Paras koulutus psykologeille Emotional Intelligence

Viime vuosikymmeninä Daniel Golemanin suositteleman emotionaalisen älykkyyden (EI) käsite on saavuttanut suosiota sekä informatiivisen että tieteellisen psykologian alalla.

Vaikka tieteellisestä näkökulmasta Golemanin alustava näkökulma oli kestämätön, se edisti akateemisen kiinnostuksen ja monien kirjoittajien myöhemmin tekemää työtä on kehittänyt vakavampia ja käytännöllisimpiä malleja, joita voidaan soveltaa sekä koulutusalalla , työ, urheilu sekä kliininen ja psykoterapeutti.

Tunne-älykkyys on siksi voimakas väline psykologeille. Tässä artikkelissa tarkastelemme tämän rakenteen teoreettisia ja käytännöllisiä näkökohtia ja selitämme, mitä psykologiammattilainen voi tehdä, jos hän haluaa saada koulutusta aiheesta.

Mikä on tunneäly

On monia tutkimuksia, jotka on tehty sen selvittämiseksi, mitä hyötyä emotionaalisesta älykkyydestä tuo työn tai urheilun suorituskyvyn ja ihmisten hyvinvoinnin kannalta.

Tämä käsite voidaan määritellä joukoksi henkisiä kykyjä, jotka pyrkivät tunnistamaan ja sääntelemään tunteita ja tunteita. Se ottaa huomioon sekä suhteet näihin (tunteet) että vaikutuksensa, kun he motivoivat ja liittyvät toisiinsa.

Jotkut tekijät väittävät, että emotionaalinen älykkyys koostuu viidestä elementistä:

• Tunne itsetuntemusta : Ensimmäinen askel tunteellisen älykkään henkilön kohdalla on tietää, mitä tunteita on olemassa, miten ne ilmenevät ja miten ne vaikuttavat meihin. Jos itsetietoisuuden kykyä ei kehitetä, tunteita ei ole mahdollista säännellä.
• Tunne itseohjautuvuus : Itsetuntemus antaa meille mahdollisuuden säännellä tunteita ja käyttäytymistä suhteessa muihin ihmisiin. Se auttaa meitä jättämään impulssimme pois.
• Motivoituneisuutta : Motivoidumme pysyminen ja tavoitteiden ja tavoitteiden huomioiminen ovat olennainen osa hyvinvointia ja henkilökohtaista kehitystä.
• empatia : Hallitsemaan tunteita, ei ole välttämätöntä vain tuntea omia tunteita, vaan myös ihmisiä, joiden kanssa olemme vuorovaikutuksessa.
• Sosiaaliset taidot : Ihmissuhteet ovat tärkeä osa hyvinvointia ja onnea. Sosiaalisten taitojen hallitseminen mahdollistaa vuorovaikutuksen muiden yksilöiden kanssa tehokkaammin ja molempia osapuolia tyydyttävällä tavalla.

Tunnetiedon etuja kliinisessä ympäristössä

Viime vuosina tunnetietoutta koskeva tieto on tullut hyödyllinen työkalu psykoterapeutteille, koska on olemassa monia tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että se hyödyttää potilaiden mielenterveyttä. Mutta mitkä ovat nämä edut? Voimme korostaa seuraavia:

1. Itsetietoisuuden ja päätöksenteon parantaminen

Tunnepitoinen itsetuntemus ja itsetunto kulkevat käsi kädessä, koska itsetieto on välttämätöntä, jotta ihmiset voivat arvioida omia tunteitaan, ajatuksiaan ja uskomuksiaan sekä niiden hyveitä ja vikoja. Tietääksemme, kuka olemme, auttaa meitä tekemään parempia päätöksiä, mikä vaikuttaa myönteisesti arvioimme itseämme.

2. Parantaa ihmissuhteita

Riippumatta siitä, onko kyseessä pari, perhe tai ystävät, emotionaalinen älykkyys mahdollistaa terveellisiä suhteita muiden ihmisten kanssa. Itsetuntemus, empatia, emotionaalinen säätely jne. Ovat perustavanlaatuisia puolia menestyvien suhteiden kannalta. (Muokattu)

3. kannustaa henkilökohtaiseen kehitykseen

Henkilökohtainen kehittyminen ja itsetunto ovat myös tiiviisti sidoksissa olevia käsitteitä, koska ihmiset, jotka kamppailevat elämän tavoitteistaan, ovat motivoituneempia ja tyydyttävät. Molemmat psykologiset muuttujat vaikuttavat myönteisesti käsitykseen, jonka meillä on itseämme.

