari jota käytetään joissakin piireissä. Seuraava harjoitus on muutoksia, joita olen nähnyt eri paikoissa. Ajan myötä olen huomannut, että se on hyvä väline arvioida parisuhteen suhteita.

Miten se tehdään?

Ensinnäkin teen tavallisesti sen molempien läsnäolevien jäsenten kanssa, ja selitän, että se on tiimipyrkimyksiä. Haluan sanoa tämän, koska sallii minun tarkkailla, miten he käyttäytyvät, kun he tietävät, että heidän pitäisi toimia ryhmänä . Se on mielenkiintoista ja antaa paljon peliä. Jokaisella on oltava folio ja kynä kirjoittaa.

Selvennän, että kyse on 10 näkökohdan löytämisestä, jotka tekevät pariskunnan onnelliseksi. On selvää, että meidän täytyy sitoa se numeroon, ja siksi he ovat 10. Mutta voitte sanoa, että niissä 10 kaikki näkökohdat, jotka osoittavat, että parit arvostavat suhteessa ovat mukana ja tekee heistä onnellisempia suhteessa ja päivittäin.


On selvää, että osa niistä maksaa enemmän ja toiset vähemmän, ja joitain seikkoja, joista suurin osa on hankalaa tai jopa miettimään osana pariskunnan onnellisuutta. Se on myös mielenkiintoinen. Yleensä ne yleensä vastaavat kriteerejä ja tunnustavat näiden näkökohtien arvot.

Tämä olisi ensimmäinen osa, toinen kuuluu yksilölliseen työhön.

Ennen kuin selitetään toista osaa, esitän listan decaloguista.

Decalogumin kymmenen pistettä

Kuulemistani olen kirjoittanut kaikki kortin näkökohdat ja heti, kun potilaat pääsevät siihen näkökulmaan, he kuvaavat sitä tavalla tai toisella ja hylkäsin kortin ... Me voimme puhua paljon sen yläpuolelta ja etsimme edelleen muita näkökohtia ... Ja hyvin, kunnes saavutat harjoituksen kymmenen pistettä. Joskus minun täytyy auttaa heitä paljon, ja joskus minun on vain autettava heitä, tai mitään. Annan yleensä positiivisen vahvistuksen askel askeleelta.


Joskus harjoittelun helpottamiseksi annan heille yhden tai kaksi näkökohtaa avata suu, niin että harjoitus ei tule niin kauan.

Annan esimerkkinä yleensä:

  • kunnioittaminen .
  • viestintä

Sitten, kuten kommentoin, "tarvitsemme vain kahdeksan, mitä mieltä olet?" Ja jatkamme luetteloa decalogu ...

  • Jaa harrastuksia .
  • Vilpittömyys / luottamus .
  • Keskinäinen tuki .
  • Yksittäinen projekti / yhteinen hanke ... (yksi potilas sanoi: "tilaa, mutta myös jakaa ..." Se oli vanhempi pari ... ja se oli hänen tapa ymmärtää sitä ja palauttaa tilansa).
  • Seksuaalinen tyytyväisyys ... (Monet sanovat "sukupuoli", mutta seksi ei riitä onnellisuuteen, tämän on oltava tyydyttävä).
  • Complicity / Empathy ... (termi "empatia" ja sen käsite alkaa nyt tunnetuksi paremmin suosituimmalla tasolla).

Viimeiset kaksi ovat ne, jotka näyttävät olevan vähemmän ilmeisiä kuulemisessa.


  • Huumorintaju .
  • ihailu .

Mielestäni seuraavia tulisi selventää. Couples-hoidossa, rakastuminen ei ole paljon apua, joissakin tapauksissa se voi olla todellinen ongelma . Emme pidä sitä jotain positiivisena tai välttämättömänä pariskunnan suhteessa. Emme myöskään halveksia häntä iloisesti tai maksuttomasti.

Toisaalta ihailu on olennaisen tärkeää, jotta parisuhteen suhde onnistuisi, vaikka on olemassa merkittäviä ongelmia.

Lopullinen osa: arviointi

Harjoittelun seuraava osa on lyhyempi ja pyydän teitä menemään töihin erikseen. Annan jokaiselle kynän, jolla on erilainen eksoottinen väri, ja pyydän heitä arvioimaan 0 - 10 parin, tiimin, merkinnän, joka heillä on kussakin mainituista näkökohdista. Muista, että arvioit kaksi kokonaisuutena ... ja kirjoita pisteet tämän aspektin vieressä. Annan teille jonkin aikaa ajatella ja laittaa muistiinpanoja. Jos sinun on vaikea ymmärtää, annan sinulle liioitellun esimerkin ymmärtääksesi sen.

Pyydän, että kun he päättävät laittaa muistiinpanoja, he siirtävät minut foliossansa. Tarkastelen listoja ja arviointeja ja palautetaan ne kumppanilleen, jotta he voivat nähdä, miten he arvioivat kokonaisuutta. Tästä lähtien käymme yhdessä kaikkien pisteidesi kiertueella ja tutkelemme kunkin suhteen suhteessa niihin. tämä tarjoaa hyvän perustan pariskunnalle .

Hyvän pariskunnan decalogu on vain työkalu, ja se riippuu käytännöstä ja muista muuttujista, jotta se voi hyödyntää sitä, jotta sen toteutus voi kestää useita istuntoja. kuitenkin Se on erittäin hyödyllinen, koska se johtaa monien muiden strategioiden käyttöönottoon ja ongelman tilan arviointiin .

Se, että pari voi arvioida suhdettaan kokonaisuutena, on erittäin hyödyllinen ja heidän tapa käsitellä tätä toimintaa antaa meille paljon tietoa ja antaa parille olla tietoinen heidän suhteensa tilasta kussakin näistä näkökohdista .

Joissakin tapauksissa se auttaa pariskuntaa erottamaan. Monet muut toimivat haavoittuvimmilla alueilla.Se tarjoaa ääretön mahdollisuuksia, ja siksi käytän tätä harjoitusta usein.


Words at War: Mother America / Log Book / The Ninth Commandment (Huhtikuu 2021).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita