8 erilaista iloa ja niiden tunnistamista
Kaikista monenlaisista tunteista, joita voimme kokea, luultavasti niistä, joista odotamme innolla, on iloa. Se on perustavanlaatuinen tunne, jonka läsnäolo ei ainoastaan anna meille iloa, vaan näyttää myös helpottavan elämäämme kaikilta osin ja verkkoalueilta, ja yleensä tarkoittaa sitä, että kaikki tai ainakin jotain, mitä me välitämme ja toivomme, toimii kuten haluaisimme.
Mutta totuus on, ettemme aina tunne iloa samoista asioista tai samalla tavalla, tai joskus tämä voi olla pinnallinen tai ilmeinen huolimatta olemattomasta tai jopa merkki siitä, että jotain toimii väärin. Siksi voimme puhua erilaisista iloista , jota näemme koko artikkelissa.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "8 tunteiden tyyppiä (luokittelu ja kuvaus)"
Mikä on iloa?
Joo on yksi ihmisen perus- ja tärkeimmistä tunteista , joka on myös yksi ilahduttavimmista ja ruokahaluavista. Se on tunne, joka liittyy aktivointisarjan ja fysiologisten vaikutusten olemassaoloon (niiden joukossa sydämen ja hengityksen nopeuden kasvu sekä hormonien ja endorfiinien erittyminen), ja se tapahtuu yleensä kokemuksen perusteella (joko tämä tai sisäinen), että aihe arvot kognitiivisella tasolla niin suotuisaksi.
Yleensä tuotetaan hymyillen tyypillisiä käyttäytymismalleja (joka on vilpitön ilo ainoa tunne, joka tuossa toiminnassa synnyttää tiettyjen silmän lihasten aktivoitumista) tai naurua. Se näyttää tavallisesti liittyneeltä ja on yksi niistä käsitteistä, jotka me kutsumme onnelliseksi, täyttymykseksi tai hyvinvoinniksi.
Riippumatta siitä syntyvästä hyvinvoinnista, ilo on syvällisesti sopeutuva tunne: se helpottaa etsintää ja yhteydenpitoa muiden kanssa ja ympäristöä sekä stimuloi luovuutta ja henkistä joustavuutta. On havaittu, että se nopeuttaa tietojen käsittelyä ja helpottaa uusien ja tehokkaampien menetelmien etsimistä.
Se helpottaa sosialisointia ja yhteisön elämää ja suosii myös sellaisen käyttäytymisen toistumista, joka on tuottanut tämän tunteen. Samoin ilo palvelee enemmän tietoa kuin jokainen elementti, joka on osa tilannetta, mikä puolestaan voi aiheuttaa huomiota yksityiskohtien menettämiseen ja jopa suurempaan riskiin suorituskyvyssä.
Itse asiassa on havaittu, että ilon tunne on terveydelle positiivinen, koska se parantaa immuunijärjestelmää, liittyy parempaan sydämen elpymiseen sepelvaltimotautien jälkeen ja parantaa kohteen ennustusta useissa häiriöissä, sairauksissa ja vammoissa. Se myös heikentää tai torjuu negatiivisten tunteiden, kuten ahdistuksen tai surun, reaktioita.
Eri ilotyypit
Useimmat ihmiset ja yleensä ajattelemme iloa ainutlaatuisena ja yhtenäisenä käsitteenä, joka ei ole tavallista lopettaa puhumisen mahdollisten ilotyyppien olemassaolosta. On kuitenkin mahdollista tehdä lyhyt luokittelu niiden soveltuvuuteen suhteessa vallitseviin tilanteisiin tai jopa realismin tasoon, jolla se on kokenut.
1. Autenttinen ilo
Ymmärrämme aitoa tai tuntematonta iloa sellaisen ilon, jota todella kokevat ne, jotka sanovat sen tekevän, on positiivinen mieliala, jossa esiintyy fysiologinen aktivointi ja jännitys, onnellisuuden tunne, halu kokemusta ja hyvinvointia. Tämä tunne ilmenee luonnollisesti ja ilmaistaan sujuvasti ulospäin , koska se on tilanteesta tai saavutuksesta, jonka aihe on myönteinen.
2. Hauska ilo
Hauska ilo on se, joka ilmenee huumorintajuuden tai fysiologisten reaktioiden seurauksena, jotka eivät välttämättä näy onnellisuuden ja hyvinvoinnin tilanteessa, mutta ärsykkeitä tai yleisesti odottamattomia tilanteita, jotka ovat koomisia . Se on yksi yleisimmistä ilon tyypistä.
