9 merkkiä tunnistamaan ja neutraloimaan myrkyllinen henkilö
Muissa artikkeleissa olemme käsitelleet myrkyllisten ihmisten todellisuutta, ne henkilöt, jotka, vaikka heillä ei yleensä ole huonoja aikomuksia, he saavat pahimman version niitä ympäröivistä .
Mikä luonnehtii myrkyllisiä ihmisiä?
En ole kovinkaan kovaa kuin psykologi merkitä ihmisiä, varsinkin kun nämä tarrat ovat negatiivisia. Itse asiassa näyttää siltä, että tietyntyyppisen kirjallisuuden käsite "myrkyllinen henkilö" on ollut tietyntyyppisten henkilöiden persoonallisuuden luetteloimistapa, ja sitä harvoin selitetään, että luonnetta ja tapoja voidaan muuttaa.
Siksi henkilö voi aiheuttaa epämukavuutta sukulaisilleen tietyissä olosuhteissa, mutta koskaan erehdy ajattelemaan, että myrkylliset ihmiset eivät voi muuttua . Voimme kaikki muuttua, ehdottomasti kaikki. Joku voi jopa pitää teitä myrkyllisenä, joten sinun on suhteutettava tämä etiketti ja annettava sille uusi merkitys, jotta voimme välttää tilanteet, jotka aiheuttavat meitä kärsimättä, mutta ei tapaa halveksua tai stigmiaatiota jollekin.
Myrkyllinen persoonallisuus: joskus kannattaa päästä pois
Kenellä ei ole ollut kyynistä pomoa, häpeällistä työntekijää tai veljeä, joka kertoo meille, mitä meidän on tehtävä? Suojaaminen myrkyllisten ihmisten kanssa voi olla väistämätön tietyissä tilanteissa . Mutta mitä me voimme hallita on tapamme käsitellä heidän käyttäytymistään.
Jos emme toimi asianmukaisten varotoimien, negatiivisten ihmisten kanssa he voivat vaikuttaa meihin ja tehdä meistä pahoin . Lisäksi voimme kertyä jännitteitä ja stressiä joutumalla elämään heidän kanssaan. Enemmän kuin riittävä syy yrittää päästä eroon tästä psykologisesta taakasta.
Tässä ehdotan yhdeksän merkkiä, joiden pitäisi varoittaa sinua siitä, että myrkyllinen henkilö kuluttaa sinua. Aika on tullut mustaksi valkoiseksi, koska kenelläkään ei ole oikeutta saada sinut tuntemaan itsensä pahalta .
1. Puhut paljon myrkyllisestä henkilöstä
Jos huomaat, että jatkuvasti valitset työntekijöitänne siitä, kuinka manipuloiva toimistosi johtaja on tai valittaa kumppaniksesi siitä, kuinka huonosti äitisi ansaitsee sinut tuntemaan perhekokouksissa, sinun pitäisi tietää, että tämä asennehenkisesti pakottaa itsesi, ja tietysti se ei auta parantamaan tilannetta .
Myrkyllisen henkilön keskustelu uudestaan ja uudestaan vain vähentää itsetuntoa ja antaa sen tärkeämmäksi kuin se todella on. Et ratkaise mitään kääntämällä sitä, ja ehkä alkaa olla ärsyttävää niille, jotka pitäisi kuunnella jatkuvia valittaa.
2. Näin menetät paperit
Jos asiantuntijat manipuloivat päivittäin tai ihmiset, jotka arvostelevat sinua selän takana, sinun pitäisi tietää se myrkylliset henkilöt voivat vaikuttaa emotionaaliseen tasapainoon . Sinun on oltava varovainen, koska heidän on helppo saada aikaan turhautumista ja jopa vihaa. Jos näin tapahtuu, on aika ryhtyä toimiin ja ratkaista ongelma.
3. Your self-esteem kärsii
Myrkylliset ihmiset ovat yleensä töykeä, töykeä ja voivat olla erittäin loukkaavia ja ärsyttäviä. Ajoittain niiden halventava kohtelu kohti sinua voi saada sinut tuntemaan itsesi pahaksi Muista, että arvoasi henkilöltä ei saa koskaan esittää mielipiteitä (ja paljon vähemmän suttuja ja nöyryytyksiä) joku, joka ei ole itse.
