yes, therapy helps!
8 tyyppistä surua ja niiden ominaisuuksia

8 tyyppistä surua ja niiden ominaisuuksia

Maaliskuu 1, 2024

Sairaus on yksi vaikeimmista kokemuksista joka voi kulkea ihmisen läpi koko elämänsä. Vaikka monet ihmiset yhdistävät sen kuolemaan, tämä ilmiö voi ilmetä myös silloin, kun katkaisemme sydämemme tai kun menetämme työpaikan monien vuosien jälkeen samassa asemassa; Se tapahtuu yleisesti tilanteissa, joissa jotain, jota tulkitsemme tappioksi, tapahtuu.

Epäilemättä kaksintaistelun voittaminen on monimutkaista, joten henkilön täytyy käydä läpi useita vaiheita päästäkseen takaisin reitteihin. Se on erittäin tuskallinen kokemus ja jokaisella yksilöllä on oma elämäntapa. myös, on olemassa useita tyyppejä suru , minkä vuoksi on vaikea puhua toimista, jotka on toteutettava tämän kokemuksen sovittamiseksi parhaalla mahdollisella tavalla. Tässä artikkelissa kaivataan eri tyyppisiä murheita ja niiden ominaisuuksia.


5 vaiheen surun

Vuosien mittaan joitakin teorioita vaiheista, joiden kautta henkilö, joka on surun aikana, on esiintynyt. Yksi tunnetuimmista on psykiatri Elisabeth Kübler-Ross , julkaistiin vuonna 1969 kirjassa Kuolemalla ja kuolemalla.

Hänen ajatuksensa perustuu siihen tosiasiaan, että on olemassa viisi syytä suruun. Nyt nämä viisi vaihetta eivät aina tapahdu samassa sijoituksessa ja peräkkäin, eli ei kaikkien duel-vaiheessa olevien ihmisten tarvitse mennä läpi 5 vaihetta. Myös, kun he käyvät läpi niiden ei tarvitse aina näkyä samassa järjestyksessä .

Elisabeth Kübler-Rossin teorian mukaan surun vaiheet ovat:


1. Kieltäminen

Ensimmäinen vaihe on kieltäminen, jolle on ominaista henkilö ei hyväksy todellisuutta (tietoisesti tai tiedostamatta). Tämä tapahtuu puolustusmekanismina ja on täysin normaalia. Tällä tavoin yksilö vähentää hetken ahdistusta.

Todellinen ongelma on, kun ihmiset jumissa tässä vaiheessa, koska he eivät voi kohdata traumaattista muutosta, joten he jättävät sen huomiotta puolustavaan vastaukseen. Luonnollisen rakkauden kuolemaa ei tietenkään ole erityisen helppo välttää eikä sitä voida välttää loputtomiin.

2. Viha tai viha

Surua voi johtaa henkilön kärsimään vihaa ja raivoa ja etsimään syyllisyyttä . Tämä viha voi ilmetä eri tavoin, syyttää itseään tai syyttää muita, ja se voidaan ennustaa eläimiä ja esineitä vastaan.

3 - Neuvottelu

Tässä vaiheessa kipu johtaa etsimään fiktiivisiä neuvotteluja. Itse asiassa monet ihmiset, jotka kohtaavat kuoleman he yrittävät neuvotella jopa jumalallisen voiman kanssa .


Muut henkilöt, joilla on vähäinen trauma, voivat tehdä muita neuvotteluja tai sitoumuksia. Esimerkiksi "Voimmeko olla vielä ystäviä?" tai "Aion saavuttaa tämän puolestasi." Neuvottelu tarjoaa harvoin kestävän ratkaisun, mutta se voi vähentää hetken tuskaa.

4 - Masennus

Joku läheisen menetyksen vaikutus voi johtaa siihen, että henkilö on erittäin tuskallinen, johon liittyy valtava surullinen ja eksistentiaalinen kriisi, kun hän tajuaa, että tämä henkilö katoaa hänen elämästään. vaikka oireet muistuttavat masennusta Kun tilanne on hyväksytty, oireyhtymä muuttuu.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Nykyinen kriisi: kun emme löydä merkitystä elämässämme"

5 - Hyväksyminen

Tämä vaihe tapahtuu, kun tämä tuskallinen tilanne on hyväksytty ja Se riippuu kunkin resurssin hyväksymisestä ennen tai jälkeen . Se ei ole vaihe, joka edustaa iloa, vaan pikemminkin emotionaalista irtoamista ja ymmärrystä siitä, mitä on tapahtunut. Jos henkilö viettelee paljon aikaa surkeudessa ja ei hyväksy tilannetta, on tarpeen hakea psykologista apua sen voittamiseksi.

Tappioiden lajit

Koska surun vaiheessa ei välttämättä tapahdu rakastetun ihmisen menetyksen takia ennen siirtymistä surun tyyppeihin, siirrymme erilaiset tappiot, joita voi esiintyä :

  • Suhteellinen tappio : He ovat tekemisissä ihmisten menetyksen kanssa. Eli erotukset, avioero, rakkaiden kuolema jne.
  • Valmiuksien menetykset : Tapahtuu, kun henkilö menettää fyysisiä ja / tai henkisiä kykyjään. Esimerkiksi jäsenen amputoimalla.
  • Ainehäviöt : Se tapahtuu ennen esineiden, omaisuuden ja viime kädessä aineellisten tappioiden menetystä.
  • Kehityshäviöt : Ovatko muutokset elämänvaiheissa: vanhuus, eläkkeelle jääminen jne. Kaikki eivät sovi tähän tilanteeseen yhtä hyvin.

