8 tyyppistä tunteita (luokittelu ja kuvaus)

Psykologia on aina ollut kiinnostunut tunteista , koska ne vaikuttavat ajatteluun, käyttäytymiseenmme ja jopa mielenterveyttämme.

Siksi emotionaalisen älykkyyden käsite on viimeisten vuosikymmenien aikana saanut alkunsa ja sanat, kuten emotionaalinen validointi, emotionaalinen säätely tai tunnehallinta ovat yhä tuttu. On osoitettu, että emotionaalinen älykkyys parantaa hyvinvointia ja suorituskykyämme. Tässä artikkelissa puhumme tunteista ja siitä, miten nämä ihmisen ilmenemismuodot luokitellaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Tunne-tunteen 10 etua"

Mitkä ovat tunteita?

Monet teoreetikot ovat yrittäneet selittää, mitä tunteita on . Psykologin David G. Meyersin tunteita koostuu "fysiologisesta kiihdytyksestä, ekspressivoivasta käyttäytymisestä ja tietoisesta kokemuksesta".

Tällä hetkellä on hyväksytty, että tunteet ovat peräisin limbisen järjestelmän ja että näillä monimutkaisilla tiloilla on nämä kolme osaa:

• fysiologinen : Se on ensimmäinen reaktio ärsykkeeseen ja ne ovat tahattomia: hengitys lisääntyy, muutokset hormonaalisella tasolla jne.
• Cognitivos : Tiedot käsitellään tietoisesti ja tajuttomasti. Se vaikuttaa subjektiiviseen kokemukseen.
• käyttäytymiseen : Aiheuttaa käyttäytymisen muutosta: kasvojen eleitä, kehon liikkumista ...
• Vuosien mittaan on käynyt keskustelua siitä, mikä on tunne ja mikä on tunne. Voit tietää eromme artikkelissamme: "16 tunteen tyyppejä ja niiden psykologista toimintaa"

Tunteiden teoria

Itse asiassa erilainen tunteita koskeva teoria on muotoiltu vuosikymmeniä. Tärkeimmät luokitellaan kolmella tavalla: fysiologiset, neurologiset ja kognitiiviset.

• Fysiologiset teoriat : he vahvistavat, että sisäiset reaktiot ovat vastuussa tunteista.
• Neurologiset teoriat : he väittävät, että aivojen toiminta aiheuttaa emotionaalisia reaktioita.
• Kognitiiviset teoriat : ehdottaa, että ajatukset ja muut henkiset toimet ovat vastuussa tunteiden muodostumisesta.
• Voit piiloutua näihin teoreettisiin malleihin postillamme: "Tunnepominaisuus: tunteiden keskeiset teoriat"

Tunteiden luokittelu (tyypit)

mutta, Kuinka tunteet luokitellaan? On olemassa erilaisia ​​tunteita, alla löydät luettelon, jossa on lyhyt selitys kustakin niistä. Muista kuitenkin, että se ei ole lopullinen luokittelu, koska kukaan ei kerää 100% kuinka tunteet ryhmitellään ja liittyvät; yksinkertaisesti se on hyödyllinen luokittelu.

1. Ensisijaiset tai perus tunteet

Ensisijaiset tunteet tunnetaan myös perus tunteina , ja ne ovat tunteita, joita kokemuksemme vastauksena ärsykkeeseen. Paul Ekmanille hän vakuutti, että perus tunteet ovat 6: surua, onnea, yllätys, inho, pelko ja viha. Ne kaikki muodostavat mukautumisprosessit ja teoriassa ovat olemassa kaikissa ihmisissä riippumatta siitä, missä kulttuuri on kehittynyt.

Viime aikoina julkaistiin myös Glasgow'n yliopiston tekemä tutkimus Nykyinen biologia, päättelee, että on kuusi perustavaa tunteita, mutta neljää.

• Saat lisätietoja tästä tutkimuksesta artikkelissamme: "Tutkimus osoittaa, että perus tunteet ovat neljä, eikä kuusi kuin uskottiin"

2. Toissijaiset tunteet

Toissijaiset tunteet ovat ryhmä tunteita, jotka seuraavat aiempia . Kun esimerkiksi kokeilemme pelon perustavan tunteen, voimme tuntea uhan tai vihan toissijaiset tunteet riippuen tietysti tilanteesta, jossa elämme. Toissijaiset tunteet johtuvat yhteiskunnallisista normeista ja moraalisista normeista.

3. Positiiviset tunteet

Riippuen siitä, missä määrin tunteet vaikuttavat kohteen käyttäytymiseen, ne voivat olla positiivisia tai negatiivisia. . Positiiviset tunteet tunnetaan myös terveinä tunteina, koska ne vaikuttavat positiivisesti yksilön hyvinvointiin, joka tuntee heidät. He suosivat, miten ihmiset ajattelevat, syyttävät ja toimivat. Esimerkiksi ilo, tyydytys, kiitollisuus eivät aiheuta myönteistä suhtautumista elämään ja saavat meidät tuntemaan kokemuksia, jotka auttavat meitä tuntemaan itsemme hyviksi.