4. Sinä syytät heitä käyttäytymistasi tai asenteistasi
Jos myrkyllinen henkilö onnistuu tekemään sinut läpi hänen vanunsa ja manipuloimaan sinua, Voi olla, että syytät jatkuvasti kyseistä henkilöä päätöksistäsi ja kaikista huonoista asioista, joita sinulle tapahtuu . Jos luulet, että myrkyllinen henkilö syyttää kaikkea, harkitse tilannetta uudelleen. Ehkä vain syytät häntä, jotta vältät vastuunne. Se on sinun elämäsi ja jos joku jolla on niin paljon valtaa teitä kohtaan, on parasta yrittää päästä eroon ja alkaa hyväksyä vastuu, joka sinulla on omasta kohtalostaan.
5. Pelkäät lähellesi myrkyllisen henkilön
Jos kauhistat ajatella, että sinun pitäisi viettää aikaa kyseisen henkilön kanssa, ei ole epäilystäkään siitä, että ainakin teille, että yksilö on myrkyllinen ja kykenee aiheuttamaan voimakasta epämukavuutta . Jos olet vain odottanut, että sinun tulee tavata kokouksessa oleva myrkyllinen kumppani ja aloitatte negatiivisia tunteita, on selvä merkki siitä, että jotain on muututtava elämässäsi.
6. Laske itsesi tasolle
Kun joku vie sinut jatkuvasti ulos laatikoista, Voit olla houkutteleva mennä rättiin ja aloittaa sen kohtaaminen . Tämä saa sinut alkamaan reaktiivisilta asenteilta ja käyttäytymisiltä, jotka eivät todennäköisesti vastaa henkilökohtaisia arvoja. Myrkyllisen henkilön pudottaminen voi olla väistämätöntä, jos se vie meidät ääriin, mutta se ei ole tapa ratkaista tilannetta. Itse asiassa on todennäköistä, että teet vain asiat pahempaa ja epätoivoa enemmän.
7. Se estää sinua olemasta rento ja mukava
Kun meitä uhraavat ihmiset, jotka manipuloivat meitä tai käyttävät kieroutuneita strategioita demotivoittaakseen meitä, voimme päästä siihen pisteeseen, jossa tunnemme jatkuvassa jännityksessä ja huolissa. ja kun olemme levoton, on helpompaa mennä pieleen . Jos et voi pitää viileää päätä ja suhteuttaa tilanne, myrkyllinen henkilö syö maata. Siksi on tärkeää, että voitte tunkeutua tunneellisesti toksisuuden lähteestä.
8. Reagoit toimimattomien selviytymismekanismien kanssa
Kun elämme pysyvässä jännitteisessä tilassa, voimme reagoida negatiivisesti. Esimerkiksi tuntemamme epämukavuuden lieventämiseksi meillä on varaa epäterveellisiin "hajuihin", kuten alkoholin juomiseen aika ajoin tai syömän enemmän kuin tarpeen. Se on hullu tapa lopettaa ahdistuneisuus, ja vie sinut perkeleelle, josta on vaikea lähteä .
9. Kumppanisi tuntee myös emotionaalisesti
Ehkä myrkyllinen henkilö on jotain viranomainen (pomo, opettaja, isäsi tai äiti ...), jota et kyseenalaista. Jos se tapahtuu, että hän nöyryyttää sinua ja tunneilmaisuasi lisääntyy, Voit tehdä virheen, kun siirrät epämukavuuden painopistettä kumppaneillemme, lapsillemme tai sukulaisillemme . Huono mieli on tarttuvaa, ja jos annat myrkyllisen ihmisen saastuttaa sinut, on mahdollista, että tulet myrkylliseksi lähimmäisesi myrkylliseksi ja kärsit ihmisille, jotka eivät ole vikoja.
Hallitse myrkyllisten ihmisten läsnäoloa elämässäsi
Jos myrkylliset ihmiset saavat pahimman version sinusta, se on tarpeen, jotta voit harkita eräänlaista muutosta elämässäsi .
Tämä voi tapahtua yksinkertaisen mentaliteetin muutoksen kautta: älä tule manipulatiivisten peleihisi tai jättää huomiotta heidän läsnäolonsa. Muissa tapauksissa paras ratkaisu voi olla siirtyä pois tästä negatiivisen ja huonon mielialan keskittymisestä ennen kuin se vaikuttaa vakavasti.