4. Suojaa stressiä vastaan ​​ja vähentää konflikteja

Emotionaalisesti älykkäät ihmiset hallitsevat tunteitaan paremmin, joten he kärsivät vähemmän konflikteista (esimerkiksi keskustelut heidän päämiestensä kanssa). Vähemmän ristiriitoja merkitsee myös vähemmän stressiä. Lisäksi emotionaalinen älykkyys on osoittautunut avainasemaksi vähentää ja suojata työhön liittyvää stressiä vastaan, kuten monet tutkimukset väittävät.

5. Se edistää psykologista hyvinvointia

On olemassa monia psykologisia ongelmia, jotka johtuvat tunteiden huonosta hallinnasta. Tämän vuoksi monet psykologit käyttävät emotionaalinen älykkyyttä terapeuttisena työkaluna. Tieteelliset tutkimukset viittaavat myös siihen, että tämä käytäntö vähentää ahdistusta ja suojaa masennusta vastaan.

Psykologien tunne-insinöörin koulutus

Yllämainitut hyödyt tekevät selväksi, että tunneälyn käytäntö on avainasemassa psykoterapiassa.Tästä syystä eräät psykologien koulutuskeskukset, joista mainitsemme Barcelonan Mensalus-instituutin, opettavat emotionaalisen älykkyyden koulutusta yksinomaan psykologian ammattilaisille.

Mensalus-instituutin "psykoterapian ja emotionaalisen älykkyyden käytännön kurssi" Se on konstruktivistinen ja systeemisesti integroiva teoreettinen asema, ja se on osoitettu kaikille niille psykologeille, jotka haluavat tietää enemmän EI: n roolista psykoterapian ja psykologisen avun alalla. Sen avulla opiskelijat voivat tuntea tämän konseptin peruselementit ja syventää ja toteuttaa käytännössä tärkeimmät interventiotekniikat ja resurssit potilaidensa hyvinvoinnin ja elämänlaadun parantamiseksi.

Tämä harjoittelu kestää 24 tuntia, ja se jakautuu 8 viikon ajan. Koko istuntojen aikana osallistujat oppivat erilaisia ​​psykoterapeuttisia tekniikoita, jotka perustuvat emotionaalisen älykkyyden koulutukseen ja harjoittavat harjoituksia kokemuksellisella tavalla. Siksi luokat yhdistävät käytännöllisen ja kokemuksellisen työn reflektiivisen kanssa, jonka tavoitteena on, että opiskelijat voivat soveltaa näitä työkaluja omaan kuulemistaan.

"Psykoterapian ja tunnepohjaisen tiedustelun käytännön kurssi" on alkanut 4. toukokuuta 2018. Jos haluat ottaa yhteyttä keskukseen, jolla on myös verkkokurssi, voit saada lisätietoja klikkaamalla tästä.

Muut tunneälyn työpajat

Psykologien koulutuksen lisäksi on emotionaalisen älykkyyttä käsitteleviä työpajoja, joilla pyritään antamaan tietoa miten hallita ja säännellä omia tunteita ja siten voi hyötyä tästä käytännöstä, joka suosii psykologista hyvinvointia.

Mensalus-instituutissa heillä on kokemuspotilaisuus, jonka tavoitteena on, että osallistujat kehittävät tunnepitoisuuksia, jotka ovat välttämättömiä suuremman hyvinvoinnin saavuttamiseksi. Seuraava työpaja on alkanut 18. huhtikuuta 2018. Lisätietoja saat napsauttamalla tätä linkkiä.

• Lue lisää artikkelistamme: "Emotionaalisen älykkyyden ja henkilökohtaisen kehityksen 6 parasta kurssia"

Kohtaamisia - Haastatelussa psykologi, psykoterapeutti Risto Lappeteläinen (Huhtikuu 2024).