3. Hedonismin johdannainen
Iloa voi olla eri alkuperää ja osallistuu ilmiöihin, jotka ovat merkityksellisiä kuin onnellisuuden käsitys. Mitä tulee tähän, voivat olla onnellisia ja kokemaan iloa eri näkökulmista . Yksi niistä johtuu ilmeen kokeilusta, joka saadaan tyydyttämällä ihmisen perustavanlaatuiset tarpeet ja toiveet sekä välttää epämukavuutta.
4. Johdettu eudaimoniasta
Hedonismin ohella toinen syy, joka on usein osa eudimoniaa, on yleensä onnellisuuden ja ilon syitä: tässä tapauksessa kokemus on hyvinvoinnista ja ilosta, joka johtuu siitä, että työskentelet oman kehittymisen ja etsinnän suhteen tavoitteista ja tavoitteista. Kyse on siitä ilosta, jota itsetuntemus tuottaa.
5. Feigned
Ymmärrämme ilahduttavalla ilolla, että näytekokoelma positiivisesta, laaja-alaisesta ja jopa onnellisesta tunnelmasta tarkoituksellisesti ja ilman tosiasiallista tunnepitoisuutta, joka oikeuttaa heidät, tällainen onni on väärennys, jolla on jonkinlainen tarkoitus. Joten olemme todella ennen joku, joka ei oikeastaan tunne iloa. Jotta se tunnistaa, tehokkain asia on huomata, onko suun ja silmien eleiden välillä ristiriitaisia hymyilemässä.
6. Cynic
Se on eräänlainen ilo, joka on hyvin samanlainen kuin houkutteleva ja jota voidaan tosiasiallisesti pitää tämän tyyppisenä, kyyninen ilo on se ilo ilmestyy maskiksi tai puolustusmekanismiksi, jotta vältettäisiin toisen tunteen näyttäminen , yleensä negatiivisia.
7. Patologiset: maaniset ja hypomaaniset tilat
On todennäköistä, että yleisellä tasolla aina, kun kuvittelemme ilon läsnäoloa, teemme sen kontekstissa, jossa se on myönteistä, parantaa mielialaamme ja helpottaa hyvinvointia, joka yleensä johtuu siitä hyödyllisestä tapahtumasta, joka saa aikaan tämän tunteen.
On kuitenkin myös mahdollista löytää sellaisia ihmisiä, jotka kokevat sellaisen ilon tyypin, joka ei ole normatiivista vaan patologista, mikä ei ole tilanteen valvonnan alainen ja että se voi tulla ylimitoitettu ja olla huonosti sopeutuva ja jopa vaarallinen .
Näin tapahtuu joissakin patologeissa, kuten kaksisuuntaisen mielialahäiriön tyypillisissä maniavaiheissa, skitsofrenian ja muiden psykoottisten häiriöiden yhteydessä tai myrkytyksen jälkeen. Enemmän kuin todellista iloa, puhumme euforiaa tilanteista, joissa laajentuminen, karhu ja ajattelunopeuden lisääntyminen näkyvät. Näissä olosuhteissa tilanne voi ohjata ja kärsivät tuomion ja riskianalyysin vähenemisestä siihen pisteeseen, jossa suuruus, ärtyneisyys ja vihamielisyys toisten ilmiöillä saattaa jopa näkyä.
8. Paratímica
Ymmärretään tällaiseksi ilon tyypiksi, jota pidetään patologisena, koska näyttää siltä, että tunne on sellainen tilanne, joka ei vastaa jotain, jonka aihe ilmentää iloa tai joka ilmestyy kerralla tai tilanteessa, joka ei saa tuottaa sitä (ei se on välttämättä tilanne, jossa yhteiskunnallisesti katsotaan olevan sopimatonta, että myös, mutta jopa ilon tunne ilmenee, vaikka tapahtunut itse asiassa olisi surullista itse aiheesta) tai jossa fysiologinen ilmaisu ei ole mukana tunne tunne.
9. Moria: tyhjää iloa
Toinen tyyppinen onni, joka esiintyy muun muassa aivovamman, aivokasvainten, kognitiivisen heikkenemisen tai dementian ihmisten keskuudessa, on moria. Sitä pidetään sellaisena positiivinen ja laaja mieliala, mutta sisällöltään tyhjä , joka näkyy ilman, että tällaisen ilon syy on. On tavallista, että ihmiset, joilla on tämä oire, haluavat vitsata, eksentristä käyttäytymistä ja äärimmäistä epäluuloa asiayhteydestä riippumatta.
Kirjallisuusviitteet:
- Segarra Echebarría, R. ja Eguiluz Uruchurtu, I. (2013). Johdanto psykopatologiaan. Toimitusjohtaja Panamericana Medical. Luku 8
- Ekman, P. ja Friesen, W. (1969). Ei-verbaalisen käyttäytymisen ohjelmisto: Luokat, alkuperää, käyttöä ja koodausta. Semiotic, 1, s. 49-98.