4. Negatiiviset tunteet

Negatiiviset tunteet vastustavat positiivisia tunteita, koska vaikuttaa kielteisesti ihmisten hyvinvointiin . Niitä kutsutaan myös myrkyllisiksi tunteiksi ja usein herättävät halun välttää tai välttää niitä. Pelko tai suru ovat joitain esimerkkejä.

Meidän on kuitenkin pidettävä mielessä, että tällaiset tunteet, pienet määrät ja suhteellisen alhaiset intensiteetit, eivät ole haitallisia.Itse asiassa ne ovat osa oppimisprosessia, koska kiitos heille tunnepitoinen muisti auttaa meitä muistamaan tiettyjen käyttäytymistapojen seuraukset (tai altistuminen tietyille yhteyksille).

5. Epäselviä tunteita

Epäselvät tunteet tunnetaan myös neutraaleina tunteina eivät aiheuta negatiivisia tai positiivisia tunteita, jotka eivät ole terveellisiä tai epäterveellisiä . Esimerkiksi yllätys ei anna meille hyvää tai pahaa.

Näiden tunteiden olemassaolo tekee selväksi, että olemme monimutkaisia ​​eläimiä ja että kokemuksissamme on monia vivahteita.

6. Staattiset tunteet

Jotkut tekijät ovat myös viitanneet staattisiin tunteisiin . Ne ovat niitä, joita tuotetaan erilaisten taiteellisten ilmentymien ansiosta, kuten: musiikki tai maalaus.

Siten kun kuuntelemme kappaletta, voimme olla hyvin iloisia tai hyvin surullisia, mutta tämä tunne olisi kvalitatiivisesti erilainen kuin ennen muuta kokemusta oleva onnellisuus tai surua, koska sitä eletään taiteellisessa kontekstissa, jota välittävät symbolit ja attribuutit tekijän aikomukset.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 laulua, jotka tekevät meistä tuntuu paremmilta (tieteen mukaan)"

7. Sosiaaliset tunteet

Sosiaaliset tunteet eivät viittaa kulttuurisesti tunteisiin tunteisiin , mutta on tarpeen, että läsnä on toinen henkilö tai muuten he eivät voi syntyä. Esimerkiksi kosto, kiitollisuus, ylpeys tai ihailu ovat tunteita, joita tunnemme muista henkilöistä.

8. Instrumentaaliset tunteet

Instrumentaaliset tunteet ovat niitä, joilla on tarkoitus tai tavoite manipulointi tai tavoite saavuttaa jotain . Niitä on vaikea tunnistaa, koska ne saattavat vaikuttaa luonnollisilta. Kuitenkin he ovat pakotettuja tunteita ja piilottavat aikomusta. Joskus ne ovat tulosta omasta ehdotuksesta: jättää tiettyihin konteksteihin vapaaehtoisesti tehdä osa tunteesta väriä käyttäytymisestämme.

Henkisen koulutuksen merkitys

Monesti emme ymmärrä emotionaalisen koulutuksen merkitystä . Esimerkiksi kouluissa ne ovat enemmän huolissaan opettamasta meitä olemaan hyviä ammattilaisia ​​ja laiminlyödäksemme tunteiden älykkäämiseen ja emotionaalisesti terveenä. Emotionaalinen älykkyys on osoittautunut mielenterveyden perusvälineeksi, ja se on epäilemättä tapa voimistaa itseämme elämän edessä, tulla ihmisille paljon paremmin valmistautumaan päivittäiseen elämään. Paljon onnellisempi!

Emotionaalinen älykkyys on Daniel Golemanin ansiosta tunnettu tunnustus, ja sen jälkeen monet tutkimukset ovat vahvistaneet, että se on myönteistä paitsi jokapäiväiselle elämällemme, mutta myös työssä, urheilussa ja jopa koulutuksessa. Se on erittäin tehokasta ja edistää monia edut suorituskyvylle.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Daniel Goleman: emotionaalisen tiedustelun tekijän elämäkerta"

Golemanin mukaan, tunteiden älykkyyden komponentit Ne ovat:

• Tunne itsetuntemusta
• Tunne itseohjautuvuus
• Motivoituneisuutta
• Muiden tunteiden tunnistaminen
• Ihmissuhteet
• Haluat varmasti tietää enemmän tästä teoriasta. Joten voit käydä meidän postissa: "Mikä on emotionaalinen älykkyys? Tunteiden merkityksen selvittäminen"

Kirjallisuusviitteet:

• Damasio, A. (2014). Haussa Spinoza: tunteiden ja tunteiden neurobiologia. Barcelona: Booket, 2014. ISBN 978-84-233-4615-8.
• Ekman, P. (2004). Mitä tämä ele sanoo? Barcelona: RBA202f: Integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Salmurri, F. (2015). Syy ja tunne: resursseja oppimaan ja opettamaan ajattelemaan. Barcelona: RBA, ISBN 978-84-9056-407-3.

NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language (Maaliskuu 2024).