Ei kaikki tappiot synny duottia Kuitenkin riippuen resursseista tai muista psykologisista muuttujista (kuten itsetunto tai sosiaalisten taitojen puuttuminen), menetykset voivat aiheuttaa epämukavuutta ja kärsimystä enemmän tai vähemmän aikaa.

Tyypit murhetta

Mitkä ovat kuoleman tyypit? Alla löydät erilaisia ​​kaksintaisteluja.

1. Ennakoiva suru

Odotettu suru on se, mitä annetaan ennen kuoleman tapahtumista . Se on tavallista, kun diagnosoidaan tauti, jolla ei ole parannuskeinoa. Jälkiprosessi on tavallinen, johon henkilö kokee erilaisia ​​tunteita ja tunteita, jotka ennakoivat, että hän valmistautuu tunne- ja älyllisesti väistämättömään menetykseen.

Ennustettu suru on pitkittynyt suru, ei yhtä akuutti kuin muualla, koska kuoleman jälkeen se on tavallisesti kokenut osittain rauhallisena.

2. Ratkaisematon suru

Ratkaisematon suru, kuten nimestä käy ilmi, tarkoittaa, että surunvaihe on edelleen läsnä . Kuitenkin sitä kutsutaan usein surun tyypiksi, joka tapahtuu tietyn ajan kuluttua (18-24 kuukautta), eikä sitä ole vielä voitettu.

3. Krooninen suru

Krooninen suru on myös eräänlainen ratkaisematon suru, joka ei vähentynyt ajan myötä ja kestää vuosia . Sitä kutsutaan myös patologiseksi kaksintaisteluun tai monimutkaiseen kaksintaisteluun.

Patologinen suru voi ilmetä, kun henkilö ei pysty lopettamaan elämää yksityiskohtaisiin ja eläviin kuolemaan liittyviin tapahtumiin, ja kaikki, mitä tapahtuu, muistuttaa häntä kokemuksesta.

4. Ei ole surua

Tällainen kaksintaistelu viittaa kun henkilö kieltää tapahtumien tapahtumisen . Siksi se on epäämisvaihe, josta olemme puhuneet aiemmin, jossa yksilö edelleen välttää todellisuutta huolimatta siitä, että hän on viettänyt paljon aikaa. Eli henkilö on juuttunut tähän vaiheeseen, koska hän ei halua kohdata tilannetta.

5. Viivästynyt suru

Se on samanlainen kuin normaali kaksintaistelu, sillä ero on sen alkamisen jälkeen jonkin aikaa. Yleensä se on osa poissa olevaa kaksintaistelua, ja se saa myös jäädytetystä kaksintaistelusta . Se näkyy tavallisesti ihmisissä, jotka hallitsevat tunteitaan liikaa ja näyttävät olevan ilmeisesti vahvoja. Esimerkiksi henkilö, jolla on lapsia ja joka on osoitettava kokonaisuudeksi.

Viivästynyt suru tapahtuu yleensä silloin, kun henkilö kärsii siitä, Sinun on huolehdittava monista asioista, jotka vaativat välitöntä huomiota , kuten perheen hoito.

6. Kielletty kaksintaistelu

Kielletty suru ilmenee silloin on vaikea ilmaista tunteita , jotta henkilö välttää tuskan kipua. Yleensä liittyy valittaviin somaattisiin. Yksilön persoonallisuuden rajoitukset estävät hänet surun tai surun ilmaisemisesta. Toisin kuin poissaoleva suru, se ei ole puolustusmekanismi.

7. Luvaton suru

Tällainen kaksintaistelu tapahtuu kun henkilö ympäröivä ympäristö ei hyväksy tätä surua . Esimerkiksi pitkän ajan kuluttua perhe riistää henkilöä, joka edelleen surra. Tämä tukahduttaa perheen tunteet, mutta sisäisesti ei ole voitettu.

Monta kertaa tällainen suru tapahtuu, kun kuolema tai ikuinen henkilö liittyi leimautumaan ja hänet suljettiin pois ainakin hänen läheisyydessään (esimerkiksi hänen perheelleen). Lieventäminen voi olla symbolinen teko, joka torjuu tiettyjä poliittisia ja sosiaalisia ideoita. Esimerkiksi jos poissaoleva henkilö oli homoseksuaalinen pari joltakin ja perhe ei hyväksy tällaista suhdetta.

8. vääristynyt suru

Vääristynyt kaksintaistelu ilmenee voimakkaana reagoina tilanteeseen suhteettomana . Se tapahtuu yleensä, kun henkilö on jo kokenut aiemman surun ja joutuu uuden surun tilaan.

Hänellä on esimerkiksi ollut isän kuolema, ja kun setä kuolee, hän myös paljastaa isänsä kuoleman, mikä johtaa paljon voimakkaampaan, tuskallisempaan ja vammauttavaan tilanteeseen.

Kirjallisuusviitteet:

  • Vértice-tiimi (2010). Duel ja hautajaisten huomio. Verticebook toimituksellinen.
  • Payás Puigarnau, Alba. Meren tehtävät. Huijauksen psykoterapia yhdentymistä edistävästä mallista. Madrid: Paidós, 2010. ISBN 9788449324239.
  • Worden, William J. Hoito surusta: psykologinen neuvonta ja hoito. Barcelona: Paidós, 2004.ISBN 9788449316562.

SCP-2480 An Unfinished Ritual | presumed Neutralized | City / Sarkic Cult SCP (Maaliskuu 2024).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita