Hyytelöiden edut (tieteen mukaan)
Uusi tutkimus Neuropsykoanalyysiyhdistys näyttää osoittavan Hyytelöillä on tärkeä rooli siitä, miten aivot kehittävät kehon henkistä kuvaa . Tämä tutkimus tukee ajatusta, että interoceptiiviset signaalit, kuten affektiivinen kosketus, ovat tärkeitä kehon ymmärtämiseksi ja auttavat luomaan yhtenäisen käsityksen itsestään.
Näiden signaalien havaitsemisen väheneminen on liittynyt ruumiinkuvan, fantomikivun, anoreksia nervosin ja bulimian ongelmiin. Lisäksi myös muita kipua tai masennusta koskevia tutkimuksia tukee ajatusta siitä, että tunnustelut tuovat mukanaan hyötyä terveydelle ja hyvinvoinnille .
Herrat auttavat pitämään positiivisen tunnetta "I"
Nyrkkeilyä, tavanomaista elämää äitien ja lasten välillä tai pariskuntien välillä voi lisätä aivojen kykyä rakentaa omistajuuden tunne ja ylläpitää terveen "I" tunteen.
Tutkimus, johon viitataan, julkaistiin vuonna 2003 Rajat Psykologia, ja sen johtajana toimi johtaja Aikaterini Fotopoulou Neuropsykoanalyysiyhdistys, ja Mark Jenkinson, psykologian laitoksen professori Hertfordshirein yliopistossa Yhdistyneessä kuningaskunnassa.
52 terveellistä aikuista osallistui kokeelliseen tekniikkaan, joka tunnetaan nimellä "kumikäsitiö". Tässä tekniikassa osallistuja istuu pöydällä, jossa on puoliksi suljetut silmät (visuaalisen kentän vähentämiseksi). Aseta käsivarret pöytään, mutta toinen on piilotettu, koska siinä on kumikäsinen pää. Kumin käden stimuloimiseksi yksilö havaitsee, että he stimuloivat hänen todellista kättä, vaikka se on kumia, joka saa lihakset. Tämä tekniikka osoittaa ihmisen käsityksen muuttuvan luonteen.
Aiemmissa tutkimuksissa on osoitettu, että affektiivinen hyväily , jolle on ominaista hitaa ihon stimulaatio (1 - 10 cm sekunnissa), korreloi miellyttävän tunteiden kanssa ja parantaa ahdistuneita oireita . Dr. Fotopouloun tiimi halusi tietää, onko affektiivinen hyväily vaikuttanut aivojen kehoon.
Tässä tutkimuksessa kumiksen illuusion tekniikka oli sovitettu sisältämään erityyppisiä makuja: hidas ja nopea syötti (synkronoitu eikä synkronoitu molemmat), ja affektiiviset syöttiet. Testin jälkeen osanottajia pyydettiin täyttämään kyselylomake, joka mitattiin heidän kokeilunsa subjektiivisen kokemuksen.
Tämä tutkimus tukee ajatusta, että henkiset käsitteet, kuten henkinen kosketus, käsittävät henkisen kuvan omasta kehosta, koska aistihavainnon tuntemus on osa sarjaa signaaleja, jotka auttavat seuraamaan homeostaasin .
Herrat auttavat lievittämään kipua, masennusta ja vahvistamaan immuunijärjestelmää
Lohduttamat paitsi tekevät sinusta tuntuu hyvältä ja kommunikoida myönteisiä tunteita, mutta on olemassa useita tutkimuksia, jotka osoittavat, että nämä voivat olla tehokkaita torjumaan kipua, vahvistamaan immuunijärjestelmää tai torjumaan masennusta.
Tutkimus, jonka teki American Journal of Psychiatry näyttää osoittavan, että hyväily suosittelee oksitosiinin vapautumista, hormonia, joka aiheuttaa rentoutumista ja auttaa meitä tuntemaan itsensä täydellisiksi ja onnellisiksi. Tutkimuksen kirjoittajien mukaan henkilö, joka on yksin ja ilman romanttista suhdetta, on yleensä masentuneempi ja surullinen.
Muita sykeherkkuja
Sen lisäksi, mitä etuja me olemme jo maininneet hyväisyydestä, tiede näyttäisi tarjoavan enemmän tietoa, joka tukee ajatusta, joka suosii kaikkien meistä hyvinvointia. Seuraavassa on muutamia esimerkkejä:
Äitien hyväily paranee raskauden stressin vaikutukset lapsille
Äiti tuntee raskauden aikana vaikuttaa raskaana olevaan vauvaan tavalla tai toisella . Kun elät stressaavaa tilannetta, kehosi reagoi vapauttamalla hormoneja, jotka saavuttavat vauvan istukan läpi, mikä liittyy erilaisiin muutoksiin sen kehityksessä. Julkaistu tutkimus PlosOne näyttää siltä, että äidin ärtyneisyys lapsilleen syntyessään vähentää tämän stressin ja negatiivisia tunteita syntymän jälkeen ja suosii sen fysiologista sopeutumiskykyä.
Parantaa keuhkojen toimintaa
Tutkimus yliopiston Touch Research Institute Miamissa näyttää paljastavan, että hyväily parantaa keuhkojen toimintaa , immuunitoiminto ja parantaa sydämen terveyttä. Ihmisen kosketus on tärkeää kaikenikäisille.
Auta verenpainetta
Pohjois-Carolin yliopiston tutkimuksen mukaan tuntuu siltä, että ihmiset antavat halukkuuksia ja sympia säännöllisesti kumppanilleen, heillä on alempi verenpaine ja kärsivät vähemmän sydänin liittyvistä sairauksista.
